كما أوضح أن وزارة الخارجية تتطلع إلى أن يصبح مشروع سلام للتواصل الحضاري بشكل عام، وبرنامج تأهيل القيادات الشابة للتواصل العالمي بشكل خاص أداة فاعلة في إنفاذ الخطط الاستراتيجية للدبلوماسية العامة، بما يسهم في تعزيز الصورة الذهنية الإيجابية عن المملكة. الدفعة الرابعة من برنامج سلام وأكد فيصل بن معمر المشرف العام على مشروع سلام للتواصل الحضاري، أن مبادرات مشروع سلام للتواصل الحضاري وبرامجه المتنوعة تدعم رؤية المملكة بقيادة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود، وولي العهد الأمير محمد بن سلمان، بالاستثمار الفاعل في طاقات الشباب، وقيادات المستقبل، القادرين على التفاعل وتطوير مهاراتهم في التواصل والحوار العالمي؛ والمشاركة في المنتديات واللقاءات الدولية والتواصل مع المنظمات العالمية بما يعكس الصورة الحقيقية للمملكة وما تشهده من تطور ونمو في كافة المجالات. قياس المؤشرات الإيجابية والسلبية وأوضح المدير التنفيذي لمشروع سلام للتواصل الحضاري الدكتور فهد السلطان، أن مشروع سلام للتواصل الحضاري منذ إطلاقه عام 2015م، يعمل على تحقيق رؤية المملكة 2030، من خلال إعداد الدراسات، ورصد وتحليل ما كُتب ويُكتب عن السعودية من خلال مراكز الأبحاث والمواقع الإعلامية، والمؤسسات الدولية، وقياس المؤشرات الإيجابية والسلبية ذات العلاقة بالصورة الذهنية عن المملكة لدى الشعوب والمجتمعات الأخرى.
سلام للتواصل الحضاري تأسس مشروع سلام للتواصل الحضاري في عام 2015، بوصفه مشروعاً وطنياً يهدف إلى نشر ثقافة التواصل الحضاري ومد جسور التواصل مع الشعوب والثقافات المتنوعة وتعزيز الصورة الذهنية الإيجابية عن المملكة العربية السعودية ومكانتها دولياً. يرتكز سلام للتواصل الحضاري على ثلاث توجهات رئيسة وهي البناء المعرفي، التمكين ، والممارسة الفاعلة. حيث يقوم البناء المعرفي على إجراء الأبحاث والدراسات وإصدار التقارير ووضع المؤشرات في مجالات التواصل الحضاري والصورة الذهنية وتغذية مركز معلومات سلام بها. ليحقق سلام التمكين، فهو يعمل على بناء القدرات الوطنية وتنميتها من خلال سلسلة برامج تأهيلية، وتثقيفية، وتوجيهية. يدعم سلام المشاركات الفاعلة عبر تطوير ودعم مبادرات مجتمعية يبني من خلالها جسوراً للتواصل الحضاري بين الثقافات المتعددة. يؤمن سلام بأن تعظيم هذه الجهود يكون من خلال شراكات محلية ودولية ذات أهداف مشتركة، وتبني أفضل الممارسات المؤسسية لضمان استدامة موارد التواصل الحضاري. الرؤية الريادة في التواصل الحضاري الرسالة نتواصل حضاريًا مع العالم على أساس القيم الإنسانية المشتركة، ومن خلال المساهمة في البناء المعرفي، وتنمية القدرات، والمشاركة الفاعلة لتعزيز مكانة المملكة دوليًّا أهداف سلام المساهمة في بناء منظومة فكرية معرفية حول المشترك الإنساني تنمية القدرات وإعداد الكفاءات في مجال التواصل الحضاري تطوير مساحات للتواصل الحضاري مع المجتمعات والثقافات المختلفة تأسيس وتطوير شراكات استراتيجية محليًا ودوليًا تحقيق التمٌّيز المؤسسي الهيكل الإداري
مشروع سلام للتواصل الحضاري يعلن مشروع سلام للتواصل الحضاري بمدينة الرياض عن بدء التقديم في ( برنامج تأهيل القيادات الشابة للتواصل العالمي) في ( نسخته الرابعة)، ويهدف البرنامج إلى تأهيل كوادر من الشباب السعودي معرفياً ومهارياً على المشاركة في المحافل الدولية المختلفة، وذلك وفقاً للتفاصيل الموضحة أدناه. مسمى البرنامج: – برنامج تأهيل القيادات الشابة للتواصل العالمي. تفاصيل عن البرنامج: 1- مدة البرنامج (3 أشهر) تبدأ من (3 أكتوبر إلى 30 ديسمبر). 2- عدد المشاركين (60 شاب وشابة). نظرة عامة عن البرنامج: – برنامج قيادي تواصلي متكامل لتأهيل القيادات الشابة – كأحد برامج مشروع سلام للتواصل الحضاري ويهدف البرنامج إلى تأهيل كوادر من الشباب السعودي معرفياً ومهارياً على المشاركة في المحافل الدولية المختلفة، ويوحد فكرة المشارك عن وطنه وعن كيفية إبراز الصورة الإيجابية والحضارية عن المملكة العربية السعودية، والتعريف بجهودها المبذولة، وتبيان عمق تأثيرها وثقلها على كافة المستويات العربية والإسلامية والدولية، بأسلوب علمي وفقاً لأفضل الممارسات والتجارب الحديثة. أهداف البرنامج: 1- تعزيز مكانة المملكة العربية السعودية عالمياً كدولة رائدة في التواصل العالمي ونشر جهودها.
في ظل رعاية و تحقيق رؤية 2030م يتم إطلاق العديد من المشروعات و المبادرات التي تعمل على دفع عجلة التقدم في المملكة إلى الأمام ، و جاءت رؤية 2030م للإهتمام بالشباب و تنمية مهاراتهم ولذلك لوعي المملكة أن الشباب هم أساس التقدم فهم أساس المستقبل و أمل التقدم و التطور ، و في ظل رعاية خادم الحرمين الشريفين تم إطلاق أحد المشاريع الناجحة لسموه و هو مشروع " سلام " و قد تم تسخير هذا المشروع لنشر الوعي بين الشباب و تدريبهم و تأهيلهم حتى يتمكنوا من التواصل الحضاري مع الدول الاخرى بشكل سليم و يكونوا وجهة مشرفة تعكس ثقافة المملكة بين دول العالم المختلفة ، و يساهموا في نشر ثقافة المملكة على المستوى العالمي. نبذة عن مشروع سلام للتواصل الحضاري: تم إطلاق مشروع سلام للتواصل الحضاري ليكي يتم تنمية التواصل الإنساني و الثقافي و الحضاري بين الشباب ، بالإضافة إلى ذلك فيعمل المشروع على إبراز دور المملكة و توضيح أهم إنجازاتها الداخلية و الخارجية ، و يعتبر مشروع سلام هو أحد إنجازات مركز الملك عبد العزيز للحوار الوطني بالمشاركة مع عدد كبير من الوزارات و المراكز الأخرى مثل وزارة العمل و التنمية الإجتماعية ، و وزارة التعليم ، و مركز الملك سلمان للإغاثة.
يشار إلى أن مشروع سلام يعمل أيضا على تأهيل وإعداد قيادات شابة من الجنسين لديها إلمام بتفاصيل القضايا والمواضيع التي تُثار في اللقاءات والمؤتمرات الدولية حول المملكة، وكيفية التصدي للهجمات الإعلامية التي تُثار منذ فترة إلى أخرى.
فعلى سبيل المثال إذا كان الشخص يتناول 2500 سعرة حرارية في اليوم فعليه أن يتناول كل عنصر من العناصر الغذائية على مدار اليوم كما يلي: 208 جرام من الدهون يومياً بنسبة 70 في المائة. 120 جرام من البروتين الصافي. 30 جرام أو ثلاث ملاعق كبار من الكربوهيدرات مثل تناول 3 ملاعق من الأرز في خلال اليوم. جدول رجيم الكيتو كلاسيك وسوف نضع لك بعض أمثلة لوجبات كيتو يمكن تناولها على مدار اليوم: وجبة الإفطار البيض على رأس القائمة مثل تناول بيضتين مقليتين بالطريقة التقليدية أو أومليت أو بيض مسلوق ومحمر في السمن أو بيض مسلوق بدون تحمير. يمكن تناول الحليب كامل الدسم أو الأجبان مثل الجبن البيضاء الكريمي أو الجبن الشيدر أو الموتزاريلا. تناول القهوة بدون إضافة سكر كمشروب جانبي إلى جانب الإفطار أو تناول الشاي أو الشاي بالحليب أو أي مشروب غير محلى. وجبة الغداء الأسماك الدهنية مثل تناول شريحتين من سمك السالمون أو سمكة كاملة من الماكريل أو علبة من التونة أو أي أسماك ذات طبيعة دهنية. جدول رجيم كيتو وفوائده الصحية بالتفصيل | مجلة سيدتي. أفخاذ الدجاج المحمرة في الزبدة. إقرأي أيضاً: جدول الكيتو دايت والأكلات المسموحة والممنوعة في رجيم الكيتو اللحم المفروم ذو نسبة كبيرة من الدهن ويمكن عمله بأكثر من طريقة مثل الكفتة أو تناوله كلحم مفروم عادي.
الحرص كل الحرص على تناول كافة المغذيات من الأملاح المعدنية مثل الصوديوم والمغنيسيوم وكذلك الفيتامينات. لا تنسي تناول الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الالياف الضرورية لصحتك أولًا وصحة الطفل ثانيةً. اقرأي ايضًا: تجربتي مع حبوب الكيتو دايت للتنحيف تجارب الكيتو دايت للمرضع للأمانة العلمية، فإنه لا يزجد العديد من تجارب الكيتو دايت أثناء الرضاعة نظرًا لتخوف الأمهات من اتباع هذا الرجيم نظرًا لما له من سلبيات على إنتاجية الأم للحليب بالتالي التأثير على المولود.