تسبب تسرب مياه أرضي في طريق المعيصم، صباح اليوم، في هدر أطنان من المياه امتدت إلى مئات الأمتار؛ مشكلة تجمعات مياه على طريق الدائري الثالث. ورصدت "سبق"، خلال ساعات الصباح الأولى، تسرب المياه الواقع على الطريق الدائري الثالث وامتداده لمئات الأمتار وصولًا إلى مدخل الخضراء على الدائري الثالث بعد أن كون مستنقعًا مائيًا كبيراً. وتجاوباً لما وثقته "سبق"، وجهت الشركة الوطنية للمياه فريق صيانة للموقع؛ للمعالجة وإيقاف هدر المياه.
عبدالحميد الدبيبة أخباريبيا24 أعلن رئيس الوزراء عبدالحميد الدبيبة اليوم الإثنين تنفيذ استكمال الطريق الدائري الثالث بطرابلس، ضمن خطة عودة الحياة. ووقع الدبيبة مع ائتلاف الشركات المصرية عقود تنفيذ مشروعي صيانة وتوسعة طريق أوباري – غات، وطريق أجدابيا – جالو. وقال الدبيبة:"استدعينا نخبة الشركات المصرية لتنفيذ مجموعة من مشروعات الكهرباء والصرف الصحي والطرق في جنوب وغرب وشرق البلاد". وتابع رئيس الحكومة:"نريد تشغيل أكبر عدد من الشباب الليبي لإنجاز هذا المشروع وتسهيل مهام انضمامهم للعمل به". ومشروع استكمال مشروع الطريق الدائري الثالث في طرابلس يبلغ طوله 23. 8 كيلومترا، يأتي ضمن مشروعات خطة عودة الحياة.
الخميس - 02 ديسمبر 2021 Thu - 02 Dec 2021 من أعمال استكمال تنفيذ الدائري الثالث المرحلة الثالثة بطول 14. 5 كلم الجزء الثالث، من تقاطع المسخوطة إلى طريق الأمير سلطان من أعمال استكمال تنفيذ الدائري الثالث المرحلة الثالثة بطول 14. 5 كلم الجزء الثالث، من تقاطع المسخوطة إلى طريق الأمير سلطان
ما يجب مراعاته عند أداء التدريب البليومتري ؟ 1. يجب مراعاة أن يكون الأداء انفجاري. 2. يجب أن يبلغ عدد التكرارات من 6 – 10 تكرارات في كل مجموعة. 3. يؤدي المبتدئ من مجموعتين الى ثلاث مجموعات والمتقدمين من 3 - 5 مجموعات والرياضيين ذو المستوى العالي من 6 – 10 مجموعات. 4. تبلغ فترات الراحة بين المجموعات 2 دقيقة. 5. يجب ألا تؤدى هذه التمرينات إلا بعد أداء إحماء قوى. ( 15: 15) مميزات التدريب البليومتري: 1. تحسين التوافق داخل العضلة وبالتالي يؤدي إلى مكاسب سريعة في مستوى القوة دون زيادة في كتلة وزن الجسم. 2. ذو أهمية كبيرة في الأنشطة التي تلعب القوة المتفجرة دوراً هاما كالوثب الطويل. 3. يشكل محتوى تدريبي للاعبي سرعة القوة من المستوى التدريبي العالي والذي يصعب التقدم بمستوى القوة لديهم. 4. يشكل تقسيم هذا النوع من التمرينات الى ( صغيرة ومتوسطة وعالية) الشدة الى إمكانية استخدامها لكل مستوى ومرحلة سنية بينما يتلاءم مع النشاط. ( 41: 12) (42: 16) عيوب التدرب البليومتري: 1. يتطلب إعداد يد مسبق وتمرينات بدنية عضلية. 2. لا يؤدي الى النجاح المرموق إلا إذا تم بصورة سليمة
طريقة استحمام الطفل حديثي الولادة في البداية يكون الأمر صعبًا ، خاصة للأمهات حديثي الولادة ، ولكن بعد ذلك سيكون من الطبيعي أن نسأل كيف سنتطرق في هذا المقال سنتحدث عن طريقة استحمام الأطفال حديثي الولادة ، وهي: بادئ ذي بدء ، يجب عليك تجهيز أدوات النظافة وهي منشفة نظيفة وملابس وشامبو أطفال وحفاضات. عليك التأكد من أن درجة حرارة الغرفة دافئة ومناسبة للطفل حتى لا يصاب بالبرد. ثم املئي حوض استحمام طفلك بحوالي ثلاث بوصات وتأكدي من أن الماء دافئ عن طريق وضع يدك فيه. قم بإزالة الملابس والحفاضات عن طفلك ، ومن الضروري أن تكون بالقرب من حوض الاستحمام لمنع إصابة الطفل بالبرد. قدم طفلك إلى الماء تدريجيًا. ابدأ بالدوس على قدميه أولاً ، مسندًا جسده ورأسه على يدك ، ثم رش الماء على جسده. حوض استحمام سبا للأطفال حديثي الولادة مقاس 47.24 بوصة مع حوض دوامة للرضع. يمكن استخدام كمية قليلة من الشامبو ، مع الحرص على عدم المبالغة في ذلك لأن ذلك قد يجفف بشرة الطفل. امسحي جسمه من الأعلى إلى الأسفل بمنشفة صغيرة إذا كانت ناعمة أو بيدك. صب الماء الدافئ على جسم طفلك عن طريق سكب كوب صغير من الماء الدافئ لإزالة الشامبو من الجسم. أحضر منشفة نظيفة وضعها فوق طفلك ، وتأكد من تجفيف الرأس جيدًا أولاً ثم تجفيف الباقي برفق.
استخدم زاوية مختلفة من القفاز لكل عين. اغسل الأذنين من الخارج والظهر. لا تستخدم أعواد قطنية داخل الأذنين. اغسل فروة رأسها وشعرها بشامبو خفيف جداً مرة أو مرتين في الأسبوع. للقيام بذلك ، ارفعي رأس طفلك جيدًا. تجنب الفرك والضغط على اليافوخ. ثم اشطفي الشامبو تمامًا ، وادعمي رأسها جيدًا. اغسل بطنها وذراعيها ثم ساقيها. لا تنسى تنظيف كل ثنايا جسده. اغسل أعضائها التناسلية أخيرًا. إذا كان لديك فتاة ، اغسلي الفرج من الأمام إلى الخلف ، مع الحرص على فصل الشفرين الكبيرين. إذا كان لديك ولد ، اغسل القضيب وكيس الصفن جيدًا. حوض استحمام اطفال حديثي الولادة والأطفال. ومع ذلك ، لا تسحب القلفة. عند الانتهاء من الاستحمام ، لفي طفلك بالمنشفة وجففيه وتجنبي فرك جلده. احرص على تجفيف كل ثنايا جلده (العنق ، الفخذين ، الفخذ ، إلخ). خلاف ذلك ، قد يكون هناك تهيج واحمرار في الطيات. بمجرد أن يجف تمامًا ، ضعي حفاضة عليها وتأكدي من أنها لا تسبب تهيجًا للحبل السري إذا لم تسقط بعد. يمكن استحمام الطفل إذا كان الحبل السري لا يزال متصلاً. المهم هو تجفيف الحبل السري جيدًا بعد الاستحمام. لا تستخدمي بودرة الأطفال أو التلك ، لأن هذه المنتجات تنتشر في الهواء. يمكن أن تتلف رئتي طفلك إذا استنشقها.
-وضع الطفل في حوض الاستحمام أنزلي قدمي طفلك أولاً في ماء حوض الاستحمام، بينما تمسكين به بشكل جيد. ضعي يدك تحت إبطه، واليد الأخرى تحت ظهره. تأكدي من أنك ممسكة به بأمان من الأفضل أن يكون شخص بجانبك خلال أول مرة للمزيد من الدعم والمساعدة. من المهم عدم ترك الطفل الرضيع في حوض الاستحمام دون مراقبة وإمساكه بشكل آمن طيلة فترة الاستحمام. -تحميم الطفل الرضيع بللي ليفة الاستحمام أو فوطة استحمام الرضع بالماء الدافئ، ومرري فوق أجزاء جسم طفلك بلطف، وامسحي جلده بحركات هادئة ورقيقة. تجنبي الفرك، لأن بشرة طفلك تكون رقيقة وحساسة وقد تصاب بالتهيج. حوض استحمام للأطفال حديثى الولادة إلى عمر 6 شهور. تأكدي من تنظيف طيات الجلد، خصوصاً تحت الإبط وفي المناطق الحساسة بعناية ولطف، ويفضل عدم الإكثار من الشامبو والصابون واستعمال الماء لشطف هذه المناطق جيداً. -تنشيف الطفل من المهم تنشيف الطفل بعناية لتفادي جفاف بشرة الطفل الرضيع. استخدمي روب أطفال أو منشفة كبيرة لتنشفي شعره وجسمه بعناية. -تدليك الطفل دلكي جسمك طفلك بعد أن تلبسيه الحفاض لمدة دقيقتين باستخدام كريمات وزيوت الرضع الآمنة بعد الاستحمام. تجنبي استخدام بودرة الأطفال مع الطفل حديث الولادة حيث أنها قد تؤذي مجاري الرضيع التنفسية.