علاج انسداد الشرايين بالبطيخ يعتبر البطيخ من الفواكه الأخرى المفيدة أيضاً في تنظيف الشرايين فمن المعروف عن البطيخ أنه يعطي الجسم شعور رائع بالانتعاش كما ويخفف البطيخ من ضغط الدمّ المرتفع ويعود سبب فوائده إلى احتواءه على الأحماض أمينية التي تحفز الجسم على إفراز أكسيد النتريك والذي بدوره يساعد على تمدد الأوعية والشرايين. نصائح لتجنب انسداد الشرايين ينصح الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الشرايين والأوعية الدموية باقتصار وجباتهم الغذائية على المواد الطبيعية أي يجب أن تخلو الوجبة من أي مواد صناعية وملونات ضارة بالصحة. أطعمة تنظف الشرايين بشكل طبيعي وتقي من أمراض القلب. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية أن يقوموا بمراجعة دورية عند الطبيب ،وذلك للاطمئنان وتلافي تعرضهم لنوبات فجائية قد تودي بحياتهم. يفضل عدم الإكثار من الوجبات الدسمة التي تحتوي على الدهون، فمثلاً يكفي تناول الدهون مرة واحدة في الشهر حيث تعد من أهم المسببات للاحتشاء في القلب والشرايين. ينصح بعدم تناول بعض الأطعمة في فترة تنظيف الشرايين مثل: اللحوم وخاصة التي تحتوي على الدهون والحليب كامل الدسم والبيض والزيت. أثبتت الدراسات أن تناول الخضراوات والفواكه الطازجة والوجبات المسلوقة الخالية من الزيوت بكثرة في فترة تنظيف الشرايين يسرع معالجتها بشكل أفضل.
– الأفوكادو يساعد الأفوكادو على تقليل الكوليسترول "الضار" وزيادة "الكوليسترول الجيد" الذي يساعد على تطهير الشرايين، كما أنه يحتوي على فيتامين إي الذي يمنع أكسدة الكوليسترول ، وكذلك البوتاسيوم المعروف بخفض ضغط الدم. مشروبات لفتح الشرايين - بركة للأعشاب الطبية. – البروكلي يمكن للبروكلي أن يمنع انسداد الشرايين لأنه غني بفيتامين K الذي يمنع الكالسيوم من إتلاف الشرايين، يمنع البروكلي أيضًا أكسدة الكوليسترول وهو غني بالألياف مما يخفض ضغط الدم ويقلل من الإجهاد، يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تمزق وتراكم الترسبات على جدران الشرايين. -الأسماك الدهنية الأسماك الدهنية مثل الماكريل والسلمون والسردين والرنجة والتونة غنية بالدهون الصحية التي يمكن أن تساعد في تطهير الشرايين، تساعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 على زيادة الكوليسترول "الجيد" مع تقليل مستويات الدهون الثلاثية ، وتقليل التهاب الأوعية الدموية وتكوين جلطات الدم في الشرايين ، ويمكنها أيضًا خفض ضغط الدم. – المكسرات اللوز هو الخيار الأفضل لأنه يحتوي على نسبة عالية من الدهون الأحادية غير المشبعة وفيتامين E والألياف والبروتين، كما يمنع المغنيسيوم الموجود في اللوز تكوين البلاك ويخفض ضغط الدم عين الجمل هو مصدر جيد آخر لأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تقلل الكوليسترول "الضار" وترفع مستويات الكوليسترول "الجيدة" ، والتي بدورها تقلل من خطر تراكم الترسبات في الشرايين.
19- الثوم: – يعتبر الثوم من الأشياء الغنية بمادة الأليسين التي تخفض الشحوم وتمنع الترسبات الدهنية كما ان الهبوط على البطانة الداخلية للشرايين.
2- عوامل الإختيار:- وهي العوامل التي يمكنك التحكم فيها وتحسينها، وتتضمن هذه العوامل ما يلي:- – التدخين: يحفّز تدخين السجائر تشكّل العصيدة داخل الشرايين. – إرتفاع ضغط الدم: يزيد فرط ضغط الدم من مخاطر تصلب الشرايين. اليكم وصفة مشروب سحري يحارب انسداد الشرايين ويدعم القوة الجسدية | Laha Magazine. – إرتفاع مستويات الكولستيرول في الدم (تدل الدراسات الحديثة على أن المستويات العالية للكولستيرول في الدم يزيد من خطر تصلب الشرايين). – البدانة: لفرط التوزن إرتباط مباشر بكل من ضعف صحة القلب والأوعية بوجه عام وبالأخطار المتزايدة لتصلب الشرايين. – الكسل: تقلل التمارين الرياضية المنتظمة من مخاطر تصلب الشرايين، ومن الخطأ الإعتقاد بأنك صغير السن لكي تقلق بشأن تصلب الشرايين، فقد يحدث قبل سنين على أعراضه، وتبدأ العلامة الأولى بالظهور في سن المراهقة ، أو حتى في سن الطفولة ، لذلك كلما أبكرت في إدخال التغييرات كان ذلك أفضل. أغذية لفتح شرايين القلب يعتبر نوعية الطعام الذي نتناوله واحدة من طرق الوقاية و العمل على التقليل من ضغط الشريان و التفاعلات الغلتهابية و الدهون الضارة في الدم لذا فهناك بعض الأغذية التي يجب أن يتضمنها البرنامج الغذائي الخاص بنا و من هذه الأغذية نجد: – 1- الهليون او الإسبراجوس: – هذا النوع من الأغذية الهامة جدًا و المثالية لتنظيف و فتح الشريين و يعود ذلك الى أن الاسبرجوس يكون غني بمركبات مقاومة للإتهابات و التي تؤدي الى تصلب الشرايين.
شرب 2 إلى 3 أكواب من الشاي الأخضر يوميا للحفاظ على الشرايين خالية من الكولسترول السيئ أو LDL. تناول عدد قليل من الجوز يوميا لأنه يساعد على تنشيط الشرايين.
أما النوع الثاني فهو البروتين الدهني عالي الكثافة "HDL" وهو ما يطلق عليه الكوليسترول الجيد، وهو يساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار بالجسم. ومن مسببات ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار عادة التدخين، وسوء النظام الغذائي وقلة النشاط، ومرض السكري، والسمنة.
0 تصويت من القائل يحدثنى الحبيب حديث ود يعقوب الحلاوى تم الرد عليه يناير 10، 2019 بواسطة mahmoud Badawy ✦ متالق ( 386ألف نقاط) ساعد الاخرين بالاجابة على اسئلتهم قائمة الاسئلة غير المجابة يحدثني الحبيب حديث ود قالها يعقوب الحلاوى Amer mahmoud ( 415ألف نقاط) قائل يحدثى حبيبى حديث الود هو يعقوب الحلاوى أغسطس 4، 2019 ( 415ألف نقاط)
شيءٌ من الشَّوق مرسومٌ أخبّئه سطر بعيني وفي قلبي دواوين. سوريتي: يحدثني الحبيبُ حديث ودٍّ.. فأبتسم ثم أطلبُ أن يعيدا، وليس صعوبةً في الفهمِ، لكن أحب حديثه حباً شديداً! لأختي: يا ليتَ روحي سِوارٌ حولَ مِعصمهِا مع العُروقِ.. مع الأعصابِ.. أنعقدُ صبيّةٌ من شعاعِ النورِ جوهرُها.. كأنَّها لم تكن من جوهرِ الطينِ! أظنُّها من جنانِ الخلدِ قد هَبطتْ أو أنَّها نسخةٌ من حورِها العِينِ. لا أدري لماذا اخترع أديسون المصباح، وأنتِ ملأتِ الأرض نوراً! لأمي: ابتسمي أنتِ الجميلة وهم بقايا جمالك. لأخي: خفّف حُمولة قلبك بالتخلّي، ليست كل الأشياء تستحق الاهتمام. لأمّي: تحوِّلُ الأماكن إلى بيوتٍ دافئة، وهذا مكمن سحرها الفريد! لأبي: لم يكن خارقاً، غير أنّه كان بارعاً في صبغ الأشياء بنفحةٍ من روحه، ولكن! ولكن ماذا؟! يكفي أن يراك المرء مرةً واحدة، حتى يعجز عن نسيانك إلى الأبد. وما زالت الكتابة لكَ، وبكَ، ولأجلكَ، وستبقى. نحن دائماً نستثني الأحنُّ! عندما أقول دعوت لكِ.. لا أقولها لترُدَّها لي، فقد فعلت الملائكة ذلك.. أقولها لأُطمئن فؤادكِ أنَّه ليس وحيداً.. وأنَّ الأرواح تتصل.. أقولها لأحمل معكِ قليلاً، لأقول لكِ بطريقتي الخاصة أنكِ تعني لي الكثير.. وأنَّ حزنك حزني، وهمّكِ همِّي.. أعجز عن الطبطبة أحياناً، لذلك ألجأ للدعاء.. كم هي فكرةٌ دافئةٌ أن تكون بين تراتيل سجود أحدهم دون أن تطلب منهُ ذلك.
#22, 181 يحدثنـي الحبـيـبُ حديث ودٍّ فأبســــم ثم أطـلبُ أن يعيدا وليس صعوبةً في الفهمِ لكن أحب حديثــه حـبــاً شــديداً #22, 182 وينك ؟ يل روحي ترد من احط عيني بعينك مجيد السيد #22, 183 بعض الرسائل لا تستحق القراءة مزقها واضعها في سلة المهملات #22, 185 كل مافي الامر اريدك عشقا لا يموت #22, 186 بادروا بالمدح والثناء لكل مستحق فالكلام الطيب والمدح يبقى أثره على القلب طول العمر. صباحكـــ ـــم محبه وسلام #22, 187 لا يوجد ف الحياه جهاز لقياس الحب أدق من المحنة #22, 189 هَنيئاً للعِيون التي تَراكِ، وَحظاً أوفَر لِعيـناي.. #22, 190 وأنك قطعه مني.. إذا مسك الضر مسني
ماليني شعور اللي خلاص ماعاد فيني حيل أكمل ولا فيني حيل أنتظر ولا فيني حيل لأي شيء ابغى وثيقة تخرجي وبس 😫 😭😭😭😭تمثلللللنييي والله حايمتن تسببدي 💔💔 " بعض الأغاني والعطورات لها رائحة أيام " "المرأة تغفر ولا تنسى، ثم تغفر ولا تنسى، ثم تغفر ولا تنسى وفي لحظة غير مبررة تتذكر كل شيء دفعة واحدة فلا تغفر" نجيب محفوظ "تقودني خطواتي إليك، ولا أملك من أمري إلا أن أتبعها. " "إنّ الله يُخبئك لِمن يشبهك" "ويوماً ما.. ستصل لِما تُريد، وسيرتاح قلبك بعد عناء كُل تلك السنين، سيهدأ الضجيج الذي يُقلق رأسك، وتتوقف كُل الحروب التي عبثت في أرجاء صدرك، ستنعم بالأمان والدفء.. ستذهب وتجلس في مكانك المُفضل مُلتفاً بالهدوء وأنت مُطمئن، الأمر فقط بحاجة للقليل من الوقت. " "أحبّوا أيامكم الهادئة، ليس بالضرورة أن تكون مليئة بالتفاصيل يكفيك الهدوء والسلام. " "اللهم إني أحاول فأعني وإن تعثرت فأقمني وإن تشتت فدُلني" إياك أن تظن يومًا بأنك تعرف شخصًا ما تمام المعرفة، وتتوهّم بأنك مُلِمّ بجوانب شخصيته، وأفكاره، فتُفسِّر أفعاله وتصرفاته من منطلق تصوّرك، ثم تعتقد أن تصورك هو حقيقته، كن دائما على يقين بأنه في كل إنسانٍ تعرفه مهما بلغت درجة قربك منه إنسانٌ آخر لا تعرفه.
يُحدِّثُني الحَبيبُ حديثَ ودٍّ. فأبْسمُ ثمّ أطلبُ أن يُعيدا وليسَ صعوبةً في الفهمِ لكنْ أحبُّ حديثَهُ حُبًّا شـديدا. !
04-18-19, 11:31 AM # 883 وَلِي فِي العُزْلَةِ الصَّمَّاءِ أُنْسٌ أُلُوذُ بِها إِذَا صَخِبَ الأنَامُ 04-18-19, 12:20 PM # 884 يحدّثُني الحبيبُ حديثَ ودٍ فأبسمُ ثم أطلبُ أن يعيدا.. وليس صعوبةً في الفهمِ لكن أحبُّ حديثَهُ حبّاً شديدا. 04-18-19, 12:56 PM # 885 مضى عجبي من كل شيءٍ رأيتهُ وباتت لعينيّ الأمورُ اللوابسُ ⠀⠀ وإني رأيتُ الدهر في كل ساعةٍ يسيرُ بنفسِ المرء، والمرءُ جالسُ 04-18-19, 02:57 PM # 886 عصيّ على النسيان! و إذا الحبيبُ أتى بذنبٍ واحدٍ جاءت محاسنه بألفِ شفيعٍ قالوا أَساءَ حَبيبُهُ فَأَجَبتُهُم إِنَّ الحَبيبَ وَ إِن أَساءَ حَبيبُ 04-18-19, 03:31 PM # 887 أنا أنثى أحب التفكير بالمنطق وإنك شاعر تحيا على زورق تفتش عن أشياء بهذا الكون لم تُخلق فدعني هاهنا دعني محال يلتَقي أبدا كَلام الشعر والمنطق 04-19-19, 12:25 AM # 888 قد نلتِ من قلبي وثير العرش دون تكلّفٍ وسواكِ كم متكلّفٍ بالودِّ لكن ما استطاعَ