البوال تعمل الكلية على تعديل مستويات السوائل والكهارل مثل البوتاسيوم والصوديوم. ويحدث ذلك عبر طرح الزائد منها في البول، كما أنها تزيل الفضلات من الجسم. لذلك عندما يحدث نقص شديد في البوتاسيوم تضعف قدرة الكليتين على أداء وظائفها، ما يسبب البوال أي زيادة الرغبة في التبول. أسباب نقص البوتاسيوم في الجسم إن نقص البوتاسيوم أو ارتفاعه في الجسم يسبب مشاكل صحية خطيرة، ويتمثل نقص البوتاسيوم في الجسم عندما يقل تركيزه في الدم عن 3. 5 ميلي مكافئ/ لتر. التقيؤ المتكرر، والإصابة بالإسهال، ويتضمن ذلك الإسهال الناتج عن تناول الملينات. التعرق المفرط. تناول الأدوية، مثل مدرات البول، والمضادات الحيوية، والأدوية التي تحتوي كورتيكوستيرويد. عدم تناول كميات كافية من البوتاسيوم من مصادره الغذائية، ولكن من النادر حدوث ذلك. الإصابة بالاعتلال الكلوي. انخفاض البوتاسيوم في الدم - استشاري. اضطرابات الغدة الكظرية. الإصابة باضطرابات الأكل. انخفاض مستوى المغنيسيوم. نقص حمض الفوليك. كيف ارفع نسبة البوتاسيوم في جسمي ؟ يعتمد نوع العلاج لنقص البوتاسيوم على الأعراض الظاهرة على الشخص، ونسبة نقص البوتاسيوم في الدم لديهم. ففي الحالات التي يكون فيها نقص البوتاسيوم بسيط يجب اتباع نظام غذائي يعتمد على الإكثار من البوتاسيوم والمغنسيوم والكلوريد ويمكن إيجادد البوتاسيوم في الأطعمة الغنية به كالخضراوات والفواكه أو في مكملات كلوريد البوتاسيوم ولكن بالتأكيد تحت إشراف الطبيب المعالج.
آلام العضلات وتصلبها: إذ يساعد البوتاسيوم على تنظيم تدفق الدم إلى العضلات، وعند انخفاضه يؤدي ذلك إلى تقلص الأوعية الدموية وعدم تدفق الدم إلى العضلات، إذ تحصل على كميات قليلة من الأكسجين، مما يؤدي إلى تمزق العضلات. خفقان القلب: عند تدفق البوتاسيوم إلى داخل وخارج خلايا القلب يؤدي ذلك إلى تنظيم دقاته، وعند انخفاض مستواه في الدم يؤدي ذلك إلى تغيير هذا التدفق، ويحدث خفقان في القلب وأيضًا عدم انتظام في الدقات. الوخز والخدران: يسمى أيضًا بالتنميل الذي يحدث عادةً في اليدين والذراعين والقدمين والساقين، إذ يعد البوتاسيوم مهمًا لوظيفة الأعصاب، وعند حدوث انخفاض فيه يسبب ذلك ضعف إشارات الأعصاب، بالتالي الشعور بالوخز والخدران. التغييرات في المزاج: عند حدوث انخفاض في البوتاسيوم يؤدي ذلك إلى تعطل الإشارات التي تساعد في المحافظة على وظائف المخ، ففي إحدى الدراسات وُجِدَ أن 20% من مرضى الاضطرابات العقلية كانوا يعانون من انخفاض في البوتاسيوم. صعوبة التنفس: إذ إنه عند انخفاض البوتاسيوم يؤدي ذلك إلى صعوبة في التنفس؛ لأنه يعمل على نقل الإشارات التي تساعد الرئتين على الانقباض والتوسع، وانخفاضه يقلل مرات التنفس؛ لأنه يؤدي إلى حدوث تغير في ضربات القلب بصورة غير طبيعية نتيجة انخفاض ضخ الدم من القلب إلى باقي أجزاء الجسم، وإذا كان الانخفاض حادًّا جدًا من الممكن أن يمنع الرئة من العمل وقد يكون مميتًا.
يمكنك أيضا الحصول على نفس جرعة البوتاسيوم من كوبين من رقائق الزبيب وحبوب النخالة ولكن مع انخفاض السكر وعدد السعرات الحرارية. أو ابحث عن حبوب أخرى غنية غنية بالبوتاسيوم الطماطم او البندورة المطحونة عالية البوتاسيوم: قد تجدها في علب في محل البقالة. يمكنك استخدامها لصنع صلصة مارينارا التقليدية للسباغيتي ، أو السالسا لسندوات التاكو الخاصة بك أو الانتشلادا. ستحصل أيضًا مع البوتاسيوم على جرعة صحية من الليكوبين لحمايتك من السرطان وأمراض القلب وارتفاع نسبة الكوليسترول من البندورة سمك السلمون الأطلسي غني بالبوتاسيوم: اما الأسماك المستزرعة لديها أقل قليلا من البوتاسيوم. اشويها ، أو اخبزها للحصول على بروتين كامل ، و هي محملة بأحماض أوميغا 3 الدهنية الصحية. خذ بقايا الطعام المبردة إلى المكتب وتناولها باردة على سلطة بسيطة في وقت الغداء عصير البرتقال كله بوتاسيوم: من لا يحب كوب من عصير البرتقال ؟ إذا كنت تفضل تناول الفاكهة نفسها ، فيجب أن يكون هناك برتقالتان متوسطة الحجم. بهذه الطريقة ، تحصل على ألياف إضافية من اللب ، وهو أمر جيد لعملية الهضم لديك. في كلتا الحالتين ، ستحصل على الكثير من البوتاسيوم و فيتامين سي أيضًا...... الدكتور رضوان غزال - آخر تحديث: 09/09/2018 - جميع الحقوق محفوظة - عيادة طب الأطفال - - مصدر المعلومات: webmed 2018
تنسيق حدائق الخبر الدمام تعمل على توفير المساحات الكبيرة ذات اللون الأخضر المنعش وخصوصًا للأطفال الصغار من أجل المتعة والبهجة، بالإضافة لما توفره لهم من أمن وأمان كامل أثناء اللهو واللعب، حيث أن الحدائق تعد من الأماكن الآمنة. الحديقه المائيه بالدمام القبول والتسجيل 1442. تعد من افضل الشركات التي تعمل في هذا المجال على الإطلاق، حيث أنها تعمل في هذا المجال ومن لديها من فريق عمل بكل الحب والتقدير للحدائق ودورها البارز الفعال في إراحة النفوس وجعلها مقبلة على الحياة بكل الحب. الخدمات التي توفرها الشركة لعملائها الكرام تعمل على توفير كافة الخدمات الخاصة بتنسيق الحدائق وتزيينها وإظهارها في أفضل مظهر يليق بالنفس البشرية من راحة ومتعة واستجمام. تعد من أفضل الخدمات التي تقدمها الشركة للسادة العملاء في هذه المناطق، والتي غالبًا ما تحاط منازلها بالعديد من الحدائق التي تحتاج لعناية بالغة من وقت لآخر حتى تظهر في أفضل مظهر لها طوال الوقت. النواحي الفنية في شركة تنسيق حدائق بالدمام تحتاج إلى رعاية خاصة من أجل إظهارها في أحسن وأفضل مظاهرها كما يحلم ويرغب كافة من تعامل مع الشركة من عملاء، حيث أن الجميع يعلم أن الشركة هي أفضل شركات تنسيق الحدائق بالدمام والإحساء على الإطلاق.
نملك العديد من الفنيون والمختصون القادرين علي تلبية حاجة العميل. بفضل هذا الفريق تستطيع شركة تنسيق حدائق الدمام التعامل افضل التقنيات العالمية الحديثة. شركة تنسيق حدائق الدمام تعمل بالمعايير العالمية. نستخدم معدات وآلات على أعلي مستوى من الحرفية. كل من يعمل في شركة تنسيق حدائق الدمام يمتلكون خبرة كاملة لجميع الاعمال. هي افضل شركة تنسيق حدائق حيث تتمتع بالمصداقية في التعامل. سهولة التواصل معنا ومساعدتك في اختيار أفضل تنسيق لحديقتك. شركة تنسيق حدائق بالدمام - 0508178325 اتصل الان | شركة النجوم. أنواع الحدائق التي تنسقها شركة الجمال تنسيق حدائق دور العبادات: تصميم حدائق دور العبادات المختلفة يعطيها مزيداً من الجمال والنضارة. حدائق دور العبادات فى الغالب تكون صغيره او متوسطة المساحه وتأخذ أشكال هندسيه متعددة. يعمل المهندسون على توفير افضل انواع النباتات من الازهار واشجار الزينه المختلفه. فرش ارضية الحديقه باجود انواع النباتات المفروشه لتأخذ الارضيات اللون الاخضر الجذاب. تنسيق الاشجار فى اماكن معينه وتدوير مساحة الحديقه بشكل معين. نستخدم جميع الاطوال المتاحه من الاشجار لنخرج فى النهايه بمظهر اكثر اناقه وجاذبيه. يتم استخدام النباتات الزهيره لتزيين الحديقه بشكل افضل وصوره اجمل.
كما قمنا بعرض أفضل الأنشطة التي تقدمها كل هذه الحدائق ايضًا. نأمل في أن يكون محتوى المقال قد نال اعجاب القارئ وقدم الاستفادة الكاملة له.