الوزن المثالي يتحقق عندما يكون وزن الجسم متناسقاً مع طوله بالمعايير العالمية وبأقل نسبة ممكنة من الدهون، يمكننا القول بأن وزن مثالي يعني أفضل شكل للجسم وهو عملية نسبية تعتمد على مقدار تناسق العضلات وتوزيع الدهون في الجسم، ويعتمد وزنك المثالي على الطول في المقام الأول، فكل طول له وزن يناسبه ويكون متناسقاً معه، في هذا المقال نتعرف معاً على جدول للوزن المثالي المناسب للنساء وفقاً للطول، حيث يختلف وزنك المثالي كامرأة عن وزن الرجل المثالي إذا كنتما في نفس طول القامة. جدول الوزن المثالي حسب الطول فيما يلي الأطوال بدءاً من 148 سنتيمتر وحتى 180 سنتيمتر والأوزان المثالية المقابلة لها: 148 سنتيمتر: يتراوح وزنها المثالي ما بين 45 و 51 كيلو جرام بمتوسط 49 كيلو جرام. 149 سنتيمتر: من 46 إلى 52 كيلو جرام. 150 سنتيمتر: من 47 إلى 53 كيلو جرام بمتوسط 50 كيلو جرام. 151 سنتيمتر: من 48 إلى 54 كيلو جرام. 152 سنتيمتر: من 49 إلى 55 كيلو جرام. 153 سنتيمتر: من 50 إلى 56 كيلو جرام. 154 سنتيمتر: من 51 إلى 57 كيلو جرام. 155 سنتيمتر: من 52 إلى 58 كيلو جرام. 156 سنتيمتر: من 53 إلى 59 كيلو جرام. 157 سنتيمتر: من 54 إلى 60 كيلو جرام.
بعدها بعشر سنوات وبالتحديد في 1974، حول الدكتور ديفاين تلك القاعدة البسيطة من أرطال إلى كيلوجرامات وطرح أطروحته للاستخدام الطبي، قبل أن يأتي كل من الدكتور ميلر والدكتور جي دي روبنسون في 1983 ويصدرا صيغاً منفصلة مستمدة من نظرية ديفاين. وفي 2005، قدم الدكتور فالفيك صيغة جديدة في تقدير الوزن المثالي. وفي كل الأحوال، تظل الصيغة الأكثر شيوعاً التي أتت كخلاصة لهذا التاريخ البحثي، هي صيغة "مؤشر كتلة الجسم"، وسنخبركم في السطور التالية بكيفية حساب الوزن المثالي من خلال حساب مؤشر كتلة الجسم. حساب الوزن المثالي من خلال مؤشر كتلة الجسم مؤشر كتلة الجسم هو عبارة عن الوزن بالكيلوجرام مقسوما على مربع الطول بالمتر، ومن خلال تلك العملية الحسابية البسيطة يمكنك وضع تصنيف للحالة وفق الناتج، على النحو التالي:- مؤشر كتلة الجسم الحالة أقل من 15 نقص حاد جدا من 15-16 نقص حاد من 16 لـ 18. 5 نقص في الوزن 18. 5 – 25 وزن طبيعي 25 -30 زيادة في الوزن 30 -35 سمنة من الدرجة الأولى 35 -40 سمنة من الدرجة الثانية أكثر من 40 سمنة مفرطة مؤشر كتلة الجسم للأطفال والمراهقين حاسبة الوزن المثالي وفق تلك المعادلة التي يطلق عليها أيضا "حاسبة الوزن المثالي"، يمكننا معرفة مؤشر كتلة الجسم للأطفال وكذلك للمراهقين، ولكن يتم العودة إلى تصنيفات أخرى للحالات نظرا لاختلاف طبائع الجسم ونسب الدهون والاختلافات بين الذكر والأنثى.
جدول الطول والوزن حسب العمر هو ما سنتطرق له في هذه المقالة إن كان للأطفال أو حتى الرضع أو حتى الكبار، بالإضافة لجنس الشخص إن كان ذكرًا أو انثى، حيث منذ أن يتكون الجنين في بطن أمه يكون حساب الوزن والطول من أهم الأساسيات التي تؤخذ بعين الاعتبار لمعرفة معدل نمو الطفل و احتياجاته، و هناك طرق عديدة تمكن أي شخص من احتساب المعدل الطبيعي لنمو الطفل منذ الولادة و حتى أن يصل للمراهقة و الشباب.
يمين طلاق، عام 2000. زنقة الستات، عام 2000، وقدمت من خلاله شخصية "فواكه". مهمة في فيلم قديم، عام 2012. مسلسلات فيفي عبده لقطة من أحد مشاهد فيفي عبده في مسلسل "الست أصيلة" عام 2005 الخماسين، عام 1972. وما زال النيل يجري، عام 1992، وقدمت من خلاله شخصية "حسنة". الآنسة كاف، عام 1993. الحقيقة والسراب، عام 2003، وقدمت من خلاله شخصية "ثريا أبو الفضل". طائر الحب، عام 2005، وقدمت من خلاله شخصية "أشجان حلمي". الست أصيلة، عام 2005، وقدمت من خلاله شخصية "أصيلة". عاجل...لن تصدقوا كم هو عمر فيفي عبده الحقيقي! - YouTube. سوق الخضار، عام 2006، وقدمت من خلاله شخصية "صباح". أزهار، عام 2007، وقدمت من خلاله شخصية "أزهار". قمر، عام 2008، وقدمت من خلاله شخصية "قمر"، والذي كتبت له أيضا القصة والسيناريو والحوار. طوق نجاة، عام 2010، وقدمت من خلاله شخصية "نجاة". كيد النسا الجزأين الأول والثاني، عامي 2011 و2012، وقدمت من خلاله شخصية "كيداهم". يا أنا يا أنتي، عام 2015، وقدمت من خلاله شخصية "وداد/ دواهي- دودو". مولد وصاحبه غايب، عام 2015، وقدمت من خلاله شخصية "جمالات". واكلينها والعة (سبع صنايع)، عام 2018، وظهرت من خلاله كضيفة شرف. مملكة الغجر، عام 2019. المسرحيات شباب امرأة.
وأضافت فيفي عبده: "معرفتش أوصل له الجملة اللي هو عايزها، هو مش فاهم النظام عندنا، بدليل أن أنا قلت له". ورفضت الإجابة عن سؤال بسمة وهبة حول كتابة لقب "الراقصة" فوق قبرها قائلة: "هنقعد نتكلم في كلام مالوش لازمة ليه؟ أنا محبش الرد في اللي مالوش لازمة". وتابعت فيفي عبده: " ما ضيقنيش السؤال.. عمر فيفي عبده واسمها الحقيقي | ويكي مصر. أنا جاية أعمل معاكي لقاء، مش جاية عشان تطلعي ده قال وده عمل، محبش كده خالص، نقدر نقفل البرنامج على كده وشكرا".
رقص فيفي عبده مع عمر كمال رغم الكرش وزياده الوزن - YouTube
امرأة واحدة لا تكفي، عام 1990، وقدمت من خلاله شخصية "هنادي". النيابة تطلب البراءة، عام 1990. نور العيون، عام 1991، وقدمت من خلاله شخصية "نور العيون". نساء صعاليك، عام 1991، وقدمت من خلاله شخصية "مها". المزاج، عام 1991، وقدمت من خلاله شخصية "أرواح". القاتلة، عام 1991، وقدمت من خلاله شخصية "رجاء". الفرقة 12، عام 1991، وقدمت من خلاله شخصية "فيفي". جحيم امرأة، عام 1992، وقدمت من خلاله شخصية "بدرية". المشاغبون في البحرية، عام 1992، وقدمت من خلاله شخصية "الراقصة كهرمانة". عمر فيفي عبد الله. الستات، عام 1992، وقدمت من خلاله شخصية "شكرية". 2 ضد القانون، عام 1992، وقدمت من خلاله شخصية "مادونا". وزير في الجبس، عام 1993، وقدمت من خلاله شخصية "فتنة". مجانينو، عام 1993. الثعالب، عام 1993، وقدمت من خلاله شخصية "دلال". ليلة القتل، عام 1994، وقدمت من خلاله شخصية "زينات". قدارة، عام 1994، وقدمت من خلاله شخصية "قدارة". الصاغة، عام 1994، وقدمت من خلاله شخصية "فتحية". الراية حمرا، عام 1994، وقدمت من خلاله شخصية "جمالات". ضربة جزاء، عام 1995، وقدمت من خلاله شخصية "نرجس". الغجر، عام 1996، وقدمت من خلاله شخصية "بدارة". امرأة و5 رجال، عام 1997، وقدمت من خلاله شخصية "غزال".