تعتبر كيك الدخن من أفضل الكيك لدى دول الخليج والدخن هو عبارة عن حبوب مثل القمح توجد بالهايبر ماركت ويمكن شراؤها وهي من الوصفات التي تفضلها النساء اللاتي يريدن زيادة الوزن وهى مفيدة أيضاً للأطفال والكبار لتقوية المناعة لاعتمادها في المكونات على التمر ، ولابد أن نعرف جيداً ماهي السعرات الحرارية في كيكة الدخن حتى نتناولها بشكل سليم ومناسب. اذا اردتي حساب السعرات الحرارية فيجب حسابها قبل الخبز لوجود المكونات كاملة ومنقسمة أمامك:- السعرات الحرارية بكيك الدخن من 800 الى 900 سعر حراري على حسب المقدار وإذا أكلت قطعة فقد تحصل على 100 الى 150 سعر حراري بالقطعة الواحدة. السعرات الحرارية بالدخن أكثر من القمح العادي لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون الدخن هام جدا لمن يعانون من حساسية القمح أو ما يسمى بالجلوتين يعالج الدخن امراض الجهاز الهرموني بالجسم ويحمي من سرطان الثدي وأمراض القلب ويخفض نسبة الكوليسترول بالدم. ويحتوي على نسبة عالية من الفوسفور فهو جيد للأشخاص الذين لا يفضلون المأكولات البحرية. يعالج الشعر التالف نتيجة العوامل الكيميائية ويجدد الجلد ويحسن من حيويته ويساعد على نضارة البشرة باستخدامه كقناع مع الحليب.
نخرج صينية كيكة الدخن الاسفنجية الهشة من الفرن و نقطعها بعد أن تبرد. كيكة الدخن الصحية هذه الكيكة مناسبة لمرضى السكري و لمن يقومون بعملية الرجيم اللا أنه لا ينبغي الاكثار من تناول كيكة الدخن الصحية و باقي أنواع الحلويات لمرضى السكري. مكونات كيكة الدخن الصحية: دقيق الدخن. كوب ماء ساخن. ملعقة صغرة بكينج باودر. كمية قليلة من التمر. ربع ملعقة صغيرة من الفانيلا. ربع كوب من الزيت. عدد 2 حبة من البيض. طريقة تحضير كيكة الدخن الصحية: يتم نزع النواة من التمر و نقعه. في وعاء يتم وضع الزيت و الفانيلا و البيض و التمر و نخلطهم بشكل جيد. نخلط الدخن و البيكنج باودر في وعاء و نضيفه الى الخليط في الخطوة السابقة. بعد ذلك نرش صينية الفرن بالدقيق و يمكن دهنها بالزيت ثم نسكب فيه العجينة و نوزعها بالتساوي. توضع الصينية في فرن محمى مسبقا عند 180 درجة حتى تنضج من 20 الى 25 دقيقة. نخرنج كيكية الدخن الصحية من الفرن و نتركها تبرد و تقدم. كيكة الدخن بالقشطة هذه الوصفة تحتوي على حشوة من خليط القشطة و التمر و جبن الكيري وهي لذيذة و سهلة و سريعة التحضير. مكونات كيكة الدخن بالقشطة: كوب من دقيق الدخن المنخول. نصف كوب من الدقيق الابييض المنخول.
نصف كوب من السكر. بيضة. ملعقة فانيلا سائلة. ملعقة من البكينج باودر. رشة ملح. مقدار كوب من التمر منزوع النواة. علبة من القشطة. عدد 3 حبات من جبنة الكيري. طريقة تحضير كيكة الدخن بالقشطة: يتم وضع الدقيق الأبيض و دقيق الدخن في وعاء و يضاف اليها الملح و البكينج باودر بشكل جيد. ثم نضع الزيت و السكر و البيضة و الفانيلا في الخلاط الكهربائي و نخلطه حتى نحصل على مزيج كريمي متجانس. نضيف الخليط في الخطوة الثانية الى الخليط في الخطوة الأولى مع الاستمرار في العجن حتى نحصل على قوام الكيك. نخلط القشطة و التمر و الجبن مع بعضها بشكل جيد في الخلاط الكهربائي. في صينية مدهونة بأوراق الزبدة نضع نصف كمية العجينة ثم نضع خليط الحشوة ثم نضيف ما تبقى من العجينة. نضع صينية كيكة الدخن بالقشطة في الفرن المحمى مسبقا عند 180 درجة حتى تنضج. طريقة عمل كيكة الدخن بالزبادي بدون بيض الوصفة الأخيرة لعمل كيكة الدخن هي بدون بيض و تحتوي على القرفة و الزبادي و الكاكاو و هي هشة و سهلة التحضير. مكونات كيكة الدخن بالزبادي بدون بيض: نصف كوب من دقيق الدخن المنخول. كوب من الدقيق الأبيض المنخول. ثلاثة أرباع الكوب من السكر. ملعقة كبيرة من الكاكاو.
تاريخ النشر: 2019-02-25 آخر تحديث: 2021-09-12 هناك الكثير من الوصفات السحرية والسريعة التي تفيد مرضى السكري الذين يرغبون بتحضير طبق حلو صحي غير مضر، واليوم سنتعرف على طريقة عمل كيكة دخن بدون سكر. كيكة دخن بدون سكر مكونات كيكة الدخن بدون سكر: دخن مطحون، حسب الحاجة بيكنج باودر، ملعقة صغيرة ماء ساخن، كوب تمر قليل السكر منزوع النوى ومنقوع، كوب زيت، 0. 25 كوب فانيليا، 0. 25 ملعقة صغيرة بيض، 2 حبة شاهد أيضاً: حلى بسكوت دايجستيف طريقة تحضير كيكة الدخن بدون سكر طريقة كيكة الدخن بدون سكر كيكة الدخن بدون سكر طريقة تحضير كيكة الدخن بدون سكر: اخلطي البيض والزيت والفانيلا، ثم أضيفي له خليط التمر واخلطيها جميعاً. أضيفي الدخن ملعقة ملعقة إلى أن تري الخليط شبيهاً بخليط الكيك. أضيفي البيكنج باودر واخلطي باتجاه واحد. ادهني القالب بالزيت ورشيه بالقليل من الدقيق، ثم صبي الخليط فيه. ادخلي الخليط إلى الفرن الحار على درجة 180 وبعد خمس دقائق غيري درجة الفرن لـ160 واتركيه مدة 25 دقيقه تقريباُ إلى أن ينضج. w اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني اغلاق
نزين الوجه بالتوفي وتقدم. طريقة عمل كيكة الدخن المحمص بالمكسرات كوب ونصفدقيق دخن كوبلبن بودر ثلثين الكوب سكر بني 100 جرامزبده طريه ملعقةفانيليا سائله نصف كوب ماءساخن نصف كوبمعجون تمر 3 بيضات بحرارة الغرفه علبةزبادي ملعقة كبيرهقرفه 2 ملعقة صغيره بكينج صودا مكسرات نهرس التمر في الماء الساخن حتى يصبح عجين. نقوم بتحميص اللبن البودرة حتى يصبح ذهبي اللون. نقوم بتحميص دقيق الدخن حتى يصبح لونه ذهبياً. نخلط دقيق الدخن مع اللبن ثم نضيف القرفه والبكينج صودا. نخلط الزبدة مع السكر جيدًا حتى يصبح قوامها كريمي. نضيف البيض مع الخفق الجيد ثم نضيف الفانيليا. ثم نضع الزبادي وعجين التمر ونخلط جيدًا. ثم نضيف خليط الدقيق واللبن معهم ونقلبهم جيدًا. نجهز قالب الكيك وندهنه بالسمن ونصب الكيكة ونزينها بالمكسرات. ندخلها فرن متوسط لمدة ثلث ساعة حتى تنضج. تقدم بالهنا والشفا. طريقة عمل كيكة الدخن الأسفنجية ربع كيلو خليط من دقيق الدخن ودقيق اللوز 1 ملعقة صغيرة بيكينج باودر 4 بيض نصف كوب سكر بودرة ربع كيلو زبدة سائلة لوز نخلط الدقيق والبيكينج باودر في إناء. نقوم بخفق السكر والبيض جيدًا ثم نضيف الدقيق ونقلب جيدًا. نضيف الزبدة للخليط ونقلب حتى تتجانس المكونات جميعًا.
ندهن الصينية بالسمن أو الزبدة ونصب الكيك ونزينها الوجه باللوز. ندخل الصينية في فرن متوسط الحرارة حتى تنضج تقطع وتقدم بالهنا والشفا. أهوى الابحار في عَناقيد الادب ، حتى اُحلق بِسماء سِحر الحب.. ومن أنبثاق ذاك السحِر أتوق شَوقا لسرقةِ اقتباس وَحييُ قَلمي ، الماهرُ باختِطافِ روحي إلى عالمِ العشق والهوى.. ❤
يتعرض الكثير من الناس للإصابة بكسور العظام، ودور الهيكل العظمي حماية أجهزة الجسم ويتكون من العظام الطرفية وعظام الحوض والعمود الفقري والقفص الصدري، كما أن الجهاز العظمي هو المتحكم في حركة الجسم ومرونته، وتعرض العظام للكسر يسبب قطع في جزئين متصلين، يمكنك التعرف معنا على انواع كسور العظام ومدة التئامها وأطعمة تساعد على التئامها سريعاً. أسباب كسور العظام هناك عدة أسباب لكسور العظام، وهي: الحوادث التي تسبب سقوط جسم بحركة مسرعة، يسبب كسر في العظام، وقد يحدث شلل في منطقة الكسر بسبب تدمير الأعصاب. الطلق الناري ، قد يسبب الكسور، وتهتك في الأنسجة المحيطة بالمنطقة المكسورة. سقوط جسم من أعلى بقوة. متى يلتئم عظام الفخذ عند كبار السن - موقع ثقافة ويب. السقوط على الساقيين واليدين، مثل السقوط من على الدرج "السلالم". تشنج العضلات من الدرجة الأولى ونقص الكالسيوم، يسبب كسور العظام. مع تقدم العمر يقل الكالسيوم في الجسم، مما يعرض الشخص للإصابة بالكسور بسهولة، بسبب أمراض هشاشة العظام. كسور العظام من حيث قوتها تختلف انواع كسور العظام نتيجة اختلاف الكسر هل هو في الأربطة أم في المفصل، ونتيجة لقوة الجسم الساقط على العظمة، وما المدة التي يحتاجها في العلاج، فنرى أن بعض العظام تحتاج إلى مدة أطول من غيرها في العلاج، مثل عظمة الكعبرة.
ووتشكل الشظية في نهايتها نتوء عظمي على الجانب الخارجي من الكاحل ويعرف باسم الكعب الوحشي. أيضاً تتحمل عظمة الشظية حوالي 10% فقط من وزن الجسم. عظمة الكاحل او الثالوث. وهي عظمة من عظام القدم التي قد تتواجد في عمق مفصل الكاحل وتقوم عظمة الكاحل بدعم الأطراف السفلية من عظمتي الشظية والظنبوب لتشكل قاعدة صلبة لدعم حركة مفصل الكاحل. أعراض كسر عظام الكاحل هناك العديد من الأعراض التي يمكن الشعور بها في حالة تعرضك للإصابة بكسر في الكاحل ومن أشهر أعراض كسر الكاحل هو ما يلي: الشعور بألم نابض فوري ومزمن لا يشفى. وجود تورم على سطح الجلد نتيجة لإصابة المنطقة. الإصابة بالكدمات التي تنشأ على سطح الجلد. تغيرات في لون وشكل الجلد. فقدان القدرة على المشي أو التوزان. الشعور بالألم عند لمس هذه المنطقة المصابة. مدة التئام العظام الحلقة. وجود تشوه في شكل العظام. شحوب بالجلد، والشعور بالغثيان، والإغماء في حالة التعرض لإصابات الكسر الكبيرة. مواجهة صعوبة أو ألم عند المشي أو حمل الوزن. أسباب كسر عظام الكاحل يرجع الإصابة بكسور عظام الكاحل نتيجة للتعرض إلى بعض الأسباب والتي تشمل على ما يلي: التعرض إلى حالات الوقوع أو السقوط وهو ما يسبب كسر في العظام خاصة في منطقة كسر الذراع.
المكسرات مثل الفستق والفول السوداني. البقوليات مثل العدس والفول والحمص. في الختام؛ نرجو أن نكون قدمنا لكم معلومات عن انواع كسور العظام المختلفة، وكيف تتصرف سريعاً قبل وصول سيارة الإسعاف، ويمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا معلومات تهمك: أطعمة تساعدك على بناء العضلات في الجسم 9 أسباب لإصابة الرجال بوهن العظام سيطر على الشد العضلي بمعرفة أسبابه وطرق علاجه
علاج شروخ العظام تجبير العظم. وضع قطن على الشروخ لتحمي المنطقة المصابة من الاحتكاك بالجبيرة. رفع منطقة الشرخ إلى مستوى أعلى من الجسم لتجنب حدوث التورم و الالتئام بسرعة. كم مدة الجبس في القدم يحتاج المريض مدة 6-8 أسابيع مع استخدام عكاز لرفع الحمل, و ذلك من أجل عملية التئام سليمة. علاج شرخ الكاحل يحتاج شرخ الكاحل إلى جبس و تثبيت مع تناول أدوية حيث يمكن في الحالات البسيطة الرعاية في المنزل عبر الراحة و ارتداء ساند للكاحل مع أربطة ضاغطة، و عكاز أو عصا أثناء المشي مع عمل كمادات باردة و وضع كيس ثلج على الكاحل و الحرص على عدم ترك الثلج اكثر من 5 دقائق مع رفع قدم المصاب إلى الأعلى حيث أن العلاج الطبيعي مهم لسرعة الإلتئام. علاج شروخ العظام بالاعشاب: يتم خلط الحلبة و العسل و حب الرشاد مع العسل. يجب تناول الحليب و مشتقاته. تجنب المشروبات الغازية. تناول التمر. السمسم و الكاكاو. كم تستغرق فترة التئام العظام بعد عملية القلب المفتوح؟ -. الم في عظمة الشظية قد يكون ذلك نتيجة للمجهود الزائد، التهابات، او الضغط عليها، و يتحسن الألم عند الراحة و لكن يجب استشارة الطبيب عند تورم او ظهور كدمات. شرخ في شظية القدم هذه الإصابة نادرة الحدوث سواء كان الكسر جزئي أو كلي، حيث تكون الأجزاء المصابة في الانسجة المحيطة بموضع الكسر مثل الأوتار، الأوعية الدموية، و الأعصاب، و تظهر أعراض مثل ألم حاد مع تورم في الكسر، تشوه عند الكسر الكامل، تنميل في القدم عند قطع التغذية.
نصائح لتسريع التئام العظام هناك عدد من العوامل التي يجب مراعاتها عند محاولة تسريع التئام العظام المكسورة: التثبيت: يعد منع شظايا العظام من الحركة عاملاً مهمًا في الشفاء السريع. غالبًا ما يتم استخدام الجبس أو البراغي والمسامير لتثبيت العظام. كما أنه من المهم اتباع أوامر الطبيب أثناء عملية الشفاء، والحد من الحركة والنشاط حسب التوجيهات. التغذية: يمكن أن يؤثر النقص في بعض العناصر الغذائية على الوقت الذي يستغرقه كسر العظام للشفاء. الفيتامينات والمعادن بما في ذلك الكالسيوم وفيتامين د ضرورية لصحة العظام. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي غني بهذه العناصر الغذائية في تعزيز صحة العظام وتسريع الشفاء. تجنب التدخين: للتدخين تأثير سلبي على صحة العظام. في حالة كسر العظام، يوصى بشدة بالإقلاع عن التدخين. مدة التئام العظام بالانجليزي. كما أثبتت دراسة تم القايم بها في عام 2007. الأدوية: أخبر الطبيب عن الأدوية التي تتناولها لأن بعض الأدوية يمكن أن تبطئ إصلاح العظام. العلاج الطبيعي: يعد برنامج العلاج الطبيعي عالي الجودة عنصرًا مهمًا في تسريع عملية الشفاء ويمكن أن يبدأ مبكرًا. اقرأ أيضًا: كيف تحدث عملية التئام الجروح Wound Healing؟ أنواع التواء الكاحل Sprained Ankle ودرجاته وطرق التشخيص والعلاج.