عدم إقامة علاقة زوجية في وجود الجرح، والانتظار حتى يلتئم تمامًا، حتى لا يصاب بتمزق أو بكتيريا. عدم القيام بممارسة أي تمرينات رياضية حادة قبل أن يلتئم الجرح، والانتظار لمدة لا تقل عن شهر، والاستبدال هذه التمرينات بتمرينات المشي الخفيفة، والتمارين التي سوف يقوم بوصفها الطبيب، وهي التي تخص تقوية منطقة الحوض. احرصي دائمًا سيدتي على أن تستلقي على ظهرك، وأن لا تحملين أبدًا أي أشياء ثقيلة من شأنها الضغط على المهبل. قدمنا لكِ سيدتي الإجابة على اسئلة هامة كثيرة منها الخياطة بعد الولادة الطبيعية كم مدتها وما هي أفضل الطرق للعناية بها حتى لا تتضرر الخياطة أو الجرح بأي شكل من الأشكال، نتمنى منك القيام بنشر هذه المعلومات الهامة على كافة وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة حتى تصل إلى كل مَن يحتاج إلى معرفتها، وننتظر منك متابعتنا دائمًا حتى يصلك منا كل ما هو جديد. شاهدي ايضا: آلام الخياطة بعد الولادة الطبيعية للبكر وكيفية التعامل معها ومتى تلتأم المصادر: المصدر الأول المصدر الثاني
عند الولادة الأولى قد يلجأ الطبيب إلى عمل هذه الجروح، حتى يتجنب حدوث الشقوق العشوائية في المهبل. إن كان الحجم للجنين بالنسبة للطول أكثر من المعتاد، هذا يجعل الطبيب يقوم بتوسعة المنطقة، حتى يتمكن الجنين من العبور إلى خارج الرحم بسهولة. إذا لاحظ الطبيب أثناء عملية الولادة الطبيعية وجود اضطرابات بمعدل ضربات القلب للجنين، فهذا معناه أنه لن يستطيع أن يتحمل فترة أخرى من الدفع أثناء عملية الولادة. الخياطة بعد الولادة الطبيعية كم مدتها طرق العناية بجرح خياطة الولادة الطبيعية من الهام سيدتي أن تعرفين الطرق المثالية للتعامل مع جرح خياطة الولادة الطبيعية، حتى تساعدين نفسك على التئامه بشكل سريع، وبدون حدوث أي مضاعفات، فكل ما عليكِ اتبّاع النصائح التالية: عليكِ القيام بتعريض الجرح للهواء كل يوم لفترة لا تقل عن خمسة عشر دقيقة، فتعرض تلك الجروح إلى الهواء يساعدها كثيرًا لكي تتعافى بشكل سريع. عليكِ الحرص بوضع كيس من الثلج فوق مكان الجرح، حتى تمنعين حدوث تورم. تناول كميات وفيرة من السوائل والماء، وتناول العديد من الأطعمة التي تحتوي على ألياف طبيعية حتى لا تصابين بالإمساك، فهذا سوف يضر الجرح كثيرًا. الحرص الدائم على النظافة الشخصية، حتى لا يتعرض الجرح إلى أي التهابات أو نمو للبتكيريا والطفيليات.
الخياطة بعد الولادة الطبيعية كم مدتها؟ يعتمد علاج الخياطة بعد الولادة الطبيعية على درجة التمزق التي حدثت خلال عملية الولادة و شق العجان، في شق العجان من المرحلة الأولى يحدث تمزقات خفيفة سطحية، يستمر الألم مدة من أسبوع إلى 3 أسابيع. في الدرجة الثانية من شق العجان توجد تمزقات في العضلات تحت المهبل، يستمر الألم مدة من أسبوعين إلى شهر. في المرحلة الثالثة و وجود تمزقات عميقة في العضلات تحت المهبل، يحتاج العلاج لفترة أطول تمتد لعدة أشهر. في المرحلة الرابعة، وهي مرحلة التمزقات العميقة التي تصل لفتحة الشرج ، قد يمتد ألم الخياطة لعدة أشهر أو حتى بضع سنوات ما لم يتم إجراء متابعة وعلاج مناسب للخياطة بعد الولادة الطبيعية. متى تسقط غرز الولادة الطبيعية؟ في علاج الخياطة بعد الولادة الطبيعية، تسأل الأم عن موعد نزول غرز الولادة ، يعتمد ذلك على نوع الخيوط المستخدمة ، هل هي قابلة إلى الانحلال أم تحتاج لإزالة عند الطبيبة ، غالبا تستخدم الخيوط التي تتحلل و تذوب وحدها و هي تحتاج من أسبوعين إلى ستة أسابيع ، بينما يبدأ الجرح بالتعافي بعد الولادة بأسبوع واحد، وأهم ما يجب عليك ملاحظته هو عدم خروج أي سوائل من الجرح ، عدم وجود رائحة أو تزايد في الألم.
يستغرق هذا الجرح شهورًا للشفاء ويسبب ألمًا شديدًا للمرأة ، وكذلك سلس البراز في بعض الحالات. 4_ الصف الرابع توصف تمزقات الدرجة الرابعة بأنها تمزقات عميقة تصل إلى عضلات فتحة المهبل وعضلات الشرج ، وتتطلب هذه التمزقات تدخلاً جراحيًا وليس خيوطًا بسيطة فقط. لمزيد من المعلومات ، انقر هنا: غرز الولادة الطبيعية مع صور وعلامات العدوى طرق تخفيف الآلام الناتجة عن الخياطة بعد الولادة الطبيعية. يختلف الألم الذي تعاني منه المرأة بعد عملية الخياطة في حالة الولادة الطبيعية ، وذلك بسبب الاختلاف في مقاومة المرأة ، وكذلك عمق الجرح والغرز ، وتجدر الإشارة إلى أن هناك الكثير. الطرق التي تساعد في تقليل الألم وتسريع الشفاء. تتضمن هذه الطرق ما يلي: استخدم حمامًا باردًا أو دافئًا كل يوم لمدة 15 دقيقة على الأقل ، وبعد ذلك يتم تجفيف المنطقة برفق باستخدام ضمادات قطنية. الحفاظ على الخيط ومنطقة الجرح جافة ونظيفة للحد من حدوث عدوى أو عدوى. استخدام بعض المسكنات الدوائية لتقليل الآلام الناتجة عن الغرز ، ولا بد من عدم استخدام أي دواء دون استشارة الطبيب أولاً. عدم تغطية منطقة الجرح بالملابس الضيقة ، وكذلك الحاجة إلى تعريضها للهواء قليلاً ، وهذا يساعد على تسريع الشفاء.
درجة تمزق ثانية هذه الدرجة يمتد فيها التمزق إلى عضلات المهبل، ممّا يتطلب عمل غرز مباشرًة بعد عملية الولادة الطبيعية، وفي الغالب يستغرق هذا النوع من التمزق للالتئام شهر على الأكثر، والجدير بالذكر أن عملية الخياطة لهذا النوع قد تأخذ عشرين دقيقة من الجراح. درجة تمزق ثالثة وفي هذه الدرجة يكون التمزق عميق، أي أنه قد وصل إلى العضلات الداخلية بمنطقة الشرج وأيضًا منطقة المهبل، وفي بعض الأحيان يتسبب هذا النوع في عمل تمزق واضح بفتحة الشرج، هُنا يضطر الطبيب إلى إجراء جراحة تضييق مهبل، وتتم من خلال البنج الموضعي أو التخدير العام، وهذا تبعًا للحالة. وهذه العملية قد تستغرق خمسة وأربعين دقيقة، أما مدة الالتئام، فتتراوح ما بين أربعين يومًا إلى ستين يومًا. متى يلجأ الطبيب إلى استخدام خياطة تجميلية في الولادة الطبيعية ؟ قد تتعرض المرأة خلال الولادة الطبيعية إلى بعض الظروف الصحية التي تجعل الطبيب لا يجد أمامه اختيار سوى عمل جرح في المهبل عميق، وبالتالي تحتاج المرأة فيما بعد إلى جراحة تجميلية بهذه المنطقة، أما بالنسبة للحالات التي يلجأ الطبيب فيها إلى عمل هذا، فتتمثل في: عند حدوث ولادة مبكرة. إذا لم يتخذ الجنين الوضع الطبيعي للولادة، بمعنى أن تكون الرأس بالأعلى وليست في الحوض، وفي هذه الحالة يضطر الطبيب إلى عمل توسيع بمنطقة الولادة، حتى يستطيع أن يستخدم جهاز الشفط وكذلك الملقط الجراحي.
علاج الشعور بحرقان بمنطقة الجرح عند التبول من خلال عمل خليط مكون من الماء وعشبة الساحرة الهازلة، حيث يُخلط نصف كوب من الماء مع نصف كوب من العشبة في بخاخ، وتُرش به المنطقة أثناء التبول لتهدئة الحرقان وتقليل التورم أيضًا. استخدام كمادات الثلج لتقليل التورم الموجود بالجلد حول منطقة الجرح، حيث تُوضع قطع الثلج في قطعة قماش أو شاش نظيف، وتُوضع على الجرح لمدة 10 دقائق، وتُكرر العملية بعد مرور نصف ساعة. ممارسة بعض التمرينات الرياضية الخفيفة، والتي تُقوي من عضلة الحوض، وتُساعد في تدفق الدماء إلى منطقة الجرح، للتسريع من عملية الشفاء. تجنب الجلوس في وضع القرفصاء لفترات طويلة، ويُمكن استخدام مخدات الدونات في الجلوس، والتي يُمكن الحصول عليها من الصيدليات، حيث تكون فارغة من المنتصف بحيث لا تضغط على منطقة الجرح أثناء الجلوس. تجنب الوقوف أو المشي لفترات طويلة، كما يجب رفع القدمين على شيء عند الجلوس على كرسي حتى لا يضغط ذلك على الجرح. شرب مغلي الأعشاب الطبيعية التي تعزز من مناعة الجسم، وتجعله قادرا على مواجهة أي التهاب بالجسم، مثل عشبة الحلبة وأوراق التوت الأحمر. الحرص على جفاف منطقة الجرح، وذلك من خلال استعمال المناديل المُعقمة، أو منشفة قطن نظيفة، ويكون التجفيف من الأمام للخلف، كما يمكن استخدام مجفف الشعر في ذلك، وضبطه على درجة حرارة منخفضة، وأن يكون على بعد 21 سم من الجرح.
كيف أهتم بنفسي بعد الولادة القيصرية؟ بعد الولادة القيصرية يجب أن تتبعي إرشادات الطبيب، من حيث تناول العقاقير الطبية اللازمة والاستمرار على الفيتامينات والعناية بنظافة جرح الولادة وما حوله. لا تقلقي، سيعود مظهر بطنك لسابق عهده تدريجيًا خلال السنة الأولى بعد الولادة مع ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام الصحي. كذلك ستزول تقلصات الرحم وتنميل جرح الولادة القيصرية بمرور فترة النفاس. كيف أهتم ببطني بعد الولادة؟ والآن ربما تتساءلين كيف أهتم ببطني بعد الولادة؟ لأن منطقة البطن هي أكثر منطقة في جسم الأم تظهر عليها التغيرات بعد الولادة، سواء بزيادة الوزن والبروز، أو الاسمرار وظهور الكلف والنمش، وأثر جرح الولادة إذا كانت الولادة قيصرية، ولكي تتمكني من الاهتمام ببطنك بعد الولادة، اتبعي الآتي: اهتمي ببطنك بعد الولادة وانقضاء فترة النفاس باستخدام الكريمات التي يصفها لكِ الطبيب، للتخفيف من أثر جرح الولادة. كيف اهتم بنفسي وقت النفاس. استخدمي المقشرات الطبيعية للجسم، مثل: مقشر السكر وزيت الزيتون، أو السكر والليمون للتخلص من اسمرار البشرة والكلف الناتج عن الحمل. مارسي التمارين الرياضية بانتظام، فالمواظبة عليها تساعدك على عودة شكل بطنك لطبيعته بعد الولادة.
الرئيسية ما بعد الولادة كيف تهتمين بنفسك وقت النفاس نُشر في 04 يوليو 2021 تبدأ فترة النفاس بعد ولادة طفلك، وتتضمن هذه الفترة العديد من التغيرات العاطفية والجسدية، لذا تحتاجين إلى الاعتناء بنفسك جيدًا لإعادة بناء قوتك خلال هذه الفترة. كيف تهتمين بنفسك بعد الولادة - موضوع. [١] كيف تهتمين بنفسك وقت النفاس أثناء تركيزك على رعاية طفلك حديث الوِلادة، لا تنسي أن تعتني بنفسكِ أيضاً، وفيما يأتي مجموعة من النّصائح التي التي ستُساعدكِ على الاهتمام بنفسك خلال فترة النّفاس: اتّبعي أوامر طبيبك: إذ عليكِ ألّا تُفوّتي مواعيد المُتابعة الخاصّة بكِ مع الطّبيب، لأهمية ذلك في متابعة صحّتك الجسديّة. [٢] احصلي على ما يُكفيكِ من الرّاحة: حاولي النوم عندما يخلُد طفلك إلى النّوم، أو عندما يكون بجانبك أحد أصدقائكِ أو عائلتك، واجعليه يعتني بطفلك. [٢] ابحثي عن كل المساعدة التي يمكنك الحصول عليها: مثلاً اطلبي الطعام من المطعم بدلاً من الطهي، واطلبي المساعدة من الآخرين في تولي أمور المنزل. [٣] اتبعي نظام غذائي صحي: الذي قد يساعدك على خسارة الوزن بعد فترة الحمل، ولكن ضعي باعتبارك أنّ فُقدان الوزن السريع يمكن أن يضر بك وبطفلك، خاصّةً إذا كُنتِ مُرضعة، لذلك اتّبعي ما يأتي لتكون تغذيتكِ جيّدة: [٤] ركّزي على النظام الغذائي الغني بالخضروات والفواكه الطازجة.
[٢] التغذية الجيدة يجب اتباع نظام غذائي صحي، ومتوازن من أجل الشفاء للأم، وإنتاج حليب الرضاعة الطبيعي للطفل، لذا يجب التركيز على الأطعمة المهمة كما يأتي: [١] البقوليات، كالأطعمة المصنوعة من القمح، أو الأرز، أو الشوفان. الخضراوات، وخاصة الخضراوات الخضراء، والنشوية. الفواكة، أو عصير الفواكة الطازج، سواء أكانت الفواكة مجمدة، أو معلبة، أو مجففة، أو طازجة. منتجات الحليب والأجبان، مع التركيز على المنتجات قليلة، أو خالية الدسم. البروتينات، بما في ذلك اللحوم قليلة الدسم، والدجاج، والأسماك، والمكسرات، والفاصولياء، والبازلاء. طلب المساعدة من الآخرين يحتاج جسم الأم في أول فترة بعد الولادة إلى الراحة ، لذا من الجيد طلب المساعدة من العائلة، أو الأصدقاء، لترتيب البيت، وإعداد الطعام، والعناية بالأطفال الآخرين المتواجدين في البيت، بحيث تستطيع الأم الراحة وتتماثل للشفاء. [٣] المراجع ^ أ ب "The New Mother - Taking Care of Yourself After Birth",, Retrieved 31-5-2019. Edited. ^ أ ب Diane Sanford (6-2016), "Taking care of yourself during your baby's first months" ،, Retrieved 31-5-2019. Edited. ↑ Valencia Higuera (20-12-2016), "Recovery and Care After Delivery" ،, Retrieved 31-5-2019.