-1- "المملكة العربية السعودية.. بلاد للعالم كله". لم أسمع، ولم أقرأ، كما لم يسمع، ولم يقرأ غيري – فيما أظن وأعلم – مثل هذه العبارة السياسية الحضارية والإنسانية من حاكم، أو زعيم، في الشرق، أو في الغرب، في التاريخ القديم، أو التاريخ الحاضر، التي أبلغها خادم الحرمين الشريفين في الأمس (24 /10 /2010) لمجموعة من السفراء الجُدد لدى المملكة، بمناسبة تقديم أوراق اعتمادهم.
ت + ت - الحجم الطبيعي تقديري أن كلمة وطن، تعني في مجملها «الأمان» الوطني الذي يعطينا الشعور بالأمان. وإذا فقد الإنسان الشعور بالأمان في وطنه، هان عليه أن يتركه، بمعني أن يهجره أو يهاجر منه. ما معنى حب الوطن. وقد سمعت هذا التساؤل في إحدى القنوات التلفزيونية المصرية قبل نشرتها للأخبار، تقول: يعني إيه الوطن، يعني حدود ولا أرض ولا «حالة شجن»، تقديري أنه يعني أكثر ما يعنيه «حالة شخص». وقد سألت عدة أشخاص من القريبين مني والمختلفين في مستوى التعليم ومستوى التعبير ومستوى الثروة، فجاءت مع ذلك إجابتهم، وإن اختلفت في معناها اللغوي، فإنها اتفقت في مضمونها وفحواها. قال أحد من سألتهم، هي داري وزوجتي وأحفادي ورزقي، وقال آخر ما يقرب من هذا المعني، قائلاً هي قريتي وأهلي وناسي ومنامي، وقالت سيدة على قدر من الثراء، وأتاح لها ثراؤها أن تسافر إلى كثير من بلاد العالم، قالت هي الحضن الكبير، وهي أهلها ونيلها، ثم أضافت، كدت أتعثر مرة وأنا أسير في أحد شوارعنا، وكان بالقرب مني شاب لا أعرفه ولا يعرفني، وأظن أن سني لم يكن مصدر إغراء له، فأنا على الأرجح أكبر من أمه. ولكن مع ذلك، بمجرد أن رآني أتعثر، تقدم لمساعدتي بكل حنان ومودة، وظل يساندني إلى أن طلبت سيارة أخذتني إلى منزلي.
الدين هو الذي يعطينا نوعاً من الأمان النفسي، وشعوراً قوياً بعدم الضياع. وكما قال أحد الشعراء «حيث لا دين فلا أمان». ليت العرب، كل العرب، يدركون ما الذي يعنيه أن يظل الأقصى أسيراً لدي هؤلاء البغاة، ويهبون لنجدة أولى القبلتين وثالث الحرمين. ما معنى الوطن. وفي الختام، أكرر ما قاله أحد المطربين العرب في بلد من بلاد العروبة القلقة «خذوا المناصب والمغانم.. بس سيبوا لي الوطن». وما قاله أمير الشعراء، أحمد شوقي، رحمه الله: وطني لو شغلت بالخلد عنه نازعتني إليه في الخلد نفسي حفظ الله مصر. وحفظ أرض العروبة كلها. والله المستعان.
فمأساة المغرب تكمن في غياب السياسة المدنية وانهيار المجتمع المدني وظهور احزب الديني الذي يتخذ من المساجد مقرات للدعاية لمشرعه الطوبوي. فالعمل السياسي يحتاج إلى ادراك مقاصد فلسفة التنوير لتأصيل تعامله مع معنى الدولة الليبرالية والتي تحيل على معنى الإنسان وما يقتضيه من تاسيس ميتافيزيقي ،قد يقال أن الدولة ليست هي الانسان, وليست هي المجتمع, بالرغم من الجدل القائم بينهم في مفهوم الدولة الغامض بمرجعيته الدينية لا يمكن للدولة الوطنية أن تبحث عن معنى لوجودها بعيدا عن أساسها المجتمعي ومنظومة حقوق الانسان وهذا ما يشاراليه في الفلسفة المعاصرة بالحياد الميتافيزيقي الذي يقوم على مبدا الحرية, فالحرية محبوبة لذاتها. وبعبارة بول ريكور فان الدولة التي لا تحطم بالحرية ليست بدولة وطنية ولا ليبرالية ،بل هي دولة تعترف بنهاية التاريخ وستحل محلها دولة مبنية على مبدأ ينسف سيادة الانتماء الوطني ،ويدمر التقدم الآجتماعي والاخلاقي ،حيث يتوجه نحو معنى الانسان وينسفه من الداخل بواسطة الدين والخرافة. مامعنى الوطن. هكذا تحدث القطيعة مع الديمقراطية التي تكون أركانها ؛الوطنية الحرية المساواة ،فأين يمكن البحث عنهم في دولة دينية قمعية ؟سؤال موجه إلى الأستاذ عبد الله العروي الذي يتحدث عن الدولة الوطنية بلغة وسطوية يتهم بأنها مجموعة قبائل توحدها الهيمنة الدينية والعنف.
القرفة: تساهم القرفة في تحفيز الدورة الدموية، كما أنها تعمل على تجلط الدم الموجود بالشرايين، بالإضافة إلى أنه يعمل على تقليل نسبة الكوليسترول الموجودة في الجسم، حيث يتم تناول ثلاثة أكواب من مشروب القرفة بشكل يومي، أو عن طريق وضعها إلى أطباق الطعام المحضرة مثل الشورية والسلطات بمختلف أنواعها. ما هي أعراض ضغط الدم المنخفض الإصابة بمرض الضغط أو الدوار. الإصابة بغيبوبة في الحالات المتطورة. معاناة الفرد من تشويش في الرؤية. الإصابة بالتعب والإرهاق. الإصابة بمرض الإسهال. الإصابة بآلام في الظهر. وجود مشقة في التبول ويأخذ لون البراز اللون الأسود. زيادة درجة الحرارة وارتفاعها عن نسبة الجسم الطبيعية. ضربات القلب غير منتظمة. مسببات ضغط الدم المنخفض الإكثار من تناول الأدوية. وجود الدم بنسبة قليلة في الجسم. إحداث بعض التغييرات في الهرمونات بسبب الدورة الشهرية أو بلوغ سن المراهقة. ما الفواكه التي ترفع الكولسترول الجيد في الدم؟. اتساع الأوردة الدموية. تناول السوائل بشكل قليل بسبب الإصابة بالقيء والإسهال والصيام، بالإضافة إلى تناول الأدوية التي تزيد من إدرار البول. إصابة الفرد بأمراض معينة على سبيل المثال الغدد الصماء وأيضًا الأنيميا وأمراض بالقلب. ممارسة الرياضة بشكل مبالغ فيه.
عصير البرتقال بحسب دراسات لعيادة مايوكلينيك تبين أن عصر البرتقال يزيد من مستوى الكولسترول الجيد بنسبة 10 بالمائة، ومن المعروف أن الكولسترول الجيد يساعد على طرد الكولسترول الضار من الجسم وبالتالي خفض مستوياته في الدم. نصائح لتخفيف نسبة الكوليسترول السيئ وإليكِ جملة من المبادئ التوجيهية الغذائية التي تساعد على تقليل الكوليسترول السيئ، وهي: استهلاك البقوليات بكميات أكبر: وتحتوي البقوليات أساسًا على نسبة مهمة من الألياف النباتية التي تسهل الشعور بالشبع وتجعلنا نتناول كميات أقل من الطعام، بالإضافة إلى ذلك، فإنها تمد الجسم بنسبة مهمة من البروتين والكربوهيدرات العالية الجودة، وهو ما يجعلها مصدرا مثاليا للطاقة لا يضر بمؤشر نسبة السكر في الدم. فواكه تساعد على خفض الضغط المرتفع | الكونسلتو. استهلاك الدقيق والحبوب الكاملة والاستغناء عن استهلاك الخبز الأبيض: وتجدر الإشارة إلى أن الدقيق والخبز والحبوب الكاملة، إلى جانب الأرز والشوفان والشعير، من المنتجات التي تحتوي على النخالة الغنية بمادة الستيرول، وهي مادة قادرة على عزل الكوليسترول في الأمعاء ومنعها من دخول الجسم. تناول الفواكه الطازجة بدلًا من العصائر التي تحتوي على كميات كارثية من السكر، كما أنها خالية من الألياف النباتية شأنها شأن المشروبات الغازية المحلاة.
وتحفز هذه المشروبات بشكل كبير ارتفاع نسبة السكر في الدم، وتؤثر تباعا على مستويات البروتينات الدهنية التي تنقل الكوليسترول. في المقابل، تعد الفواكه الطازجة مصدرا للألياف النباتية ومضادات الأكسدة، كما أنها غنية بالمكونات المضادة للالتهاب، مما يجعلها حليفا جيدا لخفض خطر الإصابة بالتهاب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية. إضافة المكسرات إلى السلطات يعد أمرا في غاية الأهمية، إذ تحتوي المكسرات على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات إلى جانب نسبة لا يستهان بها من الألياف النباتية. لكن، نظرا لأنها تحتوي على كمية مرتفعة من الدهون، يستحسن استهلاكها باعتدال. فواكه ترفع ضغط الدم وشدة مضاعفات كورونا. إدراج اليقطين والكراث والكوسا ضمن نظامنا الغذائي. وتعد هذه الخضار مصدرا أساسيا للألياف القابلة للذوبان التي تساعد على الشعور بالشبع، إلى جانب عديد المكونات الأخرى التي تساعد على خفض نسبة الكوليسترول السيئ؛ ولا ضير من إضافة الباذنجان إلى هذه المجموعة من الخضروات. تناول زيت الزيتون البكر، باعتباره مصدرا رئيسيا لحمض الأوليك الذي يعد نوعا من الدهون غير المشبعة الأحادية ذات السلسلة القصيرة. كم يتميز زيت الزيتون بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات، مما يجعله من أفضل حلفاء مكافحة الكوليسترول السيئ.