آخر تحديث 6/8/2021 - 8:43 ص يوفر تطببيق سناب شات ميزة جديدة داخله وهي منصة أضواء.. تسمح بمشاهدة المقاطع التي يتم إرسالها للاصدقاء والعائلة والغرباء من قبل المستخدمين في مكان واحد والربح منها في حال حققت مشاهدات عالية، ويمكن إرسال المقاطع عبر ميزة my snap، وخريطة سناب شات لتحديد موقعك وتسهيل اكتشاف المقاطع من قبل الآخرين على نطاق اوسع، والتي يمكن ان يصل أي مقطع الى 59 ثانية ومراعاة ان يكون إطاره عمودي. الربح من منصة اضواء سناب شات هل ممكن الربح من اضوا اضواء، يمكن ان ينشئ المبدعون محتواهم الخاص لكي يصبحوا مؤهلين لتلقي الاستحقاقات المالية، ويستند مبلغ الربح الذي يمكن تحقيقه وتحديده استناداً على معايير واحصاءات متغيرة بما في ذلك نسب المشاهدات الاجمالية والاداء اليومي الذي يحققه المقطع وقائمة المفضلات. إحرص ان تكون انت من يصنع المحتوى وعدم تكراره مع مراعاة الابداع فيه، فالمقاطع التي يمكن قبولها في فترة ما تكون محدودة. حالة التقديم في منصة اضواء لفحص حالة فيدوهات سناب شات الخاصة بك التي قمت بإرسالها، توجه الى ملف الشخصي وانقر على spotlight لمعرفة ان كانت مقاطع snap لديك تم قبولها او لا. شروط منصة اضواء السناب | طريقة التسجيل وكيفية الربح منها بسرعة - ثقفني. عبارة تم التقديم، تعني ان سناب الخاص بك لا زال قيد المراجعة الى حين قبوله او رفضه، فيما لو ظهر ت عبارة غير محدد لاي فيديو معناه انه مخالف لاحد سياسات النشر أو معايير الفيديو المعتمدة على المنصة.
الاستفادة من مميزات سناب شات: يقدّم سناب شات كثيرًا من المرشّحات والمميّزات التي نستطيع استخدامها لتقديم المقاطع المرئيّة ذات الجودة الكبيرة والعرض الرائع، وتساعدنا هذه المميّزات في جذب عدد أكبر من المشاهدين. عدم المبالغة في تحسين الفيديو: تؤدّي المبالغة في استخدام المرشّحات إلى انخفاض عدد المشاهدات أحيانًا؛ حيث يفضّل كثير من المستخدمين رؤية المقاطع التي تقترب من الواقعيّة بشكل أكبر. تسجيل المقاطع العامودية: لا يمكن نشر أيّ من المقاطع المرئيّة غير العاموديّة في منصّة الأضواء، كما ينبغي أن لا تزيد مدّة المقطع الواحد عن 60 ثانية فحسب. شروط التقديم على منصة أضواء و كيفية كسب المال من منصة الأضواء – موجز الأنباء. الاستمرار في إنشاء المقاطع: يجب على كافّة مستخدمي المنصّة الاستمرار بنشر المقاطع المرئيّة دون توقّف في البداية حتّى لو كان عدد المشاهدات منخفضًا؛ فإنّ جني الكثير من المشاهدات يستغرق وقتًا في العادة. عدم اختراق حقوق النشر: يؤدّي اختراق حقوق النشر إلى حذف المقاطع المرئيّة من منصّة الأضواء وربّما يعرّض المستخدم إلى حذف الحساب، ولا بدّ من استخدام المقاطع التي لا ترتبط مع أيّ حقوق للاستمرار في الحصول على المشاهدات وكسب الأموال. شاهد ايضاً: طريقة زيادة نقاط السناب بسرعة 2021 مميزات منصة اضواء على سناب شات تتمتّع ميزة منصة الأضواء في سناب شات بالعديد من المميّزات، وأبرزها ما يأتي: الخصوصيّة: تحرص منصّة الأضواء في السناب شات على حفظ خصوصيّة المستخدمين؛ فإنّها تمتنع عن عرض المعلومات الشخصيّة للمستخدمين الذين تقلّ أعمارهم عن سنّ الرشد، كما أنّها لا تعرض المعلومات الشخصيّة لغير المستخدمين الذين لديهم ملفّ تعريفيّ عامّ أيضًا.
سوف تظهر مجموعة من الاختيارات على الشاشة ومن ضمن هذه الاختيارات منصة أضواء. يتم الضغط على أيقونة منصة أضواء ثم القراءة الشروط الخاصة بالتسجيل للتعرف عليها. الضغط على الموافقة على جميع الشروط. إضافة الوسائط المراد إرسالها إلى الأصدقاء ومنها مقاطع الفيديو أو الصور. الربح من منصة الأضواء للحصول على أرباح منصة الأضواء الموجودة في تطبيق سناب شات يتم تفعيل الربح بواسطة مجموعة من الخطوات عبارة عن التالي: يتم تسجيل الدخول إلى تطبيق سناب شات والضغط على منصة أضواء. طريقة التسجيل في منصة أضواء 2021 على سناب شات وربح المال من ورائها - مفيد. اختيار الملف التعريفي. الضغط على أيقونة الأرباح المكاسب والأرباح المالية الموجودة داخل المنصة حتى يتم التفعيل. يجب إدخال جميع البيانات الشخصية المطلوبة وهي عبارة عن الاسم واسم العائلة والبريد الإلكتروني. ما هي منصة الأضواء في السناب تُعرف منصة الأضواء بكونها منصة ترفيهية داخل السناب شات يُمكن من خلالها مشاركة مقاطع السناب للربح منها، كل ما عليك فعله لـ تفعيل الاضواء في السناب مراجعة الشروط اللازمة والتي يتمثل أهمها في أن تكون 16 عامًا على الأقل وأن تضيف معلوماتك الشخصية، يُرجى العلم بأن منصة الأضواء للربح تحتاج إلى باي بال paypal مُفعل متصل بالسناب شات.
سهولة التسجيل: يمكن التسجيل في منصّة الأضواء بسهولة كبيرة من خلال تطبيق سناب شات الذي يتوافق مع الهواتف الذكيّة والأجهزة اللوحيّة، كما نستطيع نشر المقاطع المرئيّة على المنصّة عن طريق التطبيقات ذاتها أيضًا أو من خلال موقع سناب شات على شبكة الانترنت. اكتساب الأموال: يعتمد كثير من الأفراد على منصّة الأضواء لاكتساب دخل إضافيّ؛ حيث يمكننا جني الأموال من هذه المنصّة عن طريق نشر المقاطع المُفضّلة لدى الجمهور من أجل الحصول على عدد مشاهدات كبير بعد التسجيل في سناب شات باي كما سبق. يرغب كثير من مرتادي تطبيقات التواصل الاجتماعيّ بمعرفة كيف افعل منصة الاضواء في السناب ليتمكّنوا من نشر المقاطع المرئيّة في المنصّة ثمّ البدء بجني الأموال، ويمكننا تفعيل منصّة الأضواء عن طريق الانتقال إلى صفحة الملفّ التعريفيّ ثمّ الضغط على خدمة مكاسبي المالية في منصّة الأضواء من قسم منصّة الأضواء، ويلي ذلك تعبئة البيانات المطلوبة ثمّ تقديم الطّلب كما سبق.
كم مدة مقاطع منصة الاضواء المسموح نشره أعلنت منصة الأضواء عن مدة مقاطع الفيديو التي يمكن نشرها وبتحميلها على منصتها، وتصل مدة مقطع الفيديو المسموح نشره في منصة الأضواء إلى دقيقة واحدة فقط، وفي حال أن كان مقطع الفيديو يزيد عن هذه المدة فستقوم المنصة برفض النشر من خلال إبراز عبارة " تم إلغاء عملية الإرسال ". وفي ختاماً نكون قد قدمنا لكم في هذا المقال من خلاله على كيف اسجل في منصة الاضواء ، وشروطها بالإضافة إلى تفعيل المكاسب المالية فيها وحل مشكلة منصة أضواء في السناب، ويمكننا الحصول على دخل إضافيّ من خلال تفعيل حساب الموقع والمشاركة في سناب شات باي من خلال برنامج السناب شات التي تتوافق مع الهواتف الذكيّة والأجهزة اللوحيّة المختلفة، والذي تعرفنا فيه على كافة إجراءات الربح من قبل كيف اقدم على منصة الأضواء، وكما تعرفنا على طرق إستخدام المنصة والشروط والمعايير المجتمعية الواجب إتباعها من قبل المستخدمين.
2. تجنب التعدي على حق المؤلف – Avoid Copyright Infringement: يجب فقط نشر المحتوى الأصلي الخاص بك. استخدم الموسيقى من مكتبات سناب شات المرخصة، وتعرف على المزيد حول الأصوات. لا تتعدى على حقوق الآخرين، كما يقوم موقع سناب شات على الفور بإزالة المواد المخالفة التي أبلغ بها أصحاب الحقوق. 3. ابق آمنا – Stay Safe: بالإضافة إلى الالتزام بإرشادات المجتمع الخاصة بموقع سناب شات، اجعل عمليات إرسال (Spotlight) مناسبة لجمهور يزيد عن (13 عاماً). لا يُسمح بالمقامرة والتبغ والأسلحة والمواد الخاضعة للرقابة وتناول الكحول المفرط أو دون السن القانونية. لا تحاول خداع الناس، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالمال أو العلوم أو الصحة أو السياسة أو هويتك أي الانطباعات جيدة، إذا كانت جيدة. 4. لا تطلب – Don't Solicit: لا تحاول بيع أو طلب منتجات أو خدمات. لا ترسل (Snaps) برعاية أو مدفوعة. يجب على العلامات التجارية التحقق من (Snapchat for Business) أو التقدم للحصول على الإصدار التجريبي من ملف تعريف العلامة التجارية. 5. المواصفات الفنية – Technical Specifications: يُسمح باللقطات من ألبوم الكاميرا ولكن يجب أن تتبع المواصفات التالية: فيديو عمودي.
إنشاء حساب شخصي خاص بالمستخدم، وفي حال لم يكن يمتلك حسابًا سابقًا، وذلك عبر استخدام اسم للمستخدم، وكلمة مرور، ورقم الهاتف. الضغط على خيار الفيديو في تطبيق السناب شات. النقر على علاقة+، والتي تظهر بجانب الدائرة لإضافة مقطع فيديو من الألبوم الخاص بك. تحديد المقطع المراد نشره من ملف الصور والفيديوهات الخاصة بك، ومن ثم النقر على علامة الاختيار الصفراء. اختيار أحدى عدسات تأثير السناب شات، ومن ثم تصوير مقطع فيديو لا يتجاوز 10 ثوانٍ. طلب إضافة الفيديو الذي تم تصويره، وذلك ليتم تحميله على المنصة. الضغط على العلامة الصفراء لإكمال، إضافة الفيديو من عدسة الهاتف المحمول في السناب شات. ثم يجب تحرير مقطع الفيديو من إعدادات السناب شات، ومن ثم قص المقطع الإضافي من كاميرا الهاتف المحمول. اختيار المقطع المراد إرساله من الفيديو والضغط على علامة القطع، ثم حذف الجزء الأخر من الفيديو. إضافة عنوان مناسب لمقطع الفيديو. القيام بإضافة علامة مائية للمستخدم أو حقوقه الخاصة بالفيديو المدرج. إرسال الفيديو. اختيار منصة أضواء لتحميل الفيديو إليها. بهذه الخطوات تكون قد نشرت الفيديو الخاص بك في دائرة منصة أضواء بشكل رسمي.
العضلات الناصبة للعامود الفقري / القطانية / وتسمى: عضلات الظهر السفلية (Lower Back) واسمها العلمي (Erector Spinae). الرومبويد أو العضلات ذات شكل المعين، واسمها العلمي (Rhomboids). عضلات الكفة المستديرة (Rotator Cuff) وتتكون من: العضلات المدورة الكبرى والصغرى، واسمها العلمي (Teres Major & Teres Minor). العضلات تحت الشوكة ، واسمها العلمي (Infraspinatus). العضلات فوق الشوكة ، واسمها العلمي (Supraspinatus). العضلات تحت الكتف، واسمها العلمي (Subscapularis). تشريح عضلات الظهر 1- العضلات شبه منحرفة الشكل / الترابيس / (عضلات الظهر العلوية) (Upper Back) واسمها العلمي (Trapezius): العضلة شبه المنحرفة هي عضلة كبيرة مثلثة الشكل ومزدوجة (يمين + يسار) تقع على الجانب الخلفي من الرقبة والصدر. عند النظر إلى هذا الزوج معاً ، فإنه يشكل شكلاً ماسياً أو شبه منحرف ، ومن هنا جاء اسمه. ترتبط هذه العضلات بالعديد من نقاط التعلق ، والتي تمتد من الجمجمة والعمود الفقري إلى حزام الكتف. تعتبر هذه العضلات من العضلات السطحية (الأقرب إلى الجلد) في الجزء العلوي من الظهر والجذع. وتقسم عضلات الترابيس إلى ثلاث أجزاء: ألياف علوية (Upper/Superior Fibers) ألياف وسطى (Middle Fibers) ألياف سفلية (Lower/Inferior Fibers) وهذهالعضلات هي المسؤولة عن وضعية الظهر بشكل أساسي، كما أنها مسؤولة أيضًا عن الحركات النشطة مثل الانحناء الجانبي للرأس وتدوير الرأس وإمالة الرقبة ورفع الكتفين والضغط عليهما وتدوير الذراع داخلياً.
العضلات في هذه المجموعة هي شبه المنحرف ، الظهرية ، الكتفية الرافعة ، المعينية. تقع شبه المنحرف أو trapezius و المعروفة لدى الرياضيين بالترابيس و latissimus dorsi المعروفة بالظهرية بشكل سطحي للغاية ، حيث يغطي شبه المنحرف كلا من المعينية أو rhomboids والكتائب الرافعة أو levator scapulae. عضلة شبه المنحرف او trapezius: العضلة شبه المنحرف هي عضلة واسعة ومسطحة ومثلثة. تشكل العضلات على كل جانب شكل شبه منحرف. هذه هي الأكثر سطحية من جميع عضلات الظهر. المنشأ: تنشأ من الجمجمة ، رباط الأربطة والعمليات الشائكة لـ C7-T12 ( الفقرة العنقية السابعة حتى الفقرة الصدرية الاثنى عشر). تنتهي على الترقوة ، الأخرم والعمود الفقري و الكتف. التوصيل العصبي: هو من العصب التبعي. كما يستقبل الألياف المستحثة من الأعصاب الشوكية C3 و C4. الوظيفة: تقوم الألياف العلوية من شبه المنحرف برفع الكتفين وتدويره أثناء حركةالذراع. بينما تقوم الألياف الوسطى بسحب لوح الكتف و تقوم الألياف السفلية بسحب لوح الكتف دون المستوى. العضلة الظهرية / latissimus dorsi: توجد في الجزء السفلي من الظهر ، حيث تغطي مساحة واسعة. المنشأ: لها أصل واسع – ناشئ عن النتوءات الشائكة لـ T6-T12 ( الفقرة الصدرية السادسة حتى الثانية عشر) ، قمة الحرقفي ، اللفافة الصدرية القطنية ، والأضلاع الثلاثة السفلية.
سطحية: هناك عضلتان في هذه المجموعة، كلاهما يرتبط بحركات الرأس والرقبة. تقع على الجانب الخلفي من الرقبة ، وتغطي عضلات الرقبة العميقة. Splenius Capitis: المنشأ: تنشأ من الجانب السفلي للرباط ligamentum nuchae ، والنتوءات الشائكة للفقرات C7 – T3 / 4. تتجه الألياف العضلية لأعلى ، وترتبط بعظام الجمجمة. التوصيل العصبي: الأعصاب الشوكية C3 و C4. الوظيفة: تدوير الرأس إلى نفس الجانب. Splenius Cervicis: المنشأ: تنشأ من النتوءات الشائكة للفقرات الصدريةT3-T6. الألياف تصعد وتعلق بالنتوءات العرضية للفقرات العنقية C1-3 / 4. التوصيل العصبي: أعصاب العمود الفقري العنقي. متوسطة: هناك ثلاثة عضلات الظهر الداخلية المتوسطة: the iliocostalis, longissimus and spinalis تشكل تلك العضلات معا عمودا عضليا يسمى erector spinae. يقع ذلك العمود في الجانب الخلفي الخارجي للعمود الفقري، بين النتوءات الشوكية للفقرات و جوانب الضلوع. منشأ تلك العضلات واحد و هو الفقرات القطنية و نهايات الفقرات الصدرية و العجز و عظام الحوض. و تعمل هذه العضلات على ثني العمود الفقري جانبا و كذلك فرد الظهر. عميقة: تعرف تلك العضلات مجتمعة باسم المستعرضات.
ألم الظهر والحالات الالتهابية يعتبر ألم الظهر أحد أكثر الأسباب الشائعة للتوجه إلى الطبيب، إذ من شأنها أن تؤثر في حياة المريض وتؤدي إلى إعاقة عمله، ومع تقدم العمر تزداد فرصة الإصابة بآلام الظهر. [١] وترتبط بعض آلام الظهر بوجود مشكلة في مفاصل وفقرات العمود الفقري أو الأنسجة الرخوة بينها، بينما البعض الآخر يعود لمجموعة من الأمراض التي تسبب التهابات في أجزاء مختلفة من الظهر. [٢] لكن ما هي الأمراض الالتهابية التي تسبب ألم الظهر؟ وهل يمكن علاج ألم الظهر المرتبط بالالتهابات؟ هذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال. ما الأمراض الالتهابية التي تسبب ألم الظهر؟ يصيب ألم الظهر المرتبط بالالتهاب غالبًا الأشخاص تحت عمر الخامسة والثلاثين، ويعدّ من الآلام المزمنة الذي يستمر لأكثر من ثلاثة أشهر، ويشعر المريض عادة بألم وتصلب في عضلات الظهر ويمتد إلى منطقة الأرداف، و يشتدّ هذا الألم وقت الراحة والاسترخاء، ولكنه سرعان ما يزول مع الحركة وعند ممارسة الأنشطة والتمارين. [٣] وقد تسبب بعض الأمراض الالتهابية آلامًًا في الظهر وتنتمي هذه الأمراض إلى مجموعة أمراض اعتلالات الفقار (Spondyloarthropathies)، ومن هذه الأمراض ما يلي: [٤] التهاب الفقرات التصلبي يُعرف باسم (Ankylosing Spondylitis) ويعد من أكثر الأمراض الالتهابية شيوعًا، وهي حالة مزمنة تتمثل بالتهاب يصيب فقرات العمود الفقري ويؤدي إلى نمو غير طبيعي للعظم ويسبب تشوه قد يعيق حركة المريض، ليس هذا فحسب إنما من الممكن أن يمتد تأثير هذا المرض إلى أجزاء أخرى من الجسم مثل عظام الكاحل والركبة، وممكن أن يسبب مشاكل في الرؤية أيضًا.
1- العضلات شبه منحرفة الشكل / الترابيس / (عضلات الظهر العلوية) (Upper Back) واسمها العلمي (Trapezius) 2- العضلات الظهرية العريضة / اللاس / المقنص / وتسمى: عضلات الظهر الوسطى (Middle Back) واسمها العلمي (Latissimus Dorsi): العضلة الظهرية العريضة والمعروفة باسم (اللاتس) أو (المقنص): هي عضلة كبيرة ومسطحة على الظهر تمتد إلى الجانبين ، خلف الذراع ، ومغطاة جزئيًا بعضلات الترابيس على الظهر بالقرب من خط الوسط. وهي أكبر عضلة في الجزء العلوي من الجسم. كما أنها من العضلات الخارجية الظاهرة للعين. وهي مسؤولة عن التمديد ، والتقريب ، والامتداد الأفقي لمفصل الكتف. كما أن لها دوراً مساعداً في التمديد والانثناء الجانبي للعمود الفقري والجذع. وهي من العضلات الأساسية في السباحة أو التجذيف. 2- العضلات الظهرية العريضة / اللاس / المقنص / وتسمى: عضلات الظهر الوسطى (Middle Back) واسمها العلمي (Latissimus Dorsi) 3- العضلات الناصبة للعامود الفقري / القطانية / وتسمى: عضلات الظهر السفلية (Lower Back) واسمها العلمي (Erector Spinae): تسمى هذه العضلات أيضاً بـ الناصبات الشوكية ، وهي مجموعة من العضلات التي تقوم بتقويم وتدوير الظهر ومسؤولة بشكل رئيسي عن حركة العامود الفقري.
وهي عبارة عن مجموعة من العضلات القصيرة المرتبطة بالنتوءات المستعرضة والشائكة للعمود الفقري. هناك ثلاث عضلات رئيسية في هذه المجموعة: semispinalis, multifidus and rotators. و تعمل تلك العضلات على ثبات العمود الفقري، كما تساعد على فرد الظهر و تدويره. كما توجد أيضا مجموعة من العضلات الداخلية العميقة الصغيرة. و تلك العضلات هي: Interspinales, Intertranversari, levators costarum. تنشأ الأولى منها Interspinales من النتوءات الشوكية للفقرات و تعمل على ثبات العمود الفقري. و تنشأ الثانية Intertranversari من النتوءات المستعرضة للفقرات و تعمل هي الأخرى على ثبات العمود الفقري. بينما تنشأ العضلة الثالثة levators costarum من النتوءات المستعرضة للفقرات ما بين العنقية السابعة و حتى الصدرية الحادية عشر. و تنتهي في الضلوع التي تليها مباشرة. و تعمل تلك العضلة على رفع الضلوع لأعلى أثناء عملية التنفس. نرجو أن نكون قد أوصلنا المعلومة بشيء من التفصيل البسيط، يصل للقاريء بسهولة، خاصة و أن ترجمة المصطلحات الطبية للعربية قد يشوبه شيئا من التعقيد. Mohamed Nabih مقالات الكاتب طبيب بشري- من محبي الكتابة - بعض المقالات هي خواطر شخصية فقط.
مواضيع مشابهه قد تعجبك