إضافة عمود " S" ما زلت أريد أن أعرف "S till Want to Know "، ومهمته السماح للمعلم بمعرفة ما إذا حصل الطلاب على إجابة وافيه حول تساؤلاتهم أم ما زالوا متعطشين للمزيد. خانة " I" ، الأهمية " I mportance"، يساعد هذا القسم طلابك على إدراك أهمية المعلومات التي تعلموها سواء في الحياة الواقعية أم في حياتهم المهنية. خانة " F" ، أين يمكن أن أجد المعلومات "Where I F ound information"، هذا العمود مفيد جداً وخاصة للطلاب الذين لديهم استقلال ذاتي في التعلم أو لديهم حب استطلاع، ويفضل أن يكون هناك قائمة بالمراجع والمصادر الموثوقة لتمكين الطلاب من البحث عما يريدون معرفته. خانة " R" ، أريد مراجعة المعلومات "Want to R emember"، تساعد الطلاب على تذكر لأهم المعلومات التي تعلموها، وهو عمود يوضع فيه المعلومات التي يريد الطالب الرجوع إليها مرة أخرى. فوائد استخدام إستراتيجية "KWL" للمعلمين يساهم مخطط " KWL " في تحسين كفاءة التعليم من خلال التفاعل الناشئ بين المتعلم والمُعلم مما يجعل الطلاب أكثر إنتاجية والمدرسين أكثر تأثيراً، وعندها يصبح التعليم أكثر فعالية في كل المراحل. جدول ماذا اعرف ماذا اريد ان اعرف ماذا تعلمت. جميع المخططات التنظيمية تسعى لتحقيق فوائد مادية ومعنوية من خلال تنظيم العقل والجهد وإعطاء أفضل أداء بواسطة توظيف الموارد بأفضل صورة ممكنة.
إذا لم يعدل الطالب أفكاره الخاطئة حتى بعد انتهاء الدرس، فيجب توعيته بشأنها. كذلك بالنسبة للتساؤلات، من الأفضل عدم الإجابة عليها جميعاً حتى ينتهي الدرس لكي نترك للمتعلم مساحة يستنتج فيها الحلول بنفسه. تطوير إستراتيجية "KWL" باختلاف مستويات الطلاب العقلية والمراحل التعليمية ونوع المادة المشروحة، فسيكون هناك العديد من الإضافات والميزات والأعمدة التي يمكن إضافتها للمخطط. خطة حل المسألة(إنشاء جدول) - السادس الابتدائي - الفصل الدراسي الأول - YouTube. فمثلاً، يمكن إضافة عمود جديد باسم " ماذا سأفعل بما تعلمت " ونختصره بحرف " D ". يمكن إضافة ذلك العمود لتنظيم المهام والأنشطة والتجارب العملية المتعلقة بالدرس المشروح وتوضيح الجانب التطبيقي للمعلومات وخاصة عند تعليم العلوم التطبيقية كالكيمياء وغيرها. نموذج لمخطط به عمود الأنشطة توجد تطويرات أخرى داخل إستراتيجية " KWL " ولكن يمتلك المعلم القرار في اعتماد تلك الإضافات وكونها مناسبة للطلاب أم لا. من بين تلك التطويرات: التعديل على العمود الثالث " L" ، وإضافة أنشطة تفاعلية له مثل إلقاء الطالب أمام الفصل بما اكتسب من معرفة. إضافة خانة " H " والتي تشير إلى كيف سأتعلم؟ " H ow will I learn"، لأجل تشجيع الطلاب على البحث عن المعلومات والأساليب التي تُجيب على تساؤلاتهم، ويكون ذلك قبل التطرق للدرس.
عدم توفر الوسائل التي من خلالها يتم تنفيذ الاستراتيجية من المعدات والأدوات. قلة حماس بعض الطلاب في المشاركة في التعلم النشط. عدم توفر الوقت الكافي لتطبيق الاستراتيجية في الحصص الدراسية. زيادة عدد الطلاب في الفصل الواحد مما يصعب ذلك من تطبيق الاستراتيجية بين عدد كبير. التخوف من فشل تطبيق الاستراتيجية. وفي ختام هذا المقال نكون قد أوضحنا لك مفهوم استراتيجية ماذا تعلمت وأبرز أنواعها التي تشمل استراتيجية أعرف التي أوضحنا لك أهدافها ومفهومها وإيجابياتها، إلى جانب استراتيجية التعلم النشط بعرض مفهومها وأهدافها وأهميتها وأسسها وصعوباتها. ويمكنك الإطلاع على المزيد من المعلومات عن استراتيجيات التعليم الحديثة في المقال التالي من الموسوعة العربية الشاملة: ما هي استراتيجيات التعليم الحديثة المراجع 1
♦ أدوية لعلاج التثدي هناك عقار يمنع عمل هرمون الاستروجين الأنثوي في الجسم ويستخدم لعلاج سرطان الثدي والوقاية منه ولكنه يمكن أن يقلل أيضًا من الأعراض ويمكن أن يعالج استبدال التستوستيرون التثدي عند الرجال الأكبر سنًا الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون. علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال.. وأسباب نقص الهرمون ومستوياته الطبيعية ♦ أسباب التثدي هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تؤدي إلى التثدي حيث يمكن أن ينجم التثدي عن اختلال التوازن بين هرمونات الجنس التيستوستيرون والإستروجين وهرمون الاستروجين هرمون "أنثوي" يجعل أنسجة الثدي تنمو بينما هرمون التستوستيرون هرمون الذكورة يمنع هرمون الاستروجين من جعل أنسجة الثدي تنمو. ولدى جميع الذكور والإناث كلًا من هرمون التستوستيرون والإستروجين ولكن يحدث التستوستيرون بنسب أعلى عند الذكور بينما يكون لدى الإناث مستويات أعلى من الإستروجين. وما يصل إلى 1 من كل 9 ذكور حديثي الولادة لديهم أنسجة ثدي واضحة وهذا لأنهم اشتقوا مستويات عالية من هرمون الاستروجين من الأم ومع عودة مستويات هرمون الاستروجين إلى طبيعتها يزول التورم عادة في غضون أسابيع. ويصبح تورم الثدي أكثر شيوعًا بين الذكور مع اقترابهم من منتصف العمر وكبار السن وينتج الرجال الأكبر سنًا كمية أقل من هرمون التستوستيرون وعادة ما يكون لديهم دهون أكثر من الرجال الأصغر سنًا ويمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى زيادة إنتاج هرمون الاستروجين.
ويتم استعماله من خلال إضافة ملعقة واحدة صغيرة من بذور الكتان المطحونة لكوب من الماء الساخن وتناوله يوميًا. 4- علاج التثدي عند الرجال بزيت السمك: عليكَ تناول الأطعمة الغنية بزيت السمك ومنها السمك السالمون والسمك التونا، لأنها تحتوي على أوميغا 3 المسؤولة عن رفع مستويات هرمون الذكورة، أو من خلال تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على زيت السمك. وتغنيكَ العلاجات الطبيعية عن إجراء العمليات الجراحية لعلاج التثدي عند الرجال، كما أن علاج التثدي بالأعشاب أمر صحي ولكنه يحتاج إلى بذل المجهود المضاعف والانتظار إلى بعض الوقت، كما عليكَ مراقبة جسمكَ لأنه قد تظهر ردود أفعال تحسسية نتيجة تناول الأعشاب. اقرأ أيضًا: قلب سليم ووزن مثالي.. فوائد حبوب زيت السمك 5- علاج التثدي عند الرجال بالتمارين الرياضية: يجب عليكَ تناول الأطعمة الصحية الغنية بالألياف والفيتامينات والبروتينات، بالإضافة إلى شرب كميات كافية من الماء يوميًا لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم. وعليكَ تقليل السكريات والنشويات والدهون المشبعة، بالإضافة إلى أخذ قسط من الراحة حتى تعطي العضلات فرصة لإعادة بنائها، وتنويع نوع التمارين التي تقوم بها وعدم الثبات على تمرين واحد، كما يمكنكَ استشارة طبيب متخصص حتى يضع لكَ جدول للتمارين التي تخلصكَ من مشكلة التثدي سريعًا.
أدوية إفراغ المعدة مثل ميتوكلوبراميد (Reglan). ولهذا عليكَ سؤال طبيبكَ المختص إذا حدث لكَ التثدي بشكل مفاجئ، فقد يكون ناتجًا عن مادة فعالة لأي من الأدوية السابقة. 3- المنتجات العشبية: زيت شجرة الشاي أو اللافندر (الخُزامى)، المستخدمة في الشامبوهات، والصابون أو الدَهون من الممكن أن تكون سببًا في ظهور مشكلة التثدي عند الرجال. اقرأ أيضًا: 5 طرق تخسيس الكرش بالأعشاب 4- التغيرات الهرمونية: ينتج الرجال أيضًا هرمون الاستروجين ولكن بكميات قليلة مقارنة بـ هرمون التستوستيرون ، ولهذا عند حدوث خلل قد تختلف الكميات التي ينتجها كل هرمون. ويحدث الثتدي عند الرجال في حالات مختلفة وفئات عمرية متفاوتة مثل: حيث يولد أكثر من نصف المواليد الذكور بأثداء متضخمة بسبب تأثيرات إستروجين أمهاتهم، كما يزول نسيج الثدي المتضخم في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع بعد الولادة. التثدِّي الذكري في سن البلوغ، يشيع تثدِّي الذكور بسبب التغيُّرات الهرمونية التي تحدث في أثناء مرحلة البلوغ، ويزول نسيج الثدي المتورم بدون علاج خلال ستة أشهر إلى عامين. التثدي الذكري لدى البالغين، يُصاب الرجال بين عمر 50 و80 عامًا، حيث تتراوح بين 24% و65%.
من أهم الأسباب التي تؤدي إلى عدم توازن الهرمونات وبالتالي الإصابة بالتثدي ما يأتي: مرحلة البلوغ. التقدم بالعمر. قصور الغدد التناسلية. انخفاض مستوى التستوستيرون. فرط الغدة الدرقية. الخضوع للعلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي. الإصابة بمرض الكبد المزمن. الإصابة بفشل الكلى. استخدام الماريغوانا (Cannabis). الإفراط في شرب الكحول. سوء التغذية. آثار جانبية لبعض أنواع الأدوية. الوزن الزائد و السمنة. من قبل رزان نجار - الاثنين 16 نيسان 2018