admin منذ 3 أسابيع 0 54 فوائد الكركم مع الحليب للتنحيف (الحليب الذهبي) فوائد الكركم مع الحليب للتنحيف (الحليب الذهبي) حليب الكركم مشروب مشهور في جميع دول آسيا وخاصة الهند. زادت شعبيته… أكمل القراءة »
يتم استخدام الكركم لحرق الدهون من خلال تسخين كوب من الماء واضافة أربع ملاعق من الكركم والزنجبيل على النار ثم رفع الخليط على النار ويتم تبريده ثم شربه على الريق. علاج الامساك حيث يتم وضع قطع الزنجبيل مع الكركم واضافة عصير الخضراوات والحصول على خليط متجانس وشربه مرتين في اليوم. علاج الديدان المعوية حيث يساعد على تطهير المعدة من الديدان، وذلك من خلال وضع نص ملعقة من الكركم مع الملح وشرب الخليط مرة واحدة يوميًا. علاج التهاب المفاصل من خلال تسخين كوب من الحليب على النار ورش الكركم عليه بعد رفعه من على النار وشرب الخليط يوميًا. يعمل الكركم على علاج الجراثيم والبكتريا من خلال شرب منقوع من الكركم مرتين يوميا. من خلال شرب منقوع الكركم يعمل على ضبط نسبة السكر في الدم من خلال ضبط نسبة الأنسولين في الجسم.
تعرف علي فوائد شرب الكركم قبل النوم شرب الكركم قبل الذهاب الي النوم له العديد من الفوائد الصحية والتي يشمل اهمها ما يلي: يقلل من خطر الاصابة بالزهايمر في وقت مبكر من العمر، كما يساعد علي زيادة الادراك وتقوية الذاكرة. يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين سي مما يساعد علي تقوية الجهاز المناعي. يساهم في حل مشاكل الارق واضطرابات النوم، والدخول في النوم بسهولة. يعالج مشاكل الجهاز التنفسي، مثل القضاء علي السعال وطرد البلغم. يخلص الجسم من السموم مما يساعد علي حماية الكبد من التلف. يساعد علي تقليل التوتر والقلق، كما يقلل من اعراض الاكتئاب. فوائد البروكلي | ودور البروكلي في التخلص من الوزن
التحسين من عملية الهضم: يتميز عُسر الهضم بالألم وعدم الراحة في الجزء العلوي من المعدة، قد يساعد الكركم في تقليل أعراضه، حيث أنه يساعد في تحسين عملية هضم الدهون عن طريق زيادة إنتاج الجسم للعصارة الصفراوية بنسبة تصل إلى 62 بالمائة. كيفية تحضير المشروب الذهبي لقد تم ذكر فوائد الحليب مع الكركم، ولابد من الحديث عن كيفية تحضير هذا المشروب ومعرفة أهم المكونات التي يمكن إضافتها، حيث يستطيع أي شخص تحضيره من المنزل بسهولة، [٣] وفيما يلي أهم المكونات التي يمكن استخدامها لإعداده منزلياً: نصف كوب من حليب جوز الهند أو اللوز الغير مُحلى. [٣] معلقة صغيرة الكركم. [٣] يمكن إضافة نصف معلقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور والقرفة المطحونة. [٣] معلقة صغيرة من العسل. [٣] ولتعزيز امتصاص الكركمين في الجسم، يتم إضافة حفنة صغيرة من الفلفل الأسود ؛ فهو يحتوي على مركب البيبيرين الذي يعزز من فعالية الكركمين في الكركم ويسهل امتصاصه ، وهو اختياري تتم إضافته حسب الرغبة. [٥] يتم بعد ذلك جمع هذه المكونات في وعاء وتسخينها لدرجة الغليان، وتركه على نار هادئة لمدة عشر دقائق ليصبح المشروب أكثر اتساقاً، يتم بعدها تصفيته من البهارات ويمكن وضعه في الثلاجة واستخدمه خلال 5 أيام من تحضيره.