هل تعلم أنّ العيون تبقى على حجمها الطبيعي منذ الولادة، فيما لا يتوقف الأنف والأذنان عن النمو. هل تعلم أنّ ارتداء السماعات لمدة ساعة واحدة فقط سيزيد من البكتيريا في أذنيك بمعدّل 700 مرة. هل تعلم أنّ القلب يدق بمعدل 100000 مرة في اليوم. هل تعلم أنّ الكائنات المجهرية الموجودة على جسم إنسان واحد تفوق في عددها الكائنات البشرية على سطح الأرض. هل تعلم أنّ السعرات الحرارية التي يستهلكها شخص ما عند مضغ الكرفس أكثر من السعرات الحرارية الموجودة فيه. هل تعلم أن إذا استطعت الطيران لكوكب بلوتو فإن الرحلة ستستغرق أكثر من 800 عام. هل تعلم أن عدد النجوم في الكون يفوق عدد حبيبات الرمال على جميع شواطئ الأرض. هل تعلم أنّ أنف الإنسان يستطيع تمييز ما مقداره 10000 رائحة مختلفة. هل تعلم أنّ الأطفال يرمشون بما معدله خمسة ملايين مرة في السنة. هل تعلم بأن حجم أدمغتنا اليوم أصغر بنسبة 10% مما كانت عليه قبل 20000 سنة. هل تعلم أن دماغ الإنسان يستطيع انتاج كمية كافية من الكهرباء لتشغيل مصباح كهربائي صغير عند الاستيقاظ. فقرة هل تعلم عن الفضاء الفضاء هو عالم يثير فضولنا دائماً، ولذلك يمكن الاستعانة بالمعلومات التالية عن الفضاء في فقرة هل تعلم: هل تعلم أن وزن الجسم ذي المائتي كيلوغراماً على سطح الأرض يساوي 76 كيلو غراماً على سطح المريخ، وذلك بسبب جاذبيته القليلة بالنسبة إلى جاذبية الأرض.
هل تعلم أن الإنسان يستغرق 21 يوما حتى يصبح ما يفعله عاده ويسترق 21 يوما أيضا حتى يتخلص من أي عادة. هل تعلم أن الإنسان أثناء نومه يتقلب جسمه لا إراديا كل 12 دقيقه حتى لا يتعفن جلد أثناء النوم. هل تعلم أن دموع الإنسان عند بكائه تحتوى على مواد مسكنه للألم يفرزها المخ. هل تعلم أن أكبر عضو داخلي في جسم الإنسان هو الكبد وهو العضو الوحيد القادر على تجديد نفسه. هل تعلم أن الإنسان ليس قادر على دغدغة نفسه. هل تعلم أن الإنسان خلال حياته ينتج من اللعاب ما يكفى لملئ اثنين من حمامات السباحة. هل تعلم أن لكل إنسان بصمة لسان مختلفة فمن المستحيل أن تجد شخصين متشابهان في بصمة اللسان. هل تعلم أن الإنسان يشرب حوالي 75 ألف لتر من الماء طوال حياته. هل تعلم أن قلب الإنسان ينبض حوالي 101 ألف نبضه في اليوم. هل تعلم أن رأس الإنسان تحتوي على 22 عظمة. هل تعلم أن سبب الأنين أثناء النوم أن الإنسان قد يرى أشياء تفوق ضغط عقله فيصدر هذا الصوت ليخفف الضغط على العقل. هل تعلم أن العلماء يقولون بأنه كلما زاد معدل ذكاء الإنسان كلما زادت أحلامه. هل تعلم أن القلق يضر الإنسان نفسيا وجسديا لذلك يجمع علماء النفس على ضرورة تجنب القلق وعدم المبالغة فيه.
[٢] الصفات المُميّزة للإنسان كرّم الله الإنسان وميزّه عن باقي مخلوقاته، وعلى الرّغم من أنّه ينتمي تصنيفيّاََ إلى رتبة الرّئيسيات التي تضمّ أيضاََ القِرَدة العُليا، إلا أنّه يتميّز عنها بخصائص فريدة، منها: [٣] القدرة على الكلام: الإنسان هو الكائن الوحيد الذي يمكنه الكلام، والغناء، وتطوير اللّغة؛ وذلك لعدّة أسباب، منها: وجود الحنجرة، أو صندوق الصّوت في موقع عميق داخل المجرى الصّوتي، ومرونة اللّسان لاتصاله بعظم واحد فقط هو العظم اللّامِيّ المنفصل عن الهيكل العظمي، بالإضافة إلى مرونة الشّفتين، وصِغَر حجم الفم ومرونته. تطوّر الكتفَين: تتميّز عظام كتف الإنسان بالاستقامة، وبارتباطها بمفاصل واسعة الحركة، وهو أمر شديد الأهميّة لأنّه مكّن الإنسان من الرّمي بدقة أثناء صيد الحيوانات التي اعتمد بقاؤه عليها، وهو بذلك يختلف عن كتف القرد الذي يمكّنه من تسلق الأشجار بسهولة. حجم الإبهام وموقعه: يتميّز الإنسان بأنّ حجم يديه صغير، وأصابعه مستقيمة، كما أنّ أصبع الإبهام يكون مواجهاََ لباقي الأصابع، ممّا يعطيه حريّة الحركة والقدرة على الإمساك بالأشياء، لذلك يتمكّن الإنسان من ممارسة الأعمال التي تحتاج إلى دقة شديدة.
لماذا يشكل حرق الدهون المخزنة في الجسم مشكلة بعيداً عن الشكل والمظهر وقياس الملابس الذي يختلف صعوداً وهبوطاً وأرقام الميزان التي تشعرنا بالقلق فهنالك العديد من مشاكل السمنة والدهون مستعصية الزوال التي تتجاوز مجرد المظهر لتؤثر على الصحة وخاصة دهون البطن والتي تعتبر أخطر أنواع الدهون وأسوأها على الإطلاق. ومن هنا كان حرق دهون البطن دائماً هو الأولوية الكبرى في حرق الدهون الموجودة في الجسم باعتبارها كذلك أصعب الدهون في الحرق كما أنها تؤثر على نسب الكوليسترول في الدم وقد تؤدي مع التقدم بالعمر لمشاكل في القلب والأوعية الدموية وضغط الدم وداء السكري. بالنسبة للنوع الثاني من أنواع الدهون والذي يتوزع في بقية الجسم هي دهون ما تحت الجلد ونجدها في الذراعين والفخذين وبقية الجسم فيما عدا البطن والوسط وهذه الدهون هي فائض الجسم من الدهون المخزنة والتي تتراكم على المدى الطويل تحت الجلد وكلما مر الوقت عليها كلما كان التخلص منها أصعب وأصعب لأنه يحتاج عزماً وإرادة وجهداً كبيراً لحرق الدهون وشد العضلات والجلد من حولها. اقرأ أيضا: فيا أناناس مكمل غذائي لفقدان الوزن حبوب بيرننق فات بين المميزات والعيوب أفضل دواء لحرق الدهون المتراكمة ما هو جسم الكمثرى وما هي مميزاته؟ ما هي العوامل التي تؤثر على حرق الدهون المخزنة في الجسم؟ 1- التمثيل الغذائي هو قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية وتفكيك الكربوهيدرات والسكريات والدهون في الجسم وتحويلها إلى طاقة لإمداد الجسم بها للقيام بالأنشطة اليومية، وكلما انخفضت نسبته في الجسم ازداد الوزن.
3. تناول البروتينات قد يكون تناول البروتين من أفضل الطرق لحرق الدهون، فهو يؤدي إلى الحد من شهية الإنسان وحرق الدهون، كما يساعد في بناء العضلات. ويُنصح باستهلاك الأطعمة المليئة بالبروتينات التي تساعد على منح الإنسان الشعور بالشبع لأوقات طويلة، مثل: البيض. الدجاج. اللوز. الشوفان. البروكلي. اللحوم. الكينوا. السمك. 4. اختيار نوع الدهون بحذر في الحقيقة ليست جميع أنواع الدهون تعد بالجيدة والصحية، بل هناك أنواع معينة من الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية، مثل: الأفوكادو. المكسرات. الحبوب. زيت جوز الهند. زيت الزيتون. وبالرغم من أن أنواع الطعام التي تحتوي على الدهون الصحية والمفيدة لذيذة وشهية إلى أن زيادة استهلاكها يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية في جسم الإنسان وإعاقة حرق الدهون. 5. تناول الألياف يقوم الجسم بهضم الألياف ببطء، ممّا يجعل الإنسان يشعر بالشبع لفترات أطول ويزيد من معدل حرق الدهون خصوصًا دهون البطن، لذلك ينصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف. 6. استهلاك البروبيوتيك (Probiotic) وجد الخبراء أن استهلاك المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك يعمل على زيادة معدل حرق الدهون وخسارة الوزن لدى الإنسان.
إقرأ أيضاً كيتو جورو لإنقاص الوزن جو سليم للتخسيس لابيرفا ل- كارنتين لحرق الدهون 5- الفيتامينات والمعادن Vitamin C يعمل فيتامين c على حرق الدهون من خلال إفراز هرمون النورادرينالين (Noradrenalin) الذي يساعد في طرد الدهون من الخلايا، وإفراز هرمون الكارنيتين (Carnitin) الذي يساعد على نقل الدهون إلى خلايا الجسم المخصّصة في حرقها. الكالسيوم يعزز الكالسيوم من عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يقلل تجمع الدهون في خلايا الأنسجة الدهنية، ويطردها خارج الجسم عن طريق البول والبراز. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية المغنيسيوم يساعد المغنيسيوم في حرق السكر الزائد عن حاجة الجسم حتى لا يخزنه الجسم على شكل دهون في الخلايا الدهنية. الكروم يحثّ الكروم الخلايا على حرق الجلوكوز لتحويله إلى طاقة ويمنع تحويله إلى دهون، كما يعمل على عدم الشعور بالجوع لفترات طويلة. فيتامين D يساعد فيتامين د في الحفاظ على سرعة عملية حرق الدهون الموجودة في الجسم ، ويعمل أيضاً على امتصاص الكالسيوم في الجسم بشكلٍ أسرع. 6- الرياضة بالرغم من الفوائد الكثيرة للرياضة، فإن الكثير من الأشخاص يهملونها، ولكن إذا أردت حرق الدهون حقاً فإنها تساعدك في المحافظة على صحة جسمك، ووقايته من الأمراض، لذلك لا بدّ من إدراج التمارين الرياضية ضمن الجدول اليومي أو الأسبوعي للتمتع بصحة أفضل.