من اللقاحات ضد الاوبئة إلى مكيفات الهواء، قدَّم العالم الحديث وسائل راحة عديدة يسهل اعتبارها أمراً بديهياً رغم أنَّ لكلٍ منها تاريخاً طويلاً وغنياً من ابتكارات علماء وروّاد غالباً ما تغاضى العالم عن أسمائهم. الإجابات التقليدية عن سؤال: "ما هي أفضل الاختراعات الصحية؟"، ستتضمن أنواعاً مختلفة من الأمصال، أو المضادات الحيوية، أو ربما أجهزة الكشف الطبي الحديثة. لولاه لانتشرت الأوبئة والأمراض وقضت على ملايين البشر مَن اخت - الراصد العراقي. ويغيب عن الذهن أن المرحاض أنقذ البشرية من الفناء بسبب تراكم القاذورات، التي تعد السبب الرئيسي في انتشار الأمراض والأوبئة، والتي أبادت بالفعل ملايين البشر على مر التاريخ. تابعنا عبر تيليجرام لتلقي جميع أخبار العراق قد تكون المراحيض الحديثة المزوَّدة بنظام شطاف بالماء (المعروفة أيضاً باسم مرحاض التدفق) إحدى أسهل وسائل الراحة اليومية التي يمكن اعتبارها حقيقة بديهية- ربما أكثر من أي اختراع آخر. لكن مَن هو مخترع المرحاض في المقام الأول؟ من اخترع المرحاض؟ طوّرت حضارات لا حصر لها طرقها الخاصة للتخلّص من الفضلات البشرية. حرص الناس دائماً على نظافة مساحاتهم الشخصية منذ آلاف السنين، بدايةً من مستوطنة موهينجو دارو في حضارة وادي السند عام 2800 قبل الميلاد مروراً بروما القديمة إلى مراحيض العصور الوسطى.
بلغت تكلفة استخدام تلك المراحيض فلساً واحداً واشتملت على ميزات إضافية، منشفة ومشط وملمع أحذية. لكن الطقس الحار عام 1858 سبب تفاقم رائحة فضلات بشرية على ضفاف نهر التايمز، في واقعة عُرفت باسم "النتن العظيم"، وهو ما دفع سكان لندن للمطالبة بحلول حديثة. وبحلول أواخر خمسينيات القرن الـ19، باتت معظم منازل الطبقة المتوسطة في بريطانيا مجهزة بمراحيض نظيفة عندما استطاع مهندس السباكة توماس كرابر ابتكار نموذج مُعدَّل لخطوط الصرف الصحي. إذ حصل كرابر على براءة اختراع "صمام العوامة" (ballcock)، الذي يسمح بحفظ منسوب المياه في الخزانات، بالإضافة إلى استحداث مصيدة المياه على شكل حرف "U" لحجب الروائح الكريهة. كلَّف الأمير إدوارد (الذي سيصبح لاحقاً الملك إدوارد السابع) توماس كرابر ببناء مراحيض في القصور الملكية في إنجلترا عام 1861. خزانات صرف صحي جاهزة تقدم حلولا مناسبة. عندما رُبطت مجاري الصرف الصحي العاملة في لندن أخيراً بهذه المراحيض المُحدّثة المزودة بنظام الشطف بالمياه في ثمانينيات القرن الـ19، عرف الناس استخدام النظام الخالي من الروائح الكريهة للمراحيض كما نعرفه الآن. العالم بحاجة لمزيد من المراحيض ينقص العالم حوالي 2. 5 مليار مرحاض إضافي، إذ إنّ 37% من سُكان العالم لا يملكون مراحيض، أو لا يمتلكون مراحيض صالحة للاستخدام الآدمي.
وفي عام 2012، تسببت فيضانات سيراليون، في تجريف الفضلات البشرية إلى الشوارع، ما تسبب في انتشار وباء الكوليرا، وإصابة 25 ألف شخصٍ به. ووفقاً لمنظمة الصحة العالمية، فإن ثلث سكان العالم اليوم، لا يمتلكون نظام صرف صحي. كما تقول المنظمة إن أكثر من 430 ألف إنسان، يموتون سنوياً، بسبب العدوى الوبائية، وسوء أنظمة المجاري، والتخلص من الفضلات البشرية. سجل بريدك الإلكتروني لتلقى أهم الأخبار المزيد من الأخبار
ضربة. أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي هناك العديد من الأسباب المحتملة لارتفاع ضغط الدم الانبساطي ، وقد يتمكن الشخص من التحكم في بعضها عن طريق اختيار نمط الحياة. نظام غذائي عالي الصوديوم يمكن لأي شخص أن يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم عن طريق تقليل كمية الصوديوم التي يتناولها يوميًا. بدانة عادة ما يرتبط ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) بالسمنة ، ويمكن للشخص أن يتخذ خطوات لتحقيق وزن متوسط من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة. أيهما أخطر: الضغط الانقباضي أم الانبساطي؟ - استشاري. إذا واجه الشخص صعوبة في تغيير نظامه الغذائي أو زيادة النشاط البدني ، يمكن للطبيب اقتراح خيارات أخرى للتحكم في الوزن. عدم ممارسة الرياضة البدنية يمكن أن يسبب نمط الحياة غير النشط العديد من المشاكل الصحية ، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم. وفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، يمكن أن تساعد التمارين البدنية الشخص على خفض ضغط الدم لأنه يمكن أيضًا تحسين صحة القلب وفقدان الوزن. توصي جمعية القلب الأمريكية بممارسة التمارين الرياضية المعتدلة إلى القوية لمدة 150 دقيقة أسبوعيًا ، مثل المشي السريع أو الجري أو ركوب الدراجات. استهلاك الكحول للمساعدة في منع ارتفاع ضغط الدم الانبساطي ، توصي جمعية القلب الأمريكية (AHA) بأن لا يشرب الرجال أكثر من مشروبين في اليوم ، والنساء لا يشربن أكثر من مشروب واحد في اليوم.
ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم الانبساطي ؟ التغيرات الجسدية التي تحدث في الكلى. لماذا يعد ارتفاع ضغط الدم الانبساطي أخطر. يزداد ارتفاع الضغط مع زيادة العمر. يحدث عند الأشخاص الذين لديهم طفرة جينية. اقرأ أيضا: أفضل أنواع الواقي الذكري من جربت تكنوفيولا هل ارتجاع المريء يسبب الوفاة ؟ هل يحدث حمل أثناء تناول حبوب هرمون الحليب ؟ هل ابر الحديد تزيد الوزن ؟ هل الدوفاستون يؤخر الدورة الشهرية ؟ كيفية التخلص من تأثير الفياجرا ؟ كيفية إخراج شي عالق في الحلق ؟ متى يسمح بالجماع بعد عملية الناسور ؟ بعد ايقاف ايتروجيستان متى تنزل الدورة ؟
ضغط الدم الانبساطي يمثل ضغط الدم الانبساطي قراءة الضغط الذي يمارسه الدم على الشرايين خلال أوقات الراحة بين النبضات، إذ يرتاح البُطينان للحظات بسيطة من أجل ملء القلب بالدم مجددًا، وأقل قيمة يصل إليها ضغط الدم أثناء انبساط العضلة لا تتعدى 80 مم زئبق عند الشخص السليم، كما أنها تتغير من دقيقة إلى أخرى، وتعتمد على نشاط القلب ومرونة الشرايين. أيهما أخطر: الضغط الانقباضي أم الانبساطي؟ عادةً يكون الاهتمام بالضغط الانقباضي أكثر من الانبساطي؛ لأنه يعد عامل الخطر الرئيس للإصابة بأمراض القلب والشرايين عند المرضى فوق عمر 50 عامًا، مع ذلك تستخدم كلتا القراءتين لتشخيص مرض ارتفاع ضغط الدم، ومن الجدير بالذّكر أن قراءة الضّغط تزداد طرديًّا مع تقدّم العمر بسبب زيادة تصلب الشرايين ، وتراكم الدهون داخل الأوعية الدموية، وتعد زيادة ضغط الدم الانقباضي 20 مم زئبق عن الوضع الطبيعي أو زيادة 10 مم زئبق من الضغط الانبساطي سببًا رئيسًا للإصابة بأمراض القلب والجلطات الدماغية، ويضاعف خطر الوفاة. [٢] كما أنّ ارتفاع ضغط الدم الانقباضي يجعل الأشخاص أكثر عرضةً لحدوث النزيف في الدماغ، أو الإصابة ب الذبحة الصدرية ، في المقابل ارتفاع ضغط الدم الانبساطي يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية البطنية الأبهرية، مما ينتج منه نزيف شديد يؤدي إلى الموت.
يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الحالات الشائعة في جميع أنحاء العالم، والتي يمكن أن تستمر لسنوات بدون ظهور أي أعراض، وبدون حتى أن يعرف الشخص أن لديه ارتفاع ضغط الدم، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم خطيراً، لدرجة أن يسبب مشاكل صحية أخرى مثل أمراض القلب، وفي هذا المقال، نناقش معاً عزيزي القارئ اسباب ارتفاع ضغط الدم المختلفة، ومتى يجب عليك زيارة الطبيب، فتابع معنا القراءة. ما هو ارتفاع ضغط الدم؟ حالة ارتفاع ضغط الدم هي التي تكون فيها قوة الدم على جدران الشرايين عالية بما يكفي على المدى الطويل، حيث يتم تحديد ضغط الدم من خلال كمية الدم التي يضخها قلبك، ومقدار مقاومة تدفق الدم في الشرايين، فكلما زاد ضغط الدم الذي يضخه قلبك وضاقت الشرايين، كلما ارتفع ضغط الدم لديك. ورغم أن ضغط الدم من الممكن ألا يسبب أي أعراض على مدار سنوات عديدة، إلا أنه حتى مع عدم ظهور الأعراض، يمكن أن يستمر تلف الأوعية الدموية والقلب، كما أن ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط من الممكن أن يسبب تفاقم مخاطر صحية كبيرة مثل الأزمة القلبية و السكتة الدماغية. اسباب ارتفاع ضغط الدم الأساسي بالنسبة لمعظم البالغين، لا يوجد سبب واضح لارتفاع ضغط الدم، هذا النوع من الضغط المرتفع الذي يُعرف بارتفاع ضغط الدم الأساسي يميل إلى التطور تدريجياً على مدار سنوات عديدة، ولكن تشمل عوامل الخطر التي قد تزيد من احتمالة ارتفاع ضغط الدم ما يلي: السن، حيث يزداد خطر ارتفاع ضغط الدم مع التقدم في السن، ولكن ليس معنى ذلك أنه لا يصيب الشباب، بل أنه ينتشر أيضاً في فئة الشباب.
هل تدرك خطورة ارتفاع ضغط الدم؟ ارتفاع ضغط الدم قد يتسبب في سكتة قلبية (دويتشه فيلله) ارتفاع ضغط الدم الانبساطي يشتكي الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم من مرض "ارتفاع ضغط الدم"، وهو أحد الأمراض المزمنة، ويرجع إلى عدة عوامل، إلا أن الكثيرين من المرضى ليسوا على وعي بخطورة هذا المرض الذي يمكن في بعض الأحيان أن يكون قاتلا. وعادة ما يقوم الطبيب بقياس ضغط الدم عند زيارته لأول مرة. ولا يقتصر ذلك على طبيب القلب أو الأمراض الباطنية، بل إن قياس ضغط الدم يتم بشكل روتيني. ووفق تصنيف جمعية القلب الأميركية يُعد ضغط الدم طبيعيا إذا كان الضغط الانقباضي (العلوي) أقل من 120 والانبساطي (السفلي) أقل من ثمانين. ويوضح البروفيسور راينر دوزيش من مستشفى جامعة بون أنه عادة عندما يأتي شخص في عمر خمسين أو ستين عاما إلى العيادة لأي سبب ما، فغالبا ما يكون هذا المريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم. وفي حالة الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الأولى تصل قيم الضغط المسجلة إلى ما بين 140-159 بالنسبة للانقباضي و90-99 للانبساطي. ارتفاع ضغط الدم مرض قاتل ويجب التعامل معه بجدية (دويتشه فيلله) مرض منتشر ويعاني في ألمانيا حوالي 35 مليون شخص من ارتفاع ضغط الدم، ولذلك علاقة كبيرة بالتقدم في السن أيضا، على حد تعبير دوزيش.
الحرص على التخلص من الدهون والوصول إلى الوزن المثالي. تقليل كميات ملح الطعام والتي يتم تناولها بشكل يومي. الإقلاع عن التدخين. التقليل من شرب الكحول بنسب كبيرة. أقرأ أيضاً: ما هو تحليل CRP وعلاقته بالكورونا