قال الله سبحانه وتعالى في كتابه العزيز: {يَزِيدُ فِي الْخَلْقِ مَا يَشَاءُ ۚ إِنَّ اللَّهَ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ} {سورة فاطر ، الآية رقم 1} ، فسبحان الله عزوجل الذي يهب لمن يشاء من نعمه وفضله ويغدق على عباده الكثير من خيره ، فلقد أعطى لأبناء نزار بن معد نعمة الذكاء والفراسة فكانوا من أذكى أذكياء العرب في زمانهم. كان نزار بن معد بن عدنان وهو والدهم الجد الثامن عشر لنبينا محمد صلّ الله عليه وسلم ، وهبه الله أربعة أبناء الأول هو مضر بن نزار وهو الجد السابع عشر لنبينا محمد صلّ الله عليه وسلم ، والابن الثاني هو ربيعة أما الابن الثالث فيدعى إياد و الابن الرابع هو أنمار ، ولما اقترب الأجل من والدهم نزار دعاهم جميعًا وأخبرهم أنه يحس بدنو أجله. وقال لهم أريد أن أخبركم بتركتكم قبل أن أموت ، ثم أخذ بيد مضر وأدخله قبة حمراء وقال له تلك القبة فهي لك ، وبعدها أخذ بيد ربيعة وقال له: تلك الفرس السوداء والخيمة السوداء هي لك ، ثم أخذ بيد إياد وقال له الشمطاء لك وبعدها أخذ بيد أنمار وقال له مجلس القوم وتلك البدرة فهي لك ، وإن اختلفتم فاذهبوا إلى الأفعى الجرهمي بنجران يفسر لكم كلامي ، والأفعى الجرهمي هذا كان رجلًا يحكم بين العرب.
وكانوا قد اقتربوا من نجران فأخذهم الأعرابي صاحب الجمل إلى القاضي الحكم ، وهو أبو الأفعى الجرهمي حيث أخبره الأعرابي بما حدث له معهم ، فسألهم أبو الأفعى الجرهمي لماذا أخذتم بعير هذا الأعرابي ؟ فقالوا لم نأخذه فقال لهم أبو الأفعى لقد وصفتم كل صفاته ، فقالوا لم نأخذه ولكننا عرفنا صفاته من أثاره. فقال لهم أبو الأفعى وكيف ذلك ؟ فأخبروه بتفسيرهم للأعور لأنه يأكل من ناحية ويترك الناحية الأخرى رغم أنها الأفضل ، وأيضًا فسروا الأبتر بأنه ليس له ذيل وقد عرفوا هذا لان البعر (الروث) كان في منطقة واحدة ولو أن له ذيل لتناثر البعر هنا وهناك ، أما عن الأزور فلأن أثار رجليه تدل على ذلك وفسروا وصفهم له بالشرود من أثار أكله التي كانت تدل على ذلك. فتعجب أبو الافعي الجرهمي وقال لهم خلوا سبيلهم فتلك فراسة يهبها الله ما يشاء ، ثم أخبروه بقصتهم مع أبيهم وبأنهم اختلفوا فيما بينهم ، فأجابهم قائلًا: القبة الحمراء هي كل شيء أحمر من دنانير وجمال حمر لآخوكم مضر ، وكل شيء أسود لربيعة من فرس وأموال وغيرها ، ثم قال أعطوا إياد أرازل المال أي الشمطاء ليست سليمة ، ثم أعطوا الأموال البيضاء من الفضة والمجلس لأنمار. وبعد ذلك أمر خادمه أن يعد لهم الأكل والشرب ليكرم ضيافتهم ، ثم جلس بالقرب منهم وهم يأكلون لكي يستمع لهم ولكنهم كانوا لا يرونه ، فقد تبين له أنهم أهل ذكاء وفطنة منقطعة النظير ، فسمع ربيعة يقول ما رأيت أطيب من هذا اللحم لولا أن أمة غذيت بلبن كلبه ، ثم أخذ مضر يشرب من الإناء الذي أمامه وقال شراب طيب لولا أن كرمته زرعت على قبر ، ثم قال أنمار إن الأفعى الجرهمي من ثراة القوم وهو سيد إلا أنه ليس من أبيه.
(31 اسم) ومثل هذه الأمثلة كثير ولا حاجة للاستقصاء لأن المقصود التنبيه على المعارضة وعدم التسليم بمثل هذا الدليل. وصلى الله وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين كتبه // فهد بن محمد بن معيوف الصحفي المشرف على مدونة غران للدراسات والنشر
ومن أفضل هذه التمارين هي تمارين الاندفاع، وتتمثل الطريقة الصحيحة لممارسة هذه التمارين في الخطوات التالية: الوقوف بثبات، ووضع اليدين على الوركين من أجل الحصول على التوازن. مدّ الساق اليمنى الى الأمام، وإرجاع الساق اليسرى الى الخلف، ثم ثني الساق اليمنى من أجل الحصول على زاوية قائمة. يتم إعادة الخطوة السابقة من خلال التبديل بين الأقدام. 3. تخفيف السعرات الحرارية: يجب الانتباه إلى عدم وجود نظام غذائي سحري يعمل على التخلص من الدهون في منطقة الأفخاذ. ويُعتبر تخفيف السعرات الحرارية التي يتم استهلاكها أمراً ضرورياً من أجل التخلص من الدهون الزائدة بما ذلك دهون الأفخاذ. تمارين لتنحيف المؤخرة ومنطقة الفخذين في أسبوع | الراقية. حيث أن الجسم وقتها سوف يضطر الى استخدام الدهون الزائدة في الجسم كمصدر أساسي للحصول على الطاقة اللازمة له. مشروبات لتخسيس الارداف والفخذين عندما يقترن تغيير العادات الغذائية اليومية بممارسة التمارين الرياضية، فإنَّ ذلك يساعد في حرق السعرات الحرارية، وفقدان الدهون في الجسم بشكل كبير. ولا يحتاج هذا الأمر إلى نظام غذائي صارم وشديد، وإنّما كل ما يحتاجه هو نظام غذائي صحي ومتوازن، ويكون ذلك من خلال اتباع بعض النصائح التالية: الإكثار من شرب الماء والسوائل بكميات مناسبة وكافية لجسم الانسان، وذلك للمحافظة على الرطوبة في الجسم، بالإضافة علاج السيلوليت في منطقة الأفخاذ والأرداف.
الجلوس لفترات طويلة قد تؤدى عدم الحركة والجلوس لفترات طويلة الى تراكم الدهون في الافخاذ بسبب توقف النشاط التابع لعضلات الفخذين. النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي النوم بعد الأكل مباشرة الى تكوين كمية كبيرة من الدهون في جسمك كله بوجه عام لهذا لابد من تجنب النوم عقب الانتهاء من وجبة العشاء مباشرة بالاضافة الى عدم تناول الوجبات السريعة الغنية بالدهون. شاهد ايضا: تخسيس الأرداف و الفخذين و المؤخرة طرق تخسيس الأفخاذ و تخسيس الأرداف وصفة البقدونس والليمون هذه الوصفة لها نتائج فعالة في تخسيس الافخاذ ويمكن تحضيرها بمكونات بسيطة جدا من المنزل وفيما يلي الطريقة المناسبة لتحضيرها المكونات: كمية بقدونس. فصوص ثوم مقشر. ليمون. ماء. طريقة التحضير والاستخدام: قطعي الليمون الى شرائح ومن ثم ضعيه في وعاء به مياه نظيفة. اضيفي الثوم الى الوعاء وضعية على البوتجاز. اتركيه حتى يغلي لمدة 10 دقائق. بعد الغليان ينزل الخليط ويوضع فى زجاجة ويوضع في الثلاجة ليوم كامل. تناول كوب قبل الافطار لمدة شهر. عصير الكيوي والاناناس تتميز هذه الوصفة بوجود مجموعة مكونات غذائية كبيرة جدا حيث تساهم في مد الجسم بالطاقة و تخسيس الافخاذ في نفس الوقت.
الهرمونات الوراثية تختلف نسب الهرمونات في كل جسم، كما أن للهرمونات دور أساسي في المساعدة على تجمع الدهون بمنطقة الفخذين خاصة للنساء. ويزيد عامل الوراثة من نسب كل هرمون بالجسم وسرعة الحرق وتفاقم المشكلة وقلة فعالية نظام التنحيف. الجلوس لمدة طويلة الضغط على المؤخرة بسبب وضع الجلوس يعمل على تمدد الخلايا الدهنية وزيادة إفرازها ويقلل الرجيم الخاص بمنطقة الارداف والمؤخرة. زيادة في هرمون الأنوثة عندما يزيد هرمون الأنوثة أكثر من المعدل الطبيعي يعمل على زيادة الوزن وتراكم الدهون في المؤخرة واحتباس الماء في الجسم ويقلل رجيم الارداف والمؤخرة. رجيم الارداف والمؤخرة الألياف الغذائية تمتص الألياف الأستروجين الضار من الجسم وتطرده من المعدة. توجد الألياف في الخضروات والفاكهة مما يساهم في حرق الدهون في نظام رجيم الارداف والمؤخرة. البروتين زود جسمك بكل ما يحتوي على فيتامين B6 وزنك وماغنسيوم حتى يحول الأستروجين لهرمونات ويعيد توازن الهرمونات بالجسم مما يزيد من فاعلية نظام الحمية والتخسيس. القسط الكافي من النوم ليعيد توازن معدلات هرمون الميلاتونين حتى يكافح زيادة هرمون الأستروجين الذي يقلل من الحرق في الحمية.