هي أداة للتفكير البصري التي تساعد على تنظيم وهيكلة المعلومات، تساعد على التحليل بشكل أفضل، الفهم، التوليف، استعادة وتوليد أفكار جديدة. تماما ككل فكرة عظيمة، عظمتها تكمن في بساطتها. في الخريطة الذهنية، التي تختلف عن تدوين الملاحظات التقليدية أو النص الخطي، المعلومات تتم هيكلتها بطريقة تشابه بدقة كيفية عمل الدماغ. لأنه عمل تحليلي وفني، يشغل الدماغ بطريقة أكثر غنى، ويساعد في كل وظائفه الفكرية والأفضل من ذلك كله، أنها طريقة مرحة ولطيفة. ما استراتيجية الخرائط الذهنية للتدريس؟ وما هي ابرز الامثلة عليها؟. فوائد واستخدامات الخريطة الذهنية بشكل أساسي الخرائط الذهنية تتجنب التفكير الخطي، وتستخرج إبداعك وتجعل من التعلم أمرا مرحا. استعمالات الخرائط الذهنية أخذ الملاحظات العصف الذهني (إما بشكل شخصي وإما ضمن مجموعات) حل المشاكل الدراسة والمراجعة التخطيط البحث ودمج المعلومات من مصادر مختلفة تقديم المعلومات تكوين الرؤية حول مواضيع معقدة استخراج الابتكارات الموجودة لدى الإنسان. من الصعب ذكر كل استعمالات الخرائط الذهنية، الحقيقة أنه يمكن أن يساعد في توضيح التفكير تقريبا بأي موضوع، وفي كل المجالات، الشخصية، العائلة، التعليم أو العمل، التخطيط ليومك أو التخطيط لحياتك، بداية مشروع جديد، التخطيط وصنع العروض، كتابة المقالات وأي شيء آخر.
استخدام الضمير الذي يعود على الموضوع الرئيسي الذي تم وضعه كعنوان في مركز الخريطة. رسم التفرعات بشكل منحنٍ، وليس كخطوط مستقيمة. التدرج في ترتيب المفاهيم من العام إلى الخاص بقلم: سناء الدويكات
منذ فترة ليست بقصيرة طرحَ رئيس «التيار الوطني الحر» وفي اكثر من مناسبة موضوع التعديل الدستوري، وهو الذي يعرف تماماً ان فتح باب تعديل اي بند سيعني فعلياً الانتقال الى صَوغ دستور جديد، والمعروف انّ صاحب الكلمة الفصل يكون الفريق صاحب الحضور الاقوى في المعادلة على الساحة. لاحقاً، تحدث باسيل عن مداورة في الرئاسات بين المذاهب الثلاث، الموارنة والسنة والشيعة. وهو ما يشكل مدخلاً ممتازاً للمثالثة. IMLebanon | إنتخابات “المثالثة”!. وبالأمس، وخلال مهرجان اعلان اسماء مرشحي «التيار الوطني الحر»، تحدث باسيل، في ما يشبه برنامج العمل، بالعمل على تطوير النظام السياسي. وفي الوقت نفسه قال الامين العام لـ»حزب الله» السيد حسن نصرالله، خلال لقائه كوادر الحزب، انّ «معركتنا هي بإنجاح حلفائنا». ما من شك في أن احتكاكات اعلامية عدة حصلت بين جمهوري «التيار الوطني الحر» و»حزب الله» وقد تكون القاعدة الناخبة للحزب لا تستسيغ كثيرا اسلوب باسيل السياسي. أضف الى ذلك انّ التنافر معروف بين قاعدتي التيار وحركة «امل»، لكن ثمة ما هو ابعد واعمق دفعَ بالسيد نصرالله الى اختصار عنوان المعركة بأنها «لإنجاح الحلفاء». في السابق قيل ان «حزب الله» سيسعى لتأمين 6 مقاعد نيابية للتيار حتى ولو غضب بعض الحلفاء مثل «المردة» والقوميين، اضافة الى المساعدة في دوائر اخرى.
الخرائط التي تشكلت من الرجوع للخرائط التي تم رؤيتها؛ تعتبر هذا النوع من الخرائط خطيراً في حال كانت الخرائط غير دقيقة، فمثلاً يتشكل هذا النوع من الخرائط بالاستناد إلى الخريطة المطبوعة لموقع دولة ما، ولو لم تكن هذه الخرائط مطبوعة فإن الفرد لن يتعرف على شكل بلده. حقائق عن الخرائط الذهنية يمكن التعرف على الخريطة الذهنية من خلال النقاط الآتية: يمتلك جميع الأشخاص خرائط ذهنية يستخدمها في الالتفات والتحرك، فمثلاً يمتلك الفرد خرائط ذهنية كبيرة تبدأ بالدول وتنتهي بأماكن صغيرة في المطبخ مثلاُ، حيث يقوم الفرد باستخدامها لتخيل كيفية الوصول إلى مكان ما. [١] تعمل الخرائط الذهنية بمثابة جهاز تحديد المواقع (CPS)، مثلاً يقوم الذهن بتخزين خرائط ذهنية لأماكن مهمة في حياة الإنسان كمكان الإقامة ومتجر البقالة ومكان العمل وأماكن إقامة الأصدقاء. تعريف الخريطة الذهنية التي. [٣] لا يتواجد خريطتان ذهنيتان متطابقتان وذلك لأن الخريطة الذهنية هي تمثيل فريد وشخصي وانتقائي للواقع، يتم استخدامها للعمليات الترابطية والحكم والتقييم، وتصبح الخرائط الذهنية أكثر تعقيداً بمرور الوقت وبزيادة المعلومات. [٤] يقوم الإنسان بتشكيل صوراً ذهنية للأماكن التي لم يكن بها حتى، أي من المعلومات التي يحصل عليها من وسائل الإعلام أو سمعة منطقة.
توبي كريم لتفتيح الإبط Topicrem Corrective Night يعتبر مستحضر جيد لتفتيح المناطق الحساسة مثل منطقة الإبط، كما يعمل على علاج مشكلة التصبغ والبقع الداكنة، وأيضاً فعال في محاربة تجاعيد الجلد. أسباب اسمرار الإبط بعد تفتيح منطقة الإبط بطرق طبية، عليك التعرف على أسباب اسمرار الإبط، لتفادي اسمرارها مرة أخرى بعد التفتيح، وهي كالآتي: [3] التعرق إذا كنتِ تتعرقين كثيراً، فمن المحتمل أنكِ قد لاحظتِ لونًا أغمق في منطقة الإبط. ويرجع ذلك إلى البكتيريا الموجودة في العرق والتي تغير لون البشرة وملمسها مع مرور الوقت، وإذا وجدتِ نفسكِ تتعرقين كثيراً، فإن التنظيف المتكرر للمنطقة وتهويتها لمنع تراكم العرق المفرط يمكن أن يساعدكِ على عدم اسمرارها. مقشر قوي منزلي لتفتيح وتبييض وتقشير الخلايا الميتة في الجسم كله للعروس قبل الفرح - ثقفني. إزالة الشعر بطريقة خطأ أحياناً يكون اسمرار منطقة الإبط بسبب إزالة الشعر بواسطة أدوات قاسية، كالشمع أو كريمات إزالة الشعر الكيميائية، الذي يسبب الاحمرار وتهيج الجلد، ومن ثم ظهور بقع داكنة بعدها، لذلك عليكِ إزالة الشعر في هذه المنطقة بوسائل مناسبة لها حسب طبيعية بشرتك. الاحتكاك يعد أحد الأسباب الأكثر شيوعاً لاسمرار الإبط، كما أن ارتداء ملابس داخلية غير مناسبة أو ملابس ضيقة جداً تسبب حساسية الجلد، ومن ثم اسمرار منطقة الإبط، خاصة الملابس الرياضية المصنوعة من الألياف.
تُعتبر مشكلة ظهور البقع الداكنة في منطقة الركب والأكواع من أكثر المشاكل التي تواجه النساء، فيلجأنَّ إلى شراء وإستخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من المركبات الكيميائية المُخصصَّة لتفتيح البشرة، ولكنها للأسف لا تُجدي نفعاً عند الإستخدام في الكثير من الأحيان. فيما يأتي، تُقدم لك "الجميلة"، أفضل الخلطات الطبيعية لتبييض الركب والأكواع والتخلّص من البقع الداكنة فيها، من دون الحاجة لإنفاق الكثير من المال. خلطات طبيعية لتفتيح الركب! - أنوثة. خلطات تبييض الركب و الاكواع بمكوّنات طبيعية يُؤثّر سواد الركب والأكواع على المظهر بشكل عام وهذه المشكلةُ لا يقتصرُ حدوثها فقط على نوع بشرة مُعيّنة وإنّما قد تحدثُ لجميع أنواع البشرة باختلاف درجة اللّون. وعادةً يكون سواد الركب والأكواع أغمق درجة أو درجتين عن لون البشرة الطبيعي الأصلي في الجسم بسبب عدة عوامل منها؛ التآكل المستمر للجلد، العوامل الوراثيّة، نقص في فيتامين A، عدم تنظيف الركب والأكواع أثناء الإستحمام، التعرض لفترات طويلة إلى أشعة الشمس، تشقق البشرة وجفافها أو زيادة إفراز صبغة الميلانين في تلك المناطق. خلطة زيت الزيتون والليمون لتبييض الركب والأكواع تُساعد هذه الخلطة في تفتيح الركب ومنع جفافها، وبينما يجعل الزيتون البشرة أكثر نعومةً وبياضاً، يعمل الليمون على تبيض البشرة وتفتيحها.
قطعة من القطن. يخلط خل التفاح مع الماء، وتغمس قطعة القطن فيه، ويوضع على الركب والأكواع، ثم يترك مدة 15 دقيقة قبل غسله، وتكرر هذه الوصفة من 3-4 مرات كل أسبوع. 6 - السكر وزيت الزيتون: يعد السكر مقشراً للبشرة؛ حيث يزيل خلايا الجلد الميتة والداكنة بسهولة وسرعة، وعند دمجه مع زيت الزيتون يصبح المقشر مرطباً للبشرة، فيغذيها، ويقشرها. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ملعقتان كبيرتان من السكر. خلطات لتفتيح الركب | أطيب طبخة. تخلط المكونات مع بعضها البعض للحصول على مزيج، ثم يوضع المزيج على الركب السوداء، والأكواع، ثم يفرك بحركات دائرية مدة 5 دقائق، ثم يغسل بالماء، وتكرر هذه الوصفه يومياً. 7 – الزبادي: يعتبر الزبادي مليئاً بالمغذيات التي تغذي البشرة، وتطهرها من خلال إزالة الخلايا الميتة، والأوساخ من المسام، أما الخل فيحسن تأثيرات اللبن بمساعدات إضافية؛ للقضاء على تصبغ الركب، والأكواع. ملعقة كبيرة من الزبادي. ملعقة صغيرة من الخل. تخلط المكونات مع بعضها البعض للحصول على عجينة، ثم توضع العجينة على الركبتين والمرفقين، وتترك مدة 15-20 دقيقة، ثم يغسل بالماء، وتكرر هذه الوصفة يومياً؛ للتخفيف من لون السواد. 8 - مسحوق الكركم: يتخلص الكركم من الشوائب الموجودة في البشرة، ويوحد لونها للحصول على بشرة مبهجة أكثر، أما الحليب فيفتح البشرة الداكنة، أما العسل فيبقي البشرة رطبة، ومغذية.
ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. ملعقتان كبيرتان من الحليب. ملعقة صغيرة من العسل. تخلط المكونات للحصول على معجون، ثم يوضع على الركب والأكواع مع التدليك بحركة دائرية مدة دقيقتين، ويترك مدة 20 دقيقة، ثم تغسل بالماء، وتكرر هذه الوصفه مرتين الى ثلاث مرات أسبوعياً. 9 - عصير الليمون: يعد عصير الليمون مبيضاً، ويمكن أن يجعل الركب والأكواع أكثر بياضاً. كمية من عصير الليمون الطازج. يوضع عصير الليمون على الركب والأكواع، ويترك مدة ساعة، أو حتى يجف تماماً، ثم يغسل بالماء، وتكرر هذه الوصفة يومياً؛ للتخلص من سواد الركب والأكواع. شاهد ايضا:- علامات تشير إلى حاجة الطفل لتقويم الأسنان
الحرص على الحد من تناول السكر، والخبز، والحبوب، ومشروبات الطّاقة ، والمشروبات الغازية، والكافيين، والأطعمة المصنعة الأخرى. الحرص على عدم الاتكاء على الركبتين؛ لأن ذلك يُساعد على اسوداد الرُكب. تغطية الرّكبتين؛ للمحافظة على رطوبتهما، ومنع تعرضهما للاحتكاك. الحرص دائماً على وضع واقي للشمس على الرّكبتين قبل الخروج؛ لأنّ أشعة الشمس فوق البنفسجية القاسية تجعل الرّكبتين أكثر قتامة. [٢] اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الفيتامينات المهمة مثل، فيتامين A وE؛ لذا يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالفيتامين مثل، البطاطا الحلوة، والجزر، والخس ، والمشمش المجفف، واللوز، والسّبانخ. [٢] المراجع ↑ "How to get rid of dark knees and elbows naturally & fast",, Retrieved 2018-5-21. Edited. ^ أ ب ت ث ج Kushneet Kukreja (2018-5-25), "14 Home Remedies To Get Rid Of Black Knees And Elbow" ،, Retrieved 2018-5-21. Edited. ^ أ ب "Home Remedies for Dark Elbows and Knees",, Retrieved 2018-5-21. Edited. ^ أ ب "Home Remedies For Life 24 DIY Home Remedies for Dark Knees and Elbows",, Retrieved 2018-5-21. Edited. ↑ M. H. DYER (2017-7-18), "The Best Remedy for Removing Dead Skin From the Elbows & the Knees" ،, Retrieved 2018-5-22.
ملعقة كبيرة من مسحوق الجوز. تمزج المكونات مع بعضها؛ للحصول على عجين سميك، ويستخدم كمقشر مدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق، ثم يغسل بالماء، وتكرر هذه الوصفه مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً. ملاحظة: يوضع زيت جوز الهند على الركب والأكواع بشكل يومي قبل النوم. 3 - زيت اللوز: يحتوي زيت اللوز على فيتامين E الذي يصلح الجلد المحيط بمنطقة الركب والأكواع. بضع قطرات من زيت اللوز. يوضع زيت اللوز على أصابع اليد، ويوضع على الركب والأكواع، ويدلك بضع دقائق حتى يمتصه الجلد. تكرر هذه الوصفة يومياً مرة واحدة في الصباح، ومرة واحدة في الليل. 4 – الألوفيرا: يعتبر نبات الألوفيرا شفاء للركب والأكواع الجافة، مما يجعلها لينةً أكثر، ومشرقةً، ويعمل على تحسين لون البشرة، ويعطي الحماية من الأشعة فوق البنفسجية. ورقة من الألوفيرا. يستخرج الجل من الألوفيرا، ثم يوضع على الركب والأكواع، ويترك مدة 15-20 دقيقة، ثم يغسل بالماء الدافئ، ثم تكرر هذه الوصفه مرتين يومياً. 5 - خل التفاح: يعد خل التفاح مكوناً حمضياً، ويحتوي على حمض الأسيتيك الذي يعد عامل تبييض طبيعياً؛ حيث يزيل خلايا الجلد الميتة. كمية من خل التفاح. كمية من الماء مساوية لكمية خل التفاح.
يبني الجسم طبقة جلدية سميكة في هذه المناطق من استهلاكه لتصبح منطقة سوداء خشنة. أحيانًا ما يكون سواد الركبة والكوع نتيجة لأسباب صحية وهو نقص فيتامين أ. بالإضافة إلى تعرض الجسم لفترات كبيرة لأشعة الشمس التي تجعل الركبة والأكواع منطقة سوداء. شاهد أيضًا: خلطة تبيض الركب في يوم للعرايس نصائح للوقاية وعلاج البقع السوداء في الجسم حيث تعاني جميع النساء من هذه الظاهرة المزعجة التي تسبب تشوه البشرة وجمالها. وتطمح كل امرأة من الحصول على بشرة ناعمة خالية من الشوائب. أو السواد خاصة في المناطق التي تظهر جمالها. لذلك تلجأ النساء إلى شراء الكيماويات وأدوات التجميل للتخلص من هذه المشاكل وزيادة جمال ونضارة البشرة. كما تستخدم الكثير من النساء الليزر لتفتيح المناطق الداكنة من الجسم ويصعب على البقية منهن بسبب ارتفاع تكاليفه. نحن هنا للحديث عن العلاجات البديلة من خلال القيام بتحضير الخلطات المنزلية. والنصائح الوقائية للحد من بروز هذه المشاكل. يعد شرب كمية كافية من الماء، ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا مفيدًا جدًا لتحصلي على بشرة ناعمة. تجنب فرك الركب والأكواع على أسطح صلبة وسميكة لفترة كبيرة، مثل الجلوس على ركبتيك.