المحافظات صحيفة عسير – سعيد العلكمي: كرم محافظ المجاردة الأستاذ يحيى بن عبدالرحمن آل حموض الإعلاميين الأستاذ: إدريس الشاعري و المشرفين على سناب محايل الرسمي الاستاذ: احمد صوره والأستاذ: حسن الشهري. ويأتي هذا التكريم نظيرًا لدورهم الفعال في تغطية فعاليات وبرامج الملتقى الشتوي السنوي لمحافظة المجاردة. كما عبر المكرمين عن سعادتهم الغامرة بهذا التكريم, مضيفين بأن ذلك سيكون دافع قوي لمشوارهم الإعلامي القادم, مقدمين شكرهم وعرفانهم لمحافظ المجاردة ولكل من ساهم في نجاح فعاليات المتلقى الشتوي متمنين التوفيق للجميع. > شاهد أيضاً بلدية بيشة تُشارك الأوقاف في تهيئة المصليات والجوامع لاستقبال المصلين لصلاة عيد الفطر صحيفة عسير – ظافر سعدان بدأت بلدية محافظة بيشة بالتعاون مع أوقاف بيشة في تنفيذ أعمال …
المجتمع صحيفة عسير – سعيد العلكمي: كرّمت جمعية رفق لرعاية الأيتام بمحافظة محايل عسير سناب محايل الرسمي (SNAB_MOHAYL) ممثلًا في الأستاذ /حسن علي الشهري ، والأستاذ/ أحمد محمد صوره عسيري على جهودهم الإعلامية الفاعلة في تغطية برامج وأنشطة الجمعية. الجدير بالذكر بأن حساب سناب محايل سجل مشهادات عالية ومتابعة من جميع فئات المجتمع على جميع مواقع التواصل الاجتماعي بتويتر والإنستقرام وقناته على اليوتيوب. > شاهد أيضاً فريق متعففون التطوعي يطلق مبادرة بعنوان " كسوة العيد " صحيفة عسير – سعيدة آل ناصر: يطلق فريق متعففون التطوعي ببيشة ، تحت مظلة …
محايل – واصل – حسين الاكلبي: رزق هذا اليوم الزميل الإعلامي / احمد صوره المشرف على سناب محايل الرسمي بمولود جعله الله من مواليد السعادة. أسرة تحرير صحيفة " واصل " الإلكترونية تتقدم بأسمى آيات التهاني والتبريكات للأستاذ أحمد بالمولود الجديد سائلين الله عز وجل أن يجعله من البارين بوالدية.
سناب محايل الرسمي.. سناب وأكثر - YouTube
حساب سناب رهف القحطاني حساب سناب رهف القحطاني الرسمي رهف القحطاني سناب رهف القحطاني قصة رهف القحطاني الحقيقية كم عمر رهف القحطاني
شاهد أيضًا: هل محمد الخزيم زوج رهف القحطاني قصة رهف القحطاني الحقيقية تتمثل أحداث قصة رهف القحطاني الأخيرة بدخولها المشفى مغمىً عليها، بعد اعتراف مديرة أعمالها بسرقة مبلغ نصف مليون ريال سعودي منها، ثمن الإعلانات التي كان من المفترض على رهف القحطاني تأديتها لصالح إحدى الشركات المنتجة، وقد أكدت رهف القحطاني أن الشكوك راودتها حول نوايا مديرة أعمالها تجاهها، وأنها أعلمت أختها بتفاصيل شكوكها، لتتأكد من حقيقة تلك الشكوك بعد تواصل إحدى الشركات معها مستفسرةً عن سبب تأخر نشر الإعلانات المطلوبة منها، والتي قبضت ثمنها سلفاً. وعند مراجعة مديرة أعمالها تبين أنها أخذت المبلغ وتكتمت عليه بغية اختلاسه، ما جعل رهف القحطاني تدخل في حالة من الإغماء نقلت إلى المشفى، وأثناء تواجدها في المشفى تم إعلامها أن والدها دخل السجن على خلفية تعرضه لممرض سيارة الإساف التي نقلتها إلى المشفى، بسبب خوفه وهلعه على حالة ابنته الصحية المتردية، وقد أشارت القحطاني أن والدها ما زال يقبع خلف القضبان لكون الممرض لم يقبل التنازل عن إدعائه ضده، مطالباً إياهم بتعويض أدي ذو قيمة مادية كبيرة. في نهاية المقال قدمنا لكم متابعينا الكرام حساب سناب رهف القحطاني الرسمي بناءً على طلبكم ،أتمنى أن تنال إعجابكم.
خبراليوم – أحمد عسيري – محايل وثق مواطن مقطع فيديو عبر تطبيق التواصل الاجتماعي " السناب شات " يظهر من خلاله التكدس الكبير ، لمركبات المتسوقين والباعة في سوق محايل عسير للمواشي ، وعدم الاكتراث بالإجراءات التي تقوم بها الدولة للحد من انتشار فيروس كورونا خلال هذه الأيام. بدوره قال مدير العلاقات العامة والإعلام بمحافظة محايل عسير عبد الله الغالبي أنه وبالإشارة لما تم تناقله عبر مواقع التواصل الاجتماعي " السناب شات " اليوم لمقطع فيديو لايتجاوز عرضه "31" ثانية لسوق المواشي بمحايل عسير ولما لأهمية ذلك ، فقد أكد محافظ محايل المكلف علي بن إبراهيم الفلقي إلى أنه تابع مع مدير شرطة المحافظة العميد صالح اليزيدي تنظيم الحركة الأمنية داخل السوق ، والتأكيد على دخول مركبات المواشي ، وتحويل مركبات المتسوقين للمواقف الخاصة بها. وبين الفلقي أنه سيتم اتخاذ الإجراءات الرسمية بحق الشاب الذي قام بالتصوير كونه لايمثل أي وسيلة أعلامية رسمية. وشدد " الفلقي " على أهمية أخذ المعلومات الصحيحة من مصادرها الرسمية سواء أكان من المحافظة أو الجهات الرسمية. بلدية محايل عسير: تم التنسيق مع الجهات الأمنية من جهة أخرى أكد رئيس البلدية سعيد حافظ إلى أنه تم التنسيق مع الجهات الأمنية بالمحافظة ، بتنسيق دخول المركبات الخاصة ببيع المواشي فقط ، مع التأكيد على أهمية أخذ مسافات كافية بين مرتادي سوق المواشي من أجل الحد من أنتشار فيروس كورونا المستجد (كوفيد 19) واستخدام الكمامات والمعقمات ، لافتآ إلى أنه تم التأكيد على جميع الباعه على عدم أنزال المواشي إلى وسط السوق والإكتفاء ببقاء المواشي في صناديق المركبات.
القيمة الغذائية للأرز الحلو (معلومة) القيمة الغذائيّة 100 غرام من الأرز الحلو الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 8. 89 غرام الدهون 0. 00 غرام الكربوهيدرات 88. 89 غرام الألياف 0. 0 غرام الكالسيوم 173 غرام الحديد 3. 11 ملليغرام البوتاسيوم 0 ملليغرام الصوديوم 0 ملليغرام الكوليسترول 0 ملليغرام المصدر:
وتؤثر هذه المركبات أيضا على مدى سهولة هضم الجسم للأرز. الجسم يستغرق وقتا أطول لهضم الأرز عالية الأميلوز لأن الأميلوز يبطئ هضم النشا. في المقابل ، الجسم يقوم بهضم الأرز الأبيض بسهولة. في حين أن العديد من الناس يجدون الأرز الأبيض أكثر قابلية للهضم ، إلا أن الهضم السريع يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع غير صحي في مستويات السكر في الدم ، وخاصة عند الأشخاص المصابين بالسكري. الألياف الغذائية يحتوي الأرز البني على كمية من الألياف الغذائية أعلى من الأرز الأبيض - تبلغ القيمة الغذائية 1. 6 غرام لكل 100 جرام. أثناء معالجة الأرز الأبيض ، تفقد الحبوب النخالة الخاصة بها ، أو الذي يحتوي على معظم الألياف. تحتوي النخالة بشكل رئيسي على ألياف غير قابلة للذوبان ، مثل الهيميسيليلوز. الأرز الأبيض والبني يحتوي على كميات متفاوتة من الألياف القابلة للذوبان تسمى النشاة المقاومة. النشا القوي غني ب Butyrate حمض البوتانويك و يعزز صحة الأمعاء عن طريق الحد من الالتهاب، و تحسن من وظيفة جدار الأمعاء ، و تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. لا توجد تقريبا الدهون في الأرز، طالما كنت تطبخه دون إضافة أي زيت أو زبدة. هناك أحوالي ٣ غرام من البروتين في ١٠٠ من الأرز الأبيض ، وحوالي ٤ غرام في نفس الحجم من الأرز البني.
يُوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية لكل 100 غرامٍ من الأرز الأسمر المطبوخ دون إضافة الزيت أو أيّ نوع من الدهون له: العنصر الغذائي القيمة الغذائية الماء 69. 91 ميليلتراً السعرات الحرارية 122 سعرة حرارية البروتين 2. 73 غرام الدهون 0. 96 غرام الكربوهيدرات 25. 45 غراماً الألياف الغذائية 1. 6 غرام السكريات 0. 24 غرام الكالسيوم 3 مليغرامات الحديد 0. 56 مليغرام المغنيسيوم 39 مليغراماً الفسفور 102 مليغرام البوتاسيوم 86 مليغراماً الصوديوم 202 مليغرام الزنك 0. 71 مليغرام النحاس 0. 106 مليغرام السيلينيوم 5. 8 ميكروغرامات فيتامين ب1 0. 177 مليغرام فيتامين ب2 0. 069 مليغرام فيتامين ب3 2. 548 مليغرام فيتامين ب6 0. 122 مليغرام الفولات 9 ميكروغرامات فيتامين هـ 0. 17 مليغرام فيتامين ك 0. 2 ميكروغرام المصدر:
أضرار الأرز هو غذاء آمن. إلا أن تناول الأرز بانتظام قد ينطوي على مخاطر ، لا سيما إذا كان يشكل نسبة كبيرة من الغذاء اليومي للشخص. مرض السكري من النوع 2 مرض السكري من النوع 2 هو حالة شائعة تتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم. وفقا لدراسة سنة 2019 ، قد يزيد الأرز الأبيض من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2. هذا لأن لديه مؤشر غليسيميك عالي ، مما يعني أنه يمكن أن يسبب ارتفاع كبير في السكر في الدم بعد تناوله. الأطعمة ذات مؤشر غليسيمي عالي قد تزيد من خطر الإصابة بالسكري. ومع ذلك ، يخلص الاستعراض إلى أن الفروق بين الأرز البني و الأرز الأبيض غير حاسمة ، ويلزم إجراء المزيد من الدراسات لتحديد أوجه الفرق بدقة. ومن ناحية أخرى ، فإن الأرز البني شأنه في ذلك شأن الحبوب الكاملة الأخرى التي تحتوي على الألياف قد يساعد في الحد من خطر الإصابة بالسكري من النوع 2. وقد يرجع هذا الفرق بين الأرز الأبيض و البني إلى الاختلافات في انواع و كميات الألياف و المؤشر الغليسيمي. من المهم ملاحظة أن استهلاك الكثير من الكربوهيدرات من أي مصدر يمكن أن يرفع مستويات الجلوكوز في الدم ، لذلك من المهم التحكم في الحجم سواء كان كامل الحبوب أو مكرر.