يعتبر البرقوق من الفواكه الرائعة و اللذيذة وينتمي إلي عائلة الخوخ. فهو من الفواكه المنتشرة في جميع أنحاء العالم مثل الصين والولايات المتحدة واليابان وأوربا ويختلف البرقوق في الشكل والحجم واللون حسب المنطقة التي يتم زراعته فيها وغالباً ما يتواجد في شهر مايو وستمبر. تزن حوالي ثمرة البرقوق الواحدة 50 جرام وطوله بين 5- 6 سم. ويمكنك إستخدام لب البرقوق في عمل عصير رائع. غالباً ما يختلف لون لب البرقوق حسب فهناك الأصفر، القرمزي، الأزرق الفاتح، الأخضر الفاتح. أما جلد البرقوق فيمكن أن يكون أحمر، أرجواني، أسود، أخضر وينمو حوالي 12 نوع من البرقوق في جميع أنحاء العالم. القيمة الغذائية في البرقوق: يمتلك البرقوق نسبة منخفضة جداً من الدهون المشبعة و الكوليسترول والصوديوم. كما أنه مصدر جيد للألياف الغذائية وفيتامين هـ ، فيتامين أ، فيتامين ج، فيتامين ك. تحتوي الفاكهة الطازجة من البرقوق علي نسبة منخفضة جداً من السعرات الحرارية كل 100 جرام برقوق تحتوي علي 46 سعرة حرارية ولاتحتوي علي دهون مشبعة. فوائد القراصيا: تعرف عليها - ويب طب. فهي تحتوي علي الفيتامينات، المعادن ومركبات مثل السوربيتول وإيزاتين والمعادن مثل البوتاسيوم،الفلور، الحديد. ويحتوي علي كميات معتدل مثل النياسين، حمض البانتوثنيك، والبروتينات، والكربوهيدرات.
8. إمتصاص الحديد في الجسم: يمتلك البرقوق القدرة علي إمتصاص الحديد لأنه يحتوي علي نسبة جيدة من فيتامين ج. ويعمل الحديد علي تكوين خلايا الدم الحمراء وتحسين الدورة الدموية ومنع الإصابة بفقر الدم. 9. التخلص من السموم: البرقوق غني بالألياف والمواد المضادة للأكسدة التي تساعد الجسم في التخلص من السموم من خلال علاج الإمساك والهضم السليم بتحسين عملية التمثيل الغذائي للجسم. كما أنه يحتوي علي حمض الستريك الذي يساعد في منع الشعور بالتعب و التشنجات كما يحسن من صحة الكبد والجهاز الهضمي. لذلك فإن البرقوق أيضاً مفيد في إنقاص الوزن ويمكنك إدراجه في نظامك الغذائي أثناء إتباع الحمية الغذائية. 9. مفيد لمرضي السكري: يحتوي البرقوق علي تأثيرات مضادة للفرط السكر في الدم ومقاومة مرض السكر. فقد أظهرت الدراسات بأن البرقوق يقوم بتقليل مستويات السكر في الدم ومستويات الدهون الثلاثية. حيث تعمل مركبات الفلافونويد علي مقاومة الأنسولين وتعزيز حساسية الأنسولين. 10. هشاشة العظام: عند تناول البرقوق المجفف أو الطازج يساعد في الحفاظ علي صحة العظام. تقوم مركبات الفلافونويد الموجودة في البرقوق تساعد في تثبيط تدهور أنسجة العظام والوقاية من مرض هشاشة العظام عند النساء بعد سن اليأس.
بريدة – الوئام – خالد المرشود: تذمر موظفو المديرية العامة للمياه بمنطقة القصيم من تأخر ايداع رواتبهم لشهر ذي القعدة الجاري ، وقال عدد منهم في حديث للوئام أن لديهم التزامات مالية وأسرية ، وتأخير الايداع بهذه الطريقة يضعهم في موقف محرج. وناشد الموظفون الجهات المعنية ضرورة التدخل ، لايداع رواتبهم أسوة ببقية موظفي القطاع الحكومي ،وزملاءهم في المديريات العامة للمياه. وبحسب معلومات حصلت عليها الوئام فان مياه القصيم هي الوحيدة من بين مديريات المملكة التي لم تودع رواتب موظفيها حتى ساعة اعداد هذا الخبر. يذكر ان عدد موظفي مياه القصيم بحدود ألف موظف يشمل موظفو الخدمة المدنية وبرنامج بند التشغيل اضافة إلى موظفي بند الأجور بفئاته المختلفة موزعين على 13 فرع لمديرية المياه بمنطقة القصيم الى جانب الإدارة العامة بالمنطقة
معلومات مفصلة إقامة 7255 طريق الامير سلطان بن عبدالعزيز, السويس، 3132، جازان 82615، السعودية بلد مدينة نتيجة موقع إلكتروني خط الطول والعرض 16. 8654277, 42. 57866569999999 إذا كنت تبحث عن، يمكنك الرجوع إلى معلومات العنوان التفصيلية كما هو موضح أعلاه. إذا كنت ترغب في الاتصال، فيرجى الاتصال بالهاتف لزيارة موقع الويب أعلاه. بالطبع، نوصي بالحصول على مزيد من المعلومات من الموقع الرسمي. ساعات العمل السبت: مغلق الأحد: 8:00 ص – 2:30 م الاثنين: 8:00 ص – 2:30 م الثلاثاء: 8:00 ص – 2:30 م الأربعاء: 8:00 ص – 2:30 م الخميس: 8:00 ص – 2:30 م الجمعة: مغلق صورة powred by Google صورة من جوجل。 اقتراح ذات الصلة Gassim Water Authoriy موقع المديرية العامة للمياه بمنطقة القصيم. دخول الموظف. طلب مستخدم للموظفين. البريد الإلكتروني. الإدارة العامة لخدمات المياه بمنطقة القصيم ترحب بكم; شاهد المزيد… فرع خدمات المياه بمنطقة المدينة المنورة. 8444077-04. 8440662-04. [email protected] الإدارة العامة لخدمات العملاء. 8444077 – 2135. [email protected] الإدارة العامة للتشغيل والصيانة. شاهد المزيد… Royale decree (131/202) Water and wastewater structure- 9 December 2020 شاهد المزيد… تعنى المديرية العامة للمياه بمنطقة المدينة المنورة بتوفير خدمات المياه والصرف الصحي بمنطقة المدينة المنورة والمحافظات التابعة لها وإدارة وتشغيل كل ما يتصل بمياه الشرب والصرف الصحي.
حذَّرت المديرية العامة لخدمات المياه بمنطقة القصيم عموم المواطنين من ربط مزاريب مياه الأمطار على شبكات الصرف الصحي في المنازل والعقارات، وذلك لضمان استمرار تقديم أفضل الخدمات لهم. وأشار مدير إدارة الاتصال المؤسسي، المتحدث الرسمي باسم المديرية، إبراهيم الركيان، إلى أن مناهل الصرف مخصصة أصلًا لتصريف مياه الصرف الصحي، وليست مصممة لتصريف مياه السيول؛ كون قدرتها الاستيعابية محدودة. وبيَّن أنه عند هطول الأمطار تدخل كميات هائلة جدًّا من المياه لشبكة الصرف الصحي، بما يجاوز طاقتها بأكثر من خمسة أضعاف؛ الأمر الذي يشكل ضغطًا كبيرًا على الشبكة، ويتسبب بأذى للمواطنين نتيجة خروج المياه العادمة من الشبكة إلى الشوارع والمنازل، فضلًا عن مخالفة ذلك للأنظمة. وأضاف الركيان أن المديرية وكافة فروعها تواصل جهودها المضنية عبر طواقم الطوارئ والصيانة بمباشرة ومعالجة كافة الملاحظات والشكاوى التي تَرِدُ إليهم عبر رقم وحدة العمليات المركزية (939)، الذي يعمل ويستقبل جميع الشكاوى والبلاغات على مدار (24) ساعة، بالإضافة إلى حساب المديرية الرسمي في تويتر والموقع الإلكتروني.
252) مليون ريال خلال السنة الهجرية الماضية وكشف الرقيبة ان المديرية مشروعين لنقل مياه الآبار إلى محطات التنقية اولهما لانشاء خط التغذية رقم (2)من منطقة المستوي إلى محطة تنقية المياه الأولى بمدينة بريدة بقيمة (315, 5) مليون ريال والمشروع الثاني إنشاء خط التغذية رقم ( 1) من منطقة المخرم إلى محطتي تنقية المياه السابعة بمدينة بريدة والتاسعة بمحافظة عيون الجواء بقيمة (272, 03) مليون ريال.. إلى جانب تنفيذ مشاريع إنشاء خطوط نقل مياه في المنطقة بقيمة (757. 8) مليون ريال و تنفيذ مشروعين لإنشاء الخزانات الاستراتيجية بالدرع العربي (الجزء الأول) ومشروع لتأهيل وترميم خزانات ومنشآت تابعة للمياه بالمنطقة (المرحلة الثانية) بقيمة بلغت (104. 4) مليون ريال ولفت المهندس الرقيبة إلى أنه يجري حالياً إنشاء شبكات لتلك المراكز عبر عدة مشاريع تشمل ثمان مراحل قيمتها حوالي (345, 4) مليون ريال وقد تم الانتهاء من تنفيذ أربع مراحل منها.. وجاري انهاء ثلاث أخرى وذلك بالدرع العربي والرف العربي مجتمعة.. في الوقت الذي تم البدء بتنفيذ مشروع شبكات مياه بالمنطقة مرحلة تاسعة بقيمة (92, 4) مليون ريال. م. إبراهيم الرقيبة