أفضل العمل الجماعي والنجاح يتم بتكاتف الجميع الرياضة أصبحت صناعة لذا لم تعد متابعتها مقتصرة فقط على الرياضيين، فهناك آخرون ليسوا في الوسط الرياضي وأصحاب مسؤوليات ومهام بعيدة عن الرياضة، لكنهم يعشقونها سواءً حديثاً أو منذ فترة طويلة. الوجه الآخر الرياضي لغير الرياضيين تقدمه «دنيا الرياضة» عبر هذه الزاوية التي تبحث عن المختصر الرياضي المفيد في حياتهم، وضيفنا اليوم الدكتور وليد البكر استشاري باطنية وسكر وغدد صماء وهشاشة عظام زمالة كندية وامريكية بروفيسور مشارك في كلية الطب. *كطبيب مختص هل الرياضة مفيدة لمرضى السكري؟ -الرياضة فائدتها كبيرة على الصحة العامة ولاشك انها تساعد في خفض الوزن وهذا يحسن من مؤشرات مرض السكر ويقلل من الاصابة به بنسبة 58٪ وتقلل كذلك من خطورة الاصابة بضغط الدم وارتفاع الدهون الثلاثية وانخفاض الوزن يخفف الضغط على الركبة والظهر ويخفف الدهون وتشمع الكبد، والرياضة تُنشط الدورة الدموية وأثبتت علميا في الماضي والحاضر ان الرياضة تقلل نسبة الوفيات والمطلوب عند الاستفادة من الرياضة 150 دقيقة في الاسبوع اي مايعادل 30 دقيقة خمس مرات في اليوم وإذا رغب الشخص في حرق الدهون عليه ان يؤدي الرياضة 300 دقيقة اسبوعيا والرياضة تُعدل المزاج وتخفف القلق النفسي.
أرسل لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ * التعليق الاسم * البريد الإلكتروني * الموقع الإلكتروني Current ye@r *
أوضح د. د. وليد إبراهيم علي البكر | Imam Abdulrahman Bin Faisal University. وليد البكر، استشاري باطنية وسكر وغدد صماء بمستشفى الملك فهد الجامعي بالخبر، أن دراسة طبية لاحظت ارتفاع معدلات السكري النوع الثاني والسمنة لدى من يعمل بطريقة المناوبات الليلية من خلال هرمون الميلاتونين "هرمون الظلام". ونبه إلى أن الإضاءات الليلية في غرفة النوم وأضواء أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية تخفض هرمون الميلاتونين وتفقد الجسم فائدته كمضاد للأكسدة والسرطان، مبيناً أن هرمون الميلاتونين يرتفع ليلاً بعد العشاء وينخفض في النهار مع الضوء، ووجد أن اختلال عمله في السهر يؤدي إلى مرض السكري والسمنة، حيث تفرز الغدة الصنوبرية الموجودة في قاع الدماغ والمرتبطة بعصب العين هرمون الميلاتونين وتتحكم بالساعة البيولوجية المختصة بالنوم. وأكد أن هناك العديد من الدراسات العلمية المنشورة حديثاً وبعضها نشر في مجلة جمعية الأطباء الأميركية للسكر في فبراير 2017 ومجلة السكر الدولية ومن مشاركات دول عدة أميركية وكورية وصينية وبرازيلية وجميعها خلصت بمدى فعالية المستحضر المماثل لهرمون "الاوكسيتوسين - هرمون الحب" عن طريق الحقن أو بخاخ الأنف في خفضه لهرمونات الكورتيزون مما انعكس إيجاباً على معدلات السكر عن طريق زيادة تحسس الجسم للأنسولين وتنشيط عملية الحرق ومقاومة السمنة، بالإضافة إلى مفعوله الكبير في خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار وهذا يفتح آفاقاً جديدةً إلى استخدام هذا الهرمون في تطبيقات علاجية بما يخص السكر والسمنة.
*بين رواتب اللاعبين ورواتب الأكاديميين.. من يغلب من؟ -لاشك لاعبي كرة القدم رواتبهم عالية والاكاديمين قليلة وهذا الفرق عمل فجوة كبيرة في تفكير الشباب والاطفال لاختيار مستقبلهم وما يضيفوه للمجتمع صحيح الرياضة مهمة جدا كهاوية او ممارسة بشكل يومي ولكن ان يمنح الرياضي مرتب عالي مقارنة بالاكاديميين والعلماء فهذا يخل ميزان العقل في تقدير الاشخاص ويحدث فجوة في الاجيال القادمة. *هل تعتقد لغة المال طغت على جانب الإبداع والإخلاص؟ -نعم طغت وبشكل كبير فنجد في اي مهنه اذا لم يُكافأ الشخص بمبلغ جيد فتجده لن يُنجز بالشكل المطلوب وهذا يحصل عندما لايحب الانسان عمله، عكس من يعشق عمله سواء طبيا او مهندس فلايربط الابداع بمردود مالي ولكن يربطها بشغفه وحبه لمهنته وهذا مايجعله سعيد ومستمتع. *هل سبق أن أقدمت على عمل وكانت النتيجة تسلل بلغة كرة القدم؟ -التسلل في لغة كرة القدم الانفراد وحيدا ولكن انا بطبيعتي احب العمل الجماعي وأؤمن ان النجاح بتكاتف وتعاون الجميع وعدم التفرد بالنجاح لذا انا لاأحبذ العمل الانفرادي. *يقال إن مساحة الحرية في الكتابة الرياضية أكبر منها في الشؤون الأخرى.. بالفيديو.. استشاري يكشف عن خطورة الاستخدام العشوائي لإبر الوزن. إلى أي مدى تقنعك هذه المقولة ؟ -لا أعتقد أنه مقتصر على الكتابة الرياضية فمساحة الحرية في جميع التخصصات فهناك مرونة ومساحات كبيرة من الحرية يطلق فيها الشخص تفكيره وخياله الواسع ويخلق الفرضيات ويقرأ المستقبل.
د. وليد البكر مع والده يوسف الثنيان القادسية د. وليد البكر الضيف مع ابنيه إبراهيم وبدر
ام اربعه واربعين 44 واسرارها مع| معرفي تيوب Marify Tube | اذا رأيت هذه الحشرة في منزلك فماذا تفعل - YouTube
- وصف ام اربعة واربعين ام اربعة واربعين البالغة لديها 15 زوج من الأرجل وزوج أخر من الأرجل مع الإناث البالغة والذي يبلغ طوله تقريبا ضعف طول الجسم والذي يبلغ طوله حوالى من (1- 1. 5) بوصة، مما يصبح طول ام اربعة واربعين الكلي من (3- 4) بوصات ويشتمل الطول أيضا على الأرجل وقرون الإستشعار، والأرجل مقسمة الى مناطق فاتحة وداكنة، ولون جسم ام اربعة واربعين اصفر غامق مع ثلاث خطوط داكنة طولية، واليرقات حديثة الفقس التي نادرا ما تراها لديها أربعة أزواج من الأرجل وعندما تصبح ام اربعة واربعين يافعة أو ناضجة يصبح لديها 13 زوج من الأرجل ويكتمل عدد ارجلها الى 15 زوج عند البلوغ. - تاريخ الحياة و سلوك ام اربعة واربعين اليرقات تمر بستة أطوار وهناك أربعة أطوار ما بعد اليرقات وقبل أن تصل الى مرحلة النضوج، ومن المعروف أن الإناث تبقى على قيد الحياة لعدة سنوات وتنتج العديد من النسل (بحد أقصى 150)، وفي خلال النهار تسكن ام اربعة واربعين الظلام والمواقع الرطبة داخل المنازل وتخرج ليلا للبحث عن فرائسها. معلومات مرعبة عن ام اربعة واربعين المنزلية - سحر الكون. تتغذى ام اربعة واربعين على حشرة السمك الفضية، والحشرات النارية، ويرقات خنفساء السجاد، والصراصير، والعناكب وغيرها من المفصليات الصغيرة، وعندما ترى ام اربعة واربعين في كثير من الأحيان فهذا يدل على وجود بعض الفرائس من المفصليات بوفرة، ويكون ذلك مؤشر على وجود مشكلة أكبر بخلاف وجود ام اربعة واربعين.
ويبلغ عددها الاجمالي في العادة خمسة عشر زوجا، غير إن لبعض الانواع أكثر من ذلك بكثير وإنما دون الخمسين زوجاً بكل تأكيد، لو تعلمت أمهات أربعة وأربعين المشي منتعلة يوما لأثرت الحذاءات منها أيما اثراء. هل كنتم تعلمون عن ام اربعة واربعين ؟ أنه لو بقيت احدى قوائم هذه الحشرة مشدودة في شق بالارض تستطيع أم الأربعة واربعين الاستغناء عنها وتركها دون أن تصاب بأذى ؟.. وأن هذه الحشرات تولد بسبع قطع دائرية وسبعة أزواج من القوائم فقط. غذاء أم أربعة وأربعين يتكون النظام الغذائي لحشرة أم اربعة وأربعون من الديدان والحشرات والفراشات الليلية والخراطين والبزاقات ويرقات البزاقات. حقائق عن ام الأربعة والأربعين كيف تبصر أم أربعة وأربعين ؟ إنها لا ترى الأشياء إلا باللونين الأبيض والأسود وهي رديئة التمييز بين الاشياء المحيطة بها، كما ترى كل شيء تحت ستار شبكي، ها هي تلمع شكلا زاحفا:إنه خرطون سرعان ما يصبح لقمة سائغة لها. ام اربعة واربعين - شعلة.com. تغير ام اربعة واربعين ثوبها كرات عديدة وتتركه مطروحا على جحره إذ أنه لا يساوي شيئا حتى يطمع فيه أحد ولا تبقى هذه الدويية عارية أبدا حيث أن جميع ملابسها الداخلية والخارجية الجديدة تكون متكونة جاهزة تحت الملابس القديمة.
أقسام متعددة. [٤] ما هي طرق الإنجاب أم أربع وأربعون؟ بالنسبة للتكاثر ، تعتبر أم أربع وأربعين بيضة بيضة. يتم تكاثر هذا النوع من الحشرات كالتالي: [٥] وقت التكاثر: يزداد التزاوج عند الحشرة الأربعة والأربعين الأم خلال فصل الصيف في الأشهر ذات الطقس الدافئ ، لكن في الشتاء لا يتزاوجون. طريقة الاستنساخ: أربعة وأربعون حشرة أم تتزاوج بطريقة مميزة ؛ عندما تبدأ الإناث في إطلاق الفيرومونات التي تجذب الذكور ، يبدأ الذكور في وضع الحيوانات المنوية في شكل شبكة تترسب فيها الحيوانات المنوية. ما اضرار قرصة ام اربعه واربعين - إسألنا. كيفية الحصول على الحيوانات المنوية: تختلف طريقة حصول الإناث على الحيوانات المنوية من نوع إلى آخر. يلفت بعض الذكور انتباه الإناث إلى أكل الحيوانات المنوية من خلال الرقص والنقر على ساق الأنثى من الخلف باستخدام قرون الاستشعار الخاصة به ، ويقوم بعض الذكور بوضع الحيوانات المنوية وتركها للأنثى حتى تجدها بنفسها وتلقيح بيضها بها.. عدد البيض: تضع بعض أنواع الحشرة الأربع والأربعين صغارها على قيد الحياة ، لكن معظمها ، خاصة تلك التي تعيش في الداخل ، تضع بيضها بمعدل 35 بيضة لكل دورة تكاثر. مكان وضع البيض: تضع الأم لأربعة وأربعين بيضها في التربة ، أو في جذوع الأشجار المتعفنة ، واختيار هذا المكان قد يتسبب أحيانًا في تعرض البيض للفطريات والتعفن ، الأمر الذي يتطلب من الأم تنظيف المكان قبل وضع البيض.
ام اربعة واربعين من مفصليات الأرجل طويلة ومفلطحة، ولها أرجل عديدة، وجسمها مقسم الى أجزاء يوجد زوج واحد من الأرجل في كل جزء، ام اربعة واربعين تفترس العديد من المفصليات المختلفة بما في ذلك الحشرات، وعلى الرغم من أن كل واحدة من ام اربعة واربعين لها غدد سامة ووسيلة لحقن السم الخاص بها إلا أن لدغتها نادرا وعادة لا تسبب أكثر من ألم مؤقت وموضعي. معظم أم أربعة واربعين يمكن العثور عليها تحت الألواح الخشبية والحطب والصخور، وغيرها من الأماكن الخارجية الرطبة، وهناك قليل من الإهتمام لأصحاب المنازل لهذه الحشرة، ويعتقد أن ام اربعة واربعين قد نشيئت في منطقة البحر الأبيض المتوسط وفي المكسيك وفي جنوب الولايات المتحدة، وقد زاد انتشارها، وسجلت لأول مرة في ولاية بنسلفانيا عام 1849، واليوم يمكن العثور على ام اربعة واربعين في العديد من المباني في جميع أنحاء الولايات المتحدة، وام اربعة واربعين لا تستطيع أن تعيش في الشتاء خارج المنازل في ولاية بنسلفانيا، ولكنها تستطيع أن تتكاثر بسهولة في الأبنية الدافئة. بسبب طبيعة ام اربعة واربعين السرية ومظهرها المخيف وحركتها المندفعة، فإن أصحاب المنازل يخافون من ام اربعة واربعين، ويقول دكتور مارلييت خبير في علم الحشرات بوزارة الزراعة في الولايات المتحدة أن ام اربعة واربعين عادة ما تتحرك مندفعة خلال الأرضيات بسرعة كبيرة جدا وفي كثير من الأحيان تتوقف فجأة وتبقى بلا حراك تماما، وعندما تستأنف حركتها السريعة في كثير من الأحيان تتحرك مندفعة نحو أحد الموجودين في المنزل وخاصة النساء ومن الواضح أنها ترغب في ذلك للإختباء تحت ملابسهم وبالتالي تخلق الكثير من الذعر.