عدم الاستقرار الرضفي الفخذي يختلف جسم كل شخص عن الاخر. و تختلف الأنسجة والمكونات المختلفة التي تتكون منها الركبة بين الأفراد ، سواء منذ الولادة أو بسبب العمر أو الإصابة أو أحداث الحياة. قد تنثني ركبتيك أكثر من ركبتي ، على سبيل المثال ، أو قد تكون ركبتك أكثر مرونة. هذه الاختلافات قد تجعل ركبتي شخص ما أكثر ضوضاء من ركبتي الشخص الاخر. إصابة يمكن أن ت كون الطقطقة أيضًا نتيجة لصدمة. يمكن أن يؤدي السقوط على ركبتك إلى تلف الرضفة (عظمة رأس الركبة) أو أجزاء أخرى من مفصل الركبة. يمكن أن يكون الصوت في الركبة علامة على هذا النوع من الضرر. أسباب طقطقة الركبة | المرسال. تمزقات الغضروف المفصلي تعتبر تمزقات الغضروف المفصلي شائعة جدًا لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة أو الركض أو الجري. يمكن أن يسبب تمزق الغضروف المفصلي الطقطقة أثناء تحريك المفصل. خشونة و التهابات المفاصل يمكن أن تحدث خشونة الركبة ( هنا) في أي عمر، ولكنها تبدأ عادةً عندما يكون الأشخاص في الخمسينيات من العمر. تؤثر خشونة المفاصل بشكل شائع على المفاصل التي تستخدمها غالبًا والمفاصل التي تتحمل وزنًا، مثل الركبتين. في حالة خشونة المفاصل، يتحد الإجهاد الميكانيكي والتغيرات الكيميائية الحيوية لتحطم الغضروف الذي يسند المفصل بمرور الوقت.
علاج طقطقة الركبة مجرب توجد العديد من الطرق الطبيعية التي تساعدك في التخفيف من أصوات طقطقة الركبة وتقليل آلامها مثل: القيام بتدليك الركبة وتحريكها لأعلى وأسفل برفق. المحافظة على وزن مثالي للجسم والتخلص من السمنة. تجنب القيام بالجلوس أو الوقوف لفترات طويلة. تعريض الركبة لماء دافئ جاري للحصول على الاسترخاء والراحة. الخضوع لجلسات العلاج الطبيعي للعظام وخاصة الركبة. تمارين لعلاج طقطقة الركبة المواظبة على أداء تمارين الإطالة والتمدد من خلال تمديد عضلات الساقين إلى الأمام بصفة يومية للتخلص من شدّ العضلات وجعلها اكثر مرونة. تحريك الركبة وفردها عدة مرات للأمام أثناء الجلوس على الأرض مما يؤدي لتقوية عضلات القدم والمساعدة على استقرار الركبة. الصفحة الرئيسية | مسبار. ممارسة تمارين الركض التي تساعد في تحريك كافة عضلات الجسم وبالتالي تحسين حركة المفاصل وتدعيم مرونتها وليونتها. ممارسة تمارين القرفصاء بصفة يومية عشرة مرات في ثلاثة مجموعات مما يسهم في تخفيف حمل الوزن على المفاصل وتقوية العظام والحفاظ على ليونتها.
مدى خطورة طقطقة المفاصل المستمرة قد يؤدي ذلك إلى عدد من النتائج السيئة على مفاصل الفرد من حيث تمزق الغضروف المفصلي ، والذي يكون على شكل قرص مطاطي ويساعد على ترتيب الوزن بالتساوي [1]. ويحافظ على عدم تحتك العظام فيما بينها ويأتي ذلك نتاجا طبيعيا للالتواء المفاجئ ، ورغم حدوث الدموع أثناء الصدام إلا إنه مع تقدم العمر فقد يصاب الفرد بغضروف المفصل. وفي أحيان أخرى قد يتاكل الغضروف المفصلي ومن الممكن وقوع الأذى على غطاء الغضروف ، ومن الممكن أن تنكسر القطعة، وتلتقط في المفصل ويحدث ذلك عند حدوث الالتصاق او التورم في الركبة. كما يمكن أن يتحلل الغضروف ويتاكل ، نتيجة الممارسات المستمرة الخاطئة من الطقطقة ، مما يتسبب بالتهاب المفاصل وقد يشعر الفرد بتأرجح الركبة عندما يتحرك ، ويحدث ذلك بصورة واسعة مع منتصف العمر وتقدمه. هل طقطقة الركبة خطيرة؟. أسباب طقطقة الركبة بدون ألم من علامات خشونة الركبة عندما يتقابل عظم الظنبوب مع عظم الفخذ والدرع الواقي للرضفة ، ويأتي ذلك لتحميل الجسم على منطقة الركبة ، مما قد يؤدي إلى حدوث بعض التآكل للركبة أو قطع في الأوتار في بعض الحالات الأخرى [2]. إلا أنه قد يوجد في تلك المنطقة قطعتان من الغضاريف تمتص للصدمات ، وتعمل وكأنه وساده بين عظام الساق والفخذ ، وتتعبر تلك القطعتين الغضروف المفصلي ، وتلك المنطقة تحتوي على عضلات الفخذ والغضروف المفصلي وأوتار الرضفة.
علاج طقطقة الركبة ويوضح أستاذ جراحة العظام أن هناك طرق مختلفة لعلاج طقطقة الركبة، والتي تحدد بعد الفحص الدقيق للحالة، باستخدام الأشعة، سواء العادية أو المقطعية أو الرنين، ومن بينها: -عمل جلسات علاج طبيعي، لتقوية العضلات. قد يهمك: ضعف عضلات الركبة يؤثر على المشي.. هل يمكن تقويتها؟ -أحيانًا تحتاج بعض الحالات إلى التدخل الجراحي، لتركيب مفصل صناعي. - في حالة قطع الغضروف، يتم معالجته بالمنظار. - إذا استمرت الركبة في الطقطقة، يجب تجنب الوقوف لفترات طويلة، وعدم ممارسة التمارين الرياضية، حتى لا تصاب المفاصل بالمضاعفات. قد يهمك: إعوجاج مفصل الركبة يسبب مضاعفات خطيرة.. كيف يعالج؟
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
والانتظار فيدفع الشخص إلى فعل هذه العادة، وقد يفعلها بدون وعي منه ولكن بشكل لا إرادي. وإذا فعل شخص ما عادة طقطقة الأصابع وهو في اجتماع أو يجلس. مع مجموعة من الأشخاص فهذا دليل على محاولته للإسراع وإنهاء الجلسة والذهاب. قد تكون طقطقة الأصابع بسبب الشعور بعدم الاتزان. قد أكد بعض الباحثون أن الأشخاص الذين يميلون للعزلة والوحدة يكثرون من فعل هذه العادة وبكثرة. بعض الأشخاص الخجولين يتعمدوا إصدار صوت طقطقة الأصابع. للفت الإنتباه ممن حولهم لأن في الغالب يشعرون بأنهم منبوذون. اقرأ أيضًا: فوائد وأضرار طقطقة الظهر قد يكون سبب طقطقة الأصابع هو التقدم في العمر. الوزن الزائد بالجسم قد يسبب طقطقة الأصابع بكثرة دون تعمد فعلها. قد يحدث طقطقة للأصابع بسبب نقص المادة الزلالية الموجودة بين المفاصل. وجود التهابات في العظم قد تؤدى إلى الإصابة بطقطقة الأصابع. قد يكون بسبب ارتخاء بسيط في أوتار اليد أو المفاصل فيسبب طقطقة الأصابع. كثرة ممارسة تمارين القفز والجري من الممكن أن تسبب طقطقة الإصبع أو فرقعة الأصابع كما يسمونها البعض. تعرض الجسم لصدمه كهربية أو كدمه قد تؤدى إلى حدوث طقطقة في الأصابع. ضعف في عضلات اليد والأرجل، فتؤدى إلى إصدار صوت طقطقة عند المشي أو الحركة.
وهي تحتوي على غشائيين وهما: الغشاء الخارجي الذي يسمكن ان يتم فيه نفاذية الجزيئات الصغيرة حتى مع وجود قنوات لنقل الجزيئات الكبيرة. بحث عن التنفس الخلوي | المرسال. والغشاء الداخلي، ويكون فيه النفاذية اقل ولكنه يسمح للجزيئات الصغيرة ان تعبر للكتلة المركزية ونالتي يوجد بها حمض الستريك ، وحمض ديوكسيريبونوكلييك. مراحل التنفس الخلوي عملية التنفس تمر بعدة مراحل، وهذه المراحل تم تقسيمها إلى أربعة مراحل، وهذه المراحل هي: مرحلة التحلل السكري اهم ما يميز مرحلة التحلل السكري أنها تتم في كل الكائنات الحية، وكذلك التي تتنفس لاهوائيا، و المكان الذي يتم فيه فهو جزء يسمى السيتوسول وهذا الجزء عبارة عن السائل الذي يكون داخل السيتوبلازم، ويتم في السيتوسول على وجه الخصوص كل التفاعلات وذلك لان يوجد به انزيمات تكون محفزة ومساعدة لهذه التفاعلات. وهذه المرحلة تبدأ خطوة إنتاج جزأين من حمض الفيك و البير ، و يتم انتاجهما بسبب دخول الغلوكوز للخلية ثم يقوم بتحلله لهذين الجزأين وذلك بعد ان يمر بعدة تفاعلات، ومن نتائجها ، يتم وجود حمض بيروفيك، وكذلك يوحد نواقل هيدروجينية تكون ناتجة طاقة. مرحلة إنتاج أستيل مرافق إنزيم "أ" وهي مرحلة يكون فيه تحول حمض البيروفيك لأستيل ، وانه الاكسجين هو من شروط هذه المرحلة ، وعند توافر الأكسجين فان حمض البيروفيك يتم تحويله إلى مجموعة أستيل والذي يقوم بدوره لإنتاج ثاني أكسيد الكربون ، ويتم ذلك بعد ما يدخل إلى الميتوكندريون، و انه وبوجود مرافق الإنزيم "أ" الذي يكون موجود داخل الميتوكندريون فانه يتحد مع الجزئيات لينتج مرافق الإنزيم، وينتج عن هذه المرحلة اولا غاز ثاني اكسيد الكربون، وثانيا الحصول على مرافق إنزيم أ وكذلك نواقل هيدروجينية.
تستعمل الطاقة الناتجة عن التنفس الداخلي (في الخلايا) لإنتاج أدينوسين ثلاثي الفوسفات ATP وهي صورة الطاقة التي يستطيع الجسم استعمالها؛ الطاقة الكامنة في مركب أدينوسين ثلاثي الفوسفات ATP تستعمل لعدة وظائف منها التخليق البيولوجي (عملية إنتاج المواد الحيوية بروتينات وانزيمات وهرمونات)، وتنظيم حركة وتنقل الجزيئات عبر غشاء الخلية وكذلك حركة الكائن الحي عن طريق العضلات. ونظراً لوجود أدينوسين ثلاثي الفوسفات ATP الدائم في خلايا جسم الإنسان يطلق عليه أيضاً اسم «الطاقة الشاملة الدائمة» أو«بطارية الخلية». 4 معلومات كيميائية حول معادلة التنفس الخلوي. التنفس الهوائي [ عدل] تحدث عملية التنفس الهوائي aerobic respiration في حقيقات النوى حيث يشارك الأكسجين في توليد الطاقة في الخلية أو تخزينها على هيئة ( أدينوسين ثلاثي الفوسفات) ATP. في عملية التنفس الهوائي تأخذ البيروفات pyruvates الناتجة من تحلل الجلوكوز طريقها لمغادرة سيتوبلازم الخلية وتدخل في المتقدرات (الميتوكندريا) حيث تحدث للبيروفات عملية الأكسدة وهو ما يعرف بـ دورة كريبس. خلال تلك الدورة تتحول البيروفات بمساعدة إنزيمات إلى FADH و NADH, وهما مركبان غنيان بالطاقة. هذان المركبان يمران في سلسلة تفاعلات أخيرة تسمى سلسلة تنفس حيث يتأكسدان بالأكسجين وتختزن الطاقة في الخلية في شكل أدينوسين ثلاثي الفوسفات ATP.
أي تنتقل الطاقة أخيرا من مركب ثنائي نوكليوتيد الأدنين وأميد النيكوتين NADH ومركب ثنائي نيوكليوتيد الفلافين والأدينين FADH بعد اكسدتهما بالأكسجين ويختزنا في هيئة ATP في الخلية. بطريق استخدام الأكسجين - عند القيام بمجهود متوسط الشدة - يكون الأكسجين متوفر وينتج من كل جزييء جلوكوز 30 أو 32 جزيء ATP. التنفس اللاهوائي [ عدل] في عدم توفر الأكسجين تمر الـ بيروفات الأكسجين ، لكنها تمر في عملية تسمى التخمر. تتم عمليات التخمر (التنفس اللاهوائي) للبيروفات الناتجة من تحلل الجلوكوز في السيتوبلازم في الخلية، أي لا تنتقل إلى المتقدرة (الميتوكندريا) بل تبقى في السيتوبلازم. بحث عن التنفس الخلوي doc. وتتعرض البيروفات pyruvates لمجموعة من التحولات تؤدي إلى تغيير تركيبها وتحويلها إلى مركبات مختلفة تستفيد منها الخلية؛ كما يمكن للخلية تخزين طاقة في شكل (أدينوسين ثلاثي الفوسفات) ATP. في العضلات الهيكلية تتحول البيروفات إلى نوع من الفضلات يسمى حمض اللكتيك - ويسمى تخمرها تخمر حمض اللبنيك يمكن من خلالها إنتاج طاقة للقيام بمجهود عضلي أو لتخزين الفائض من لطاقة في شكل ATP. في غياب الأكسجين يمكن تحول البيروفات أيضا إلى فضلات من الايثانول وثاني أكسيد الكربون ويسمى تخمرها هذا تخمر كحولي (أو تخمر الإيثانول.
تقل قدرة التوسع لدى الخلايا الجذعية الأولية. ترتبط تلك السمات بنقص القدرة على إصلاح كسور اللولب المزدوج في نسيج الخلايا الجذعية المكونة للدم. المصدر:
ويتم إطلاق ثاني أكسيد الكربون أيضاً كمنتج نفايات لهذه التفاعلات، والخطوة الأخيرة من دورة كريبس، هي تجدد الجزيء الذي بدأ دورة كريبس، هذا الجزيء ضروري للدورة التالية، وهناك حاجة لدورتين لأن تحلل السكر ينتج جزيئين من حمض البيروفيك عندما ينشطر الجلوكوز، وبعد الدورة الثانية خلال دورة كريبس، يتم تكسير جزيء الجلوكوز الأصلي تماماً، ويتم دمج جميع ذرات الكربون الست مع الأكسجين لتشكيل ثاني أكسيد الكربون، حيث تخزين الطاقة من روابطها الكيميائية في ما مجموعه 16 جزيء حامل للطاقة. الفسفرة التأكسدية الفسفرة التأكسدية هي المرحلة الأخيرة من التنفس الخلوي الهوائي، وهناك نوعان من المراحل الفرعية للفسفرة المؤكسدة وهي: سلسلة نقل الإلكترون: خلال هذه المرحلة، يتم إطلاق الإلكترونات عالية الطاقة، وتتحرك على طول سلاسل نقل الإلكترون على الغشاء الداخلي للميتوكوندريا، وإن سلسلة نقل الإلكترون هي سلسلة من الجزيئات التي تنقل الإلكترونات من جزيء إلى جزيء عن طريق تفاعلات كيميائية، ويتم استخدام بعض الطاقة من الإلكترونات لضخ أيونات الهيدروجين عبر الغشاء الداخلي من المصفوفة إلى الفراغ بين الغشاء، ويخلق نقل الأيونات هذا تدرجاً كهروكيميائياً.
وتعمل على هذه المادة سلسلة من الإنزيمات فتتحلل بعمليات كيميائية متتالية تسمى دورة حمض الستريك أو دورة كريبس Krib's cycle. وينشطر في دورة حمض الستريك مرافق الإنزيم A إلى مكوناته الأساسية وهي ذرات الهيدروجين وثاني أكسيد الكربون، وينتشر ثاني أكسيد الكربون بدوره إلى خارج الميتوكوندريا وأخيراً إلى خارج الخلية. ومن الناحية الأخرى فإن أيونات الهيدروجين تكون فعالة جداً وتتحد في النهاية مع الأكسجين الذي ينتشر إلى الميتوكوندريا من سيتوبلازم الخلية، ويُحرر ذلك التفاعل كمية كبيرة من الـطاقة التي تستعملها الميتوكوندريا لتحويل كميات كبيرة من الـ ADP إلى الـ ATP، وتحتاج إلى مشاركة أعداد كبيرة من الإنزيمات التي تكوّن أقساماً متكاملة من الرفوف الغشائية للميتوكوندريا التي تبرز إلى العصارة الخلوية. [6] وأولى التفاعلات التي تتم هي إزالة إلكترون ذرة الهيدروجين فيتحول بذلك إلى أيون هيدروجين (بروتون). والتفاعل التالي هو حركة هذه الأيونات خلال بروتينات كروية تسمى سنتاز الـ ATP التي تبرز مثل الأزرار خلال أغشية رفوف الميتوكوندريا. وسنتاز الـ ATP هو إنزيم يستعمل الطاقة المولدة من حركة البروتونات (أيونات الهيدروجين) لتحوّل ADP إلى ATP، بينما تتحد في نفس الوقت مع الأكسجين لتولد الماء.
وأخيراً ينقل الأدينوسين ثلاثي الفوسفات ATP المكون حديثاً إلى خارج الميتوكوندريا حيث ينتشر في كل السيتوبلازم وإلى جبلة النواة، بينما تخزن طاقته لتستعمل في مختلف وظائف الخلية. تسمى هذه العملية الشاملة لتكوين الـ ATP باسم الآلية الكيميائية التناضحية لتكوين الـ ATP. [7] والخلاصة: تتوفر جزيئات أدينوسين ثلاثي الفوسفات ATP دائماً وتطلق طاقاته بسرعة عندما تحتاجه الخلية. وللتعويض عن الـ ATP الذي يستهلك في الخلية تحلل العمليات الكيميائية البطيئة السكريات والدهون والبروتينات وتستعمل الطاقة المولدة من ذلك لتكوين ATP جديد. ويتكون حوالي 95% تقريباً من هذا الـ ATP في متقدرات (ميتوكوندريا) الخلايا مما يعلل تسمية المتقدرات بـ محطات توليد الطاقة للخلية. لهذا فليس من الغريب أن تتواجد المتقدرات بأعداد كبيرة في الخلايا العضلية. كما أن المتقدرات يمكنها الانقسام وتوليد متقدرات أخرى؛ ذلك لأن المتقدرة تمتك دنا خاص بها، يسمى دنا متقدرة. اقرأ أيضاً [ عدل] سلسلة تنفس أدينوسين أحادي الفوسفات أدينوسين ثنائي الفوسفات تحلل مائي اتاحة الطاقة فلافين مونو نوكليوتيد أيه تي بي سينثاز سيتوكروم سي خلية عضلية مراجع [ عدل] ↑ أ ب ت ث العنوان: Adenosine triphosphate — مُعرِّف "بَب كِيم" (PubChem CID): — تاريخ الاطلاع: 19 نوفمبر 2016 — الرخصة: محتوى حر ^ مُعرِّف "بَب كِيم" (PubChem CID): ^ Mishra, N. ؛ Tuteja, R. ؛ Tuteja, N. (2006)، "Signaling through MAP kinase networks in plants"، Arch.