يحتوي التمر على النحاس والحديد والمغنيسيوم والمنجنيز، فضلا عن سلسلة فيتامين "بي"، بما في ذلك "بي 6" والنياسين وحمض البانتوثنيك والريبوفلافين، كما أن التمر غني بفيتامين "إيه" و"كيه" ومركبات الكاروتين واللوتين وزياكسانثين، كما يحتوي على الكثير من الألياف. قوم عاقبهم الله بحجارة من السماء - موقع محتويات. وأثبتت دراسة حديثة -نُشرت في دورية خاصة بالتغذية الصحية في أمريكا- أن التمر هو مصدر الغذاء المثالي تقريبا؛ لاحتواءه على ما لا يقل عن 15 نوعا من المعادن الهامة، فضلا عن السيلينيوم، وهي مادة مضادة للسرطان وتساعد على تقوية المناعة، وعلاج فقر الدم، وتقوية القلب نتيجة نسبة البوتاسيوم العالية الموجودة داخله. والتمر غني جدا بالألياف القابلة للذوبان، التي تضمن القدرة على الهضم بشكل سلس، ما يساعد على إنهاء الإمساك، كما أثبتت دراسات أن التمر يستخدم في حالات الإسهال، لأنه يساعد على تحقيق توازن في الأمعاء، بتخفيف الآلام المعوية وزيادة عدد البكتيريا المعوية المفيدة. • الوقاية من السرطان في دراسة نُشرت عام 2018 في المجلة الرسمية للجمعية الدولية لعلم الأدوية الإثنية، أجراها باحثون مصريون في قسم علم الحيوان بكلية العلوم جامعة الإسكندرية، أثبتت أن التمر مليء بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا، وهي أعلى من الفواكه المجففة الأخرى.
ومنها أيضًا: (اللهم اقسم لنا من خشيتك ما تحول به بيننا وبين معصيتك، ومن طاعتك ما تبلغنا به جنتك، ومن اليقين ما تهون به علينا مصائب الدنيا، اللهم متعنا بأسماعنا وأبصارنا وقواتنا ما أحييتنا واجعله الوارث منا، وانصرنا على من عادانا، ولا تجعل مصيبتنا في ديننا، ولا تجعل الدنيا أكبر همِّنا ولا مبلغ علمنا، ولا تسلط علينا من لا يرحمنا)> فضل ليلة القدر إن ليلة القدر من أفضل الليالي المباركة لأنها: الليلة التي أنزل فيها القرآن على النبي محمد ليخرج الناس من الكفر إلى الهداية ومن ظلام الكفر إلى نور الهداية. الليلة التي يكثر فيها الملائكة وينزلهم الخالق إلى الأرض يطوفون فيها. الليلة التي يستجاب فيها الدعاء والعمل والصالح وكل الخيرات. الليلة التي تساوي ألف شهر. شاهد أيضًا: هل تكون ليلة القدر في الليالي الزوجية وفي الختام تم التعرف إلى أعمال ليلة القدر الأولى ليلة 21 بالتفصيل 1443، وقد تبين أنه على المسلم أن يشغل ليلة القدر بأفضل الأعمال الصالحات التي تقربه من الرحمن وتبعده عن الآثام، وقد تم شرح أفضل الأعمال التي يقوم المسلم بها في تلك الليلة بشكل مفصل بالإضافة إلى التعرف إلى موعد ليلة القدر وفضلها. هو الذي انزل من السماء ماء فاخرجنا به. المراجع ^ سورة الدخان, الآيات 3-4-5-6 ^, ليلة القدر هي أفضل الليالي, 21/4/2022 سورة الأحزاب, الآية 31 سورة النساء, الآية 31 رواه البخاري في صحيح البخاري رواه البخاري ومسلم رواه الترمذي سورة القدر, الآية 3 ( رواه البخاري في (الاعتكاف) باب الاعتكاف في العشر الأواخر برقم 1986، 1992، والترمذي في (الصوم عن رسول الله صلى الله عليه وسلم) ^, ما هي الأدعية المحببة في ليلة القدر؟, 21/04/2022
بسنت الشرقاوي نشر في: الأربعاء 13 أبريل 2022 - 11:50 ص | آخر تحديث: "هُوَ الَّذِي أَنْزَلَ مِنَ السَّمَاءِ مَاءً لَكُمْ مِنْهُ شَرَابٌ وَمِنْهُ شَجَرٌ فِيهِ تُسِيمُونَ {10} يُنْبِتُ لَكُمْ بِهِ الزَّرْعَ وَالزَّيْتُونَ وَالنَّخِيلَ وَالْأَعْنَابَ وَمِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ {11}". هو الذي أنزل من السماء ماء. من منطلق الآية الكريمة، تستعرض "الشروق" خلال الـ10 أيام الثانية من شهر رمضان، سلسلة "النبات في القرآن"، ونتناول خلالها الفوائد العظيمة التي أثبتتها الدراسات العلمية للنباتات التي ذكرها الله في القرآن الكريم. الحلقة الأولى.. فوائد التمر الإعجازية طبقا لدراسات علمية منشورة • التمر في القرآن الكريم ورد ذكر التمر في مواضع كثيرة في القرآن الكريم، في سورة السيدة مريم عليها السلام، حيث كان طعامها الوحيد بعد ولادة سيدنا عيسى عليه السلام. يقول الله تعالى في سورة مريم: "وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا* فَكُلِي وَاشْرَبِي وَقَرِّي عَيْنًا فَإِمَّا تَرَيِنَّ مِنَ الْبَشَرِ أَحَدًا فَقُولِي إِنِّي نَذَرْتُ لِلرَّحْمَنِ صَوْمًا فَلَنْ أُكَلِّمَ الْيَوْمَ إِنْسِيًّا".
وربط الله عز وجل بين الجنة والنخيل في آيات عدة، يقول تعالى في سورة يس: "وَجَعَلْنَا فِيهَا جَنَّاتٍ مِنْ نَخِيلٍ وَأَعْنَابٍ وَفَجَّرْنَا فِيهَا مِنَ الْعُيُونِ {34}"، وفي سورة البقرة: "أَيَوَدُّ أَحَدُكُمْ أَنْ تَكُونَ لَهُ جَنَّةٌ مِنْ نَخِيلٍ وَأَعْنَابٍ ﴿266﴾"، وفي سورة المؤمنون: "فَأَنْشَأْنَا لَكُمْ بِهِ جَنَّاتٍ مِنْ نَخِيلٍ وَأَعْنَابٍ ﴿19﴾". • العلم يثبت إعجاز التمر في السنة النبوية ثبت في الحديث النبوي الشريف أن "من أكل 7 تمرات كل صباح، لا يضره سم ولا سحر ذلك اليوم"، ففي حديث سعد بن أبي وقاص -رضي الله عنه- عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه قال: "مَن تَصَبَّحَ كُلَّ يَومٍ سَبْعَ تَمَراتٍ عَجْوَةً، لَمْ يَضُرَّهُ في ذلكَ اليَومِ سُمٌّ ولا سِحْرٌ". وأثبتت دراسات عديدة أن الجسم يتخلص من السموم إما عن طريق الثوم أو بتناول بعض الأطعمة، وعلى رأسها التمر، وبالتالي، فإن تناول 7 تمرات صباحا يخلص الجسم من السموم الموجودة فيه، ويمنع الإصابة بالسرطانات المختلفة. لاري لاندا، رجل الأعمال «المخدرات» الذي ساعد كالي في الحصول على اسم «فرع السماء» - Infobae. • يقوي القلب ويعالج فقر الدم والإمساك يعتبر التمر غذاء كاملا؛ لاحتوائه على كل أنواع المعادن المفيدة للجسم، إضافة إلى الفيتامينات والمركبات الغذائية النباتية، فمكوناته تجعله مفيدا لأمراض القلب ويحد من أعراض الحساسية وغيرها.
وتشير دراسات أخرى إلى أن زيادة تراكم الكيرسيتين من تناول البصل يترجم إلى فائدة كبيرة من مضادات الأكسدة، وتشير نتائج هذه الدراسة إلى أن مستقلبات الكيرسيتين الموجودة في الدورة الدموية الجهازية بعد تناول الكيرسيتين قد تعمل كمضادات أكسدة قوية وعوامل مضادة للالتهابات. كما وجدت هذه الدراسة أن البصل له تأثيرا مضادا لمرض السكري في التجارب على الحيوانات وله تأثير على خفض نسبة السكر في الدم لدى البشر. ووجدت هذه الدراسة التي نُشرت في أبريل 2020 في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، أن اتباع نظام غذائي غني بالفلافونويد، الموجود بشكل شائع في البصل، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر والخرف المرتبط به. • البصل يمنع قرحة المعدة والنوبات القلبية والسكتة الدماعية قد يمنع استهلاك البصل حدوث قرحة المعدة عن طريق منع نمو الكائنات الحية الدقيقة المكونة للقرحة. هو الذي انزل من السماء ماء لكم منه. وجد باحثو جامعة ويسكونسن ماديسون أن البصل يظهر نشاطًا قويًا مضادًا للصفائح الدموية، ويرتبط تراكم الصفائح الدموية بتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. ونظرت دراسة أوروبية في عام 2006 في مدى تأثير استهلاك البصل ومركبات البصل على تجمع الصفائح الدموية في الجسم وأشارت إلى أن النظام الغذائي الغني بالكيرسيتين من البصل يشير إلى أن "أولئك الذين يستهلكون بشكل تفضيلي كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على الكيرسيتين الموجود في البصل تقل لديهم مخاطر الإصابة بالتجلط وأمراض القلب والأوعية الدموية. "
[3] اللفائفي: الجزء الأخير من الأمعاء الدّقيقة وأكثرها طولاََ، إذ يبلغ طوله حوالي ثلاثة أخماس طول الأمعاء الدّقيقة، ويمتد من الصّائم حتى الأمعاء الغليظة، وفيه يتم امتصاص فيتامين B12 وإعادة إمتصاص أملاح الصّفراء. كم طول الامعاء الدقيقة – عرباوي نت. [4] طول الأمعاء الدقيقة تشير بعض المراجع العلميّة أن طول الأمعاء الدّقيقة يتراوح ما بين 6-7 أمتار تقريباََ، بينما تشير بعض المراجع أنّ طولها يتراوح ما بين 6-7. 6 أمتار في الإنسان البالغ، وتصل مساحة السطح الداخلي للأمعاء الدّقيقة إلى أكثر من مئتي متر مربّع، وذلك لأنّ سطحها الدّاخلي يكون مغطى بأنسجة إصبعيّة الشّكل تُسمى الزّغابات، كما أنّ الزّغابات بدورها تكون مغطاة بزغيبات أصغر حجماََ، ويفيد ذلك في زيادة مساحة السّطح المُتاح لامتصاص المواد الغذائيّة، ومن الجدير بالذّكر أنّ طول الأمعاء الدّقيقة يمكن أن يزداد بعد الموت بنسبة قد تصل إلى النّصف. [5] [6] أهمية الأمعاء الدّقيقة تُعد الأمعاء الدقيقة من الأجزاء المهمّة في جسم الإنسان، ومن الوظائف التي تؤديها: [7] استكمال هضم البروتينات: يبدأ هضم البروتينات في المعدة ويُستكمل في الأمعاء الدّقيقة بتأثير الإنزيمات الهاضمة، إذ تختلط البروتينات المهضومة جزئياً في الأمعاء الدّقيقة مع إنزيمات البنكرياس ومنها التّربسين، والكيموتربسين فتتحلل إلى ببتيدات أصغر حجماََ، ثم تعمل كل من إنزيمات كَرْبُوكْسِي بِبْتيداز، وأَمِينوببتيداز، ودِيبِبتِيداز على تحويل الببتيدات إلى حموض أمينيّة وهي النّاتج النّهائي لهضم البروتينات.
وتعتبر التغذية عاملا حاسما للحفاظ على صحة الأمعاء، وبالتالي صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. لهذا فإن تناول نظام غذائي متنوع يحسّن من صحة الأمعاء ويرفع من جودة الحياة. وتلعب الألياف دورا مهما في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، خاصة الألياف غير قابلة للهضم التي توجد في الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة. كم طول الامعاء الدقيقة؟. ووجدت دراسة أجراها باحثون بجامعتي نوتنغهام وكينغز في لندن على بيانات من أكثر من 600 توأم موجودة في "سجل بيانات التوائم بالمملكة المتحدة"، أن تنوع البكتيريا السليمة في الأمعاء ساهم في انخفاض فرصة تصلب الشرايين، مما يشير إلى أن تحسين صحة الأمعاء قد يكون وسيلة لمنع أمراض القلب والأوعية الدموية ، وذلك وفقا لصحيفة "ديلي تلغراف" البريطانية. تعزيز صحة الأمعاء وأظهرت دراسة أميركية نشرت عام 2017 أن تناول التوت البري (Cranberries) يعزز صحة الأمعاء عبر تعزيز نمو وصحة الكائنات الدقيقة المفيدة فيها. وأجرى الدراسة باحثون بجامعتي ماساتشوستس ورود آيلند في الولايات المتحدة، ونشرت في دورية " أبلايد أند إنفيرمنتال مايكروبيولوجي" (Applied and Environmental Microbiology) العلمية. وأجرى فريق البحث دراسته لاستكشاف فوائد تناول التوت البري في تعزيز نمو وصحة الكائنات الدقيقة المفيدة في الأمعاء، ووجدوا أن الكربوهيدرات الموجودة في هذا التوت تساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
القولون: يتكون القولون من عدة أجزاء – القولون الصاعد ، والقولون المستعرض ، والقولون النازل ، و القولون السيني. و مثل الأعور يمتص الماء و الإلكتروليتات. المستقيم: ينتقل الطعام غير المهضوم من القولون إلى المستقيم، حيث يحمل المستقيم البراز بحيث يمكن طرده من الجسم. فتحة الشرج: يمر البراز عبر فتحة الشرج و يخرج من جسمك عندما تبدا حركة أمعاء.
هضم الدّهون: تُهضم الدّهون في الأمعاء الدّقيقة وتتحوّل إلى حموض أمينية وجليسرول، وذلك بتأثير إنزيم اللّيبيز البنكرياسي، وأملاح الصّفراء. هضم الكربوهيدرات: يعمل إنزيم الأمليز البنكرياسي على تحويل الكربوهيدرات في الأمعاء الدّقيقة إلى سكريات قليلة التّعدّد، والتي تتحوّل بدورها إلى سكريات بسيطة مثل الجلوكوز بتأثير إنزيمات أخرى مثل إنزيم دِكسترِيناز، وغلوكوأميلاز، ومالتاز، وسُكَّراز، ولاكتاز. امتصاص المواد الغذائيّة: يتم امتصاص المواد الغذائية المهضومة، والمعادن، والفيتامينات ونقلها إلى مجرى الدّم. اضطرابات الأمعاء تُصاب الأمعاء ببعض الأمراض والاضطرابات المختلفة، ومنها: [8] متلازمة القولون المتهيجّ (بالإنجليزيّة: Irritable Bowel Syndrome): حالة تصيب ما يصل إلى 11% من البشر، وتؤثّر على كل من الأمعاء الدّقيقة والغليظة. كم يبلغ طول الأمعاء الدقيقة في جسم الإنسان - موقع فكرة. داء كرون (بالإنجليزيّة: Crohn's disease): أحد أمراض الأمعاء الالتهابيّة التي تؤثّر على الأمعاء، والفم، والشّرج،و الكرون أيضا هو اضطراب في المناعة الذّاتيّة يهاجم فيه جسم الإنسان الأنسجة السّليمة. الدّاء الزّلاقي، أو السّيلياك: (بالإنجليزيّة: Celiac disease): هو مرض مناعي ذاتي يحدث كرد فعل عند بعض الأشخاص عند تناول مادة الغلوتين، وهي نوع من البروتين الموجود في بعض الحبوب، مثل القمح، والجاودار، والشّعير، فيهاجم جهاز المناعة البطانة الدّاخليّة للأمعاء الدّقيقة.
رتج الامعاء تسمح المناطق الصغيرة و الضعيفة في الجدار العضلي لبطانة القولون بتكوين جيوب صغيرة تسمى الرتوج، و عادة لا يسبب التهاب الرتج أي مشاكل ، لكنه قد ينزف أو يلتهب. التهاب الرتج عندما يلتهب الرتج أو يصاب بالعدوى ، فإنه يسبب ألم البطن و الإمساك و التي تكون من الأعراض الشائعة. نزيف القولون يمكن أن تسبب مشاكل القولون المتعددة المحتملة حدوث نزيف، فقد يكون هناك نزيف سريع داخل في البراز ، ولكن ليس نزيفًا بطيئًا جدًا. مرض التهاب الأمعاء اسم لمرض كراون أو التهاب القولون التقرحي، و كلتا الحالتين يمكن أن تسبب التهاب القولون. داء كراون حالة التهابية تصيب القولون و الأمعاء عادة،و تشمل الأعراض آلامًا في البطن وإسهالًا (يمكن أن يكون دمويًا). التهاب القولون التقرحي حالة التهابية تصيب القولون والمستقيم عادة. مثل داء كرون ، يعد الإسهال الدموي من الأعراض الشائعة لالتهاب القولون التقرحي. الإسهال يطلق على البراز المتكرر أو الرخو أو المائي الإسهال، اذ ان معظم حالات الإسهال ناتجة عن التهابات خفيفة في القولون أو الأمعاء الدقيقة ،و تكون ذاتية الشفاء. السالمونيلا يمكن أن تلوث بكتيريا السالمونيلا الطعام و تصيب الأمعاء، و تسبب السالمونيلا الإسهال و تشنجات المعدة التي عادة ما تزول دون علاج.
الانسداد المعوي (بالإنجليزية: intestinal obstruction): انسداد في الأمعاء، ينتج في معظم الحالات عن الجروح، أو فتق، أو تدخّل جراحي سابق في الأمعاء وأحيانا بسبب مرض السرطان ، ومن الممكن أن ينتج عن انسداد الأمعاء عدم تمكّن الجهاز الهضمي من معالجة الطّعام أو تمرير البراز بشكلِِ صحيح. أعراض اضطرابات الأمعاء تختلف أعراض اضطرابات الأمعاء من حالة إلى أخرى، إلا أنّ هناك بعض الأعراض المشتركة في جميع اضطرابات الأمعاء ومنها: [8] آلام البطن. انتفاخ البطن. غثيان وقيء. الإسهال. الإمساك. معلومات عامة عن الجهاز الهضمي فيما يأتي بعض المعلومات العامة عن الجهاز الهضمي: [9] ينتج الإنسان 946 مليلتراََ من اللعاب يومياََ وهو ما يساوي علبتين من الصّودا، وتزداد كمية اللعاب الذي تنتجه الغدد اللعابيّة عند التّقيؤ، وذلك لحماية الأسنان من أحماض المعدة. ينتقل الطّعام من المريء إلى المعدة بفضل الحركة الدّوديّة، أي الانقباضات المتتاليّة لعضلة المريء، لذلك يكمل الطّعام طريقه باتجاه المعدة حتى لو كان الإنسان واقفاََ على رأسه أثناء تناول الطّعام. يمكن للمعدة أن تتسع لـ 1. 8 كيلوغراماََ من الطّعام. يمكن أن يحدث الفواق عند تعرّض الإنسان لتغيّر مفاجئ بدرجة الحرارة.
8 مترآ، وقد أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن الأمعاء الدقيقة أطول من الأمعاء الغليظة. أجزاء الأمعاء تتكون الأمعاء الدقيقة من مجموعة من الأجزاء الأساسية، وهي كما يلي: الإنثى عشر يعرف الإثنى عشر باسم العفج، وهو يعتبر من أقصر الأجزاء الموجودة داخل الأمعاء. يتراوح طوله ما بين 20 إلى 25 سم، ونجد أن هيئته تكون على شكل حرف C، ويحيط به البنكرياس، وهو المسؤول عن استقبال الكيموس. الكيموس هو مادة سائلة تفرز من المعدة، كما يقوم باستقبال العصارات الهضمية التي تأتي من البنكرياس إلى غدد برونر. ثم تقوم تلك الغدد بإفراز مجموعة من المواد القلوية، التي تحتوي على كمية كبيرة من البيكربونات والمخاط. الصائم يقع الصائم في منتصف الأمعاء الدقيقة، وهو يقوم بربط الإثنى عشر واللفائفي. يقدر طوله بما يقارب مترين ونصف، كما يحتوي على عدد من الثنيات دائرية الشكل، بالإضافة إلى الزغابة المعوية. أما وظيفتها هي زيادة مساحة سطح الصائم، يتم امتصاص جميع منتجات الناتجة من عملية الهضم مثل، السكريات، والأحماض الدهنية والأمينية، ونقلها إلى الدم. اللفائفي هو أخر الأجزاء المكونة للأمعاء الدقيقة، والذي يرتبط أيضا بأحد أجزاء الأمعاء الغليظة وهو القولون.