5. تفضل العزلة والانسحاب الاجتماعي: إذا قادتك الظروف لإلقاء خطاب أمام عدد من الناس، أو تم دعوتك لحضور زفاف ورفضت ذلك وشعرت بهلع شديد فذلك ليس انطواء وإنما هو أحد أعراض الرهاب الاجتماعي التي تولد لديك حالة خوف من العامة وتفضل معها الانسحاب من الأنشطة الاجتماعية نتيجة فقدان الثقة في النفس ووجود مخاوف ليس لها أساس من الصحة تسيطر عليك. 6. لديك تغيرات في الشهية: إذا لاحظت علي نفسك إفراط في تناول الطعام أو فقدان الشهية تماما لفترات طويلة علي غير عادتك وبدون سبب جسدي معلوم فأنت بذلك تعاني من مشاكل نفسية أثرت علي شهيتك قد تكون توتر تهرب منه باللجوء إلى الطعام لإلهاء عقلك عن تلك الأفكار التي تطاردك والحصول على الاسترخاء. 7. طبيب نفسي مجانية. تعاني من الأرق أو النوم لفترات طويلة: يقول دكتور فريدمان أحد المتخصصين في الطب النفسي أن مشاكل الصحة النفسية تؤثر بشكل بالغ على النوم فالأشخاص الذين يعانون من قلق يميلون أكثر لعدم القدرة على النوم والأرق لفترات طويلة، على العكس مرضى الاكتئاب تلاحظ عليهم النوم لعدد ساعات طويلة، لذا إذا كنت تلاحظ علي نفسك تلك التغير في عادات النوم، فقد حان الوقت لبدء التفكير في الذهاب لطبيب نفسي.
11. إدمان الجنس أو العادة السرية: في حالة الوقوع تحت ضغط عصبي يولد لديك شعور بالتوتر فإنك تبدأ بعدها في البحث عن وسيلة للاسترخاء تساعدك على نسيان مشاعر اليأس، القلق، الاكتئاب، الهياج فلا تجد أمامك سوى نشوة أخرى تنسيك تلك المشاعر السلبية والمتمثلة في الجنس أو ممارسة العادة السرية لدرجة تصل إلى الإدمان، فتتطلب معها طلب المساعدة لعلاج ذلك التعلق وإعادة تأهيلك سلوكيا. كيف تختار أفضل دكتور نفسي؟ أول خطوة في طريق الشفاء هي الحصول علي طبيب جيد، ولكن ذلك يستدعي منك مراعاة بعض العوامل التي يوصي بها الأطباء النفسيين والتي تساعدك على إيجاد الطبيب المناسب وتشمل: 1. هل هناك طبيب نفسي مجاني عبر الإنترنت أتكلم معه عن مشكلتي؟ - Quora. اسأل الأصدقاء المقربين منك: نعلم أن فكرة معرفة أحد بأنك تتردد على دكتور نفسي قد لا تكون مريحة بالنسبة لك، لذا انتق الأصدقاء اللذين تثق بهم وفي تفكيرهم واسألهم عن معرفتهم بطبيب نفسي مناسب يرشحونه لك. 2. ابحث على الإنترنت: استخدم محركات البحث في معرفة الأطباء النفسيين المتواجدين بالقرب من منطقتك وسوف يتم ترشيح الخيارات التي تبحث عنه فيه عليك العثور على الطبيب المناسب. 3. حدد خياراتك وتحدث معهم: قبل أن تذهب للطبيب قم بتحديد خياراتك من الأطباء و واتصل بكل منهم وتعرف على تكلفة العلاج ومدة الجلسات، واختار الأنسب بالنسبة لك.
جلسات علاج نفسي مجاناً عبر الانترنت أو عن طريق الهاتف نضمن لك السرية التامة لعلاج حالات الاكتئاب و اضطرابات ما بعد الصدمة لمشاهدة خطوات التسجيل اضغط هنا التسجيل و الحصول على الجلسات مجاناً اضغط هنا
تابعوا آخر الأخبار من هسبريس على Google News النشرة الإخبارية اشترك الآن في النشرة البريدية لجريدة هسبريس، لتصلك آخر الأخبار يوميا
حاصلة على البكالوريوس في علم النفس من جامعة كنتاكي الغربية وجامعة تلسا بالولايات المتحدة الامريكية وعضوة في الجمعية الامريكية للاخصائيين النفسيين APA اخصائية نفسية معتمدة من الهيئة السعودية للتخصصات الصحية
هسبريس مجتمع الأحد 2 غشت 2015 - 18:00 أسابيع فقط بعد إنهاء عملية "كرامة"، التي جرى من خلالها تحرير نزلاء "بويا عمر" تحت إشراف وزارة الصحة، واستقبال مستشفيات البلاد لـ795 منهم، تعالت أصوات نقابية داخل القطاع تحذر الحكومة مما رصدته من مشكل تشرد المرضى العقليين، خاصة في ظل عدم توفر عدد من المستشفيات على مصلحة الأمراض العقلية المختصة. إحدى تلك الأصوات تمثلت في النقابة المستقلة لأطباء القطاع العام التي دعت الحكومة إلى إيجاد حل فوري ودائم لـ"نزلاء بويا عمر" ممن جرى توزيعهم على مستشفيات المغرب والمصالح الطبية الخاصة بالطب النفسي، مشددة على أن الخطوة التي أقدمت عليها وزارة الصحة "إنسانية لا يمكن إلا أن نشجعها لو تم تحضير شروط العلاج والإقامة من أسرة وأطباء نفسيين والحفاظ على سلامة وحرمة النزلاء العاديين". وترى الهيئة ذاتها، وفق بلاغ توصلت به هسبريس، أن عملية "كرامة"لم تتوقف عند إنشاء مراكز إيواء خاصة بالأمراض العقلية المزمنة، مشيرة إلى أن عددا من المستشفيات تفتقد حتى للأطباء النفسانيين، متهمة وزارة الصحة بترويع النزلاء العاديين وجعل العملية برمتها "إحدى الفقاعات التي عودنا عليها الوزير" بحسب اللغة التي تضمنها البلاغ.
وهي جريمة لن تسقط بالتقدم رغم تسويف لجنة التحقيق في المجزرة مع حكومتي حمدوك والإنقلاب الحالية في إعلان نتيجة التحقيق فيها بعد مضى حوالي ثلاث سنوات عليها. ٣ لا شك أن الغضب الشعبي العارم على مجزرة فض الاعتصام ومجازر ما بعد الانقلاب سوف يترجم في نهوض جماهيري واسع في ذكرى مجزرة ٢٩ رمضان.. بعد رفض لجان المقاومة مهزلة دعوة البرهان للإفطار في ٢٩ رمضان وفشل محاولات التسوية التي تعيد إنتاج الشراكة واتفاق جوبا.. ومواصلة النهوض والتراكم النضالي الجاري حتى الانتفاضة الشعبية الشاملة والاضراب السياسي العام والعصيان المدني لاسقاط الانقلاب وقيام الحكم المدني الديمقراطي والحل الشامل والعادل الذي يحقق السلام المستدام. المجد والخلود للشهداء وعاجل الشفاء للجرحي وعودا حميدا للمفقودين والنازحين الي قراهم واعمارها.. وحل مليشيات الجنجويد وجمع السلاح.. دعوة ذكرى زواج سعد. والحرية لكل المعتقلين السياسيين. صحيفة التحرير
شكرا لك لمشاهدة التالي بابا الفاتيكان يجدد دعوته إلى "هدنة عيد الفصح" فى أوكرانيا والان إلى التفاصيل: دسمان نيوز – جدد البابا فرنسيس بابا الفاتيكان، اليوم /الأحد/، دعوته إلى هدنة في أوكرانيا خلال عيد الفصح.. وقال"على القادة السياسيين الإصغاء لأصوات الناس الذين يريدون السلام". ووجه البابا فرنسيس- خلال عظته الأسبوعية في ساحة القديس بطرس – التحية للكنائس الشرقية الكاثوليكية والأرثوذكسية التي تحتفل اليوم بعيد الفصح.. وقال "اليوم تصادف ذكرى مرور شهرين على بداية الحرب فى أوكرانيا"، في إشارة إلى العملية العسكرية الروسية فى أوكرانيا منذ 24 فبراير الماضي. ونقل موقع "فاتيكان نيوز" الإخباري عن البابا: إنه "من المحزن أن نسمع في هذه الأيام، التي هي مقدّسة لجميع المسيحيين، أزيز الأسلحة بدلاً من صوت الأجراس التي تعلن القيامة.. ومن المحزن أن تأخذ الأسلحة مكان الكلمة بشكل متزايد". إخوان الصفا… رفع الطّلاق بين الشّريعة والفلسفة! 2\4 | Marayana - مرايانا. وتابع: أجدد النداء من أجل هدنة فصحية، كعلامة ملموسة على الرغبة في السلام.. ليتوقف الهجوم من أجل مساعدة السكان المنهكين.. ليُصغ القادة السياسيون إلى أصوات الناس الذين يريدون السلام وليس تصعيد الصراع. شاهد بابا الفاتيكان يجدد دعوته إلى هدنة عيد الفصح كانت هذه تفاصيل بابا الفاتيكان يجدد دعوته إلى "هدنة عيد الفصح" فى أوكرانيا نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
كما استذكر رئيس إقليم كوردستان، نيجيرفان بارزاني، اليوم شهداء "القصف الوحشي" على جامعة السليمانية وقلعة دزة، وذكر في تغريدة على موقع تويتر: "نستذكر باحترام وإجلال ذكرى شهداء جامعة السليمانية ومواطني قلعة دزة الأعزاء الذين استشهدوا في مثل هذا اليوم قبل 48 سنة من الآن، في 24 نيسان 1974، بقصف وحشي للطائرات الحربية للنظام العراقي آنذاك.. تحية وسلاماً للأرواح الطاهرة للشهداء وطابت ذكراهم".
سخر عدد من قيادات لجان مقاومة الخرطوم من دعوة رئيس مجلس السيادة الانقلابي الفريق ركن عبد الفتاح البرهان للمقاومة لإفطار رمضاني ، وقالوا: "لا يوجد شيء يربطنا مع البرهان والانقلابيين اجتماعياً أو سياسياً "، ، واضافوا في تصريحات لـ"الجريدة" نرفض رفضاً باتاً أي دعوة للجلوس مع الجنرالات الخمسة، وجددوا تمسكهم باللاءات الثلاثة (لا تفاوض لا شراكة لاشرعية) ، وأردفوا اليوم نضيف لتلك اللاءات الثلاثة (لا اجتماعيات) ، وجددوا رفضهم لخلق أي أرضية مشتركة بين قوى الثورة والانقلابيين ، وانتقدوا تصريحات البرهان التي قال فيها إن لجان المقاومة تقوم بالافطارات في الاحياء والسياسيين يجدونها أرضية لهم. ووجهت لجان المقاومة رسالة إلى الشعب السوداني بأن كل من يلبي دعوة البرهان لا يمثل قوى الثورة او لجان المقاومة. ومن جهته قال كيان الديسمبريون لـ(الجريدة) إن من يروج في الميديا لدعوة الافطار المقدمة من رئيس الانقلاب برهان للجان المقاومة ليس منا ، فنحن نتعامل مع الانقلابيين الذين قتلوا بالرصاص الحي شهداءنا واصابوا جرحانا بالقطيعة حتى اسقاطهم ، واعتبر كيان الديسمبريون دعوة البرهان بأنها تهدف لخلق الفرقة و الشتات واحداث انقسام وسط الشارع الثوري، وأكدوا على أنهم يعيون تماما ماهي اهداف الثورة والتي تتمثل في رفض الانقلابات والحكم العسكري وعودة العسكر للثكنات.