-شدي العضلات ودعيها تسترخي بأقصى سرعة ممكنة. -شدّي عضلاتك السفلية لمدة 3 دقائق كما لو أنك تحبسين شيئاً ما ثم دعيها تسترخي. -شدي عضلاتك الحميمة لمدة 3 دقائق كما لو أنك تتخلصين من شيء ما ثم دعيها تسترخي. إحرصي على أن تشكل هذه التمارين جزءًا من يومياتك وستلمسين النتيجة خلال 6 أسابيع. النصيحة السابعة: قومي ببعض التمارين الرياضية من أجل شدّ عضلات منطقة المهبل. ويمكنك الاستعانة بمعالج طبيعي لهذه الغاية. النصيحة الثامنة: إعتمدي هذه الوصفة: بللي قطعة من القطن بالقليل من زبدة الكاريتيه وضعيها في المنطقة الحميمة لمدة ليلة كاملة طيلة 3 أيام مرة شهرياً. لكن، انتبهيّ ليس عليك أن تغسلي هذه المنطقة طيلة المدة المذكورة. هل يمكنك ذلك؟ النصيحة التاسعة:- أضيفي إلى ليتر من الماء الفاتر 3 ملاعق طعام من الطين الأخضر واغسلي المنطقة الحميمة بهذا المزيج مرتين يومياً. -إفركي المنطقة الحميمة ببودرة الطين الأخضر. -ضعي على المنطقة الحميمة، مساء، قطعة من القطن مبللة بالطين الأخضر والماء. وصفات فعالة لتضييق مسام البشرة. ومن الأفضل أن تضيفي إلى هذه الوصفات ممارسة التمرين الذي يقوم على شدّ المؤخرة 20 مرة صبحاً ومساء.
صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
5 وصفات خاطئة لتضييق المهبل... احذريها! لهاث النساء –للأسف- بعد الولادة، وخاصة الولادة المتكررة، لتضييق المهبل على أساس أن ذلك من أحد أسباب الاحتفاظ بالزوج، والشعور بالمتعة أثناء العلاقة الحميمة، يجعلهن عرضة للخرافات، التي تودي بحياتهن أحياناً، وتسبب لهن مخاطر صحية كثيرة، ومن هذه ال وصفات الخطأ، والتي تصل لحد الخرافات: 1- استخدام «الشبة» لتضييق المهبل عن طريق سحقها، وإذابتها في الماء، واستخدام المحلول كغسول مهبلي. 2- استخدام «الشبة» أيضاً، ولكن بصورتها الصلبة، ووضعها في المهبل مثل «اللبوس» بعد لفها بقطعة من الشاش. وصفات القبول - 5 وصفات خاطئة لتضييق المهبل...احذريها!. 3- تمرير غسول كربونات الصودا. 4- وضع تحميلة أو صابونة قبل الجماع بساعة. 5- عشبة «عباءة السيدة»، وتستخدم لمدة عشرين يوماً عن طريق غليها وشربها. إليكِ هذه الطرق التي تستخدمها النساء بكثرة على الدكتور عادل نصير، أستاذ الجراحة والولادة، حيث أفاد بأن: المهبل يتعرض للاتساع بعد الولادة المتكررة، وغالباً ما يكون التدخل الجراحي هو الحل الأمثل؛ لأن المهبل عبارة عن عضلة تتعرض للتمدد، وأحياناً ما تفيد التمارين في هذه الحالة، ولكن في حال الولادة الأولى أو الثانية على أكثر تقدير، أما بالنسبة لل وصفات العشبية فقد أفاد بالتالي: • خطر استخدام الشبة: هي مادة كاوية وقابضة في نفس الوقت، وبالتالي فهي تسبب تهتكات بجدار المهبل وندوباً، وتأتي بأعراض عكسية، علاوة أن بعض أنواعها يعتبر ساماً؛ حيث يوجد في الطبيعة ما يزيد على 16 نوعاً منها.
من طرف ياسمين 672 10/5/2016, 14:58 اللي بغات يبقى المهبل ديالها ضيق عليها بتمارين كيجل انا قالتهملي طبيبة ف فرنسا و الحمد لله انا عندي 3 دلوليدات وباقى بحالي عاد تزوجت بلعكس كانحتاج فازاين باش يكون الولوج سهل. صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أسباب عديدة هي تلك التي تؤدي إلى اتساع المهبل، ومنها إقامة العلاقة الحميمة والولادة وغير ذلك. لذا، تتساءلين، كما الكثيرات، عن الطرق الطبيعية، غير الجراحية، التي من شأنها أن تساعدك على تجميله، أي على تضييقه. وللإجابة، نقدّم لك هذه النصائح: النصيحة الأولى: نظفي المنطقة الحميمة بمزيج تصنعينه من الماء وبضع نقاط من عصير الحامض. النصيحة الثانية: إلجئي أيضاً إلى الحامض، أي إعصري حبة واحدة من الحامض على قطعة من القطن وضعيها على المنطقة الحميمة لمدة دقيقتين. لكن اعلمي أنك ستحصلين في هذه الحالة على نتيجة مؤقتة. النصيحة الثالثة: نظفي المنطقة الحميمة بمزيج من الماء والطين الأخضر (ليتر من الماء الفاتر+ 3 ملاعق من الطين الأخضر)،ولا تنسي بعد ذلك أن تغسلي تلك المنطقة جيداً بالماء الصافي. النصيحة الرابعة: إغسلي المنطقة الحميمة بالماء البارد قبل قيامك بالعلاقة الحميمة. عمليات تجميل المهبل بالصور قبل وبعد , كيف يتم تضييق فتحه المهبل تجميليا - عبارات. النصيحة الخامسة: خلال مرحلة الدورة الشهرية، يمكنك أن تنظفي المنطقة الحميمة بواسطة حجر الشب وهو حجر يشبه الكريستال ويستخدم تقليدياً لتطهير الماء. جربيه! النصيحة السادسة: إلجئي إلى هذه التمارين: -إقبضي عضلاتك السفلية لمدة 3 دقائق ثم دعيها تسترخي.
2/ الوضع الجانبي: هذا الوضع يسمح بضيق المهبل الجانبي، وهناك الوضع الذي تكون فيه الزوجة بعد الإيلاج تقوم بإغلاق فخذيها على العضو.
تحميل برنامج الراجحي للايفون. وفي نهاية هذا المقال قدمنا لكم تجديد بطاقة الراجحي بعد انتهاء صلاحيتها عبر الإنترنت، وكذلك طريقة تجديد البطاقة عبر الهواتف المحمولة وأجهزة الصراف الآلي، وخطوات فتح حساب إلكتروني.
وقد تم إنشاء أول فرع لبنك الراجحي في المملكة العربية السعودية تحديداً في الرياض. لا يتم فرض أية رسوم عند عمل بطاقة الصراف الراجحي للمرة الأولى ويكفي إحضار البطاقة الشخصية أو إثبات هوية ورقم الجوال. بينما يتم دفع حوالي 30 ريال سعودي عند تجديد البطاقة بعد انتهاء التاريخ المحدد لإيقاف خدمة البطاقة البنكية أو تاريخ انتهائها. ومن المعروف أنه من الضروري معرفة موعد انتهاء خدمة البطاقة البنكية لبنك الراجحي، كما أنه من الضروري تجديد بطاقة الصراف الراجحي بعد شهرين من انتهاء التاريخ الخاص بالبطاقة والذي يكون مدون خلفها. كما يقدم بنك الراجحي خدمة متميزة في كيفية التسجيل المباشر للعملاء، كما أنها تحتوي على العديد من الخدمات الأخرى والتي تم تطويرها حتى تلبي احتياجات العملاء، كالتسجيل بكل سهولة ويسر دون أي تعقيد. في ظل التطور التكنولوجي أصبح عملاء بنك الراجحي قادرين على تغيير بياناتهم دون الحاجة إلى تغيير البطاقة، وهذه الخدمة محمية من التزوير وآمنة تماماً. اقرأ أيضًا: كيف اعرف رقم حسابي في بنك الراجحي بعدة طرق؟ كيفية تجديد بطاقة الصراف الراجحي الخدمة الذاتية يستطيع العملاء الآن تجديد بطاقة الصراف الراجحي عن طريق الخدمة الذاتية والتي تكون منتشرة في جميع أنحاء المملكة السعودية، وإليكم الخطوات: التوجه إلى إحدى ماكينات الخدمة الذاتية الخاصة ببنك الراجحي.
طريقة تجديد بطاقة مصرف الراجحي هناك عدت طرق مختلفة يمكن منها تجديد البطاقة من خلال الصراف الآلي وذلك قبل موعد انتهاؤها بستين يوماً أو تجديد بطاقة مدى عبر جهاز أسرع الخاص بالخدمات، ويمكن تجديدها من خلال الصراف الآلي بأتباع الخطوات التالية: بعد وضع بطاقة صراف الراجحي بمكنية الصراف الآلي الخاصة بالراجحي نقوم باختيار عمليات أخرى المتواجدة بالشاشة الرئيسية. سوف تظهر العديد من عمليات البنك المختلفة ولكن نقوم بالضغط على خيار عمليات أخرى مرة ثانية. سوف يظهر لنا خيار طلب تجديد بطاقة الصراف الآلي من ضمن الخيارات الظاهرة على الشاشة نقوم بالضغط عليه. سوف يظهر على شاشة الصراف الآلي رسالة تفيد معرفة عما إذا كنت ترغب في استلام البطاقة من خلال الفرع الذي تتعامل عليه بنفسك بالضغط على خيار موافق سوف تقوم باستلام البطاقة من خلال الفرع نفسه بعد تجديد بطاقة الراجحي بستين يوماً. في حالة إذا رغبت في تغيير فرع يمكنك ذلك بالضغط على خيار تغيير الفرع ثم تقوم بوضع كود الفرع المراد التعامل عليه. بعد إتمام الخطوات السابقة في حالة إذا كان العميل مسجل رقم هاتفه الجوال سوف تصل إليه رسالة نصية بعد تجديد بطاقة الراجحي وفر وصلوها للفرع الذي يتعامل عليه للذهاب إليه واستلام بطاقته المجددة، أما إذا كان رقم هاتفه غير مسجل لدى البنك فيقوم باختيار خيار طلب تسجيل الرقم من ضمن خيارات الإضافة ثم الضغط على خيار تحديث حتى يتمكن من تسجيل رقم هاتفه الجوال للعلم بوصل البطاقة بعد تجديدها.
بطاقة المرابحة الائتمانية من الراجحي، البطاقة تقدم العديد من الخصومات على المطاعم والأسواق داخل المملكة وخارجها، كما يمكنك الحصول على البطاقة إذا كنت تمتلك حساب داخل البنك فقط، ولكن لابد من تقديم خطاب تعريف من جهة عمل صاحب البطاقة حتى يحصل عليها. بطاقة تسوق الراجحي، تتميز تلك البطاقة انها متوافقة مع ضوابط الشريعة الإسلامية وتستطيع التسوق والشراء من داخل المملكة وخارجها، كما تستطيع تسديد الفواتير عن طريق الإنترنت ويمكنك الحصول عليها عن طريق موقع الراجحي بشكل سريع. بطاقة الفرسان من الراجحي، تتوفر البطاقة بعدد كبير من المميزات المختلفة فهي توفر لك رحلات جوية خلال الخطوط السعوديه ولا تحتاج الى موافقة مالية حتى تحصل عليها. البطاقة الرقمية الراجحي، تلك البطاقة من البطاقات المميزه للغاية والمتاحة لكل العملاء وتتميز بتوفير استرداد نقدي بقيمة مئه في المئه في عملية الشراء الأولية ويمكن استخدامها داخل المملكة وخارجها. بطاقة فيزا الكلاسيكية الجديدة من الراجحي، تساعد في منح العميل تمويل معمول به في بطاقة فيزا البلاتينية وهي بطاقة متوافقه مع الشريعه الاسلامية واحكامها، وتوفر مرونه كبيره في سداد المشتريات كما أن عملية السحب النقدي يمكن عملها داخل المملكة وخارجها بقيم تصل الى 30 في المئة في الحد المتاح وتبلغ رسوم البطاقة 250 ريال سنويا.