إليكم أبرز الكتب: كتاب الصحة والغذاء / كتاب الدكتور أحمد أبو النصر الأول الخاص بعرض فوائد النباتات الطبية في توفير علاج حقيقي للأمراض المزمنة، مثل مشاكل الأعصاب، السكري وأرتفاع ضغط الدم، فضلا عن تقديم علاج القولون بالاعشاب. كتاب غذائك دوائك / يتحدث الكتاب عن فوائد مجموعة هامة النباتات والأعشاب الطبيعية مثل "الشوفان، الجينكو، الكركمين، القرفة، الصمغ العربي وغيرها من النباتات الشهيرة". كتاب النظام الكيوتني / يتحدث كتاب الدكتور أحمد أبو النصر "النظام الكيوتني" عن أفضل طرق التخسيس وعلاج السمنة المفرطة بدون الحرمان من الطعام. تجربتي مع دكتور أحمد أبو النصر - تجربتي. وذلك عبر تقديم نظام سهل وسريع لمساعدة معاني البدانة وزيادة الوزن. عناوين عيادات احمد ابو النصر عنوان عيادة الدكتور احمد ابو النصر اول فيصل: 18 شارع حسب النبي – اول فيصل – امام مطعم دجاج كنتاجي. عنوان عيادة المريوطية فيصل: 2 شارع مصطفي امين متفرع من محطه شارع المستشفي بجوار كافيه زيزنيا العياده الدور الاول- المريوطيه فيصل – الجيزة. عيادة دكتور احمد ابو النصر المهندسين: 9 شارع عمان متفرع من ش محيي الدين أبو العز بجوار مسجد أبو بكر الصديق – الجيزة. عيادة المهندسين 2: 53 شارع الأنصار – موازي لشارع محي الدين ابو العز – خلف مسجد ابو بكر الصديق.
تباشر النيابة العامة التحقيق مع المتهم الصيدلي أحمد أبو النصر، الشهير بطبيب الكركامين، عقب قرارها بضبطة وإحضاره فى القضية المحرر بها محضر فى شهر نوفمبر الماضى، وتتعلق بأنه منتحل صفة دكتور علاج بالأعشاب، لقيامه بالتدليس على المواطنين، وإيهامهم بكأنه خبير علاجي، يمكنه علاج جميع الأمراض باستخدام مواد أولية من خلاصة الأعشاب، وأنه يروج لذلك على قناته على موقع "يوتيوب" وإحدى القنوات الفضائية وصفحته الخاصة على شبكة الإنترنت.
ولا إيه اللي في الحقنة أصلًا! وهل هو حاجة نضيفة ولا ملوثة؟ وهل هو طبيب عشان يعرف يتعامل معايا إذا طلع عندي حساسية، ورد فعل مناعي صادم! طبعًا أنا بتكلم في وادي تاني، وفجأه أحس بنخز في إيدي، أتاري الحيوان استغل إني بتكلم مع أمي وراح مديني الحقنة في إيدي! دكتور احمد ابو النصر علاج السكر. أنا ذهلت ومكنتش مصدق اللي حصل وأصبت بشلل في التفكير ورد الفعل، ومش عارف إزاي ماعملتش مصيبة ساعتها، لكن في لحظات قدرت استجمع نفسي وأعرف إن محاولة التحذلق هنا ومع الناس اللي هنا معناها مجهود على الفاضي. نزلنا أنا وأمي عشان نصرف الخرافات اللي كاتبها كانت حاجات كتير منها ماهو عجيب لدرجة خلتني أروح البيت أعمل بحث عن الاسامي دي، وعشان أفاجأ إن منها حاجة اسمها Cordyceps وده فطر بينمو على جثث النمل. المهم إن له خصائص في تنشيط الجهاز المناعي، وطبعًا فشلت إني أقنع أمي إن لو خدت الحاجات دي صحتي هتدهور، وإن المستخلصات دي هتخلي جهازي المناعي عنيف، فشلت أقولها إن ده ملهوش علاقة بالطب، إزاي في حد عنده اضطراب مناعة ذاتية أديله حاجه تنشط المناعة! النصاب ده فاهم إن اضطراب المناعة معناه ضعف مناعة! وقد كان! طبعًا حالتي أتدهورت جدًا، والنشاط رجع أعنف من الأول، وماما كان لازم تشوف ده عشان تقتنع وراحت خدت الأدوية وراحت رجعتهاله وكانت هتعمله فضيحة لكنه إتصرف كأي نصاب آخر بيحترم نفسه، وبيخاف على سمعته؛ وأداها الفلوس، طبعًا أنا أحتفظت بعلبة دواء الكورديسيبس وأرفقتلك صورة.
ولكي يخفي أحمد أبو النصر آثاره السيئة و لكي يخرس كل صوت يحاول أن يتكلم ليخبر حقيقة ما حدث معه فقد تعود احمد ابو النصر على إغلاق قنوات يوتيوب و إغلاق صفحات فيسبوك بل وحتى منع محرك بحث جوجل من إظهار صفحات على الإنترنت لمجرد أنها تتحدث عن أحمد أبو النصر، بحيث لا يمكنك أن تجد أي شيء يتحدث عن أحمد أبو النصر على الإنترنت عند البحث عنه إلا مواقعه وقنواته الشخصية. ولكي يحقق هذا فلديه جيش من المحامين والذباب الإلكتروني والهاكرز. وطبعاً الأمثلة والأدلة أكثر من أن تحصى في مقال واحد، ولنا هنا في موقع الدكتور وقناة الدكتور على يوتيوب تجارب كثيرة من المنع والإغلاق لمدة شهور بسبب جيش أحمد أبو النصر الإلكتروني، ويمكنك مشاهدة بعضها من هنا و من هنا. ويمكنك أيضاً مشاهدة كل الأخطاء والجرائم العلمية ونماذج من الجهل الطبي الذي يقوم به أحمد أبو النصر في هذا الفيديو وهنا قد تتساءل: هل الدكتور أحمد أبو النصر هو الوحيد في مصر الذي يعرض صحة المرضى للخطر بسبب تجارته بأمراضهم مقابل أن يبيعهم بعض الأعشاب المجهولة أو المنتجات الضارة دون رقابة ولا حساب؟ بالتأكيد لا! من هو الدكتور أحمد أبو النصر ويكيبيديا السيرة الذاتية - بيت الحلول. للأسف هناك الكثير.. وبعضهم نجوم إعلامية يتابعهم الملايين مثل الدكتور جودة عواد و الدكتور كريم علي و الدكتور عادل عبد العال و أمين صبري وغيرهم الكثير، ومالم يبدأ المجتمع في أداء دوره في إبلاغ الجهات المختصة بتفاصيل ما يحدث معه عند التعامل مع هؤلاء وغيرهم فسيستمرون في الظهور على الشاشات وخداع الملايين من المرضى الغلابة كل يوم.
وضع شريط القياس أعلى عظام الحوض وأسفل القفص الصدري ولفّه حول الخصر، يقع الخصر في المنقطة أعلى السرة بقليل. يجب عم شد شريط القياس والقيام بالتنفس بشكل طبيعي، كما يجب التأكد من عدم التفاف شريط القياس خصوصًا في منطقة الظهر. قراءة محيط الخصر على شريط القياس، كما يجب إجراء عملية القياس لمرة ثانية من أجل التأكد من صحة القراءة. لماذا يعد قياس الخصر أمرًا مهمًا؟ يوجد دراسات تؤكد بأن الأشخاص ممّن يتجاوز قياس خصرهم الحدّ الطبيعي بكثير يكونون عرضة للوفاة في وقت مبكر عند مقارنتهم بغيرهم. قياس الخصر المثالي: تعرف عليه - ويب طب. كما يعد محيط الخصر الكبير مؤشر خطر في ما يتعلق بصحة الإنسان، إذ إن زيادة محيط الخصر عن الحد الطبيعي تعني زيادة مستوى دهون البطن لدى الشخص، والذي يرتبط بأمراض السمنة بشكل أو بآخر، مثل: مرض السكري النوع الثاني، وارتفاع نسبة الكولسترول، ونسبة الدهون الثلاثية، والإصابة بأمراض القلب والشرايين. نصائح لتصغير قياس الخصر في ما يأتي بعض أهم النصائح التي يساعد اتباعها في الحصول على خصر أصغر: 1. النوم بشكل كافٍ يعد النوم أحد أهم العوامل الرئيسة التي تساعد على تثبيط الشهية والحدّ من نهم الطعام، كما يعد النوم مهم جدًا من أجل عملية حرق السعرات الحرارية وحرق الدهون.
لقياس الخصر البوصة تساوى 2. 54سم اى ان 10 بوصة تساوى 25. 4سم
طريقة قياس الخصر، نقدمها لكم من خلال موقع برونزية، حيث تعتبر منطقة الخصر هي من المناطق التي يحرص الكثير من السيدات على جعلها تبدو بالشكل النحيل والرشيق، فهي من المناطق التي تكون علامة من علامات الرشاقة والجمال، ويكون للخصر المثالي وزن معين ومقاس محدد، والذي يختلف على حسب وزن المرأة، حيث كل امرأة ما يتناسب مع شكل جسمها، ومن خلال السطور القادمة سوف نوضح لكم الطريقة الصحيحة الخاصة بقياس الخصر. هناك العديد من الخطوات التي يجب أن يتم إتباعها، وذلك في حالة الرغبة في قياس حجم الخصر، وذلك لأنه من المناطق الهامة، والتي تدل على رشاقة المرأة وأنوثتها، وأما عن الطريقة والخطوات الخاصة بقياس الخصر، فإنه يجب أن تتم كالآتي: يجب في البداية أن يتم العمل على اختيار الشريط الذي سوف يتم القياس به، ويفضل أن يكون الشريط من النوع المرن، وأن لا يكون غير مطاطي، وذلك حتى لا يختلف القياس به، لأن النوع المطاطي يتعرض إلى التمدد أثناء الاستخدام. بعد ذلك يتم العمل على رفع الملابس إلى منطقة الصدر، وفي حالة ارتداء البنطال فإنه يفضل أن يتم إنزاله إلى أسفل منطقة الخصر، بحيث تكون تلك المنطقة خالية تمامًا من أي ملابس، وذلك حتى لا تؤثر الملابس على حجم الخصر أثناء القياس.
قياسُ محيط الورك عند أوسع جزء. قسمة محيط الخصر على محيط الورك. مقارنة النتيجة مع التصنيفات الآتية والتي تختلفُ بين الرجال والنساء، حيث تُبيّن هذه التصنيفات مدى خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وغيرها من المشاكل الصِحية: النسبة لدى للنساء النسبة لدى للرجال خطر الإصابة بالمشاكل الصحية 0. 80 أو أقل 0. 95 أو أقل منخفض من 0. 81 إلى 0. ما هو محيط الخصر المثالي للنساء؟ | البوابة. 85 من 0. 96 إلى 1. 0 معتدل 0. 86 أو أعلى 1 أو أعلى مرتفع نصائح للوصول إلى الوزن المثالي تخفيف الوزن له فوائد عديدة ، منها الوصول للوزن المثالي، وفيما يأتي بعض النصائح الأساسية للوصول لهذا الوزن: تناول 5 حصص من الفواكه والخضار يوميًا إذ تُعدّ الفواكه والخضار مَصدرًا غنيّاً بالألياف التي تساعد على الشعور بالامتلاء، مما يقلل من عُرضة الإفراط في تناول الطعام. [٧] عدم تجاهل وجبة الإفطار إذ إنّ وجبة الإفطار تساعد على بِدء عملية الأيض، وحرق السعرات الحرارية في الجسم، كما أنَّها تمنح الطاقة لأداء المزيد من الأنشطة خلال اليوم، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الوجبة تقي من الشعور بالجوع الزائد الذي يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام خلال اليوم. [٧] ممارسة الرياضة إذ تُساعد الرياضة المنتظمة على حرق السعرات الحرارية وبناء العضلات، ممّا يُساعد على الشعور بالراحة، والمساهمة في الحفاظ على الوزن، ومن الجدير بالذكر أنّه يمكن إدخال الأنشطة اليومية البسيطة وزيادة شدتها تدريجيًا، ثم الاستمرار عليها، بالإضافة إلى إضافة بعض تمارين القوة لبناء العضلات.
1 × (الطول بالسنتيمتر − 150 سنتيمتراً). معادلة الوزن المثالي للنساء: الوزن المثالي بالكيلوغرام = 45 + 0. 9 × (الطول بالسنتيمتر − 150 سنتيمتراً). مؤشر كتلة الجسم قد يتساءل البعض عن ما هي كتلة الجسم المثالية؟ إذ يُعدّ مؤشر كتلة الجسم (Body mass index) أداة شائعة لإعطاء فكرة عن وضع الوزن، وتعتمد على حساب وزن الشخص نسبةً إلى طوله ، [٣] ولكن يجدر الانتباه إلى أنّ هذه الطريقة لا تعتمد على كمية الدهون والعضلات وتوزيعها في الجسم؛ فمثلًا يمكن أن يكون مستوى المؤشر مرتفعًا بالنسبة للرياضيين؛ وذلك نتيجةً لارتفاع الكتلة العضلية وليس الكتلة الدهنية، وفي هذه الحالة لا يعني ذلك أنّهم يُعانون من زيادة في الوزن. [٤] كما يمكن أن يكون المؤشر منخفضًا عند كِبار السن وغيرهم من الأشخاص الذين تعرضوا لفقدان العضلات، وليس الدهون، [٥] ولذلك فإنّه لا ينبغي الاعتماد عليها فقط كمقياس وحيد لوضع الوزن ، ويُحسب مؤشر كتلة الجسم على النحو الآتي: [٣] قسمة الوزن على مربع الطول اعتمادًا على المعادلة الآتية: مؤشر كتلة الجسم = الوزن (كيلوغرام) / الطول 2 (بالمتر). مقارنة القيمة الناتجة مع التصنيفات الآتية: تصنيف الوزن أقل من 18.