ما أعراض خشونة مفصل الكتف؟ من أكثر أعراض خشونة مفصل الكتف المنتشرة هي الألم الذي يزيد مع النشاط البدني ويزداد سوءًا بشكل تدريجي. يعاني المريض من نطاق الحركة المحدودة للمفصل فيجد نفسه غير قادر على القيام بالحركات العادية مثل تصفيف الشعر ورفع الأشياء من وإلى الرفوف. في حالة إصابة مفصل الكتف الحقاني العضدي، يتركز الألم أكثر في الجزء الخلفي من الكتف، و يزيد الألم مع تغيرات الجو. أما في حالة التهاب المفصل الأخرمي الترقوي يتركز الألم في الجزء العلوي من الكتف، ويمكن أن ينتقل للرقبة من الجنب. أما بالنسبة للمصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي فقد يعاني من آلام في جميع أنحاء الكتف. كيف يمكن تشخيص خشونة مفصل الكتف؟ بعد مناقشة الأعراض التي يشعر بها المريض والتاريخ الطبي، يحتاج الطبيب لعمل فحوصات ضرورية تشمل: 1. تمزق الأوتار في الكتف - الأسباب والعلاجات. الفحص البدني: يبحث فيه الطبيب على علامات معينة مثل: ضعف العضلات. علامات على إصابات سابقة. ألم عند الضغط على المفصل. إصابة مفاصل أخرى تدل على التهاب المفاصل الروماتويدي. أي علامات على إصابة في العضلات والأوتار والأربطة المحيطة بالمفصل. 2. الأشعة السينية: الأشعة السينية على الكتف المصاب بالتهاب المفاصل تبين وجود ضيق في مساحة المفصل وتغيرات العظام وتشكل نتوءات عظمية.
عادة لا يوصي الأطباء بالعمل الجراحي قبل خضوع المريض لنحو ستة أسابيع من المعالجة الطبيعية وذلك بسبب النسبة الكبيرة من احتمالية التعافي بالاعتماد على العلاج الفيزيائي الطبيعي، وفي حال فشل العلاج الطبيعي في معالجة الحالة بعد تلك المدة، وقتها يفكر الطبيب في العمل الجراحي بعد الجراحة بعد العملية الجراحية التي تجري لعضلات الكتف يجب أن يخضع المريض لبرنامج إعادة تأهيل بالعلاج الطبيعي للجزء الذي كان قد أجرى له العملية الجراحية، وإلا فأن العودة إلى استخدام هذا الجزء من الجسم بعد العلاج أو العملية مباشرةً سيؤدي إلى مزيد من التدهور للعضلات والأربطة، لذا من الأفضل الخضوع لبرنامج علاج طبيعي بعد علاج التمزق. مثل هذا العلاج عادةً يكون عند اختصاصي المعالجة الفيزيائية، ويفضل أن يكون المعالج ذو خبرة في المجال لضمان التعافي بشكل كامل وعلى أكمل وجه. المعالجة الطبيعية بعد العملية الجراحية تتطلب من 6 إلى 12 شهر من العلاج حتى يتمكن المريض من معاودة استخدام الذراع التي تمت لها العملية. اعراض تمزق الكتف الايمن. ينصح دائمًا باتباع تعليمات الطبيب والمعالج الفيزيائي فيما يخص برنامج إعادة التأهيل الذي سيخضع له المريض بعد العملية الجراحية لضمان الوصول إلى النتائج المرجوة.
تناول مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية لتخفيف الألم الناتج عن تمزق أربطة الكتف. قد يقوم الطبيب بتوصيتك بالقيام بتمارين معينة لتقوية الكتف، وقد يلجأ لخيار العلاج الطبيعي لتقوية أربطتك والمُساعدة على شفائها بشكل أسرع. قد يصف لك الطبيب مسكنات الألم التي توصف بوصفة طبية لمساعدتك على تخفيف الألم، ولمساعدتك على القيام ببعض أنشطتك المعتادة. 2. العلاجات الطبية قد يلجأ الطبيب لبعض الأدوية والعلاجات الأخرى للمساعدة في علاج تمزق أربطة الكتف، أهمها ما يأتي: حقن الكورتيكوستيرويد (Corticosteroid) يمكن إعطاء حقن الكورتيكوستيرويد لتخفيف الألم الناتج عن تمزق أربطة الكتف، ويوصي الأطباء بالحقن بعد فشل الأدوية الأخرى في تخفيف الألم، فحقن الكورتيكوستيرويد لها خصائص مضادة للالتهاب. اعراض تمزق الكتف الايسر. يتم حقنها مباشرة في الكتف، ويوصي الأطباء بما لا يزيد عن حقنتين أو ثلاث حقن في العام الواحد. قد تشمل الآثار الجانبية ظهور كدمات، وألم في منطقة الحقن. الجراحة تُعد الجراحة الخيار الأخير في علاج تمزق أربطة الكتف، ففي البداية يتم العلاج باستخدام الأدوية والعلاجات المنزلية وإن لم يتحسن الوضع يتم اللجوء إلى الجراحة، حيث يتطلب التمزق الذي يسبب ألمًا مزمنًا أو ضعفًا في الكتف وأربطته إلى إجراء الجراحة.
إصلاح الوتر المفتوح: قد يكون إصلاح الأوتار المفتوح في بعض الحالات خيارًا أفضل، وفي هذه الأنواع من العمليات الجراحية يفتح الجراح شقًا أكبر لإعادة ربط الوتر التالف بالعظمة، وبالمقارنة مع عمليات التنظير المفصلي، وعادة ما تلتئم إصلاحات الأوتار المفتوحة في نفس الفترة الزمنية لكن فترة النقاهة قد تكون غير مريحة. نقل الأوتار: في حالة تلف الوتر الممزق؛ إذ يصعب ربطه بعظم الذراع ، فقد يقرر الجراحون استخدام وتر قريب كبديل. استبدال الكتف: قد تتطلب إصابات الكفة المدورة الشديدة جراحة استبدال الكتف، وذلك لتحسين استقرار المفصل الصناعي، إذ يجري الطبيب إجراء يدعى رأب مفصل الكتف العكسي، ويثبت فيه الجزء الكروي من المفصل الصناعي على لوح الكتف والجزء المجوّف على عظم الذراع. المراجع ↑ Dr. Joshua Dines, "Rotator Cuff Tears: Can They Happen at Any Age? " ،, Retrieved 2-12-2019. Edited. ↑ "Rotator Cuff Injury",, Retrieved 2-12-2019. Edited. ما علاج تمزق أربطة الكتف؟ وما هي أعراضه ومسبباته؟ - ويب طب. ↑ Benjamin Wedro, MD, FACEP, FAAEM, "Rotator Cuff Injury" ،, Retrieved 2-12-2019. Edited. ↑ "Rotator cuff injury",, Retrieved 2-12-2019. Edited.
تمزّق الكفة المدورة: يحدث تمزّق الكفة المدورة (بالإنجليزيّة: Rotator Cuff Tear) نتيجة تمزق العضلات والأوتار التي تربط الذراع بالكتف، وتتكوّن الكفة المدورة من أربع عضلات تساعد الكتف على الدوران، وأربعة أوتار تساعد الكتف على الاستقرار، ورفع الأشياء، وتحريك الذراع في العديد من الاتجاهات. تمزق عضلات الكتف - اكيو. تمزّق وتر العضلة ذات الرأسين: يحدث تمزّق وتر العضلة ذات الرأسين (بالإنجليزيّة:Biceps Tendon Tear)؛ نتيجة تمزق الوتر الذي يربط العضلة ذات الرأسين بالعظام؛ حيث تمتد العضلة ذات الرأسين على طول العضد، وتساعد الذراع على الانحناء في الكوع، ودوران الذراع من جانب إلى آخر. تمزق الشفا: يحدث تمزق الشفا (بالإنجليزيّة: Labral tear) في النسيج الليفي الذي يُغطي تجويف الكتف ويتصل به عظم العضد، وتنتج الإصابة بسبب صدمة واحدة أو الاستخدام المتكرر للكتف، ويُلاحظ المصاب صوت فرقعة أو طقطقة عند تحريك الذراع. أعراض تمزّق عضلات الكتِف تظهر بعض الأعراض عند الإصابة بتمزّق عضلات الكتف، ومنها ما يأتي: تمزق الكفة المدوّرة: من أعراض تمزق الكفة المدورة، ما يأتي: [٣] ألم عند الراحة وليلاً؛ خاصةً إذا كان المصاب مستلقياً على الكتف المصاب. ألم عند رفع الذراع وخفضها، أو مع حركات محدّدة.
طرق العناية بالشعر بعد البروتين هناك بعض من الخطوات التي يجب اتباعها للحصول على النتائج الفعالة لبروتين الشعر، ومنها: [٣] فرد الشعر: بعد علاج الشعر بالبروتين، يجب عدم ربط الشعر، وتركه منسدل، لمنع ظهور تجاعيد الشعر، ولكن يمكن ربط الشعر بعد فترة ثلاثة أيام من تطبيق البروتين على الشعر ، باستخدام شرائط شعر سلسة وتطبيقها على الشعر لبعض من الوقت فقط. تجفيف الشعر: يفضل تجفيف الشعر بعد تنظيفه بالماء والشامبو، لضمان بقاء البروتين لمدّة أطول، وتجنب تطبيق أي مستحضرات على الشعر. عدم ترطيب الشعر: يجب عدم تنظيف الشعر عند تطبيق البروتين على الشعر، إلا بعد مرور ثلاثة أيام من مدّة العلاج، والابتعاد عن مياه الأمطار، أو ممارسة السباحة، للمحافظة على نتائج البروتين المضمونة. المراجع ↑ by wikiHow Staff, "How to Make a Homemade (Natural) Protein Hair Mask" ،, Retrieved 2019-4-9. Edited. ↑ BY DEL SANDEEN (2018-02-20), "Benefits of Protein Treatments on Black Hair" ،, Retrieved 2019-4-9. Edited. ↑ KAY IRELAND (18-07-2017), "How to Care for Keratin Protein Treated Hair" ،, Retrieved 9-4-2019. Edited.
لتطبيق ماسك زيت الأفوكادو والمايونيز؛ غطي شعركِ بالماسك جيدًا من الجذور إلى الأطراف، مع تدليككِ لفروة الرأس، أو يُمكنُكِ استخدام مشط ذي أسنان واسعة لتتمكني من توزيع الماسك بالتساوي، ثمّ غطي شعركِ بغطاء لمدة نصف ساعة، ثمّ اشطفيه بالماء الدافئ، ثمّ اغسليه بالشامبو والبلسم، ثمّ اتركي شعركِ في الهواء ليجف. قناع البيض والزبادي يُساعد البيض في الحصول على شعر صحي وجيد، إذ إنه غني بالفيتامينات والبروتينات والأحماض الدهنية، كما يحتوي بياض البيض على نسبة عالية من البروتين، أما صفار البيض فيحتوي على البروتين بنسبة أقل من البياض، ويُساعد الزبادي على تحسين صحة فروة الرأس وتقليل انسداد البصيلات ، إذ إنه غني بالأحماض الدهنية والفيتامينات الضرورية للشعر. لتحضير قناع البيض والزبادي؛ اخفقي بيضةً كبيرةً في وعاء عميق، ثمّ أضيفي ست ملاعق كبيرة من الزبادي ، واخلطي جيدًا للحصول على مزيج ناعم. لتطبيق قناع البيض والزبادي؛ ضعي مزيج القناع على شعركِ حتي يُغطي جميع الأطراف، ثمّ غطى رأسكِ لمدة 20 دقيقةً، ثمّ اغسلي شعركِ بالماء البارد، ثمّ بالشامبو والبلسم، ثمّ اتركي شعركِ في الهواء ليجف. ما هي أنواع البروتين للشعر؟ توجد عدة أنواع مُختلفة من بروتين الشعر، ومنها ما يأتي [٤]: بروتين القمح: هو بروتين مُشتق من القمح، قابل للذوبان في الماء، إذ يخترق قشرة خصل الشعر، ويُرطب الشعر ويقويه، ويزيد أيضًا قدرة الشعر في الحفاظ على الرطوبة.
اقرئي أيضًا: علاج الشعر بالكيراتين: أهم الخرافات والحقائق