الصبر والمثابرة من أهم مفاتيح النجاح التي يجب على الشخص الالتزام به. يجب أن يحاول الشخص قدر الإمكان أن يقلل حجم الفجوة بين المعلومات التي يتلقاها والمهارات التي يكتسبها. استغلال جميع المعلومات والمهارات التي اكتسبها وتعلمها في جميع مراحل حياته لتحقيق النجاح على مستوى العمل. تطوير الذات يحتاج إلى الاطلاع المستمر ومتابعة كل ما هو جديد. التأقلم مع الضغوط المحيطة ومحاولة التعامل معها والتعود عليها من أجل مواجهة صعوبات الحياة. بحث تطوير الذات - الطير الأبابيل. التطلع إلى تحقيق التغيير المطلوب من أجل التطوير الذاتي، وذلك على مستوى جميع مناحي الحياة. شاهد أيضًا: ما هي أنواع الأمراض النفسية الأكثر شيوعًا خاتمة عن بحث التطوير الذاتي والنفسي في ختام بحث عن التطوير الذاتي والنفسي ، نتمنى أن نكون قدمنا لجميع القراء بحث متكامل عن كيفية التطوير الذاتي وعلاقته بعلم النفس ، والمهارات والعوامل التي يجب توافرها من أجل تحقيق هذا الهدف، حيث أن تطوير الذات يعد أحد الطرق الفعالة التي ينتج عنها تحقيق مستقبل أفضل على مستوى جميع الأصعدة.
التزود بالمعلومات التي يمكن الاستفادة منها في مجال العمل، من خلال قراءة الكتب المختلفة وتصفح المواقع العلمية الإلكترونية والموثوقة من حيث صحة المعلومات ومصدرها. العمل على تنمية المهارات والمؤهلات من خلال ارتياد المراكز التدريبية التي تساعد على زيادة وتحفيز القدرات العقلية والذهنية. بحث عن التطوير الذاتي والنفسي - مقال. اختيار بيئة صحية وعلاقات اجتماعية بنفس المستوى الفكري والثقافي لتكون داعمة ومحفزة، والتخلّص من الأشخاص السلبيين أصحاب الأفكار المسمومة والتي تحاول إحباط الشخص والتقليل من قدراته. من الضروري أن تكون النظرة تجاه الأشخاص الناجحين في حياتهم نظرة خالية من الحسد والحقد، والتفكير في كيفية تحقيق ما وصلوا إليه من خلال الاعتماد على النفس وبذل الجهد الشخصي بعيداً عن طرق الاحتيال والنصب. الابتعاد عن كافة العادات السلبية التي تؤثّر على سير عمل الدماغ بطريقة سليمة كالتدخين وإدمان الكحول وتعاطي المخدرات، واتّباع نظامٍ غذائيّ صحيّ يساهم في بناء الجسم ويزيد من القدرات العقلية وتحفيزها.... __________________________________ اضغط الرابط أدناه لتحميل البحث كامل ومنسق جاهز للطباعة تنزيل "تطوير-الذات-نسخة" تطوير-الذات-نسخة – تم التنزيل العديد من المرات – 51 كيلوبايت
التزوّد الإيماني حيث إنّ اتصال العبد بإيمانه وتعاهده ينعكس عليهِ بشحذٍ دائمٍ للهمَّة، وتهذيبٍ للنفس، وإعانة على الصبر والتخلق بكريم الأخلاق وأطيبها، والإيمانُ مفتاح النجاح وبوصلته، وهو المُعزِّزُ للعمل والديمومة والتميز. تحديد الأهداف الأصل فيمن ينوي الانطلاق والمسير أن يعرف غايته ويُحدِّد وجهته، وكذلك فإنَّ تطوير الذات يعني الوصول للأهداف المحددة والواضحة، وتحديد الأهداف مطلبٌ أساسي وضرورة ملحة تُبنى عليها عملية التطوير بصورة أساسية، فالمرء إن عرَف هدفه وغايته ونقطة الوصول التي يسيرُ من أجلها أتقن التخطيط، والتنظيم، وحقَّقَ النجاح والتطوير، وشكَّلَ المستقبل بما يراه وكيفما يهواه. ترتيب الأولويات تحديد الأولويات أمر في غاية الأهمية، وهي بمثابة جدولِ أعمالٍ زمنيٍّ تُضاف إليه المهماتُ تبعاً لأهميتها، فإذا رُتِّبت المهامُ بالأولوية الأهم كان الإنجازُ عظيماً، والسعي في تحقيق وتطويرها سليماً ومجزياً، أما العشوائية في إنجاز المهمات ومع إهمالِ المهم والأهم، فإنّها تؤدي إلى خلل في النتيجة، والقيمة النهائية المحصلة. بحث عن التطوير الذاتي - الطير الأبابيل. اكتساب العلوم والمعارف يُعدّ العلم أهم ركيزة في إنجاز الأعمالِ وتطويرها، والمادة الخام القابلة للتشكل من أجل صناعة الشخصية وبنائها وتطويرها، والتطوير القائم على العلم يعود بالنفع على صاحبه في جميع الأحوال، ويؤدي العلم إلى التحسين المطّرد والملائم في جوانب الشخصية، ومهاراتها، وسلوكها، ويدفعها باستمرار للتجويد بأفضلِ المتاح وأطيبه.
عوامل التطوير الذاتي عوامل تطوير الذات تنقسم إلى جانبين، الأول هو العامل النفسي الداخلي، والذي يتعلق بالاستعداد النفسي والإرادة من أجل تحقيق الأهداف، والاستغلال الأمثل لجميع المهارات التي يمتلكها الشخص، بصرف النظر عن حجم هذه المهارات والإمكانيات. كما يجب ألا يخجل الشخص من مهاراته حتى لو كانت بسيطة، يجب عليه الإيمان بقدراته والثقة في ذاته، ليستطيع تحقيق أهدافه ويقوم بتطوير ذاته. بحث عن التطوير الذاتي مقدمة وخاتمة. أما الجانب الآخر هو العامل الخارجي، والذي يتمثل في البيئة المحيطة والأشخاص الذين يتمثلون في الأصدقاء والأقارب وغيرهم، ممن يؤثرون على الشخص بشكل مباشر أو غير مباشر سواء بشكل سلبي أو إيجابي. مع العلم أن الأسرة لها دور كبير لا يمكن إنكاره أو الإغفال عنه بالنسبة لتطوير الذات، حيث أن الأهل هم العامل الأساسي والدافع القوي الذي يقود الإنسان إلى النجاحات وتحدي الصعوبات وجميع العقبات. إذا كان الأهل من النوع المشجع يكون هذا له تأثير إيجابي على حياة الشخص، ويساعده على تطوير نفسه بشكل أسرع، أما إذا كان الأهل من النوع المحطم للآمال والنوع السلبي، ينتج عن ذلك صعوبة تحقيق الشخص التطوير الذاتي المنشود. ولا يخفى على أحد أن الأصدقاء من أهم العوامل الخارجية التي تؤثر في عملية تطوير الذات، خاصة لدى الأشخاص الذين يمتلكون أصحاب مقربين وتربطهم بهم علاقات قوية، حيث أن هناك أصدقاء تدفع إلى الأمام وتمنح الشخص طاقة إيجابية تقوده للإنجاز.
إنَّ اجتهاد الفرد، واستعداده ورغبته في تغيير نفسه، ودعم قدراته، وتلبية متطلبات الظروف العملية والمعيشية هو ما يُطلق عليه تطوير الذات. تطوير الذات تُشير كلمة تطوير في معناها اللغوي إلى التعديل، والتحسين، والتجويد للأفضل، وتتضمن عملية التطوير نقل المنتج أو الخدمة من طور إلى طور، وتحسين حاله لحالٍ أفضل وأكثر تقدماً، أمَّا مفهوم تطوير الذات فهو عبارة عن نظامٍ تنمويّ يرتكز على تحسين مهارات الذات وسلوكاتها عبر مجموعة من العمليات المستمرة والرافدة لشخصية الفرد، والتي تتضمَّن اكتساب المعلومات والمعارف والمهارات والقيم والسلوكات الدّاعمة للفرد والنَّاظمة لقدراته وإمكاناته، وذلك ليصبح قادراً على تحقيق أهدافه، والتعامل المرن مع المعيقات والعقبات التي قد تواجهه أثناء سعيه في تحقيق ذاته. واتفق المفكرون على أن تطوير الذات يندرج ضمن سعي الإنسان ونشاطه واستعداده لتحقيق ذاته، وتحصيل نجاحه، وذلك بُغية الوصول إلى راحته النَّفسية واستشعاره للسعادة في حياته.
أساليب تطوير الذات عمل تحليل تقاط القوة والضعف وتحديدها، حيث تعتمد الخطوات التالية بناء على نقاط القوة التي يجب استغلالها وتطويرها لإمكانية إنجاز العمل، ونقاط الضعف التي يجب محاربتها والتخلّص منها. بذل الوقت والجهد في تحويل نقاط الضعف لنقاط قوة، حيث يساهم ذلك في تحقيق الأهداف والوصول لها بسهولة وسرعة أكبر. العمل على تنظيم الوقت وإعطاء كل عمل وقت محدّد لإنجازه، وذلك من خلال تقسيم الأعمال حسب الأولوية في إنجازها وتخصيص الوقت اللازم لإتقانها، حيث إنّ الفشل يبدأ بإهمال الوقت وإضاعته في عدم إتمام المهام الأساسية على الرغم من امتلاك القدرات والمهارات اللازمة لذلك. بحث عن التطوير الذاتي من الوسوعه الحره. التحلّي بالصبر والمرونة في التفكير بحيث يمكن الاستماع لأفكار وآراء الآخرين واستيعابها والاستفادة منها فيما بعد. يجب وضع خطط بديلة أثناء مرحلة التخطيط وذلك لإمكانية تجاوز أي عقبات مستقبلية يمكن أن تحول دون إنجاز الخطط الموضوعة. التحلّي بالإرادة والأمل رغم الصعوبات التي يمكن أن تقف في منتصف الطريق، والإيمان بالقوة الداخلية التي يمكن أن تجذب الأفكار الإيجابية عند التفكير بها وتساعد على تخطي التحديات. الاستفادة من قصص النجاح الملهمة لمعظم مشاهير العالم، والتي كانت نتيجة لفشل معيّن في حياتهم ولكنّهم أصرّوا على الاستمرار وإقناع العالم بما لديهم من القدرات والمواهب التي مكّنتهم من الوصول لمبتغاهم.
بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أم ليان حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: بداية أحب أن أوضح بأنه لم يثبت لغاية الآن وجود علاقة بين كثرة ممارسة العلاقة الجنسية, أو حتى ممارسة العادة السرية عند الرجل, وبين حدوث سرطان البروستات، وقد يكون زوجك سمع هذه المعلومة من مصادر غير موثوقة, فأثرت عليه وازدادت مخاوفه. ما أظهرته بعض الدراسات, وليس كلها هو أن ارتفاع مستوى هرمون التستوسترون في الرجل, قد يسرع في نمو سرطان البروستات, وإن كان أصلا موجود, أو قد ينشط خلايا سرطانية كانت كامنة, لكنه ليس السبب في بدء تشكل السرطان, وبالطبع هذه الدراسات محدودة وهنالك دراسات تنفي هذا الشيء. يبقى العامل الأهم في حدوث سرطان البروستات, بل وأغلب السرطانات في الجسم, هو التقدم في السن, والاستعداد الوراثي. والمهم يا عزيزتي أرى بأن لكل منكما دورا ومسؤولية في عدم جعل هذا الأمر ينعكس سلباً على حياتكما معاً. أولادي يسمعون صوتي أثناء العلاقة الخاصة بزوجي.. ماذا أفعل؟. فقد يكون زوجك متخوفا فعلاً من السرطان, ويصعب تغيير أفكاره في هذه الحالة, وقد يكون يلجأ إلى هذا القول كمبرر لعدم قدرته على ممارسة الجنس بتواتر أكبر, كما لا أخفي عليك بأن بعض الرجال يظنون فعلا بأن المرأة قد تعتاد على تواتر معين للعلاقة الجنسية, فتطلب المزيد أو لا تعود تقبل بأقل منه مستقبلاً, ولعل هذا ما قصده زوجك بكلمة (الشبق).
حاولي تجذبيه انتي وقت ما تكونين مستعدة.. عشان يخليج تنامين براحتج. اللهم طِيبَ الأثر.. زوجي يجامعني واهله يسمعون !! ماذا افعل - موقع موسوعتى. وحُسْنَ الرحيل. 30-03-2014, 11:15 PM تاريخ التسجيل: Oct 2013 المشاركات: 586 ليه تتضايقين عادي أساسا تزيد الرغبه عند بعض الزوجات اكثر إذا قطع زوج نومها الله يصلح حالك يارب 31-03-2014, 12:10 AM المشاركات: 182 شيء طبيعي أن الرجل يشتهي زوجته وهي نايمة وهذا يدل على حبه لك لكن باين إنك من النوع الذي لايبادر في العلاقة الخاصة غالباً وهذا خطأ كبير يجب عليك المبادرة وإشباع رغباته قبل المنام التعديل الأخير تم بواسطة مارد الجنوب; 31-03-2014 الساعة 09:11 AM 31-03-2014, 03:01 AM تاريخ التسجيل: Mar 2014 المشاركات: 33 هذا حالته خاصه بعض الاوقات اذا الرجال اشتهى يسوي اللي يسويه اهم شي يحقق رغباته
وذهبت أنا وياه ورفض يدخل وقال بعد ساعه راجع لك دخلت وانهرت بصالة بيتنا وأمي خامتني وتبكي وأبوي تآثر من الموقف وقال حسبنا الله ونعم الوكيل وخرج متآثر بعد ساعه رجع حسيت ان الدنيا اطلمت بوجهي قالت أمي ياينتي اصبري هذا نصيبك الذي كتبه الله لك ماكل واحد يأخذ الذي يريد. طلعت وركبت معه وذهب بي الى الغرفه واخذ يمارس معي الجنس في أي وقت وكأني في سجن وكل ماخلص من الجماع يخرج دم استمر على هذا الحال 19 يوم الدم ينزف اقول احب اعرض نفسي على دكتور ورفض. صبرت ونفذت وصية أمي وبعد أن مضى ستة اشهر على الزواج تفاجأت برقم غريب يتصل على جوالي ويوم رديت واذا هو ولد خالتي قال الحاله اللي انتي فيها عقوبه لخالتي ولك انتي ومع السلامه وقفل الخط والجوال. ما اخفيكم بلغت أمي بالآتصال وانهارت بالبكاء ولد خالتي بعد ماتزوجت قطع حتى معايدته لأمي وبعد فترة حملت وجاني ولد مغولي. زوجي يجامعني بعز نومي - منتدى عالم الأسرة والمجتمع. هل يأخوان ان اللي أنا فيه عقوبه فعلاً من الله. ارجوكم تداخلو ومحتاجه الصراحة في تعليقاتكم.
06 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 170 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين رد: زوجى والجماااع ببيت اهله ههههههههههههههه بصراحه شي مضحك تخيلت الوضع لاطلعتي من الحمام وصادفك احد من الصغار يالله فشله مالك الا تسوين له هجوم قبل ماتروحين وطيحي اللي براسه ماشالله عليه مو قادر يصبر الله يهنيك 17-01-2012, 01:43 AM المشاركة رقم: 15 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو نشيط البيانات التسجيل: May 2011 العضوية: 267663 المشاركات: 201 [ +] بمعدل: 0. 05 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: المدينه المنوره الجنس: انثى معدل التقييم: 139 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: مشكلتي المنتدى: مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين رد: زوجى والجماااع ببيت اهله والله شي عادي انت اتقبل الوضع ولا كانو شي صار انا زيك في البدايه بس يمكن اشتياق والله لا تنحرجين ومرة اخوه غيرانه منك والله ولا يهمك من احد انبسطي وطنشي الكل وخليهم يولع من الغيره في احلى من الوحده جوزه يرغبه في كل مكان عادي
في كل الأحوال ومهما كانت أفكاره أو وجهة نظره, فإن كلامي هو موجه لك أنت, وأقوله وكلي رغبة في مساعدتك, فأرجو أن تتقبليه بصدر رحب حتى إن لم توافقيني عليه: احترمي رغبة زوجك وأفكاره, وقدري ظرفه سواء كان خائفا فعلاً, أو كان لديه سبب آخر, فالرغبة الجنسية هي كالشهية للطعام من الصعب أن يجبر الشخص عليها, إن لم يكن راغب بها أصلا. فإن كان زوجك يملك القدرة على ممارسة العلاقة بتواتر أكثر, ولا يقوم بذلك وهو قاصد, أو كان لا يعدل بينك وبين الزوجة الأولى, فهذا أمر لن تستطيعي تغييره, وحسابه سيكون بيد رب العالمين. إن كان فعلاً خائفا من السرطان فإن الخوف بحد ذاته يفقد الرغبة بالشيء, وبالتالي يكون الأمر خارجا عن إرادته أي أنه معذور فعلاً. وبالنسبة لك فيجب ألا يأخذ هذا الموضوع أكثر من حجمه, ويجب ألا تلحي عليه, وإن لم يكن هنالك رغبة في الحمل عندك, فهنا لا مشكلة, فيمكن اعتبار أن هذا التواتر في العلاقة هو ضمن الحدود المقبولة, وهو كاف لكثير من الزوجات. والعلاقة الجنسية للأنثى هي أكثر من مجرد علاقة جسدية, لأن الأنثى بطبيعتها تستمتع بأمور أخرى في العلاقة الزوجية, فوجود الدفء والمحبة والود هو مصدر آخر للمتعة. ولذلك يا عزيزتي اقبلي بما قسمه الله لك, وفي كل شيء ولا تلتفتي إلى ما تقوله الصديقات والقريبات, ولا إلى ما تقرئينه أو تسمعينه من مصادر مضللة تحاول أن تصور العلاقة الزوجية على أنها علاقة جنسية فقط, بل تشوه من غريزة الأنثى.
فالأنثى في الحالة الطبيعية لا تزداد لديها الرغبة الجنسية, إلا في فترة الإباضة, وهذا راجع إلى ارتفاع هرمون التستوسترون في دمها في هذه الفترة, وذلك لحكمة إلهية عظيمة أرادها الله عز وجل, وهي أن ترغب بالجماع بل وتقبل على زوجها ليتم الحمل, أما في باقي أيام الدورة فالرغبة تكون عادية جداً بل وهاجعة, أي نائمة, وتحتاج لمثيرات ومنبهات حتى تنشط, وإن لم تتعرض الأنثى فيها للمثيرات, من أفلام وأغان وغيرها, فإنها ستكون قادرة على التحكم بها. لا أقصد أن أقول لك بأنك غير طبيعية, لكن يبدو بأن الأمور قد أخذت منحنى آخر في ذهنك, فتدخل فيها عامل نفسي, بحيث أنك أصبحت غير متقبلة لطريقة زوجك, وتشعرين بأنك مظلومة ومغبونة, وأنك لا تنالين حقك مثل بقية النساء. وبمعنى آخر قد لا تكون المشكلة كما تعتقدين, أي ليست زيادة رغبتك في الجنس, لكن المشكلة هي بأن الفكرة أصبحت مسيطرة على تفكيرك, وقد وصلت الفكرة عندك إلى مرحلة الإلحاح, فمن المعروف بأن أي شيء ممنوع يصبح مرغوبا. ولذلك يا عزيزتي أنت قادرة على السيطرة على نفسك وعلى هذه الرغبة, وهي ليست جامحة كما تعتقدين, ولكن ولأنك تعرفين بأنك على حق, فإنك تفكرين بالأمر وباستمرار, بل وترفضين الاستسلام.
كنت في زهرة شبابي ومتعلقة بحب ولد خالتي حب شريف عاهدني على الزواج الشرعي كان وقتها يدرس في الجامعة وتخرج وقام ببناء بيت كنت انتظر اللحظة التي سيدخل فيها يطلب يدي كما وعدني وعاهدني. حبي له يجري في عروقي مجرى الدم وهو كذلك وكل أهلي وأهله يعرفون بهذا الحب. حتى انه تقدم لي وهو يدرس مجموعة من الشباب كان والدي يرفضهم ويعلنها صريحة بأني محجوزة له. حبيبي بعد ان جهز بيت الزوجيه جاء وطرق الباب وكان عند وعده وكلمته تقدم يخطبني من والدي الذي وافق مبدئياً على ات يأخذ برآيي ورآي أمي واخوتي. وكانت الصاعقة التي هزت كيانه وكياني بأنه يرفض رغم انه والله كل بنت تتمنى ان يطلب يدها فهو رجل مشهود له بالأخلاق والآستقامة وجميع اقاربنا تفاجآو بأنه يرفض. طبعا هو خرج ورفض ان يرد على كل اتصالاتي وبعد شهر صدم ابي وامي واخوتي بأنه تقدم لخطبة بنت آخرى ليس من الآقارب فوافقو عليه فوراً وبدون تردد أو مشورة. حاولت أمي تفسد خطبته فبحثت عن جوال خطيبته وكلمتها وأخذت تهز سمعنه ووصفته بانه شاب سكير نكير وصاحب سفريات ويعلم الله بأنه ليس فيه عيب الا طيبته ومثاليته التي يعرفها كل أقاربنا. خطيبته لم تسمع كلام أمي وتم الزواج وسافر الى ماليزيا كان وقتها عمري 18سنه كنت اذاجاء سيرته أبكي فأخذ زوجته والكل يحسدها على وضعها الآن وسافر يهاوسكنها في بيت حلم لكل بنت وقطع كل اتصالاته بنا حتى أمي خالته لايعرفها الا بمناسبات الآعياد فقط يآتي يعايدها وعندما يعايدها تقول أمي بأنه يذرف دموعه ويخرج دون ان يتكلم لأنها وعدته بأنها ستزوجني اياه.