قبل ثلاث سنوات، انتشرت على منصات التواصل الاجتماعي مقاطع فيديو مصورة بطريقة هاوية عبر الهاتف النقال، تظهر عددا من التلاميذ والتلميذات في وضعيات حميمية داخل مؤسسات تعليمية مغربية. المنشورات تبث تحت وسم "بنتي مشات تقرا"، والهدف هو "فضح" تلميذات يتبادلن القبل والعناق مع تلاميذ في غفلة من الجميع. لقطات حميمية ويتعمد مصورو تلك اللقطات، التي تصاحبها في الغالب تعليقات وراء الكاميرا تتفاخر بفضح الفتيات، اختيار زوايا بعيدة دون لفت الانتباه، من أجل الظفر بمشاهد حميمية سرعان ما يتم نشرها على موقع "فيسبوك" و"يوتيوب"، مرفقة بعناوين مثيرة من قبيل: "فضائح بنات المغرب" و"الشوهة" و"دخلو شوفو بناتكم فين كايقراو"، لتنال عشرات الآلاف من المشاهدات. مشاهد أخرى تلتقط على شاكلة "الباباراتزي" دون علم الضحايا، تظهر أجواء حميمية من القبل والعناق، وفي بعض الحالات نزع قطع من الملابس، خارج أسوار المؤسسات التعليمية، كالشوارع الضيقة والغابات والحدائق العمومية وخلف المنازل القديمة. وتحيل عناوين تلك الفيديوهات المثيرة إلى المدن التي تقع فيها تلك الأحداث، كبني ملال والدار البيضاء ومراكش وغيرها. أما لقطات أخرى، وتكون في غالبها صورا هاتفية، فتظهر خلالها تلميذات وقد التقطت بموافقتهن، وهن في وضعيات مماثلة أو يحملن قارورات الخمر أو هن يدخن السجائر بمعية قاصرين آخرين، مع صور أخرى تركز على أجواء حميمية خاصة.
بنتي مشات تقرا - YouTube
بنت مشات تقرا الحلقة 2 الحجاب و السترة.. و البوسان! - YouTube
القضية بلغت الرأي العام الوطني والدولي بعدما أقدم نشطاء مغاربة مدافعون عن الحريات الفردية، أثناء متابعة القاصرين الثلاثة قضائيا، على تنظيم وقفة تضامنية أمام البرلمان، حملت شعار "مهرجان القبل"، حيث عمد النشطاء إلى الاحتجاج عبر تبادل القبل والعناق أمام عدسات الصحافيين، قبل أن يتوقف ذلك في ثوان بعد تدخل بعض المارة لمنع المحتجين من تبادل القبل بداعي الاستفزاز. الرامي: تشهير وتهديد عبد العالي الرامي، وهو فاعل مدني ومهتم بالشؤون التربوية، اعتبر، في الشق الأول من الظاهرة المثيرة، أن اللجوء إلى تصوير تلاميذ وتلميذات بشكل خفي يعرض أصحاب تلك الهواتف النقالة للمتابعة القانونية "لأن ذلك إضرار بحرية الآخرين، ويتضمن التشهير بهم". وشدد على ضرورة تحسيس التلاميذ بهذه الخطورة، مشيرا إلى "أن الوسائل التكنولوجية الحديثة فتحت مجالا كبيرا للحرية، لكن وجب الحفاظ على ذلك في الإطار الأخلاقي والقانوني". ويرى الرامي، في تصريح لهسبريس، أن اللجوء إلى توثيق لقاءات حميمية لبعض التلاميذ والتلميذات بشكل متخف "فيه إساءة للفتاة أكثر للفتى لأن فيه تشهيرا لها ولأسرتها، التي قد تحرمها من الاستمرار في التعليم، خاصة في الأوساط المحافظة، بل قد يعرضها ذلك إلى الاغتصاب واللجوء إلى سلوكات خطيرة بدافع الانتقام أو مُداراة الفضيحة".
الفقيه بنصالح. كوم توصلت الفقيه بن صالح. كوم بشريط فيديو مدته 3 دقائق يوثق تفاصيل قصارة بين تلميذة وشاب. وحسب. الفيديو فقد تم توثيق " القصارة داخل سيارة بين شاب و تلميذة ، وهما يحتسيان " الخمر " في غفلة من المارة والترصد بهم.
فهي غنية بمضادات الأكسدة وأبرزها الفلافونويد (Flavonoids)، والتي تساعد بدورها في إصلاح تلف الأعصاب، كما أن جذور بعض الأنواع منها تحتوي على مادة البيكالين (Baicalin) التي تؤثر على مستقبلات جابا (GABA) وهي الناقل العصبي الذي يعد المثبط الأساسي للجسم، وذلك من خلال خصائصها الفعالة في تعزيز ارتخاء العضلات وتخفيف التشنج. 3. الريحان قد تتعدى استخدامات الريحان الطهي، إذ أنه يعد منشط للأعصاب، ومعالج لالتهابات الجهاز التنفسي العلوي، وآلام العضلات، والسعال، وآلام المفاصل، والالتهابات الجلدية. وقد تبين أن هذه النبتة تساعد في تخفيف تنكس الأعصاب والألم الذي يصاحب هذه الحالة، ويعزى ذلك إلى محتواها من مضادات الأكسدة التي تقلل الإجهاد التأكسدي، وتعمل على تعزيز استعادة صحة الأعصاب والأنسجة، لكن يفضل عدم استخدام الريحان للمرأة الحامل أو الأطفال. 4. الزنجبيل يمكن أن تساعد المستخلصات الموجودة في الزنجبيل في تخفيف آلام العضلات والمفاصل، كما أن المواد الكيميائية النباتية الموجودة به تساعد على وقف تطور الالتهابات، ولكن لا يزال الزنجبيل تحت الدراسة لمعرفة تأثيره بشكل دقيق. 5. علاج اعصاب القدم الداخلي. الأقحوان تم استخدام الأقحوان منذ القدم لعلاج حالات عدة كآلام الأسنان، والصداع، وآلام المعدة، وحتى يومنا هذا يتم استخدامها لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي والصداع النصفي، لكن هذه النبتة بحاجة إلى المزيد من الدراسات لتأكيد فعاليتها.
كذلك قد يصف الطبيب لكِ بعض أنواع مضادات الاكتئاب، التي تعمل أيضًا كمضادات للالتهاب. الأربطة الضاغطة: في كثير من الأحيان، قد ينصح الطبيب بارتداء الأربطة الضاغطة، إذ تعمل على توفير الدعم لساقيكِ، وتقليل شعوركِ بالألم. الفيتامينات: ترتبط بعض حالات التهاب الأعصاب بنقص الفيتامينات، خاصةً فيتامين "ب"، الذي يتسبب نقصه في التهاب الأعصاب وتلفها، يمكنكِ الحصول على فيتامين "ب" من مصادره الطبيعية ، أو يُفضل تناوله من المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب في حالات التهاب الأعصاب الشديد، مع الالتزام بالجرعة المحددة، إذ يؤدي الإفراط في تناول بعض الفيتامينات لآثار جانبية، قد تزيد من حدة الأعراض. خلطات طبيعية لعلاج إصابة أوتار عرقوب القدم (وتر الأخيل) - صحتك كير. كذلك يساعد تناول فيتامين "د" على التخلص من آلام الأعصاب، ويمكنكِ الحصول عليه عن طريق المكملات الغذائية، أو التعرض لأشعة الشمس. وتساعد بعض الطرق الطبيعية أيضًا في تخفيف التهاب أعصاب الساقين، نذكرها لكِ فيما يلي. علاج التهاب أعصاب الساقين بالطرق الطبيعية بعض النساء لا يفضلن استخدام العلاجات الدوائية، خاصةً في الحالات البسيطة، ويمكن الحد من التهاب أعصاب الساقين من خلال بعض النصائح والطرق الطبيعية، التي تشمل: تناول الفلفل الحار: يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين (Capsaicin)، وإدراج الفلفل الحار في نظامك الغذائي، أو تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على مادة الكابسيسين، يساعد على تخفيف التهاب الأعصاب.
الفيتامينات هي أحد المصادر الهامة لإمداد الجسم بما يحتاجه من طاقة ومصادر دفاعية وقدرة على البناء والأيض ومن بين تلك الفيتامينات فيتامين ب 1، وفيتامين ب 6، وفيتامين ب 12 والذي يأخذه غالب من يعانون من داء السكري في شكل حقن، وفيتامين E، كل تلك الفيتامينات وغيرها تعتبر من الفيتامينات الهامة والضرورية للإنسان والتي لا بد أن يعمل على وجودها في طعامه. بواسطة: Shaimaa Lotfy مقالات ذات صلة
[١] اعتلال الأعصاب المستقلة يحدث اعتلال الأعصاب المستقلة (بالإنجليزية: Autonomic neuropathy) عندما يحدث ضرر لأعصاب الجهاز العصبي اللاإرادي، وهذه الأعصاب تتحكم بالقلب والدورة الدموية بما في ذلك ضغط الدم، وهي كذلك الأعصاب المسوؤلة عن الهضم والأمعاء والمثانة والاستجابة الجنسية والتعرّق، ويمكن أن تتأثر أعصاب أعضاء الجسم الأخرى. [١] الاعتلال العصبي البؤري اعتلال العصبي البؤري (بالإنجليزية: Focal neuropathy) هو اعتلال عصب واحد أو مجموعة محددة من الأعصاب أو عند تأثر منطقة محددة من الجسم باعتلال الأعصاب. [١] فيديو ضعف الأعصاب شاهد الفيديو لتعرف ما هي أعراض ضعف الأعصاب: المراجع ^ أ ب ت ث ج Melissa Conrad Stöppler, MD (17-10-2016), "emedicinehealth", emedicinehealth ، Retrieved 28-7-2017. Edited. علاج اعصاب القدم كم. ↑ Melissa Conrad Stöppler, MD (17-10-2016), "Neuropathy" ، emedicinehealth, Retrieved 28-7-2017. Edited. ^ أ ب Melissa Conrad Stöppler, MD (17-10-2016), "Neuropathy" ، emedicinehealth, Retrieved 29-7-2017. Edited. ^ أ ب "Peripheral neuropathy", Mayo Clinic, 7-7-2016، Retrieved 28-7-2017. Edited. ^ أ ب "Peripheral neuropathy - Symptoms and Causes", Mayo Clinic, 7-7-2016، Retrieved 28-7-2017.
اجراء تحاليل السكر التراكمية كل 3 شهور للتأكد من عدم الاصابة بأي مضاعفات. اتباع نظام غذائي صحي متناسب ، وممارسة الرياضة بانتظام لتنشيط الدورة الدموية. ضبط مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم لتجنب الاصابة بانسداد الشرايين. الحرص علي شرب كميات كافية من الماء علي مدار اليوم لتحسين تدفق الدم بالاوعية الدموية. الحرص علي متابعة القدم بانتظام لمعرفة اذا كان هناك مشكلة في القدم فيتم اللحاق بها في البداية. يجب ضبط معدلات ضغط الدم اذا كنت مريض سكري ومصاب ايضاً بارتفاع / انخفاض في ضغط الدم. علاج اعصاب القدم الخارجي. يجب الاعتناء بنظافة القدمين باستمرار وتجفيفها ، وقص الاظافر بلطف لتجنب التعرض للجروح والعدوي. whatsapp
جلسة رفلكسولوجي ممتازة لعلاج أوجاع القدمين والجسم والتعب - YouTube