وتشمل هذه: الامتناع عن الكحول والمخدرات غير المشروعة تجنب علاقات غير صحية الحصول على ما لا يقل عن 30 دقيقة من التمارين يوميا الحصول على ما لا يقل عن سبعة إلى تسع ساعات من النوم في الليلة تناول نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفواكه والخضروات التحدث مع طبيبك إذا الأدوية والعلاجات الخاصة بك لا تعفي الأعراض الخاصة بك. في بعض الحالات، يمكن أن مضادات الاكتئاب يجعل أعراض القطبين أكثر سوءا. هناك دائما الأدوية والعلاجات البديلة للمساعدة في إدارة حالتك. ثنائي القطب الصحة النفسية الصحة اضطراب ثنائي القطب العصا إلى الأساسيات نحن نعلم ممارسة يوميةجيدة لتحسين الصحة. اضطرابات القطبين الاختبار: اختبار الفحص والتشخيص، ونتائج. ولكن مع الكثير من الخيارات والمعلومات لا حدود لها المتاحة، فإنه من السهل الحصول على طغت مع ما يعمل. اقرأ المزيد -> مثل العديد من الاتجاهات العافية جديدة، و ساونا الأشعة تحت الحمراءوعود قائمة من الفوائد الصحية - من فقدان الوزن وتحسين الدورة الدموية لتخفيف الآلام وإزالة السموم من الجسم. الذي تذهب الى قائمة التسوق الاعلان على موقع Pinterestالصور عن طريق أيلة سادلر الصحة والعافية لمسة كل واحد منا بشكل مختلف. هذه قصة شخص واحد. اقرأ المزيد ->
الأدوية بعض الأدوية يمكن أن تساعد في استقرار الحالة المزاجية. من المهم أن يقدم غالبا ما يعود إلى طبيبك إذا كنت تواجه أي آثار جانبية أو لا أرى أي استقرار في المزاج الخاص.
[3] قد يعاني الأشخاص المصابون بأي من الاضطرابات من أوهام العظمة التي يعتقدون فيها أنهم شخص مشهور أو شخصية تاريخية. [3] [4] عند ظهور أعراض ذهانية، قد يُشخص الاضطراب ثنائي القطب خطأً على أنه مرض الفصام. [3] تتشابه الأعراض الأخرى لمرض الفصام، بما في ذلك انعدام المتعة ، [4] وصعوبة اتخاذ القرارات، وصعوبة التركيز، [4] مع بعض أعراض الاكتئاب التي تظهر في الاضطراب ثنائي القطب. [3] من ناحية أخرى، قد قد تتشابه أعراض القفز من فكرة إلى أخرى وتشتت الأفكار أثناء نوبة الهوس [3] مع التفكير غير المنظم الذي يميز مرض الفصام. [4] يعتبر تعاطي المخدرات عاملاً معقِّدًا لكلتا الحالتين، مما يجعل التعرف على الأعراض أكثر صعوبة كمرض نفسي [3] [4] كما يؤثر على فعالية العلاج وعلى التزام المريض به. اختبار اضطراب ثنايي القطب المغرب. [4] المادة الرمادية في الدماغ [ عدل] قد يعاني مرضى الفصام من فقدان بعض حجم المادة الرمادية في نصفي الدماغ. [5] [ مطلوب مصدر غير أساسي] عادةً ما تكون الخسائر الأكثر أهمية في المهاد الأيسر والنواة الذنبية اليمنى، وقد تمتد هذه الخسائر إلى المخ والحصين والتلفيف المجاور للحصين. [5] قد تظهر بعض الزوائد في الفص الصدغي ، الفص الجداري والمخيخ الأمامي.
المطبخ الهندي و العربي و الايطالي و الامريكي و البحريات كلها موجوده بالبوفيه. بالاضافه الى المشويات.