ثالثاً غادر بخيالك الموقف المخيف بعد ان اصلحته, واسترجع ذكرى موقف انتصار سابق, موقف احببت فيه نفسك لنجاحك واعجب الآخرين ايضا, عِشهُ بقوة كما عشت الموقف السابق المخيف, استمتع بالنظرات المعجبة المؤيدة, ركز تفكيرك ووعيك على صدرك واستشعر الرضا ينتشر فيه مثل ماء دافىء, تبقى في الموقف حتى يمتلىء جسدك بالحب والرضا عن نفسك. تحميل كتاب كيف تقوي شخصيتك.pdf رابط مباشر. رابعاً آسفة لانني مضطرة ان اختطفك من موقف الصفاء لكي اعيدك الى موقف الخوف المعدّل. عد اليه وتأمل الصورتين للموقفين: الخوف الذي عدلته مقابل موقف الانتصار ثم اخلط الصورتين عنوة اطبقهما على بعضهما في خيالك اطبق الانتصار على الخوف واجعل منهما صورة واحدة, ولكي تساعد نفسك على ذلك تستطيع ان تتخيل انك تلتقط صورة في كاميرا, تنظر من خلال العدسة وتطبق صورتي الشخص على بعضهما كما تفعل عادة في اوضاع مثل هذه, او ان تتخيل صورتين في ألبوم وضعتهما على بعضهما ثم صهرتهما معا. خامساً انت تقوم بعمل خطير ومهم جدا في تقوية شخصيتك فإن وجدت صعوبة في انصهار الصورتين معاً فهذا يشير الى شيئين: اولهما نجاحك في دخول اللاشعور وبالتالي تأثيرك في تقوية شخصيتك, اما ثانيهما فهو مقاومة اللاشعور لهذا التغيير, فماذا تفعل لكي تقنعه بذلك؟ اترك الموقفين, غادرهما بخيالك واذهب به الى مكان محايد تحب ان تقضي فيه اوقاتك السعيدة (بر او بحر او غابة او قد تتخيل نفسك مع شخص تحبه وتشعر بالراحة لرفقته), وبعد ان تقضي مدة في المنظر الجميل عد الى الموقفين وستجدهما اكثر سلاسة ومطاوعة للانطباق, عاود التنقل عدة مرات بين الموقف المحايد والموقفين حتى تنجز وتشعر بالراحة.
طالع أيضا: كيف انظم وقتي تصفّح المقالات
الخطوة الثامنة تحلى بالشجاعة الكافية لتحمل المخاطر، فإذا إنسحبت من المعركة عليك أن تتخلى عن النصر وما يرتبط به من بهجة. لا تكن جبانا ولا متحفظا، ولا تتهرب من إلتزاماتك، ولكن كن مقداما حتى تساهم بدورك من أجل تقدم البشرية. الخطوة التاسعة لا تقبل الإقتراحات الخارجية التي تتعارض مع القرار الذي قمت بإتخاذه والإستقرار عليه. لكل فرد ميول وإهتمامات وأولويات يضعها في عقله سواء بطريقة إرادية أو غير إرادية. لذا، لا تفرض إرادتك على الآخرين ولا تسمح لهم بفرض إرادتهم عليك. كن واعيا وتقبل بإن إختلافات الناس سوف ينتج عنه إقتراحات مختلفة وإنه ليس بمقدورك إرضاء الجميع. أوجد لنفسك الطريق الصحيح وإمشى فيه ولا تحيد عنه يمينا ولا يسارا. كيف تقوي شخصيتك في العمل. قم بالتحكم في نفسك ولا تتخلى أبدا عن الطريق الصحيح. الخطوة العاشرة تعلم أن تقوم بعمل الخير وتجنب الشر. اطلب السلام وقم بالسعي خلفه بجد، لا تسعى وراء الأهداف الشخصية التي تدعس على إحتياجات الآخرين ولكن قم بالسعي وراء الدوافع النبيلة ذات القيمة والتي تعود بالنفع على المجتمع بأكمله. إذا كنت تسعى وراء مكاسب شخصية فسوف تتصارع مع الجميع وحتما ستفشل في النهاية. أما إذا كنت تهدف إلى المصلحة المشتركة فسوف تعم الفائدة على الجميع و تحقق أنت أيضا مكاسب شخصية مرضية.
توفير بيانات لجميع الفرق، حتى يتمكن القادة من إعطاء أوامر لكل جندي أو متطوع حسب ما متوفر لديه من بيانات أي بحسب القدرات العقلية التي تتماشى مع ذلك الجندي. العثور على المتطوعين الأقل قدرات أو الذين لا يحملون أي قدرة تمكنهم من التطوع في العسكرية والخدمة، ورفضهم من المعسكر بسرعة قبل إن يتم إعطائهم مهمة قد تؤدي إلى التهلكة. [1]
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
[٩] لف إصبعك في اتجاه عقارب الساعة ثم عكس عقارب الساعة حتى تتمكن من فحص مُحيط القناة والمستقيم بالكامل. افحص أيضًا غدة البروستاتا (في الرجال) في مقابل جدار المستقيم تجاه الأمام، تتكون البروستاتا من فصين وشق بينهما. البروستاتا السليمة ذات ملمس ناعم وغير مؤلم عند اللمس. [١٠] إذا تسبب الضغط على البروستاتا في الألم للمريض، فهذه علامة على تورم حميد أو التهاب أو ربما سرطان. من الطبيعي الشعور وكأنك تتبول أثناء الخضوع لفحص البروستاتا من خلال القناة الشرجية. 7 أخرِج إصبعك ونظّف منطقة الفحص عقب الانتهاء. طريقة الكشف الطبي في العسكريه - حلول البطالة Unemployment Solutions. أخرِج سبابتك ببطء فور انتهاء الفحص ثم افحص القفاز بحثًا عن وجود الدم أو المُخاط أو غير ذلك. [١١] نظّف المُزلِق حول فتحة الشرج وتخلص من القفازات ثم اغسل يديك. امنح المريض بعض الخصوصية لتنظيف نفسه بنفسه باستعمال المناديل الورقية واطلب منه ارتداء ملابسه. اخلع القفاز الملوث عن طريق وضع سبابتك الأخرى النظيفة أسفل مقبض القفاز وسحبه للأعلى من أجل خلعه. لا يتسبب الفحص في حدوث النزيف. هذا يعني أن وجود الدماء على القفاز علامة على الإصابة بالبواسير أو غيرها من الالتهابات. اطمأن على المريض عقب انتهاء الفحص وخاصة إذا كان يشعر بالتوتر قبل الفحص، واطلب منه النهوض ببطء حتى لا يتسبب نهوضه من وضعية الاستلقاء في فقدانه الوعي.