6 يونيو، 2021 23:58 تداول ناشطون على مواقع التواصل الاجتماعي مكالمة هاتفية مسربة قالوا انها بين زعيم المليشيا الحوثية و اللواء يحيى الشامي القيادي في مليشيات الحوثي في صنعاء. وفي التسجيل المسرب قال زعيم المليشيا عبدالملك الحوثي إن زكريا يحيى الشامي لم يمت جراء إصابته بفيروس كورونا بل قتل على إثر خلاف حصل بينه وبين مرافقه الذي ينتمي لمحافطة صعدة حيث أطلق النار عليه فأرداه قتيلا. واستغرب اللواء الشامي الذي لقي مصرعه لاحقا في المكالمة من عدم تسمية إبنه القتيل ( بالشهيد) وأضاف أنه كان يعرف أن مرافق الوزير زكريا الشامي الذي قتل إبنه كان يعمل مع الأمن الوقائي التابع مباشرة لأوامر زعيم المليشيا عبد الملك الحوثي و الذي أمر بتصفية الوزير الشامي المحسوب على جناح صنعاء حيث أعطى حسن إيرلو أوامره بتصفيته. وظهر الغضب في صوت اللواء يحيى الشامي من تحديث زعيم المليشيا وقال له أنه علم حوثة صعدة كيف يستولون على صنعاء وكيف يحكموها وهنا خاطبه الحوثي بأنه يتجنى على أصحاب صعدة الذين كان لهم الدور الكبير في أستعادة حقهم المنهوب ومن ثم إسقاط الدولة في فترة 12 سنة حد زعمه. و تحدث زعيم المليشيا أن جماعته رأت أن تسرب للإعلام أن مقتل زكريا كان بسبب كورونا حفاظا على معنويات عناصره المنهارة في جميع الجبهات ولم تسمه بالشهيد خوفا من جناح صنعاء الذي قد يعلن أن الوفاة لم تكن بسبب كورونا وتكذب مزاعم إعلام المليشيا الإيرانية.
توفي اللواء الركن يحيى الشامي مساعد القائد الأعلى للقوات المسلحة اليوم الاثنين في العاصمة صنعاء اثر مرض عضال ألم به. ويعد اللواء يحيى الشامي من ابرز الشخصيات الوطنية التي ساهمت في مسيرة البناء الوطني. وسيتم غدا تشييع جثمان فقيد الوطن اللواء يحيى الشامي الى مقبرة اسحاق بعد صلاة الظهر في جامع الشعب. قائد الثورة يعزي في وفاة اللواء الركن يحيى الشامي وولده اللواء زكريا. بعث قائد الثورة السيد عبدالملك بدرالدين الحوثي، برقية عزاء ومواساة إلى آل الشامي، في وفاة اللواء الركن يحيى الشامي وولده اللواء زكريا الشامي. وأشاد قائد الثورة في برقية العزاء، بدور الفقيدين في التصدي للعدوان وخدمة الوطن. وبعث فخامة المشير الركن مهدي المشاط رئيس المجلس السياسي الأعلى، برقية عزاء ومواساة في وفاة اللواء الركن يحيى محمد الشامي مساعد القائد الأعلى للقوات المسلحة، بعد حياة حافلة بالعمل والعطاء في خدمة الوطن والقوات المسلحة. وأشاد رئيس المجلس السياسي الأعلى في برقية العزاء التي بعثها إلى شقيق الفقيد القاضي مطهر محمد الشامي عضو المحكمة العليا وأولاد الفقيد صادق وإدريس وإبراهيم ويوسف وعيسى، بمناقب الفقيد وأدواره الوطنية، حيث كان من القيادات البارزة التي أسهمت بدور فاعل في الارتقاء بالعمل الإداري والعسكري وأحد رجال الدولة الذين عملوا خلال مسيرة حياتهم بإخلاص وتفان.
وأشار إلى أن اللواء يحيى الشامي كان شخصاً استثنائياً وساهم بدور كبير في حياة الشعب اليمني على مدى العقود الماضية.. لافتاً إلى أن الوطن الحافل بالأحداث الدراماتيكية المتواصلة يحتاج إلى شخصيات مثل الفقيد الكبير الذي جسّد القدوة للقيادي الحكيم عبر سعيه لتوحيد القوى السياسية بما يخدم تلاحم الجبهة الداخلية. واعتبر الدكتور بن حبتور هذا النهج من العوامل الأساسية التي ينبغي إيلاؤها عناية، خاصة والشعب اليمني يواجه العدوان الأمريكي- السعودي – الإماراتي.. منوهاً بأطروحات الفقيد الشامي الوطنية البعيدة عن تصفية الحسابات والأهواء الضيقة والباحثة عن صيغة وطنية جديدة جامعة. وأوضح أن شخصية الأب أثّرت في شخصية نجله زكريا بشكل واضح.. مبيناً أن الفقيد زكريا كان مثالاً للمسؤول الملتزم والمنضبط في أداء مهامه القيادية وواجباته الوطنية. وذّكر رئيس الوزراء بدور الفقيد زكريا في الحفاظ على وزارة النقل والجهات التابعة لها، وتطوير أدائها المؤسسي الخدمي، علاوة على دوره في قيادة وزارة الدفاع بعد شن العدوان على اليمن مباشرة. وعبّر رئيس الوزراء عن تقديره لأسرة الفقيد الشامي، التي أظهرت قوة في التغلب على محنة كبيرة تلقتها، نتيجة فقدان الأب والأم في فترة واحدة.
ويعد من أبرز القادة الذين ساهموا في ذلك، وضغطت الميليشيات على الرئيس اليمني عبدربه منصور هادي لتعيينه في منصب نائب رئيس أركان الجيش اليمني والذي عينه في 28 ديسمبر 2014م. ومع استكمال انقلابها على السلطة الشرعية، لعب زكريا الشامي أدوارا متعددة على المستوى العسكري كأحد أبرز القيادات في اللجنة العسكرية للميليشيات الحوثية، قبل أن يتم تعيينه وزيرا للنقل في حكومة الانقلاب غير المعترف بها في 28 نوفمبر 2016م، وحتى مصرعه. وفي أكتوبر الماضي، اغتال مسلحون مجهولون في العاصمة صنعاء، القيادي البارز في صفوف ميليشيات الحوثي الانقلابية ووزير الشباب والرياضة في حكومتها غير المعترف بها دوليا، حسن محمد زيد، والمدرج أيضا في الرقم 14 على قائمة المطلوبين للتحالف. وقبل ذلك في أبريل 2018م، تمكنت غارة للتحالف على الحديدة من قتل صالح الصماد، رئيس ما يسمى المجلس السياسي التابع للحوثيين، المطلوب رقم 2 على لائحة التحالف من أجل الشرعية في اليمن. والصماد هو ثاني المطلوبين من الإرهابيين الحوثيين، بين قائمة تضم 40 قيادياً، أعلنتها السعودية، ورصدت 20 مليون دولار لمن يدلي بأي معلومات تؤدي إلى القبض عليه.
في حالة الرغبة في إنقاص الوزن بمعدل كيلوغرام واحد خلال الأسبوع. يجب على الشخص قطع ما يقرب من 1000 سعرة حرارية أو ما يعادل 2 رطل والعكس بالعكس في حالة رغبة الشخص في زيادة الوزن. هناك العديد من الحيل الذكية التي من شأنها زيادة معدل إنقاص الوزن وأهمها بالطبع ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية المناسبة. إذا استطاع الشخص تقليل عدد السعرات الحرارية التي يتناولها بنحو 500 سعر حراري. عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم عند شرب الماء - سمارتلي. ثم من خلال القيام ببعض التمارين الرياضية فإنه يقلل من السعرات الحرارية التي يأكلها ويحرق نسبة كبيرة من الدهون المتراكمة في جسمه. بمعدلات أخرى حسب النشاط البدني الذي يقوم به ودرجته. من الممكن أن يقلل الشخص من وزنه الزائد ويخسره سواء باتباع نظام غذائي أو نظام غذائي معين فقط. أو عن طريق ممارسة الرياضة وأداء التمارين البدنية والتمارين الرياضية المناسبة فقط أو بالقيام بالأمرين معًا. أقرأ التالي 17/03/2022 الفرق بين هاي كوين 2 و4 للبشرة 15/03/2022 تعرفي على تجربتي مع هاي كوين للمنطقه الحساسه 14/03/2022 تعرفي على تجربتي مع حمض الفوليك للشعر تعرفي تجربتي في رفع مخزون الحديد تعرفي على افضل كريم تبييض الوجه في اسبوع 14/02/2022 4 وصفات لتكبير الثدي في يومين طبيعية وأمنة 12/02/2022 السعرات الحرارية في الجبنة القريش وفوائدها للصحة 22/12/2021 السعرات الحرارية في الموزة الواحدة بأحجمها المختلفة 21/12/2021 لمن يرغب في زيادة وزنه بشكل صحي إليك نظام غذائي لزيادة الوزن 20/12/2021 فوائد زيت الزيتون للشعر تعرفي عليها
كم احتاج من سعرة حرارية لفقد 1 كيلو اسبوعيا يتساءل الكثير من الأشخاص كم احتاج من سعرة حرارية لفقد 1 كيلو اسبوعيا حيث أن هناك العديد من العوامل والأسباب التي من شأنها أن تؤثر على إنقاص الوزن وفقدانه لأي شخص. ما الذي تحتاجه من السعرات الحرارية لفقد 1 كيلو اسبوعيا؟ يذكر موقع البوابة للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد عن كم احتاج من سعرة حرارية لفقد 1 كيلو اسبوعيا من أجل خسارة كيلو جرام واحد في اليوم وذلك للتخلص من الوزن الزائد في أسرع وقت ممكن ونوضح ذلك في السطور التالية: كم احتاج من سعرة حرارية لفقد 1 كيلو اسبوعيا في حالة رغبة الشخص في خسارة نصف كيلوغرام من وزنه الزائد عليه التأكد من أن جسمه يحرق ما يقرب من 3500 سعرة حرارية. مع مراعاة أن الشخص يجب أن يحصل على ما بين 1500 سعرة حرارية و2000 سعرة حرارية في اليوم. لذلك يمكننا تحليل أنه لكي يفقد الشخص كيلوغرامًا من وزنه الزائد من الضروري حرق ما يقرب من 1100 سعرة حرارية في اليوم. حرق ١٠٠ سعرة حرارية كم كيلو مترًا رقم قياسي. وبالتالي يجب أن يحرق ما يقرب من 7000 سعرة حرارية خلال الأسبوع بأكمله. كم احتاج من سعرة حرارية لفقد 1 كيلو اسبوعيا ولكن قبل أن يبدأ الشخص في إنقاص الوزن وفقدانه يجب عليه التأكد من حساب معدل الأيض الأساسي أو معدل التمثيل الغذائي الأساسي.
يسأل الكثير منا هل شرب الماء يساعد على حرق السعرات الحرارية في الجسم وأنه يساعد فعلاً على خفض الوزن الذائد في الجسم وكم عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم عند شرب الماء الإجابة هي نعم يساعد شرب كميات معينة على حرق السعرات الحرارية الموجودة في الجسم وأيضاً يساعد الماء على إنقاص الوزن ولا تقتصر فوائد شرب الماء على حرق السعرات الحرارية فقط بل أنه يحتوي على مجموعة هائلة من الفيتامينات والبروتينات والمعادن المفيدة لجميع أعضاء الجسم الحيوية. مما يمد الجسم بالطاقة والحيوية ويمنحه الرطوبة الكافية لينظم درجة حرارته ويبني العضلات بطريقة سليمة وآمنة كما يجب شرب كميات مناسبة حتى نحصل على نتيجة جيدة في حرق عدد من السعرات الحرارية الموجودة في الجسم وسوف نعرض لكم بواسطة موقعنا عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم عند شرب الماء. كم يحرق الجسم من السرعات الحرارية عند شرب الماء جهاز تحلية المياه المنزلي كومباكت المطور مع شاشة لمس أكدت الدراسات أن شرب لتر ونصف من الماء يومياً بإمكانه حرق سعرات حرارية من الجسم يصل إلى حوالي ١٠٠ سعرة حرارية في اليوم الواحد وهذا يساعد على التخسيس ونقص الوزن كما أكدت أيضاً أن شرب الماء يساعد على حماية الجسم من الوزن الزائد ويمكنه الوقاية من حدوث سمنة محتملة.
- من المعلومات عن الأغذية والسعرات الحرارية ، لحبي الشديد لهذا المجال... في البداية... ما هي السعرات الحرارية؟!! جسم الإنسان يحتاج إلى 1 من السعرات الحرارية لكل كيلوجرام من وزنه في كل ساعة زمنية ليعمل للاحتراق الداخلي، أي أن الجسم يحتاج إلى هذه السعرات لكي تعمل جميع أعضائه وأجهزته مثل جهاز التنفس وضخ الدم والتفكير و.. و.. فالإنسان الذي يزن 70 كيلو جراماً يحتاج إلى 70 * 24 *1 = 1680 سعراً حرارياً خلال أربع وعشرين ساعة. هذا الرقم هو ما يحتاج إليه الجسم ليعمل دون أي جهود إضافية ولحساب السعرات التي يحتاج إليها الإنسان ليعمل هناك ثلاثة معدلات تختلف باختلاف الجهد الذي يبذله الإنسان: فإذا كان هذا الإنسان قليل الحركة (كأن يعمل في مكتب) يكون معدل احتياجه هو 1. 3 سعر حراري لكل كيلوجرام من وزنه، ويكون حساب احتياجه كالتالي: 70 كيلوجراماً *24 ساعة*1. 3= 2184 سعراً حرارياً. كم احتاج من سعرة حرارية لفقد 1 كيلو اسبوعيا - صحيفة البوابة. وإذا كان يبذل مجهوداً متوسطاً فإن معدل احتياجه يزيد ليصبح 1. 4 لكل كيلو جرام من وزنه. ويكون حساب احتياجه كالتالي: 70كيلو جراماً *24 ساعة * 1. 4= 2352 سعراً حرارياً. وإما إذا كان يعمل عملاً مجهداً جسدياً فإنه يحتاج إلى 1. 5 سعر حراري لكل كيلو جرام من وزنه.