يبقى الأكل الصحي أفضل مصدرٍ للفيتامينات والمعادن والمواد المغذية. الفيتامينات ليست بديلا عن الغذاء الصحي أو نمط حياة صحي، ولكنها يمكن أن توفر الدعم الغذائي لنظام غذائي قريب من المثالي. تقول كارين أنسل، المتحدثة باسم الجمعية الأمريكية للتغذية: "إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاص بك يلغي بعض مجموعات الطعام بأكملها أو كنت لا تأكل مجموعةً كافيةً من الأطعمة يمكنك الاستفادة من الفيتامينات مرةً واحدةً يوميًا". حددت المبادئ التوجيهية الغذائية لعام 2010 للأمريكيين الكالسيوم و فيتامين D والألياف الغذائية والبوتاسيوم كمغذيات مثيرة للقلق لعدم كفاية تناولها من قبل البالغين والأطفال. كل هذه العناصر الغذائية، باستثناء الألياف، تأتي تعبئتها في الفيتامينات. ويمكن الحصول على الألياف بشكل منفصل، ولكن لا يزال من الأفضل محاولة الحصول على كل ما يحتاجه الجسم من الألياف من الأطعمة التي تتناولها. على الرغم من أنه توجد بعض التساؤلات حول فائدة الفيتامينات اليومية وقدرتها على درء المرض، فإن العديد من الناس يضيفونها إلى نظامهم الغذائي للحفاظ على الصحة أو تعزيزها. مكملات غذائية مع صيدلية النهدى الطبية - منتجات العناية بالصحة. ووفقا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض، فإن أكثر من نصف البالغين في الولايات المتحدة يأخذون المكملات الغذائية.
الإغماء. التهيج والألم في موضع الحقن. شلل في العضلات. التنفس المضطرب. الإسهال. وتتضمن الأعراض الجانبية التي يمكن أن تحدث نتيجة الجرعة الزائدة: عدم وضوح الرؤية. غيبوبة. مكملات غذائية النهدي الالكترونية و الهدف. نُعاس شديد. زيادة أو انخفاض في معدلات التبول. بطء ضربات القلب. التنفس المُضطرب. وعادةً قد تحدث بعض الأعراض الجانبية التي لا تحتاج إلى رعاية طبية، وقد تختفي هذه الأعراض الجانبية أثناء العلاج في حالة تكيف الجسم مع الدواء، استشر الطبيب المعالج إذا استمرت هذه الأعراض الجانبية، أو إذا كانت مزعجة بالنسبة لك. وإذا لاحظت أي أعراض جانبية أخرى، استشر طبيبك المعالج.
قد تساعد المكملات الغذائية إذا استخدمت بشكل صحيح في تحسين الصحة وتقليل مخاطر بعض الأمراض، أو تقليل الانزعاج الناجم عن استخدام بعض العقاقير أو التخفيف من أعراض بعض الحالات المرضية ، أو ببساطة قد تمنح المكملات الغذائية شعور بالتحسن صحياً بشكل عام وتحسين في نوعية الحياة للشخص. ويمكن لمعظم الناس استخدام المكملات الغذائية بأمان ضمن إرشادات جرعة معينة، ولكن كما ذكرنا من قبل فإن تناول المكملات الغذائية يمكن أن يكون محفوفاً بالمخاطر. للمزيد: هل يحتاج طفلك للمكملات الغذائية؟ أمثلة على تفاعلات الأدوية والمكملات الغذائية نوضح فيما يلي بعض المكملات الغذائية التي يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية وتسبب آثاراً جانبية أو أضراراً صحية: تفاعل العنب الأسود مع الأدوية يمكن للعنب الأسود أو المكمل الغذائي المستخلص منه أن يتفاعل مع بعض الأدوية، مثل: أدوية السكري: قد يقلل العنب الأسود من نسبة السكر في الدم، وبالتالي فإن تزامن تناول أدوية السكري مع العنب الأسود أو أحد مكملاته الغذائية قد يؤدي إلى انخفاض مستوى السكر في الدم على نحو خطير. مكملات غذائية النهدي للعقارات. مضادات التخثر/الأدوية المضادة للصفيحات مثل الوارفارين (بالإنجليزية: Warfarin): يمكن للعنب الأسود أن يبطئ من عملية تخثر الدم، مما قد يزيد من خطر حدوث كدمات ونزيف لدى الأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادة للتخثر.
والمبدأ الثاني هو أن الترجمة العربية للمؤلفات الكلاسيكية الصينية، لا بد أن تتم بالتعاون الوثيق بين المترجمين الصينيين والعرب، وهذا التعاون يتمثل في ترجمتها بأيدي المترجمين الصينيين أولاً وتلميعها بأيدي الخبراء العرب ثانياً، وذلك لأن التعبير عن معاني المؤلفات الكلاسيكية الصينية باللغة العربية الأصيلة، وبالطريقة التي يستطيع أن يفهمها العربُ، هو سر النجاح الذي تقدر به الثقافةُ الصينيةُ على التأثير في العالم العربي، ويقدر به العرب على الاستفادة منها استفادة حقيقية. والمبدأ الثالث هو أن الترجمة العربية للمؤلفات الكلاسيكية الصينية، لا بد أن يتم اعتمادها على اللغة الصينية القديمة بشكل رئيسي، وعلى اللغة الصينية الحديثة بشكل ثانوي، رامياً إلى نقل ما تتصف به من الخصائص الأسلوبية وهي الإيجاز في التعابير اللفظية والتناغم في الإيقاعات الموسيقية. والمبدأ الرابع هو أن الترجمة العربية للمؤلفات الكلاسيكية الصينية، لا بد أن يتم ربطها الوثيق بتربية الأكفياء، من أجل خلق جيل جديد من الأكفياء في اللغة العربية، الذين يتناسبون مع متطلبات الإستراتيجية الوطنية، وذلك لأن ندرة المترجمين الصينيين أصبح أكبر عقبةٍ تعرقل الارتقاءَ بمستوى الصين في الترجمة، ويقيد توجيه الثقافة الصينية إلى العالم.
وونوه شكري لقرب انتهاء مهمته بمشروع النشر، وتابع:" بمناسبة هذا الإصدار وأيضاً قرب إنتهاء مهمتى في مشروع النشر والتى سوف تنتهي في القريب العاجل. سأقدم الشكر لكل من ساهم في دعم هذا المشروع في كل السلاسل وأيضاً المجموعات التى قدمناها خارج السلاسل مثل المسرح العالمي والهوية وغيرها وسأبدأ بمشروع (شباب المترجمين) الذي أعتز به كثيراً لأقدم الشكر للمترجم الكبير دكتور أنور إبراهيم رئيس تحرير سلسلة آفاق عالمية ومعه مدير التحرير المترجم جمال المراغي للجهد الكبير الذي قدمه كل منهما في هذا المشروع الذي قدم العديد من المواهب الشابة في الترجمة، فلهم كل الشكر والتقدير، وأيضاً الدكتور محسن فرجاني، والدكتورة علا عادل والدكتورة أماني حبشي لتبنيهم ودعمهم للفكرة من خلال الإشراف على مجموعات شباب المترجمين في اللغة الصينية والألمانية والإيطالية.
الثقافة الأحد، 24 أبريل 2022 04:53 مـ بتوقيت القاهرة يصدر قريبا عن مشروع النشر بالهيئة العامة لقصور الثقافة كتاب "مختارات من المسرح الصيني" من ترجمة مشروع "شباب الترجمة" الذي قدمه مشروع النشر، حسبما أكد جرجس شكري، أمين عام النشر بقصور الثقافة، على صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك. وأضاف شكري: "الكتاب مؤلف من 8 مسرحيات قصيرة، قام بترجمتها 6 من المترجمات الواعدات، إضافة إلى ترجمة مميزة للدكتور محسن فرجاني الذي أشرف على الترجمة ووضع مقدمة تعد مدخلًا عميقًا لتاريخ المسرح الصيني وصولًا إلى المشاهد المعاصرة والحديثة منه.