تتناول المدارس في برنامجها الصباحي بعض المناسبات الدينية، ولعلها تستعد قبل حلول شهر رمضان لتقديم إذاعة مدرسية عن ليلة النصف من شعبان بالمقدمة، حديث، كلمة، آيات قرآنية، حكمة وخاتمة. وتسرد السطور التالية أجمل ما يمكنك طرحه في إذاعة مدرسية عن ليلة النصف من شعبان شامل كافة العناصر المذكورة ليرسخ في قلوب وعقول مستمعيك تخليدًا لهذا المناسبة الدينية التي لها من الفضل الكبير على المسلم.
وتابع: "وثبت عنه صلى الله عليه وسلم في الصحيح أنه قال: "إن في الجنة بابًا يقال له الريان، يدخل منه الصائمون يوم القيامة، لا يدخل معهم أحد غيرهم، يقال: أين الصائمون؟ فيدخلون منه، فإذا دخل آخرهم، أغلق فلم يدخل منه أحد"، وغيرها من النصوص العظيمة التي تجعل المسلم يشمر ساعد الجد في اغتنام هذا الزمن الفضيل، ويعلم أنه كما قال: {أياما معدودات} فلا يضيعها في اللهو واللعب والمحرمات بل يجتهد في أن يكون ممن يعتقه الله من النار ليكون من الفائزين". وأوصى سماحة المفتي فقال: "فوصيتي للجميع بتقوى الله تعالى، واحتساب الأجر في الصيام والقيام، كما أوصي بقراءة القرآن والاجتهاد في تلاوته وتدبره، وأوصي بالإحسان وصلة الأرحام، وفضّ ما يكون في النفوس من شحناء وعداوات، واغتنام الزمن بالذكر والطاعة وفعل المسنونات خاصة المتعلقة بالصيام كالسحور فإنه ثبت في الصحيح أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "تسحروا فإن في السحور بركة"، كما أوصي بالحذر من كل ما يخدش الصيام من قول وفعل، كما ثبت في الصحيح أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: "من لم يدع قول الزور والعمل به والجهل، فليس لله حاجة أن يدع طعامه وشرابه".
وَعَنِ ابْنِ عَبَّاسٍ رَضي اللهُ عَنْهُمَا قَالَ: "كَانَ رَسُولُ اللِه صلى الله عليه و سلم يَبيتُ اللَّياليَ المتَتَابِعةَ وَأهلُه طاوينَ لَا يَجِدُون عَشاءً وإنَّما كَان أكثرُ خُبزِهِمُ الشَّعيرَ"[رواهُ الترمذيُّ وَقَال: حَسَنٌ صحيحٌ]. وَعَنْ أَنَسٍ رضي الله عنه قَالَ: " لَمْ يَأْكُلِ النَّبِيُّ صلى الله عليه و سلم عَلَى خِوَانٍ حَتَّى مَاتَ, وَلَمْ يَأْكُلْ خَبْزًا مُرَقَّقًا حَتَّى مَاتَ "[رواه البخاريُّ]. حديث رابع عيش النبي وبيت النبي - موارد تعليمية. وَكَانَ صلى الله عليه و سلم يجْلِس عَلى الحصِيرِ وَيَنَامُ عَلَيْهِ، فَعَنْ عُمَرَ بْنِ الخطَّابِ رضي الله عنه قَالَ: دَخلْتُ عَلَى رَسُولِ اللهِ صلى الله عليه و سلم وَهُوَ عَلَى حَصِيرٍ. قَالَ: فَجلَسْتُ, فَإِذَا عَليهِ إِزَارُه، وَلَيْس عَلَيْهِ غَيرُه, وَإِذَا الحصِيرُ قَدْ أَثَّر فِي جَنْبِه صلى الله عليه و سلم، وَإِذا أَنَا بقبْضَةٍ مِن شَعيرٍ نَحوِ الصَّاعِ، وقَرَظٍ ( [1]) فِي نَاحِيةٍ فِي الغُرْفَةِ, وَإِذَا إِهَابٌ ( [2]) مُعلَّقٌ، فَابتَدَرتْ عَيْنَايَ. فَقَالَ رَسولُ اللهِ صلى الله عليه و سلم: " مَا يُبْكِيكَ يَا ابْنَ الخَطَّابِ ؟"فَقُلتُ: يَا نبيَّ اللهِ! وَمَا لِي لَا أبْكِي, وَهَذَا الحصِيرُ قَدْ أثَّر في جَنْبِكَ, وَهَذِهِ خِزانتُك لَا أَرى فِيها إِلَّا مَا أرَى، وَذاك كِسْرى وَقيْصرُ فِي الثِّمارِ والأنْهارِ، وَأنتَ نبيُّ اللهِ وصَفْوتُه, وَهَذِهِ خزَانتُك!
يترجم لنا ذلك عمليًّا ما روي عنهم في ذلك، فقد ذكر أهل المغازي ما رواه هشام بن عروة عن أبيه قال: قدم عمر الشام فتلقاه الأمراء والعظماء، فقال: أين أخي أبو عبيدة؟ قالوا: يأتيك الآن، قال: فجاء رجل على ناقة مخطومة بحبل، فسلم عليه ثم قال للناس: انصرفوا عنا، فسار معه حتى منزله فنزل عليه، فلم يرَ في بيته إلا سيفه وترسه ورحله، فقال له عمر: "لو اتخذت متاعًا، أو قال: شيئًا، فقال: يا أمير المؤمنين، إن هذا سيبلغنا المقيل". منتدى الرقية الشرعية - سيره سيد الخلق كامله ( محمد صلى الله عليه وسلم ). يروي الإمام مالك أن عمر أرسل إلى أبي عبيدة بأربعة آلاف، أو بأربعمائة دينار، وقال للرسول: انظر ما يصنع بها، قال: فقسمها أبو عبيدة، ثم أرسل إلى معاذ بمثلها، قال: فقسمها إلا شيئا قالت له امرأته تحتاج إليه، فلما أخبر الرسول عمر قال: "الحمد لله الذي جعل في الإسلام من يصنع هذا". ومما ذكر أهل السير قصة عمير بن سعد أحد ولاة عمر بن الخطاب -رضي الله عنه-ما على حمص، وقد مكث عاما لا يأتي خبره عمر، فقال عمر لكاتبه: اكتب إلى عمير: إذا جاءك كتابي هذا فأقبل بما جبيت من فيء المسلمين. وأخذ عمير جرابه فجعل فيه زاده وقصعته، ثم أقبل يمشي من حمص حتى دخل المدينة، قال: فقدم وقد شحب لونه، واغبر وجهه، وطالت شعرته، فدخل على عمر وقال: السلام عليك يا أمير المؤمنين ورحمة الله وبركاته، فقال عمر: ما شأنك؟!
الخضار والفواكه الموسمية وأهميتها إننا نعيش في عالم يتوفر فيه الطعام للكثيرين في أي وقت من السنة، لكن تبقى هناك مواسم للفواكه والخضار التي تختلف بحسب منطقة سكناك، من المهم معرفة موسم الفواكه والخضار المختلفة وتناولها بموسمها إذ تكون أكثر فائدة وتعود بالمنفع على صحتك. تعرف بالصور على الخضار والفواكه الموسمية وأهميتها: البطاطا الحلوة: الشتاء موسم البطاطا الحلوة قد يبدأ في الخريف لكنه بالأساس في الشتاء في العديد من المناطق، وتُعد البطاطا الحلوة مصدر جيد لفيتامين أ، وفيتامين ج، والبوتاسيوم، ابحث عن أحجام صغيرة أو متوسطة مع قشرة ناعمة لا تحمل علامات. الحمضيات: الشتاء الحمضيات، مثل: البرتقال ، والجريب فروت، واليوسفي، تنضج في معظم المناطق في أشهر الشتاء، تتميز بغناها بفيتامين ج وطعمها اللذيذ خاصة عندما تكون طازجة وفي الموسم. ألفاستات - الخضار والفواكه - القيمة الغذائية والفوائد الصحية للجسم. يُمكنك تناولها كاملة، أو استخدام العصير في الصلصات والمخللات، أو شربه فقط. الفراولة: الربيع تشتهر الفراولة بالألوان والنكهات التي قد تميل إلى تناولها قبل الوصول إلى المنزل، ومن المهم أن تتناولها قريبًا، ونظرًا لأنها لا تبقى مدة طويلة جدًا ويُمكن أن تتعفن ابحث عن ثمار صغيرة أو متوسطة الحجم جافة مع قبعات خضراء مشرقة، وقص الأوراق واشطفها بالماء قبل تناولها.
وقد ينفر البعض من مظهر او طعم او حتى ملمس الاطعمة المجمدة وبنيتها التي طالها بعض التغيير، ولكن هناك العديد من الطرق التي ستمكنك من الحصول على الفائدة الكاملة للخضار والفواكه المجمدة، مثل إلقائها في الخلاط الكهربائي لعمل عصير فواكه منعش ومجمد في الاجواء الحارة، او تحضير حساء الخضار المفضل لديك مثلاً من خضار مجمدة تحتفظ بها في مجمد ثلاجتك، وهكذا. فوائد الخضار والفواكه مع الصور - الروا. ولكن وقبل شرائك للاطعمة المجمدة، عليك ان تقرا ما تقوله العبوة او الكيس، إذ حاول ان تتجنب ما يحتوي منها على الكثير من الصوديوم والمواد الحافظة للطعام. كما ينصحك الخبراء ان تقوم بتجميد الخضار والفواكه المفضلة لديك بنفسك. وخلال هذه الدراسة، قام الباحثون بتحليل معطيات تغذوية اخذت من مسح قام به مركز مكافحة الامراض والوقاية منها (the CDC) في الولايات المتحدة الامريكية لتقييم مستوى صحة الافراد والاطفال في الولايات المتحدة الامريكية والحصول على صورة افضل عن طبيعة انظمتهم الغذائية، وتم جمع هذه المعطيات بين سنوات 2011 - 2014. ويعتبر بعض الباحثين ان الخضار والفواكه المجمدة هي بديل رائع إن كنت تحب الطازج منها ولم تجده، وينصح خبراء التغذية بتناول 5-9 حصص من الفواكه والخضار يومياً.
كثير منا يضطر للسفر أثناء شهر رمضان وقد يأتي موعد الإفطار وهو مازال في طريقه فيضطر لتناول طعامه من المطاعم والأكشاك الموجودة في الطريق قد يكون الافطار في السفر في رمضان أمر مقلق صحيا للبعض خاصة مع عدم الضمان الكامل للطعام الذي نتناوله خارجا، ولذلك نقدم لكم بعض النصائح التي تضمن لك إفطارا أكثر صحة أثناء سفرك. في الواقع ليس شرط أبدا أن يكون الطعام داخل البيت أكثر أمنا وصحة من الطعام خارج البيت، فقد يكون السبب هو ما اعتادت عليه معدتك من طعام ونظام معين من نوعية الطعام، أيضا قد تكون بعض الإضافات الخارجية سببا في إصابتك بالبكتيريا التي يمكن أن تسبب لك اضطراب في المعدة. في حال كان سفرك خارج البلاد، ينبغي عليك التأكد من منظمات الصحة ومواقعها على الإنترنت حول البلاد التي ستسافر إليها، ومدى انتشار البكتيريا فيها مثل: السالمونيلا، والبكتيريا القولونية. فوائد الخضار والفواكه مع الصور في. ما لا يجب عليك أكله تجنب شرب المياه التي تحتوي على الثلج. تجنب أيضا أطباق اللحوم الباردة، وأطعمة البوفيه والمايونيز الذي لا يوجد ضمان له أو غير معلب، حيث تعتبر بيئة للبكتيريا. يفضل تجنب أعضاء السمك، والمحار مثل الرخويات، وبلح البحر. تجنب منتجات الألبان غير المبسترة مثل الجبن والزبادي، وتأكد من الملصقات التي تضمن بسترة اللبن.
التجاوز إلى المحتوى دار مسنين الهنا دار مسنين الهنا بمصر الجديده تقدم خدمات طبيه لرعاية المسنين كما نقبل جميع الحالات
السبانخ: الربيع السبانخ غني بالألياف، والمغنيسيوم، وفيتامين ج، أضف السبانخ النيئة إلى السلطة أو طهيها كطبق جانبي، قم بتخزينه في منشفة ورقية رطبة وضعها في كيس من البلاستيك في الثلاجة، ويُمكنك أن تحتفظ بها لبضعة أيام. البطيخ: الصيف يحتوي البطيخ على الكثير من الماء، مما يُساعدك على البقاء رطبًا في الحر، كما أنها تحتوي على الليكوبين (Lycopene) الذي يُعد أحد مضادات الأكسدة. التين: الصيف يُمكنك أن تأكل القشرة وكذلك الثمرة من الداخل، إنها مصدر جيد للألياف والبوتاسيوم، جربها مع بعض الجبن أو الزبادي العادي. فوائد الخضار والفواكه مع الصور إلى. يتم تخزينها في أبرد جزء من الثلاجة، ويُمكن الاحتفاظ بها لبضعة أيام. كوسا: الصيف يمتد موسم النمو من أواخر الربيع إلى أوائل الخريف، الكوسا منخفضة في السعرات الحرارية، وخالية من الدهون وغنية بفيتامين ج، وهي متعددة الاستخدامات يُمكنك تقليبها، أو إضافتها إلى اليخنة. التفاح: الخريف يُمكنك الحصول عليها على مدار السنة في معظم سلاسل متاجر البقالة، ولكن لا يوجد شيء مثل تفاحة هشة ومزروعة محليً، يتم قطفها وبيعها في الموسم، فهي خالية من الدهون وخالية من الكوليسترول ولديها الكثير من الألياف أيضًا، وقشور التفاح لديها الكثير من العناصر الغذائية.
المكسرات تعتبر مصدر آمن للطعام. تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، ويفضل أن تتناول المشروبات سوداء دون حليب فقد يكون ملوث، أما إن كنت تضمن أن المبيض ( الكريمر) أو الحليب مبستر فقد يكون ذلك أكثر أمنا. احرص على أن تقوم بغسل وتقشير الطعام الذي تتناوله ويفضل أن يكون مطهو أيضا، فالأطعمة المطهوة تكون أقل احتمالية أن تكون مصابة بالملوثات، على عكس الأطعمة النيئة والتي لم تقشر مثل السلطة. تناول المايونيز والكاتشب المعلب. احذر من سيلان البيض والسندوتشات التي تحتوي على الخضار النئ. بالصور: الخضار والفواكه الموسمية وأهميتها - ويب طب. قد يكون مريح لك أكثر أن تطلب الطعام من أكشاك البيع في الشوارع، لكن على الأقل احرص على طلب طعامك مطهو بشكل كامل والتأكد من أن الطعام ساخن وقم بإلقاء نظرة على المكان الذي ستشتري منها، هل يبدو نظيف؟ هل يبدو مزدحم؟ كلما كان عدد الزبائن أقل كلما كان الطعام يأخذ وقت أطول ليتم تجهيزه، وإن اخترت الذهاب لمطعم اذهب للمطاعم المزدحمة حتى تضمن أن الطعام الذي سيقدم لك طازج و احرص على طلب الطعام مطهو جيدا. اغسل يديك جيدا وتأكد من أن الماء نظيف أيضا، ونوع الطعام إن لم يتاح لك تناول اللحوم، يمكنك تعويض ذلك بالبروتينات الموجودة في البيض والمكسرات والعدس والخضروات والفواكه المقشرة تعتبر مصدر للمعادن والفيتامينات المطلوبة واحرص على أن تحتوي وجبة إفطارك على الخبز والحبوب مثل الأرز وتناول المياه لتعويض المجهود وفقدان جسمك للسوائل طوال الصيام ويمكنك تناول مكملات غذائية مثل أقراص الحديد التي يمكن أن تعوض أي نقص في نظامك الغذائي أثناء السفر، لكن قم باستشارة الطبيب أولا.
الروابط المفضلة الروابط المفضلة