الإثنين 18 أبريل 2022 يعد الخمول بعد الإفطار من المشاكل الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون في شهر رمضان المبارك. ويعود ذلك لأسباب مختلفة أبرزها ثلاث هي نوع الطعام وحجم وجبة الطعام وقلة النوم في الليل، بحسب ما أوضح مجلس الصحة الخليجي. لماذا أشعر برغبة في النوم بعد تناول الطعام؟ | سوبر ماما. وأوضح المجلس في منشور عبر حسابه على "تويتر" أن تناول الوجبات التي تحتوي على الكربوهيدرات والبروتين خلال وجبة الإفطار يزيد من شعور الشخص بالتعب، وذلك بسبب إنتاج الجسم لمادة السيروتونين الكيميائية التي تلعب دوراً في تنظيم المزاج ودورات النوم. وأضاف أن كمية الطعام التي يتم تناولها خلال وجبة الإفطار، تلعب دوراً مهماً في الشعور بالخمول بعد الأكل، حيث يؤدي تناول وجبة كبيرة إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، ويتبع ذلك انخفاض في الطاقة، كما تؤدي قلة فترة النوم خلال الليل إلى شعور الشخص بالتعب طوال اليوم. ونظرا للإقبال على تناول الحلويات في رمضان، بين مجلس الصحة الخليجي أن الحد المسموح من السكر للشخص يقدر بـ 7 ملاعق صغيرة من السكر (34 غراما يوميا). وبين أنه عند تعدي الحد المسموح به من المتوقع أن تشعر بالخمول بعد تناول الطعام، والإرهاق والتعب خلال ساعات الصيام، والشعور بالعطش، وتراكم الدهون بالجسم، وارتفاع السكر في الدم.
وبحسب ما ذكره موقع "self hacked"، فإن بعض الخمول والتعب بعد تناول الطعام أمر طبيعي لكن هناك أسبابا أخرى للخمول منها مثلا عملية الهضم، حيث تلعب دورًا في تحفيز الجسم على إنتاج الهرمونات التي تزيد من الشعور بالامتلاء والشبع، ونتيجة هذه الهرمونات يرتفع سكر الدم وينتج الجسم الأنسولين، للسماح بمرور السكر من الدم إلى الخلايا، لإنتاج طاقة للجسم، مما يؤدي إلى الشعور بالنعاس. ويضيف الموقع أن أحد الأسباب هو إهمال ممارسة التمارين الرياضية، وينصح بممارسة التمارين الرياضية بعد وجبة الإفطار وتنشيط الدورة الدموية في الجسم وتقليل أعراض التعب والخمول.
ومن الضروري على كل من يشعر بتلك الحالة التوجه إلى الطبيب لمعرفة سببها، وهل السبب مرضي أم أنه عرض طبيعي نتيجة دورات النوم وعملية الهضم. ما سبب الشعور بالنعاس الشديد بعد الأكل هناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بنعاس وخمول بعد تناول الطعام، وتتمثل تلك الأسباب فيما يلي: خلال تناول الطعام يتغير مسار الدم ويتحول إلى مكان هضم الطعام وهو الأمعاء الدقيقة، وبالتالي تقل كمية الدم والأكسجين الواصلين إلى الدماغ، فيشعر الإنسان بالخمول. إفراز الجسم لنسبة كبيرة من الأنسولين عند تناول الطعام، وذلك نتيجة إصابة البنكرياس بحساسية معينة، الأمر الذي يسرع من استجابة الجسم من خلال حرق السكر بالدم، فينخفض السكر ويشعر الإنسان بالنعاس والخمول. ما اسباب الخمول بعد الاكل وكيف يمكن التخلص منه؟ | مجلة رقيقة. تحدث تلك الحالة لدى مرضى السكر، وذلك نتيجة ارتفاع أو انخفاض نسبة السكر في الدم. قد يكون السبب قلة محتوى الجسم من العناصر الهامة مثل البوتاسيوم. إصابة الشخص بفقر الدم، ويمكن الكشف عن ذلك من خلال إجراء تحليل الدم. تحسس الشخص تجاه أطعمة معينة مثل اللحوم والألبان والقمح والصويا والخميرة، فعند تناول تلك الأطعمة يمتص الجسم العناصر الموجودة بها فتبذل مناعة الإنسان وجسمه جهدًا كبيرًا للتخلص من العنصر المسبب للحساسية، فيشعر الإنسان بالتعب والنعاس.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
-A +A * احتياج الجسم لطاقة هضمية * بعض الأحماض المثبطة في الطعام * قلة النوم والراحة خلال الصوم
ليس هنا شخص التى اعطيك جواب واثق على اسرار صواريخ. هناك تقارير من استخبارات و مفكرين من العالم ان باكستان نقلت صواريخ غوري الي سعوديه. طبعا حسب تقارير و بس ولكن انا واثق باكستان لا تقول لا سعوديه. بالنسبه انظمه و مدي صواريخ باكستانيه انظر هذي قائمه. وش رايكم في الصواريخ الاستراتيجية الغربية. #7 رد: Re: استفسار عن الصواريخ السعودية ولكن انا واثق باكستان لا تقول لا سعوديه. بالنسبه انظه و مدي صواريخ باكستانيه انظر هذي قائمه. موقع السفارة الصينية في البحرين كلمة الطلاب المتفوقين دراسيا اين موقع قوة الصواريخ الاستراتيجية موعد السوبر السعودي 2018 افكار مشاريع اعادة تدوير وين موقع قوة الصواريخ الاستراتيجية تيمور 7000km!
هذه المقالة عن برنامج الصواريخ الإستراتيجية الجزائرية. لتصفح عناوين مشابهة، انظر برنامج الفضاء الجزائري. برنامج الصواريخ الاستراتيجية ، في الجزائر يحيطه الكثير من السرية ولكن التقارير العالمية تكشف أنها تسعى لامتلاك تكنولوجيا الصـواريـخ البالستية.
وستكون منظومة "إس-500" أول منظومة دفاع جوي قادرة على إسقاط صواريخ أسرع من الصوت، ومن المنتظر أن تدخل الخدمة في الجيش الروسي بحلول عام 2020، بحسب تصريحات سابقة لقائد قوات الدفاع الجوي الروسية فيكتور غوميني، في أكتوبر/ تشرين الأول الماضي. #4 مع ان التقرير لم يجزم ولكن تساءل. صواريخ "إس - 500" الروسية قادرة على إسقاط "إف — 22"، والمقاتلة الحديثة "إف — 35" والقاذفة الاستراتيجية "بي — 1 بي". | Arab Defense المنتدى العربي للدفاع والتسليح. أيضا تحدث عن تقارير تتكلم عن قدرة النظام على إسقاط الطائرات الشبحية و طبعا التقارير بالتاكيد روسية. ولكن السؤال هنا ماذا عن البي ٢ فالمقال لم يتطرق لها؟ #5 هناك تضخيم كبير لقدرات المنظومة فمازالت منظومات الدفاع الصاروخي الامريكي خصوصا الGBI والايجس تتفوق بمراحل ولمديتها تتجاوز ال٢٥٠٠ كيلومتر #6 اتمنى ان نكون اول دوله تحصل عليه بعد روسيا #7 إلى أين سيصل السباق بين الدرع و السيف وهل سنرى في المستقبل القريب صواريخ أقرب إلى المركبات المسيرة U. A. V تحمل صواريخ مضادة للصواريخ الإعتراضية و تشكيلة من الإجرائات المضادة ؟؟ #8 هذه تقارير مشكوك في مصداقيتها كون هذا السلاح لم يتم تجربته في حرب حقيقيه وبعدين كيف اول منظومة تسقط صواريخ اسرع من الصوت والصواريخ التي اسقطت الاف الصواريخ والطائرات اليست اغلبها اسرع من الصوت كل هذه التقارير للتهويد وقد تكون مدفوعة الثمن #9 ما تلاحظون يا اخوه ان الروس كل ما صنعوا منظومه دفاع جوي من S300-S400-S500 انها تقول نفس الدعايه انها تسقط الطائرات الشبحيه وبالخصوص F22-F35-B1-B2 فما رايكم في الموضوع: = بنسبه لي انا انهم يكذبون كثيراً هي مخصص لصد الطائرات من الجيل الثالث و الرابع من النسخه القديمه.