الإثنين 18/أبريل/2022 - 07:22 م وكيل تعليم البحر الأحمر يتفقد مدارس الغردقة أعلنت مديرية التربية والتعليم بالبحر الأحمر عن زيارة تفقدية لهشام منير وكيل وزارة التربية والتعليم على مدارس مدينة الغردقة، للتأكد من سير العملية التعليمية بالمدارس وتحقيق الانضباط الإداري. وبدأ وكيل وزارة التربية والتعليم بالبحر الأحمر جولته التفقدية بمدرسة أسماء بنت أبى بكر الابتدائية ومدرسة الأحياء الثانوية؛ لمتابعة مسار العمل فيها يرافقه مصطفى نصر مدير إدارة التعليم الثانوى، ومدين عبد النّاجي، مدير إدارة التعليم الابتدائى، وأشرف فرج الله، مدير إدارة المتابعة وتقويم الأداء. صور مهرجان البحر الاحمر. بدأ وكيل الوزارة جولته بمتابعة الامتحانات التجريبية الإلكترونية لطلاب الصف الأول الثانوى، والتى انطلقت الإثنين، حيث قام برصد انضباط العمل بالمدرسة مطمئنًا على الطلاب، مشددًا على ضرورة تهيئة الأجواء الملائمة لهم مع الاهتمام بتطبيق الإجراءات الاحترازية والوقائية والتباعد الاجتماعى والنظافة؛ حفاظًا على سلامة الطلاب والقائمين على العملية الامتحانية. واختتم زيارته بمتابعة سير العمل بمدرسة أسماء بنت أبى بكر لمتابعة امتحانات المهام الأدائية لطلاب الصف الرابع الابتدائى، والتى انطلقت اليوم وتستمر لمدة 3 أيام مع الاهتمام بتطبيق الإجراءات الاحترازية والتطهير والنظافة الدائمة والمستمرة.
محتوي مدفوع إعلان
يعد البحر الأحمر من أكثر بحار العالم من حيث التنوع البيولوجى وتواجد الكائنات البحرية النادرة والفريدة، والتى وضعت مصر على مصاف دول العالم من حيث السياحة البحرية وخاصة أنشطة الغوص، من بين تلك الكائنات الدلافين البحرية والتى تتواجد بعدة أماكن معينة يطلق على بيوت الدلافين أهمها منطقة سطايح جنوب البحر الأحمر، وتحديدًا بمدينة مرسى عام داخل نطاق محمية وادى الجمال، تعرف على أكبر بيوت الدلافين فى البحر الأحمر فى المعلومات الآتية: - شعاب سطايح بها أكبر تجمع للدلافين الدوارة بالبحر الأحمر، وتتكون أسرابها من عشرات الدلافين. - تتبع لمحمية وادى الجمال وتعد من أكثر بيوت الدلافين وأكثرها التى تحوى دلافين الدوارة بالبحر الأحمر. صور البحر الاحمر بالقمر الصناعي. - يرصد رجال المحميات الدلافين الدوارة التى تقطن سطايح من خلال الزعنفة الظهرية والتى تعد مثل بصمة الإنسان، حيث إنها لا تتشابه فيما بينها. - حددت محميات البحر الأحمر برنامج مناطق الاستخدام، حيث تم تحديد المناطق التى يسمح للمراكب بالوقوف بداخلها بشعاب سطايح، وكذلك مناطق الغطس وكذلك مناطق مرور المراكب الصغيرة، وذلك حفاظًا على حياة الدلافين فى شعاب سطايح. - بداية من شهر مارس حتى ديسمبر تبدأ عمليات ظهور الدولفين الدوارة بشعاب سطايح بأعداد كبيرة ربما تكون مصدر انبهار لمن يشاهدها لأول مرة وخاصة السياح.
الرئيسية أخبار أخبار مصر 01:05 م الأحد 24 أبريل 2022 عرض 27 صورة كتب- أحمد السعداوي: تفقد الفريق مهندس كامل الوزير، وزير النقل، يرافقه المهندس يحيى زكي رئيس المنطقة الاقتصادية لقناة السويس، اليوم الأحد، أعمال التطوير الجارية بميناء السخنة؛ حيث متابعة نسب تنفيذ الأعمال وما وصلت إليه مشروعات الطرق الداخلية والتجفيف بالأحواض، وخط السكك الحديدية الجديد بداخل الميناء، والوقوف على مستجدات أعمال شركات المقاولات العاملة؛ حيث تفقد أعمال امتداد الحوض الثاني والمخطط العام له وكذا مخطط استخدامات الأراضي من حوله، بجانب أعمال التجفيف بالحوض. واستمع الوزير إلى شرح اللواء محمد خليل مدير مشروع التطوير بالميناء بشأن الأعمال التي تمت بشبكة الطرق الداخلية والسكك الحديدية، حيث بلغت أعمال تنفيذ الحفر الجاف 60%، وبلغت نسبة تنفيذ أعمال السكك الحديدية 30%، والأرصفة 23%، وحواجز أمواج الميناء 65%، والطرق الداخلية 35%. وتتضمن أعمال تطوير ميناء السخنة إنشاء 4 أحواض جديدة و18 كيلومترًا أرصفة بحرية بعمق 18 متراً، وإنشاء ساحات تداول بمساحة 9, 6 مليون متر مربع ومناطق تجارية ولوجستية بمساحة 5, 3 كم2 تخدمها شبكة من خطوط السكك الحديدية بطول 33 كم متصلة بالقطار الكهربائي السريع السخنة/ العلمين /مرسى مطروح، بالإضافة إلى طريق شرياني بطول 17 كم رصف خرساني 6 حارات، ليربط بين الأرصفة والميناء ككل؛ بما يسهم في عدم وجود أي تكدسات مستقبلاً داخل الميناء، بالإضافة إلى إنشاء حواجز أمواج بطول 3600 متر.
محافظات أسقف البحر الأحمر يوزع الحلوى على الأطفال الأحد 24/أبريل/2022 - 01:22 م وزع الأنبا ايلاريون أسقف البحر الأحمر ، الحلوى والشوكولاتة على الشباب والأطفال والرجال والنساء، عقب توافدهم لتقديم التهنئة بعيد القيامة المجيد؛ ونيل البركة والدعوات. المهنئون يتبادلون التهاني في ساحة كاتدرائية الأنبا شنودة بالغردقة واصطف المهنئون في ساحة كاتدرائية الأنبا شنودة وسط مدينة الغردقة، وتبادل التهاني مع بعضهم البعض بعيد القيامة المجيد؛ في ظل أجواء من الفرحة. كان اللواء عمرو حنفي محافظ البحر الأحمر، يرافقه مساعد وزير الداخلية مدير الأمن اللواء محيي سلامة، أجروا مساء أمس السبت، زيارة للكنائس الثلاثة، الأرثوذكسية - الإنجيلية - الكاثوليكية؛ لتهنئة للإخوة الأقباط في احتفالات عيد القيامة المجيد. أكبر ميناء محوري بالبحر الأحمر.. كامل الوزير: ميناء السخنة س | مصراوى. خلال جولته، أعرب محافظ البحر الأحمر عن سعادته البالغة بحضوره لتهنئة الإخوة الأقباط، مؤكدًا على روابط المحبة والاخاء وأن شعب مصر شعب واحد ولن يفرقه أي عدو في ظل القيادة الحكيمة للرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية، مقدمًا التهاني وأطيب الأمنيات إلى أقباط مصر عامة وأقباط البحر الأحمر خاصة. وأشار المحافظ إلى أن أعياد المصريين تؤكد على قيم المحبة والرحمة والتسامح، التي يتعين أن تسود العالم، لافتًا إلى أن مصر هي الدولة الوحيدة التي ذكرها الله سبحانه وتعالى بالاسم من جميع دول العالم في جميع الأديان السماوية، مؤكدًا أن المصريين نبتوا في أرض واحدة ووقفوا متوحدين يد واحدة مسلمين ومسيحين أمام كل الغزاة.
تساعد في تقليل فرصة الإصابة بالنوبات القلبية أو اضطرابات القلب بشكل عام. تعزز عملية التئام الجروح والشفاء بشكل سريع. تقوي الجسم من الأمراض الخطيرة كالسرطان. تخفف أيضًا من تورم الساقين خاصة الدوالي، لأنها تعمل على تحسين الدورة الدموية. تعتبر بذور العنب لها العديد من الفوائد الجمالية، وذلك لأنها تحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس. تساعد في التقليل من ظهور حب الشباب وتصبغات الجلد. بذور العنب تعتبر مغذي ومرطب للشعر والبشرة بشكل كبير. من الممكن استخدام بذور العنب في عملية خسارة الوزن خاصةً لمرضى السكري. تخفف من حدة سرطان الجلد. تعمل على تقليل مستوى الكولسترول الضار في الجسم. تقوي الجهاز المناعي بشكل كبير وتقوي العظام وتخفف من الآلام. يستعمل زيت بذور العنب في تخفيف تورم الجروح وتساعد في عملية شفاؤه. فوائد أوراق العنب تعمل أوراق العنب على الحفاظ على صحة العين والجهاز المناعي بشكل كبير. تساهم في نضارة البشرة وذلك لأنها تحفز من إنتاج الكولاجين الهام لصحة الجلد. طبيب البوابة: فوائد ووصفات صحية بالزبيب | البوابة. تقوي العظام والمفاصل والأسنان بشكل كبير. تعمل على تحسين القلب وتحميه من فقر الدم. تقلل من الإصابة بالإمساك ولذلك لأنها تحسن من عمل الجهاز الهضمي.
العنب عبارة ثمارة صغيرة ناعمة القشرة تنمو على شجر الكرم، تنمو في صورة عناقيد تختلف لونها حسب نوع وصنف العنب؛ فمنها العنب الأحمر ، والعنب الأخضر، والعنب الأسود. وقد عُرف العنب بفوائده الجمة وقيمته الغذائية العالية منذ القدم، إذ أوضحت الدراسات أن الإنسان عرف العنب وتغذى عليه منذ عصور ما قبل التاريخ، وتحديدًا في بلاد الشام ومصر القديمة. وفي هذا المقال، سوف نستعرض فوائد العنب الأسود الذي يتميز بطعمه الحلو، فضلًا عن غناه بمضادات الأكسدة، وإنخفاض سعراته الحرارية. القيمة الغذائية للعنب الأسود السعرات الحرارية: 73 سعرة حرارية. إجمالي الدهون: 0. 7 جم. الكربوهيدرات: 16 جم. الألياف الغذائية: 0. 7 جم. السكر: 15. 3 جم. البروتينات: 0. 7 جم. الكالسيوم: 13 ملجم. الحديد: 0. فوائد تناول عنب أسود - ويكي عرب. 2 ملجم. فوائد العنب الأسود للسكري والقلب أظهرت العديد من الدراسات أن استهلاك العنب الأسود يساعد في علاج مرض السكري؛ لاحتوائه على مركب الريسفترول المسؤول عن زيادة إفراز الأنسولين وبالتالي الحفاظ على توازن السكر في الدم ومستويات الأنسولين في الجسم. يساهم في تقليل تلف عضلات القلب، علاوة على تقليل وتنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم وبالتالي منع حدوث النوبات القلبية وأمراض الأوعية الدموية.
قد يهمك أيضا: رؤية شجرة العنب في المنام تفسير رؤية العنب الأسود في المنام للمتزوجة إذا كنتِ متزوجة ورأيتِ أنك تأكلين العنب الأسود، فهذه رؤية حسنة تدل على استقرار أوضاعكِ الأسرية وشعورك بالأمان مع زوجك، ويجب عليكِ أن تحرصي على توطيد المودة بينكما. إذا أهدى الزوج عنقودًا من العنب الأسود إلى زوجته في المنام، فهذا الحلم يشير إلى أن الزوج يحترم عقلية زوجته ولا يمكن أن يتخذ قرارًا إلا بعد مشاورتها وأن الله سيفتح عليهما خيرًا كثيرًا ويرزقهما بمالٍ وفير. تفسير رؤية العنب الأسود في المنام للحامل تتعدد إشارات الخير للحامل التي رأت العنب الأسود في المنام حيث يدل هذا الحلم على أنها ستلد عن قريب وستخرج من الولادة دون أن تُصاب بأي مرض مع سلامة المولود. فوائد تناول عنب أسود للصحة - صحيفة البوابة. إذا كنتِ حامل ورأيتِ أنك تأكلين العنب الأسود، فهذا الحلم إشارة إلى إنجاب ذكر بإذن الله. قد يهمك أيضا: تفسير حلم العنب الاخضر في المنام لا تنسي مشاركة الموضوع ومتابعة مجلة رقيقة، كما يمكنكِ طرح أي حلم لكِ في التعليقات وسيتم الرد خلال يوم بإذن الله. 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
التحكم بمستويات ضغط الدم الإصابة بضغط الدم المرتفع من شأنها أن تؤثر على العديد من وظائف الجسم المختلفة، لكن من فوائد الزبيب الأسود أنه يساعد في التحكم بمستويات ضغط الدم. فالزبيب غني بالبوتاسيوم، وهو عنصر يعمل على خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة، وبالتالي حماية وتعزيز صحة القلب. المساهمة في علاج هشاشة العظام إلى جانب غنى الزبيب الأسود بالبوتاسيوم، فهو غني بالكالسيوم أيضًا، وهذه من أهم المعادن الضرورية للحفاظ على صحة العظام. نقص الكالسيوم بالتحديد، من شأنه أن يسبب الإصابة بهشاشة العظام، لكن تناول الزبيب الأسود يكافح هذا ويحمي منه. تعزيز صحة الفم والأسنان إن تعزيز صحة الفم والأسنان من فوائد الزبيب المهمة وغير المعروفة للكثير، فاحتواء الزبيب الأسود على حمض الأولينوليك (Oleanolic acid)، جعله مساعد جيد في الآتي: منع تسوس الأسنان. محاربة الجراثيم والحد من تكاثرها. محاربة التقرحات الفموية. فوائد الزبيب الأسود الجمالية لا تتوقف فوائد الزبيب الأسود على المستوى الطبي فقط، فهو له فوائد جمالية تتمثل بالآتي: تعزيز صحة البشرة ومعالجتها من فوائد الزبيب الأسود أنه يساعد الكبد والكلى في عملية تنقية الدم من الشوائب بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة، والفيتوكيميكال ( Phytochemicals)، وإن تصفية الشوائب من الجسم تؤدي إلى الآتي: التمتع ببشرة صافية ونضرة التخلص من جفاف البشرة.
تُساعد هذه المركبات أيضًا في خفض مستويات الكوليسترول السيئة وتعزيز تلك الجيدة في الجسم. 3. يُساعد في بناء عظام قوية من أهم فوائد العنب الأسود أنه يعمل على تعزيز صحة وقوة العظام، ويعود ذلك إلى احتوائه على مستويات عالية من فيتامين ك المهم لصحة العظام. يختلف احتياج جسم الإنسان إلى فيتامين ك بناءً على عمره وجنسه، وتكون الاحتياجات على النحو الآتي: الرجال فوق 19 سنة: 120 ميكروغرام يوميًا. النساء فوق 19 سنة: 90 ميكروغرام يوميًا. 4. يُقلل من خطر الإصابة بالسرطان كشفت نتائج دراسة نشرت في المجلة العلمية (Journal of Nutrition) أن العنب يعد من الأطعمة المكافحة للسرطان، وبالأخص سرطان الثدي، والبروستاتا، والقولون. 5. فوائد العنب الأسود الأخرى إلى جانب ذلك فإن تناول العنب الأسود قد يرتبط بتحقيق الفوائد الصحية الآتية: خفض خطر الإصابة بالالتهابات المختلفة. التقليل من فقدان الذاكرة المرتبط بالتقدم بالعمر. حماية وتعزيز صحة العينين. تنظيم مستويات النوم، إذ يحتوي العنب على مستويات لا بأس بها من الميلاتونين وهو الهرمون المهم للمساعدة في النوم. يمتاز العنب الأسود بخصائصه المضادة للميكروبات. القيم الغذائية للعنب الأسود تحتوي العشرين حبة من العنب الأسود أو حوالي 120 غرام منه على القيم الغذائية الآتية: العنصر الكمية/ 120 غم السعرات الحرارية 68 سعر حراري الدهون 0.
فوائد العنب الأسود للبشرة الحفاظ على نضارة وصحة البشرة البشرة لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة. يدخل في صنع الكثير من مرطبات الجلد الطبيعية لأنه يتكون من فيتامين E. مكافحة الشيخوخة والحد من التجاعيد، وزيادة مرونة الجلد، وتنشيط الدورة الدموية بفضل محتواه من مضادات الأكسدة القوية. يساهم في تجديد خلايا الجلد وحمايتها من الآثار الضارة لأشعة الشمس البنفسجية لاحتوائه على فيتامين (ج). فوائد العنب الأسود للشعر يُعد استهلاك العنب الأسود طريقة مثالية لمحاربة جميع مشكلات الشعر مثل القشرة، أو تساقط الشعر، أو الشعر الأبيض؛ بفضل محتواه من مضادات الأكسدة و فيتامين E المعروف بفوائده الجمة للشعر. يساعد في تسريع نمو الشعر وتنشيط بصيلاته لأنه يتركب من فيتامين E الذي يغذي فروة الرأس. فوائد العنب الأسود للجهاز الهضمي يعد بمثابة ملين خفيف للمساعدة في علاج الإمساك ، لاحتوائه على السكر ومركب البوليوز. يساعد العنب في معالجة تهيج وحرقان المعدة وعسر الهضم لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة. فوائد أخرى للعنب الأسود يساهم العنب الأسود في الحفاظ على النظر وتحسين الرؤية لاحتوائه على عنصري اللوتين والوزياكسانثين.
-مصدر فيتامين "ك" يعتبر العنب مصدرا جيدا لفيتامين "ك"، الذي يحمي من جلطات الدم. ويؤدي النقص بفيتامين "ك" الى التعرض الى نزيف في الدم. ويوفّر العنب كميات من المعادن وخصوصا مادة "البوتاسيوم" وفيتامينات "ب". ويعتبر العنب الأسود أكثر غنى بالفيتامينات من فئتي " B" و " P" من العنب الأبيض. -مصدر للألياف يحتوي العنب على الألياف التي يمكن ان تؤدي الى انخفاض معدل الكولسترول في الدم. - الوقاية من فقر الدم وعلاجه بسبب محتوى العنب العالي من الحديد، فهو يعتبر مهماً في عملية صناعة الهيموجلوبين الضروري لعلاج حالات فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. - يساعد العنب في الوقاية من الإمساك بفضل محتوه العالي من الألياف، فهو يساهم في تسهيل عملية الهضم والإخراج في الجسم والتخلص من الفضلات وبالتأكيد يساعد في الوقاية من الامساك. - مضاد للالتهابات وتساهم مضادات الأكسدة التي يحويها العنب في تعزيز مناعة الجسم، بالإضافة إلى وجود مادة ريسفيراترول التي تعمل على إضفاء خواص مضادة للالتهابات في العنب لتجعل منه فاكهة تساعد في الوقاية من الأمراض المعدية ومن الالتهابات المختلفة وخاصة التهاب المفاصل، بالإضافة إلى أن العنب يساعد على التخفيف من التشنجات بفضل محتواه العالي بالمغنيسيوم.