وهى من عائلة غالبيتها في الوسط الفني ولديها أخت تعمل في مجال الموضة (مصممة ازياء) وتعتبر من أغني الممثلين الأتراك حيث بلغت ثروتها وهي في سن العشرين 89 مليون دولار، فهي غير متزوجة وغير واقعة في الحب. إقرأ أيضا: شروط الحوار الجيد بين الأزواج وتكون Miray Daner جنسية التركية برجها برج الجدي حيث يكون وزنها 50 كيلو وطولها 166 م، حيث قامت بالعديد من المسلسلات أبرزها مسلسل لتر من الدموع سنة 2018، و مسلسل the protector عام 2019 ومسلسل saygi سنة 2020 حيث قامت بالكثير من الإعلانات التليفزيونية مارت يازجي أوغلو ( ماهر تكين) ممثل تركي، ولد فى عام 1993، فى عشرة مايو فى تركيا ( اسطنبول)، درس فى جامعة أيدن إدارة أعمال، أثناء دراسته فى الجامعة أهتم مارت بالتمثيل، وبدأ بدراسة التمثيل بورشة عمل أوميت سيراك تقنيات التمثيل الحديثة. أبرز أعماله: كاراغول. المدينة المفقودة. محمد فاتح العالم. سانام تشيليك (فيجن يوركلي)، ولدت في عام 1975 فى تركيا (اسطنبول) ثمانية عشر من مايو، هى ممثلة تركية، ومسرحية، بين عامي 1996 و 2005 فازت بالعديد من الجوائز التمثيلية بلغت عددها 12 جائزة. الملاك الأسود. عاليا. الفيلة والعشب.
مميزات سلسلة لتر من الدموع سلسلة ليتر الدموع هي قصة تدور حول واقع مرير شبيه بالحقيقة، مما يدل على حجم المعاناة في العالم الذي يعيش فيه الإنسان، وتطرق أيضًا إلى أهمية الأم في حياة الرجال. ومساعدتهم في كافة أمور حياتهم مما يجلب لهم كل المخاوف والمخاطر، ومن أبرز أهداف المسلسل رؤية المجتمع حول هذا الوضع ومن ثم التعامل معه حسب كل شخص وأسلوبه.
الآلام والأحزان هم أمراض القلوب وإحراقها، إن الأحزان والآلام تأكل القلوب بصمت، وربما حتى أن أصحاب القلوب أنفسهم لا يتوقعون تحطم أرواحهم على يد كل من الأحزان والأوجاع. وكلما عظم الألم كلما جفت الدموع ونضبت، حيث أن حينها يصبح الحزن أعمق لدرجة يبتسم صاحب الألم على الرغم من همه، وأن يضحك على الرغم من حزنه، وألا يعلم أحد ما الذي بداخله سوى خالقه! ولا يوجد هناك ألم أعظم ولا أقسى من أن يقف الكلام بين فمك وحنجرتك، فلا تستطيع أن تتحدث به فتندم، ولا تستطيع أن تبقيه فيؤلمك ويتسبب بوجع قلبك، فتبقى وتظل حائرا! وتبقى دوما هنالك أمنية، يتمنى كل موجوع أن تتحقق، وهي (لنكون نجوماً متلألئة كل منا يضئ عتمة الآخر). روايــة "لتر من الدموع" "لتر من الدموع" وسميت أيضا بمذكرة الدموع أو مذكرة من الدموع أيضا؛ وهي رواية حقيقية عن قصة معاناة حياة فتاة صغيرة مصابة بمرض ليس له علاج، قصة نضال مع المرض الذي كان سببا في رحيلها عن الحياة عن عمر يناهز 25 عاماً. رواية لفتاة تدعى "آيا كيتو" مذكرات عن حياتها اليومية بعدما أصابها المرض، تراجيديا وأحزان وآهات، نشرت بعد وقت قليل من وفاتها، وهذه الرواية تحكي بها قصة معاناتها طوال فترة المراهقة مع مرض Spinocerebellar ataxia وهذا المرض يبدأ بجزء من المخ وتحديدا المخيخ والحبل الشوكي، وفي هذا المرض تبدأ خلايا المخيخ بالضمور شيئا فشيئا، وتبدأ أعراض المرض في الظهور فيبدأ الجسم بفقده قدرته على الحركة، يفقد القدرة على السير على الأقدام، ومن ثم يتحول الأمر للاستعانة بكرسي متحرك، ومن بعدها يصبح المرء عاجزا عن فعل كل وأي شيء، فيصبح سجينا داخل سرير لا يقوى على الكلام حتى، ولا يقوى على التعبير عن مشاعره.
كم لتر من الماء يجب شربه يومياً يخسر الجسمُ الماءَ يوميّاً من خلال التنفُّس، والتعرُّق، والتبوّل، وحركات الأمعاء، وغيرها من العمليّات الحيويّة، ومن أجل ضمان أداء الجسم لوظائفه بطريقةٍ سليمة فيجب تعويض كميّة الماء التي يخسرها في هذه العمليّات، وذلك من خلال شرب الماء، وتناول المشروبات والأطعمة الغنيّة به، وعليه فإنّ الأكاديمية الوطنية للعلوم في الولايات المتحدة الأمريكية اقترحت التوصيات الآتية لكميّة الماء الّتي يحتاجها الجسم يوميّاً: للرجال: حوالي 15. 5 كوباً من السوائل في اليوم، أي ما يُعادل 3. 7 لترات. للنساء: حوالي 11. 5 كوباً من السوائل في اليوم، أي ما يُعادل 2. 7 لتر. ومن الجدير بالذّكر أنّ هذه التوصيات تُغطّي كميّة السوائل من الماء والمشروبات والأطعمة المختلفة، إذ إنّ حوالي 20% تقريباً من الماء الّذي يتناوله الشخص يكون من الطعام، وباقي النسبة تُكوّن المشروبات المختلفة. وتعتمد الكميات اليومية الموصى باستهلاكها من الماء على مجموعة من العوامل، مثل: الجنس، والعمر، ومستوى النشاط البدني، والمناخ، والحالة الصحيّة، والحمل، ويوضّح الجدول الآتي الكميات الموصى بشربها يومياً من الماء وفق العوامل المختلفة: الفئة العمرية الكمية اليومية الموصى بها من الماء الأطفال من 4 إلى 8 سنوات 5 أكواب، أي ما يعادل 1.
الشاب والدموع تفيض من عينيه: "أرجوكِ ألا تفعلي ذلك بي". الفتاة: "وماذا أفعل أنا؟! ، في الأساس أنا أريد الحياة، وأرغب بالاستمتاع بكل لحظة من لحظات حياتي بها، أحب عائلتي وأحب أصدقائي وأحب كل إنسان، أعشق الضحك واللهو واللعب والجري، ولكن هذا المرض أعجزني وكسر ظهري". فاضت عيني الشاب وأجهش بالبكاء: "ليت قوتي تكفي لأفعل لأجلكِ أي شيء، إنني سأفعل أي شيء بإمكاني فعله لكِ، أنتِ تعلمين ذلك جيدا". نظرت الفتاة في عينيه وقالت: "أتعلم أرى نفس العجز في أحلامي، ولكن أتعلم ما هو الجانب الأكثر سوءاً في كل ذلك، هو أنك عندما تستيقظ من النوم على أم أنك كنت تعيش كابوسا مزعجا بنومك، ولكنك تجد أمام عينيك الحقيقة ذاتها، وأنت لاتزال تفكر في أنك قد استيقظت من نومك، تصبح عاجزا حتى عن قول أنه مجرد كابوس وقد استيقظت منه ومضى، حياتي ستكون عبارة عن ذلك الكابوس الذي أهابه وأنا نائمة من الآن وصاعداً، سيصبح ذلك الكابوس أعيش بداخله في نومي واستيقاظي أيضاً". الشاب: "كل هذا سيمر لا تقلقي أنتِ". الفتاة: "لا تبذل جهدك من أجلي، أنا لا يمكنني أن أكون أملا لك ولا يمكنني أن أكون أملا لأي أحد". الشاب: "أنا لن أتخلى عنكِ مطلقا، إنكِ حياتي وقراري، لقد جازفت بكل شيء".
لمحة عن الكتاب في منتصف العمر أحيانا نشعر بالسأم من الحياة بسبب إخفاق سابق أو خوف من المجهول. او غير قادرين على اتخاذ الخطوى الأولى.. الآن جاءت المساعدة!! الرواية التي بين يديك ستجعلك تبحر في رحلة مدهشة عبر الألم والخسارة بعد أن تعرفك على أداة ملهمة تمنحك القوة الكافية
قد خوفك وانتصر عليه ببارقة أمل بدخلك، أشعل شمعة بداخلك تُضيء لك. ثق بنفسك وبقدراتك وأنك قادر على تحقيق الإنجازات الكبيرة التي تصبو إليها. انظر إلى الأمام ولا تنظر إلى الحجر الذي تعثرت فيه، ابتسم ودع عينيك تُشرق بالأمل، حفز طاقتك وجدد نشاطك وتوكل على الله، وأرضى بما قسمه لك. تطلع إلى الأمام وانظر برؤية ثاقبة وبعيدة، وخطط للنجاح واجعله السبيل الوحيد الذي تسلكه، ولا تجعل هناك سبيل أخر أو خيار للهرب من أن تُحقق كل ما تتمناه. لا تكتفي بأن تنظر إلى ما حققته من إنجازات ولكن عليك بالسعي لتحقيق كل أحلامك مهما كنت تتصوّرها كبيرة. انظر بصورة إيجابية للأمور، وابحث عن الخير في كل ما يُصيبك، فأمرك كل فيه خير لك، في السراء والضراء. انا استحق الافضل لتعليم الطباعة باللمس. عليك إبدال كلمة مستحيل بكلمة أقدر واستطيع، فهي المُحفز الأساسي الذي تُشعل بداخلك الرغبة في تحقيق الأمنيات والوصول إلى الأهداف. إذا شعرت بأن حماستك تتراجع وأن سطو شمس حياتك تغرب، فعليك بأن تُركز على أهدافك ورغباتك، ولا تتراجع في أن تذهب إلى مكان حيث البحر والهدوء وابتعاد قليلاً عمن حولك لتنال قسط من الراحة والحصول على التركيز الكافي لشحذ عزيمتك. عبارات ايجابية للصباح ما أجمل أن يطل الصباح علينا حاملاً معه الخير والسعادة والابتسامة والإشراق، فتجد فيه هواء الفجر ونقاء السماء وهدوء الشوارع، فما أجمل أن تحصل على قسط من الراحة النفسية والاستقرار من الصباح فتجد البهجة تدق بابك، وفيما يلي نستعرض أبرز العبارات الإيجابية للصباح فيما يلي: صباحك جميل مليء بالبركة والخير والسعادة والرزق والاستقرار والراحة النفسية.