الإكثار من شرب الماء، إذ قد تنتج أعراض شبيهة بانقباضات الرحم بسبب الجفاف أو النفخة. أخذ حمام دافئ، مع الحرض على عدم رفع درجة حرارة الماء بشكل كبير. اتباع وسائل الاسترخاء، مثل اليوغا. استخدام الباراسيتامول (Paracetamol) في حال عدم الاستفادة من الطرق السابقة، مع الحرص على عدم تناول أي من مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو الأسبيرين. من قبل د. جود شحالتوغ - الخميس 27 أيار 2021
تعد انقباضات الرحم من أكثر الأمور التي تثير قلق المرأة خلال فترة الحمل ، خوفاً على جنينها من حدوث مخاض مبكر أو إجهاض ، لذا في هذا المقال سنتعرف على كل ما يخص انقباضات الرحم ، ونبيّن لكِ متى تكون تقلصات الرحم خطيرة ومتى تكون طبيعية. هل تقلصات الرحم خطيرة؟ بشكل عام تكون تقلصات الرحم مرافقة لكِ طوال فترة الحمل، منها ما يكون طبيعياً ومنها ما يشكل خطراً على صحة الجنين، إذاً كيف تعرفين أن التقلصات التي تعانين منها طبيعية أم خطيرة؟ إن ذلك يعتمد على معرفة نوع انقباض الرحم الذي يحدث لكِ، لذا سنستعرض أنواع تقلصات الرحم خلال فترة الحمل، ونحدد من منها تكون إشارة على وجود خطر: [1] تقلصات براكستون هيكس: تحدث هذه الانقباضات غالباً في الشهر الرابع من الحمل بشكل غير منتظم، تكثر في المراحل الأخيرة من الحمل وتصبح ملحوظة بشكل أكبر، وهي انقباضات طبيعية تحدث بسبب تمدد الرحم واستعداده لحدوث تقلصات الولادة. تقلصات المراحل الأولى من الحمل: وهي أيضاً انقباضات طبيعية، تحدث بسبب توسع الرحم و نمو الجنين ، ويمكنك التعرف عليها من خلال عدة أعراض مرافقة، تشمل تشكل الغازات و الإمساك والانتفاخ، كما أنها لا تستمر لفترات طويلة.
تخفيف حدة انقباضات الولادة: إذا كانت الانقباضات منتظمة وتزداد حدتها، ما يعني أنكِ في بداية المخاض، فاتصلي بطبيبك وزوجك للاستعداد للولادة، ويمكنكِ التمشية قليلًا، لتقليل حدة التقلصات، كذلك قد يساعد التدليك على تخفيف الألم. اطلبي من الزوج أو أختك أو والدتك تدليك أسفل ظهرك، وتناولي كوبًا من الماء أو رقائق الثلج، وتمشي قليلًا أو اجلسي في الوضع الذي يشعركِ بأكبر قدر من الراحة، وحاولي بقدر الإمكان تنظيم تنفسك، لأن ذلك سيساعدك على تحمل الألم والدفع في أثناء الولادة. انقباضات الرحم من علامات الحمل لدينا. قد تقلل الكمادات الدافئة الشعور بالألم أيضًا، ضعيها أسفل بطنكِ وعلى خط العانة وبين الفخذين، لتقليل الانقباضات والألم المصاحب لها، واحرصي على ألا تكون ساخنة للغاية حتى لا تسبب لكِ التهاب الجلد. ختامًا عزيزتي، يمكنكِ التعرف إلى نوع تقلصات الحمل من العلامات التي ذكرناها في المقال، وأيًّا كان السبب وراءها عليكِ الالتزام بتعليمات طبيبكِ، وعدم بذل مجهود كبير، فالراحة خلال فترة الحمل تجنبكِ حدوث أي مضاعفات مزعجة، وتجعل حملك يمر بسلام حتى تضعي مولودك. الآن يمكنكِ متابعة حملكِ أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من "سوبرماما". لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة آبل - IOS، حمليه الآن من App Store
تقلصات بسبب الحمل خارج الرحم: وذلك عندما تنغرس البويضة المخصبة في مكان آخر غير الرحم، ما يسبب تقلصات في الثلث الأول من الحمل ، عادةً ما تكون في أسفل البطن، وتبدأ على شكل وجع خفيف، يتطور إلى تقلصات تزداد سوءاً مع مرور الوقت، وتصنف على أنها تقلصات خطيرة، ويمكنك معرفة أنك تعانين من حمل خارج الرحم، من خلال عدة علامات تشمل النزيف المهبلي، ألم في الكتف، دوار ، وإغماء. تقلصات الرحم بعد الجماع: هي انقباضات طبيعية وغير ضارة بالحمل، وتحدث نتيجة زيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض أثناء النشوة الجنسية، ما يسبب انقباض في الرحم، لكن تصبح هذه التقلصات خطيرة، في حال كانت متتابعة وقوية، خاصة إن كنتِ في الثلث الأول من الحمل، ويمكنك تخفيف تقلصات الجماع عن طريق الاستلقاء لفترة أو أخذ قيلولة. تقلصات الإجهاض: وهي أخطر أنواع التقلصات، كونها تؤدي إلى حدوث إجهاض وخسارة الجنين، ويمكنك تميزها من خلال عدة علامات، فهي تحدث في الثلث الأول من الحمل، وتشبه تقلصات الدورة الشهرية السيئة، وغالباً ما تسبب ألماً في البطن وأسفل الظهر أو منطقة الحوض، كما أن العلامة المميزة لتقلصات الإجهاض أنه يصاحبها نزيف، ويستمر لعدة أيام، ومن خلاله يمكنك التمييز إن كانت تقلصات بسبب توسع الرحم أو انقباضات إجهاض، وفي هذه الحالة عليكِ طلب المساعدة الطبية على الفور.
في هذه الحالات، قد يشير الطبيب إلى الراحة ويصف المغنيسيوم لمنع الانقباضات من التسبب في الولادة المبكرة. تقلصات العمل تتميز انقباضات المخاض، أو تسمى أيضًا تقلصات حقيقية ، والتي تشير إلى بدء المخاض بما يلي: ألم يبدأ في الظهر وينتشر عبر البطن إلى البطن. الألم لا ينقص مع الراحة. انقباضات الرحم من علامات الحمل الم الظهر. فهي منتظمة ، إيقاعية وتزداد شدتها ؛ في البداية تظهر كل 20 دقيقة ، وتقليل الفاصل الزمني تدريجيًا إلى 15 دقيقة ، ثم كل 10 و 5 دقائق بين انقباضة وأخرى. تحدث هذه الانقباضات بشكل عام اعتبارًا من الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل ، ومع ذلك ، يمكن أن تحدث في وقت مبكر، وهي علامة على الولادة المبكرة. يجب أن تذهب المرأة الحامل إلى المستشفى عندما تستمر الانقباضات دقيقة واحدة لكل منهما ، ويكون الفرق بين أحدهما والآخر 5 دقائق، لأنهما من الأعراض التي ستولد بها الطفل. تقلصات التدريب ام التقلصات الحقيقية عادة ما تظهر الانقباضات الحقيقية ، التي تبدأ المخاض ، بعد 37 أسبوعًا من الحمل وتكون أكثر انتظامًا وإيقاعيًا وأقوى من تقلصات التدريب. تعرفي على العلامات الأخرى التي تشير إلى الولادة الأكيدة. يلخص الجدول التالي الاختلافات الرئيسية بين الانقباضات التدريبية والحقيقية: تقلصات التدريب تقلصات حقيقية غير عادي ، التي تنشأ على فترات مختلفة.
ما الفرق بين ألم البطن في الدورة والحمل؟ إذا لاحظتِ حدوث آلام وانقباضات في البطن قبل موعد الحيض بنحو أسبوع، فإن ذلك قد يعني حدوث زرع للبويضة المخصبة داخل جدار الرحم، والواقع أن زرع البويضة المخصبة داخل جدار الرحم في حد ذاته عملية لا تكون مصحوبة عادةً بانقباضات في الرحم أو ما شابه، ولكن السبب في الإحساس بهذه الانقباضات يرجع في الأساس إلى تأثير مستويات هرمون البروجستيرون المرتفعة في النصف الثاني من الدورة الشهرية. ويؤدي ارتفاع مستويات هرمون البروجستيرون في النصف الثاني من الدورة الشهرية إلى استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى بطء عملية الهضم، وهذا يؤدي بالتبعية لحدوث انقباضات في البطن. ويُحدث تأثير المستويات المرتفعة من هرمون البروجستيرون على عضلات الجهاز الهضمي في فترة ما قبل نزول الحيض وكذلك في أول الحمل. هل نغزات الرحم من علامات الحمل؟ | تعرفي على اسباب نغزات الرحم - بركة للأعشاب الطبية. لذلك من الصعب التمييز بين أعراض الحمل الأولى وأعراض ما قبل نزول الحيض عن طريق الاعتماد على هذه الانقباضات فقط. ما أسباب ألم أسفل البطن أثناء الدورة الشهرية؟ إليكِ أسباب حدوث بعض الانقباضات والآلام في أسفل البطن خلال فترة الدورة الشهرية: ارتفاع مستويات هرمون البروجستيرون: يؤدي ارتفاع مستويات هرمون البروجستيرون إلى التأثير على عضلات الجهاز الهضمي ومن ثم عملية الهضم، وتحدث في وجود الحمل وعدمه.