سبق- تبوك: صدرت الموافقة على ترقية مساعد مدير مرور منطقة تبوك العقيد عقلا بن خلف العنزي إلى رتبة عميد, ويعد العنزي من الكفاءات الأمنية المميزة.
سبق- تبوك: قلّد مدير الإدارة العامة للمرور بمنطقة تبوك، العميد الدكتور محمد بن شباب البقمي، مدير شعبه السلامة المرورية بإدارة مرور منطقة تبوك، النقيب خالد بن سلمان الرشيد، رتبته الجديد "رائد"، بعد صدور الأوامر الملكية بترقيته. حضر مراسم التقليد كل من: مساعد مدير مرور منطقة تبوك، العميد عقلا بن خلف العنزي، ومدير شعبة السير بالمرور، والعقيد محمد العتيق، وقدما التهاني والتبريكات للرائد خالد الرشيد على هذه الثقة الغالية. من جانبه أعرب الرائد "الرشيد"، عن شكره وتقديره لمدير مرور منطقة تبوك وللعميد "العنزي" وللعقيد "العتيق" على هذه المشاعر الأخوية، داعيا الله عز وجل أن يوفقه الله في أداء الرسالة الأمنية الوطنية المطلوبة منه على أكمل وجه.
سبق - تبوك: صرّح مدير مرور منطقة تبوك العميد الدكتور محمد شباب البقمي لـ" سبق " بأن إدارة مرور منطقة تبوك تفتح أبوابها طيلة إجازة عيد الفطر المبارك لاستقبال جميع المستفيدين من خدماتها المرورية وإنهاء معاملاتهم أولاً بأول دون تأخير بالإضافة إلى الخدمات المرورية الإلكترونية المتاحة للجميع على مدار الساعة في أي وقت ومن أي مكان. وقال إن افتتاح إدارة المرور في إجازة العيد جاء تنفيذاً لتوجيهات أمير منطقة تبوك ووزير الداخلية وبمتابعة من مدير الأمن العام ومدير الإدارة العامة للمرور ومدير شرطة منطقة تبوك.
من جانبه عبر العقيد علي القحطاني عن بالغ شكره وتقديره لسمو أمير منطقة تبوك مؤكداً أن توجيهات سموه ستكون دافعاً له لبذل المزيد من الجهد والعطاء.
صدى تبوك: عبدالله الخمعلي أكد مدير إدارة مرور منطقة تبوك العميد محمد العتيق في تصريح خاص لصدى تبوك، عن عدم تسجيل أي حوادث مرورية بالمنطقة نتيجة أمطار فجر اليوم الأحد. هذا وأشار العتيق إلى أن الحالة في الميدان ممتازة ولم يتم تسجيل أي حوادث جراء هذه الأمطار في المنطقة بأكملها، وأكد إلى أن جميع ضباط المرور في الميدان بالإضافة إلى الفرق الميدانية المساندة، مشيرا إلى أن كثافة الأمطار تتركز في الدائري الجنوبي لمدينة تبوك.
26 أبريل 2022 - 2:27 مساءً انخفاض سعر الذهب بالسعودية.. وعيار 21 يتخطى 200 ريال 26 أبريل 2022 - 12:18 مساءً «الصحة»: 106 إصابة جديدة بكورونا وتعافي 187 حالة 26 أبريل 2022 - 12:16 مساءً سعر خام "برنت" ينخفض بنسبة 0. 48% 26 أبريل 2022 - 12:11 مساءً خادم الحرمين الشريفين يهنئ رئيس جمهورية جنوب أفريقيا بذكرى يوم الحرية لبلاده 26 أبريل 2022 - 12:03 مساءً ولي العهد يهنئ رئيس جمهورية جنوب أفريقيا بذكرى يوم الحرية لبلاده 26 أبريل 2022 - 11:51 صباحًا ولي العهد يهنئ رئيس جمهورية توغو بذكرى استقلال بلاده
وكذلك فإن فيتامين سي عنصر غذائي أساسي لتعزيز المناعة، والنظام الغذائي الغني والمتوازن الذي يشمل الأطعمة الحمضية -مثل الطماطم- ضروري للتغذية السليمة وتعزيز المناعة. ويُعرف البرتقال بأنه مصدر ممتاز لفيتامين سي، إضافة إلى بعض الأطعمة الأخرى الغنية به، ومنها الكيوي والفراولة والبروكلي والقرنبيط والفلفل الأحمر. المصدر: الجزيرة مباشر
ثبت أن فوسفات أسكوربيل المغنيسيوم، وهو مشتق آخر من فيتامين ج يستخدم في العناية بالبشرة، له تأثير مرطب على الجلد، وفقًا لمراجعة عام 2013، يقلل من فقدان الماء عبر الجلد، مما يسمح لبشرتك بالاحتفاظ بترطيبها بشكل أفضل. يمنع ترهل الجلد يرتبط إنتاج الكولاجين بمرونة الجلد وثباته، عندما تبدأ مستويات الكولاجين في الانخفاض، قد يبدأ جلدك في الترهل. قد يؤدي تطبيق سيروم فيتامين سي إلى زيادة إنتاج الكولاجين، مما يؤدي إلى تأثير شد شامل، وفقًا لتقرير عام 2017، هذا صحيح بالنسبة للترهلات بسبب الشيخوخة الطبيعية أو أضرار الإجهاد التأكسدي أو فقدان الوزن الشديد. زيادة فيتامين سيارات. هذا يعني أنه يمكن أن يساعد في تقليل مظهر الجلد المترهل، مما يجعل بشرتك تبدو أكثر تماسكًا وتناغمًا. يحمي الجلد من الأكسدة يرتبط التعرض المفرط للإجهاد المؤكسد عن طريق الملوثات أو الأشعة فوق البنفسجية بانخفاض مستويات فيتامين سي في الجلد، تنخفض مستويات فيتامين سي أيضًا في الجلد المصاب بالتلف الضوئي. فيتامين سي غني بمضادات الأكسدة، تحمي مضادات الأكسدة خلايا الجلد السليمة من خلال إعطاء هذه الجذور الحرة إلكترونًا، مما يجعلها غير ضارة. يقلل الإصابة بحروق الشمس بالإضافة إلى تقليل الاحمرار، يعمل سيروم فيتامين سي على تسريع دوران الخلايا، وفقًا لمراجعة عام 2013، هذا يستبدل الخلايا التالفة بخلايا جديدة صحية.
3- الامتصاص الزائد للحديد من الخواص المميزة لفيتامين "C" أنه يعزز من امتصاص الحديد في الجسم، إلا أن ذلك قد يصبح ضاراً في بعض الأحيان، خاصة لدى المصابين بمرض "ترسب الأصبغة الدموية Hemochromatosis" الوراثي، وهو مصطلح طبي يعني تراكم الحديد داخل جسم الإنسان نتيجة لاختلال جيني، مما يؤدي إلى امتصاص كميات كبيرة من الحديد من الجهاز الهضمي فتترسب في الكبد ويؤدي هذا الأمر إلى حدوث سرطان الكبد. 4- طفح جلدي من الأعراض الضارة لزيادة معدلات فيتامين "C" في الجسم هو ظهور طفح جلدي، في صورة حساسية للجلد، وهي تظهر على الأخص في الأطفال الرضع. 5- الإرهاق من الأعراض التي تدل على زيادة نسبة فيتامين "C" في الجسم أيضاً الشعور بالإرهاق، والذي قد يتطور إلى نوع من الدوار والنعاس في بعض الأحيان.
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
مدة الفيديو 01 minutes 21 seconds 19/4/2022 - | آخر تحديث: 19/4/2022 06:23 PM (مكة المكرمة) أفادت دراسة أمريكية حديثة بأن الانتظام في تناول جرعات فيتامين "ج" (أو فيتامين سي) -وهو أحد مضادات الأكسدة المعروفة- يسهم بصورة كبيرة في مكافحة القلق والتوتر والاكتئاب بجانب التعب وتغيّر الحالات المزاجية. التوت الأسود كنز من الفوائد. وعكف الباحثون خلال الدراسة -التي أجريت في كلية الطب بجامعة واشنطن- على دراسة آثار تناول مكملات غذائية غنية بفيتامين "سي" عن طريق الفم بين 42 طالبًا، ووجد الفريق البحثى أن تناول فيتامين سي يقلل من مستويات القلق ويؤدي إلى زيادة تركيز الفيتامين في الدم مقارنة بالعلاجات الوهمية. وقال الفريق إن النتائج تقدم دليلًا على أن هذا الفيتامين يؤدي دورًا علاجيًا مهمًّا في محاربة الشعور بالقلق إضافة إلى إمكانية استخدام مضادات الأكسدة في الوقاية من القلق أو الحد منه. ويشير ذلك إلى أن النظام الغذائي الغني بفيتامين سي قد يكون مساعدًا فعالًا للعلاج الطبي والنفسي من القلق وتحسين الأداء الأكاديمي. Vitamin C deficiency can lead to these health issues; how to improve intake — HT Life&Style (@htlifeandstyle) March 23, 2022 ونظرًا لأنه لا يمكن تخزين هذا النوع من الفيتامينات في الجسم، يحتاج البالغون بين 19 إلى 64 عامًا إلى 40 مليغرامًا من فيتامين سي يوميًّا، ولكن لا ينبغي الإفراط في تناوله لتجنب آثاره الجانبية مثل آلام المعدة والإسهال وانتفاخ البطن.