- تناول عشبة المدينة في فترة الحمل، قد يسبب الإجهاض، فكثير من النساء تستخدم هذه النبتة في الإجهاض المبكر، لذلك يجب تجنب تناولها في هذه الفترة. - كثرة تناول عشبة المدينة خلال فترة الحمل قد يؤدي إلى خطر تشوهات الجنين. - قد يؤدي تناول عشبة المدينة في هذه الفترة إلى زيادة الحكة والطفح الجلدي لدى المرأة الحامل. - تناول عشبة المدينة أثناء فترة الحمل، قد يؤدي إلى اضطراب في النوم أكثر من الاضطرابات المصاحبة للحمل. - تناول عشبة المدينة تسبب زيادة ملحوظة في الوزن، بالإضافة لزيادة وزن المرأة الطبيعي في فترة الحمل. - قد تؤدي عشبة المدينة إلى منع الحمل، وذلك لأنها تعمل على زيادة نسبة الاستروجين في الدم، وبالتالي تغيير الهرمونات خلال عملية الإخصاب، وهذا يفسد العملية بالكامل ويمنع الحمل. - قد يؤدي استخدام عشبة المدينة إلى مشاكل في المبايض والرحم لدى النساء، وقد يؤدي إلى الإصابة بسرطان الثدي، وهذا كله لأن هذه النبتة تؤدي إلى زيادة نسبة الاستروجين في الدم. اضرار استخدم عشبة المدينة على النساء اضرار عشبة المدينة زيادة الوزن والطفح الجلدي وخلل في الهرمونات
اضطرابات في النوم. ازدياد في غزارة تدفق الدم خلال الدورة الشهرية. ومن الفئات التي عليها تجنب استخدام عشبة المدينة ما يلي: [٢] الحامل والمرضع: كون لهذه النبتة خصائص هرمونية قد تتداخل مع الهرمونات الطبيعية، فلا يحبذ لهذه الفئة استخدام هذه العشبة. المشاكل والحالات التي تزداد شدة بوجود الإستروجين: إذ يُعتقد بأن عشبة المدينة يمكن أن تزيد من نسب الإستروجين بالدم، وبذلك يمكن أن تزيد من المشكلات الآتية: الألياف الرحمية. سرطان الثدي ، والمبايض، والرحم. الإخصاب المجهري: إذ تعطى الأنثى في مرحلة الإخصاب هرموناتٍ مدروسةٍ وبدقةٍ لإنجاح العملية، وإن أيّ تدخل هرموني إضافي من استخدام الأعشاب قد يفسد عملية الإخصاب والحمل. مرض الباركنسون: تحتوي عشبة المدينة على مواد تشبه في تركيبتها المواد الموجودة في الدماغ، وقد تتداخل هذه المواد مع الأدوية التي يأخذها مرضى باركنسون. الفصام (الشيزوفرينيا) وبعض الحالات العقلية: تؤثر عشبة المدينة على بعض المواد الكيميائية في الدماغ؛ مثل الدوبامين ، وهذا يتعارض مع استخدام هذه الفئة لبعض الأدوية التي من شأنها أن تخفف من الدوبامين.
عشبة المدينة عشبة المدينة، والاسم العلمي لها هو Vitex agnus-castus، وهي عشبة طويلة نوعًا ما تنتمي إلى آسيا الوسطى وحوض البحر الأبيض المتوسط، وتكثر أيضًا في مناطق الشرق الأوسط، ولها أوراق أصبعية الشكل وذات أزهار جميلة تميل للون الأزرق، ولها ثمرة تُشبه التوت، واشتهر استخدامها في المناطق التي انتشرت بها، إذ تُستَخدم فاكهة النّبتة وبذورها لصنع الدواء؛ وذلك لتنظيم الدورة الشهرية عند النساء، وللتخفيف من أعراض ما قبل الدورة، إذ لها تأثيرات على الهرمونات النسائية، [١] [٢] وفي هذا المقال سنبين لكم مدى سلامة استخدام عشبة المدينة، والآثار الجانبية لها. أضرار ومحاذير تناول عشبة المدينة لعشبة المدينة استخدامات علاجية متعددة في الطب الشعبي، معظمها يتعلق بالمشاكل النسائية، وقد تكون هذه الاستعمالات صحيحة وذات فائدة طبية، إلا أن لها آثار جانبية وتداخلات دوائية، إذ لها تأثير هرموني قد يكون ضارًا أو نافعًا تبعًا للحالة، وقد تكون هذه الأضرار خطيرة، لذلك يجب معرفتها قبل استخدام عشبة المدينة لتعود بأكبر منفعة، ومن هذه الأضرار: [٢] اضطراب المعدة. الغثيان. الحكة. الطفح الجلدي. الصداع. ظهور حب الشباب. ازدياد الوزن.
حبوب الإستروجين: كما ذُكِرَ سابقاً، قد يؤدي تناول عشبة المدينة إلى تغيُّر مستويات الهرمونات في الجسم، لذا قد يؤدي تناول عشبة المدينة إلى تقليل تأثير الأدوية المحتوية على الإستروجين، ومن هذه الأدوية: الإستروجين المترافق (بالإنجليزية: Conjugated equine estrogens)، والإيثينيل إستراديول (بالإنجليزية: Ethinylestradiol)، والإستراديول (بالإنجليزية: Estradiol)، وغيرها.
[٣] محاذير تناول عشبة المدينة ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحيَّة الحذر عند استخدام عشبة المدينة، ونذكر من هذه الحالات ما يأتي: الذين يعانون من حالاتٍ حساسةٍ للهرمونات: يُنصح بتجنّب استخدام عشبة المدينة في الحالات الحساسّة للهرمونات، مثل؛ الانتباذ البطانيّ الرحميّ (بالإنجليزية: Endometriosis)، والأورام الليفية الرحمية، وسرطان الثدي، وسرطان الرحم، وسرطان المبيض، إذ إنَّ عشبة المدينة قد تؤثر في الهرمونات، ومستويات هرمون الإستروجين. [٣] الذين سيجرون تلقيحاً صناعيَّاً: أو ما يسمّى بالإخصاب المخبريّ خارج الرحم، إذ يمكن أن يتداخل استهلاك عشبة المدينة مع فعالية التلقيح الصناعي، لذا يُنصح بتجنّب استخدامها عند القيام بهذه العملية. [٣] مرضى الشلل الارتعاشي: أو ما يسمّى بمرض باركنسون (بالإنجليزيَّة: Parkinson's Disease)، حيث إنَّ عشبة المدينة تحتوي على مواد كيميائية تؤثر في الدماغ تأثيراً مشابهاً لبعض الأدوية المستخدمة لمرض باركنسون، لذا قد تؤثر عشبة المدينة في علاج مرض باركنسون. [٤] الذين يعانون من الفصام أو الاضطرابات الذُهانية الأخرى: يمكن أن تؤثر عشبة المدينة في مادة الدوبامين الكيميائية الموجودة في الدماغ، في حين تساعد بعض الأدوية المُستخدمة للاضطرابات العقلية على تقليل الدوبامين، لذا قد يؤثر تناول عشبة المدينة في علاج بعض الاضطرابات الذُهانية.
أضرار عشبة المدينة تعد عشبة المدينة لها الكثير من الأسماء الأخري الرائعة والمختلفة، والتي تدخل في الكثير من الاستخدامات المختلفة، ومن الممكن أن يتم تناولها أيضاً لعشبة المدينة العديد والعديد من الفوائد المختلفة والمميزة، ولكننا عبر هذا المقال لن نقوم بعرض هذه الفوائد فمن الممكن أن يكون كثير من الناس يعلمون هذه الفوائد ويجهلون الأضرار، لذلك سنوضح أضرار عشبة المدينة. أضرار عشبة المدينة في البداية ويجب أن يعلم الكل أن معظم الأضرار الخاصة بعشبة المدينة تأتي على النساء، وبالأخص الحوامل أو المرضعات وما إلى ذلك. تحدث عشبة المدينة بعض الاضطرابات في الدورة الشهرية الخاصة بالنساء. يؤدي الأفراط في استخدام عشبة المدينة للنساء، لحدوث بعض الإخلالات في الدورة الشهرية وانقطاعها بشكل مفاجئ ومن الممكن أن تتوقف أيضاً. بالإضافة إلى ذلك تؤثر عشبة المدينة على صحة الجنين الخاص بالأم، خاصة في الشهور الأولي يحب أن يتم الابتعاد عنها. عشبة المدينة يجب أن يتم تناولها تحت علم ودراية خاصة من الطبيب، لأنها قد تسبب أضرار وخيمة على الجنين ومن الممكن أن تؤدي إلى إسقاط الجنين. لعشبة المدينة أثار سلبية أيضاً على الجهاز التناسلي الأنثوي، تتضح من خلال تراكم تناول هذه العشبة.
[٧] أشارت مراجعةٌ نشرتها مجلة Journal of Women's Health عام 2020، إلى تأثير عشبة المدينة في تخفيف آلام الثدي الدوريَّة والتي تنتشر قبل الحيض. [٨] وللمزيد من المعلومات حول فوائد عشبة المدينة يمكنك قراءة مقال فوائد عشبة المدينة. لمحة عامة حول عشبة المدينة تنتمي عشبة المدينة (الاسم العلمي: Vitex Agnus-Castus) إلى الفصيلة اللويزية (بالإنجليزية: Verbenaceae)، ومن أسمائها الشائعة: كف مريم، وشجرة العفة، وفلفل الراهب، [٩] [١٠] تنمو في دول البحر الأبيض المتوسط وآسيا الوسطى، تمتاز ثمارها المجففة برائحة ونكهة تشبه الفلفل. [١١] وللمزيد من المعلومات حول عشبة المدينة يمكنك قراءة مقال كيفية استخدام عشبة المدينة. المراجع ↑ Alina Petre (9-8-2019), "Vitex Agnus-Castus: Which Benefits of Chasteberry Are Backed by Science? " ،, Retrieved 1-3-2021. Edited. ^ أ ب ت "Vitex Agnus-Castus",, Retrieved 1-3-2021. Edited. ^ أ ب ت "Vitex Agnus-castus",, 17-9-2019، Retrieved 2-3-2021. Edited. ^ أ ب "VITEX AGNUS-CASTUS",, 17-9-2019، Retrieved 2-3-2021. Edited. ↑ "Vitex Agnus-castus",, 17-9-2019، Retrieved 2-3-2021. Edited.
فيتامين (د) افضل حبوب فيتامين د فيتامين د هو أحد أهم انواع الفيتامينات التي يحتاجها الجسم من أجل القيام بالعديد الوظائف الحيوية، ونقص فيتامين د يعمل علي إصابة الجسم بكثير من المشاكل الصحية وكذلك الإصابة بكثير من الأمراض. ماهي فائدة فيتامين د للجسم؟ افضل حبوب فيتامين د • يساعد هذا النوع من انواع الفيتامين علي تقوية العظام بل انه يساعد علي تكوينها بالنسبة للأطفال الصغار، وكذلك يعمل علي زيادة قدرة الجسم علي امتصاص الكالسيوم الذي يساعد علي الوقاية من كثير من الأمراض التي تصيب العظام أبرزها هشاشة العظام. • فيتامين د من اهم أنواع الفيتامينات التي تساعد علي التقليل من خطر الإصابة من انواع معينة من السرطان اهمها سرطان الثدي عند النساء كما انه يقلل من نسب الإصابة بسرطان البروستاتا والقولون. • يمكن الإعتماد علي فيتامين د في حماية الجسم من الإصابة بأمراض القلب والكذلك الامراض تصيب الشرايين والأوعية الدموية وتؤثر علي ضغط الدم وكذلك التقليل من نسب الإصابة بالسكتات الدماغية. • كما انه يعد من أهم الفيتامينات التي تساعد علي الوقاية من الإصابة من مرض الداء السكري وكذلك يساعد علي تحسين أداء البنكرياس الذي يعمل علي زيادة معدل الانسلولين في الجسم ويزيد من قوة المناعة.
• الإصابة بلين العظام وسرعة شرخ العظام او الإصابة بكسر. • كما ان نقص فيتامين د عند كبار السن قد يصابوا بإنحناء في الظهر أو مشكلة كبيرة في العظام أو نقص في كثافة العظام في الجسم مما يمكن ان ينتج عنه الإصابة بهشاشة العظام. كيفية معرفة نسبة فيتامين د في الجسم؟ افضل حبوب فيتامين د في حالة الإصابة باي من الاعراض السابقة ولمدة طويلة دون معرفة السبب الرئيسي في ذلك ، يجب وقتها الذهاب إلي طبيب متخصص فورا وإستشارة وعلي الغالب قد يطلب الطبيب تحليل عينة دم شامل ومن ضمن أهم البيانات التي يطلبها هي تحديد نسبة فيتامين د في الجسم عن طريق الدم. متى يجب إستعمال حبوب فيتامين د؟ • في حالة إذا كان الشخص يعاني من نقص في فيتامين د ويمكن معرفة النسبة بظبط فور عمل تحليل من عينة دم. • يجب المداومة علي حبوب فيتامين د في حالة الإصابة بالكساح. • إذا تم إكتشاف ان الشخص يعاني من الة نقص الفوسفات في الدم حينها يجب التأكد من انتظامه علي تناول حبوب فيتامين د. • إذا كان الإنسان يعاني من نقص في كمية الكالسيوم في الجسم، حيث يعمل فيتامين د علي تعزيز عملية امتصاص الكالسيوم في الجسم، ويمكن ملاحظة أنه حينما يتم إثبات ان الشخص يعاني من نقص في فيتامين د فهذا يترتب عليه الإصابة بنقص في الكالسيوم مما ينتج عنها قلة في كثافة العظام فتصبح معرضة للكسر أو الضعف وخصوصا في حالة كبار السن حيث يلاخظ انهم يصابوا بإنحناء في العمود الفقري خصوصا أثناء المشي أو الوقوف.
أما عنصر شراب الإفطار المدعم في بعض الأحيان هو عصير البرتقال. وحتى بعض ماركات الفطر- وهي مثالية لتناولها جنبًا إلى جنب مع العجة أو البيض المخفوق، وهو طعام آخر غني بفيتامين د. ما هي مخاطر نقص فيتامين د؟ يساعد فيتامين د على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم. تساعد هذه العناصر الغذائية في الحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات. وتحذر هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) من أن "نقص فيتامين د يمكن أن يؤدي إلى تشوهات العظام مثل الكساح عند الأطفال وآلام العظام الناجمة عن حالة تسمى لين العظام عند البالغين". ما هي أعراض نقص فيتامين د؟ قد تتضمن بعض علامات وأعراض النقص ما يلي: إعياء. آلام العظام. ضعف العضلات أو آلام العضلات أو تقلصات العضلات. يتغير المزاج، مثل الاكتئاب. لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا
وبشكل أساسي ، يمكن أن يجعلك نقص فيتامين د أكثر عرضة للإصابة بأمراض المناعة الذاتية. في بيان صدر في شتاء عام 2021 ، نصحت هيئة الصحة العامة في إنجلترا ( PHE) والمعهد الوطني للتميز في الرعاية الصحية ( NICE) بضرورة تناول مكملات فيتامين (د) خلال أشهر الشتاء. وأكدت PHE و NICE أيضًا أن الأشخاص ذوي البشرة الداكنة هم أكثر عرضة للخطر، وأوصوا بأن يستمر أولئك الذين لديهم خلفيات أفريقية أو جنوب آسيوية في تناول مكملات فيتامين (د) خلال فصلي الربيع والصيف.
هل تعانين من حب الشباب ، أو ربما ترغبي في تجنب ظهورها في المستقبل، فهناك علاجات طبيعية تحتاجي إليها، وهناك أيضًا مجموعة من الفيتامينات لعلاج حب الشباب يمكن أن تساعد في تقليله ظهوره أو عدم ظهوره. فيتامين لمنع ظهور حب الشباب فيتامين أ لعلاج حب الشباب سيساعدك اتباع نظام غذائي غني بفيتامين أ في الحصول على بشرة أكثر صفاءً، فيتامين أ من أفضل الفيتامينات لعلاج حب الشباب. بالنسبة للمبتدئين ، يحتوي هذا الفيتامين على خصائص مضادة للأكسدة تساعد في تقليل الالتهاب على الجلد وتمنع الجذور الحرة من التسبب في تلف الخلايا. كما أنه يعزز نمو خلايا الجلد ويحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. يساعد فيتامين أ أيضًا في شيخوخة الجلد عن طريق زيادة إنتاج الكولاجين والجليكوزامينوجليكان ، وهو عديد السكاريد الذي يحتفظ بالماء، مركب أساسي في فيتامين أ هو أدابالين ، وهو نوع من الريتينويد المسبق التشكيل. يوجد على أنواع مختلفة من الجل والكريمات المصممة لتقليل تهيج الجلد وفتح المسام. الزنك لعلاح حب الشباب يوصى أيضًا باستخدام الزنك لعلاج حب الشباب. يقلل هذا الفيتامين منخفض التكلفة من الالتهابات والاحمرار والتندب بسبب خصائصه المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.