اقرأ المزيد الدكتور تيومان اسكيتاسيجلو جراح التجميل ، اسطنبول ، تركيا مستشار أول ، 24 سنوات من الخبرة ، مجموعة مستشفيات ميموريال ، إسطنبول هايلايت الدكتور Teoman Eskitascioglu هو معروف الجراحة التجميلية والترميمية والتجميلية مع خبرة سنوات 24. تكلفة عملية تصغير الثدي في مصر. وهو بارع في إجراء العمليات الجراحية التجميلية والترميمية والتجميلية. شارك في مؤتمرات وحضر التدريبات والدورات المهنية مثل: دورة تجديد شباب الوجه مع الليزر المكسور + Dermablate ، 2010 ، Kartalkaya ، دورة اختيار التعبئة الآمنة ، 2010 ، Kartalkaya ، Platelet Rich Plasma (PRP): النظرية والتطبيق في المجالات الجمالية و 2010 و Kartalkaya و Botox و Power of Experience ، و 2010 ، و Kartalkaya ، و دورة زراعة الشعر ، 2012 ، أنطاليا وهو عضو في العديد من الجمعيات المرموقة وهي: الجمعية التركية لجراحة التجميل والترميم التجميلي ، جمعية جراحة التجميل التجميلية ، الجمعية التركية للجراحة المجهرية الترميمية وجمعية جراحة الوجه والأنف والجمعية القيصرية لأمراض وجراحة الثدي. يشارك في الأبحاث وله العديد من المنشورات التي تحسب له في المجلات الطبية. أكمل تدريب الأطباء من كلية الطب بجامعة Ondokuz Mayis ، بورصة ، تركيا في 1995.
لديه خبرة في علاج رفع الثدي ، جراحة الأنف (جراحة الأنف) ، شفط الدهون ، شد البطن ، رأب الجفن (تصحيح الجفن) ، جراحة رأب الأذن (جراحة الأذن) ، شد الرقبة ، تصغير الثدي ، تكبير الثدي ، تجميل الأنف المغلق ، ومراجعة تجميل الأنف. لديه جمعية عضوية مهنية مع t الجمعية التركية للجراحة التجميلية والترميمية والتجميلية ، والرابطة الأوروبية لجراحي التجميل ، والمجلس الأوروبي للجراحة التجميلية الترميمية والتجميلية. دكتور اوزكان هو الفائز في امتحان EBOPRAS (حافة أوروبا للجراحة التجميلية والترميمية والتجميلية): 2006 بودابست. الدكتور غورهان كما أنشأ قسم الجراحة التجميلية في كلية الطب بجامعة باشكنت (تركيا) وعمل هنا كرئيس. اقرأ المزيد الدكتور ارجين جراح التجميل ، اسطنبول ، تركيا استشاري خبرة 27 سنة ، مركز اسطنبول التجميلي ، شيشلي هايلايت الدكتور ارجين هو معروف جيدا جراح التجميل ولديه تجربة أكثر من 27 سنوات. مين جربت عملية تصغير الصدر في الرياض !!. لديه خبرة في التقشير الكيميائي ، تسحيج الجلد ، الكولاجين ، حقن الفيلر (ريستيلان ، رادييس) ، التقشير الجليكوليك ، التقشير بالليزر ، إزالة الوريد ، مراجعة الندبات ، إزالة الوشم. اهتماماته السريرية تكمن في تكبير الثدي ، الحد من الثدي ، زراعة الشعر ، شفط الدهون ، استشارة الجراحة التجميلية ، جراحة الأنف (تصحيح الأنف) ، وجراحة تجديد الوجه والعينين لديه رابطة عضوية علمية مع الجمعية الدولية لجراحة استعادة الشعر (ISHRS) ، الجمعية الأوروبية لجراحة استعادة الشعر (ESHRS) ، الأكاديمية الأمريكية لجراحة التجميل (AACS) ، والجمعية الأمريكية لجراحة شفط الدهون (AALS).
تناول وجبات متوازنة تحتوي على: الكثير من الخضار. بروتين مثل: الدجاج أو اللحوم الأخرى أو الأسماك أو العدس أو الحمص أو الفول. الكربوهيدرات المعقدة ، مثل: الأرز البني وخبز القمح الكامل والمعكرونة. تأكد من أن نصف طبقك مليء بالخضروات والربع بالبروتين والربع الثاني بالكربوهيدرات. تجنبي تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالدهون والتي لا تحتوي على العناصر الغذائية التي تحتاجينها أنت وطفلك والتي غالبًا ما تسبب عسر الهضم. ما هو السحور المثالي؟ السحور من أهم الوجبات في شهر رمضان ، فهي تحافظ على طاقتك عالية خلال النهار ، لذا ننصحك بما يلي: لا تفوت هذه الوجبة لأنها ستوفر لك العناصر الغذائية التي تدعم جسمك ، كما ستقلل من نوبات الجوع والصداع والنعاس. يجب أن تكون وجبة السحور صحية ومعتدلة بحيث تملأك وتزودك بالطاقة الكافية للساعات القادمة. اختر الأطعمة الغنية بالألياف والكربوهيدرات المشبعة ، مثل: الحبوب والبقوليات ، لأن جسمك سيستغرق وقتًا أطول لامتصاص هذه الأطعمة وفي هذه الحالة سيوفر لجسمك طاقة أفضل خلال ساعات الصيام. يجب أن تحتوي وجبة السحور الصحية على: خبز القمح الكامل مع القليل من المربى أو الجبن أو اللبنة.