ان التعليم عن بعد هو عملية معقدة تحتاج الى تظافر جميع الجهود ابتدأ من الأسرة ومن ثم القطاعات الحكومية المعنية والقطاع الخاص وهذا الاخير ينبغي عليه ان يقوم بواجبه ومسؤوليته الاجتماعية وذلك بالتضامن مع وزارة التعليم في سبيل إنجاح العملية التعليمية ومساندتها في القيام بهذا الدور الذي اثقل كاهلها وهي تحارب في هذا الميدان منذ اشهر شبه وحيده دون مشاركة فعالة من القطاع الخاص. حيث كان متوقع من البنوك وشركات القطاع الخاص الأخرى ان تلعب دورا اكثر فاعلية من خلال المشاركة المجتمعية وتصميم المبادرات النوعية التي تساهم في إنجاح مبادرة التعليم عن بعد ومساعدة وزارة التعليم في التغلب على المصاعب والتحديات التي تواجها والمساهمة في إنجاح هذه العملية سواء من خلال دعم المحتاجين من الاسر التي لا تستطيع توفير الأجهزة اللازمة او من خلال تقديم الحلول التقنية اللازمة أو المساهمة في صناعة المحتوى التعليمي أو توزيع شرائح انترنت مجانية للطلاب كمبادرة لأبنائنا الطلاب. بالإضافة إلى انه كان ينبغي من شركات الاتصالات بالأخص توفير التغطية اللازمة للإنترنت في جميع القرى والمناطق التي يوجد بها طلاب بزيادة الطاقة الاستيعابية للشبكات وتحسين شبكة الارسال والاستقبال فيها وجودة الانترنت سواء بإنشاء الأبراج التي تساعد على ذلك او توفير السيارات المتنقلة التي تساهم في تحسين جودة الشبكة لتلبية الطلب المتزايد عليها حتى يستطيع الطلاب مواكبة هذه العملية وانجاح جهود وزارة التعليم في هذا المجال ، فالعملية أولا وأخيرا هي عملية تكاملية لضمان استمرارية العملية التربوية والتعليمية وتحقيق التكافل الاجتماعي ودعم مبادرة التعليم عن بعد.
نصائح مهمة للحفاظ على صحة الكُلى في رمضان نصائح مهمة للحفاظ على صحة الكُلى في رمضان تواصل فريق التحرير: وجه د. نايف الهذال استشاري وبروفيسور جراحات الكلى والبروستاتا والعقم و أمراض الذكورة نصائح مهمة للحفاظ على صحة الكلى في رمضان وقال الهذال، عبر حسابه في تويتر: للمحافظه على الكلى أثناء رمضان التزم بما يلي: لا تثقل بالأكل على الفطور لأنه يعيقك عن شرب الكمية المطلوبة من السوائل (خصوصا الماء) المطلوب شرب بين ٢ ونصف إلى ٣ لتر خلال الفترة ببن الفطور والسحور وأوضح د. صحيفة المناطق الإلكترونية/نصائح مهمة للحفاظ على صحة الكُلى في #شهر_رمضان #صحتك_في_رمضان. نايف الهذال، أن شرب الماء ليس فقط للحفاظ على الكلى، لكن مهم لعمل جميع..... لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه
نصائح مهمة للحفاظ على صحة الكُلى في رمضان تواصل فريق التحرير: وجه د. نايف الهذال استشاري وبروفيسور جراحات الكلى والبروستاتا والعقم و أمراض الذكورة نصائح مهمة للحفاظ على صحة الكلى في رمضان وقال الهذال، عبر حسابه في تويتر: للمحافظه على الكلى أثناء رمضان التزم بما يلي: لا تثقل بالأكل على الفطور لأنه يعيقك عن شرب الكمية المطلوبة من السوائل (خصوصا الماء) المطلوب شرب بين ٢ ونصف إلى ٣ لتر خلال الفترة ببن الفطور والسحور وأوضح د. نايف الهذال، أن شرب الماء ليس فقط للحفاظ على الكلى، لكن مهم لعمل جميع خلايا الجسم خصوصا الدماغ قد يعجبك ايضا
وجه د. نايف الهذال استشاري وبروفيسور جراحات الكلى والبروستاتا والعقم و أمراض الذكورة نصائح مهمة للحفاظ على صحة الكلى في رمضان وقال الهذال، عبر حسابه في تويتر: للمحافظه على الكلى أثناء رمضان التزم بما يلي: لا تثقل بالأكل على الفطور لأنه يعيقك عن شرب الكمية المطلوبة من السوائل (خصوصا الماء) أخبار قد تهمك المطلوب شرب بين ٢ ونصف إلى ٣ لتر خلال الفترة ببن الفطور والسحور وأوضح د. نايف الهذال، أن شرب الماء ليس فقط للحفاظ على الكلى، لكن مهم لعمل جميع خلايا الجسم خصوصا الدماغ
صحيفة تواصل الالكترونية
تستخدم مدرات بول لتخليص الجسم من السوائل أو الملح الزائد. غالبًا ما يستخدم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وفشل القلب وتورم الأنسجة وأمراض الكلى مدرات البول لعلاج هذه الحالات. يزيد السوائل الزائدة في الجسم من صعوبة عمل القلب بشكل صحيح ويمكن أن يجعل التنفس صعبًا. تسمى مدرات البول الموصوفة عادة حبوب الماء ، وأثرها الأول هو زيادة التبول. لا ينبغي استخدام مدرات البول لتحقيق فقدان الوزن. أنواع مدرات بول يستخدم العديد من الأشخاص الأدوية المدرة للبول التي يصفها الطبيب. ومع ذلك ، تعتبر بعض الأطعمة والمشروبات مدرات للبول طبيعية. مدرات بول طبيعية جميلة. تشمل أنواع الأدوية المدرة للبول ما يلي: مدرات البول الثيازيدية مدرات البول حلقة مدرات البول التي تقتصد البوتاسيوم تقلل الثيازيدات من ضغط الدم في نفس الوقت الذي تزيل فيه السوائل الزائدة ، لأنها تريح الأوعية الدموية. يمكن أن تساعد في حالات قصور القلب المزمن. الكلوروثيازيد مثال على ذلك. مدرات بول العروية ، على سبيل المثال ، فوروسيميد ، تستخدم في المرضى الذين يعانون من وذمة رئوية ، ارتفاع ضغط الدم ، مشاكل في الكلى ، وفشل القلب. مدرات بول التي تقتصد البوتاسيوم لا تقلل من ضغط الدم ، ولكنها تمنع أيضًا فقدان البوتاسيوم.
التأثيرات الجانبية لمدرّات البول يعتبر استخدام مدرّات البول الطبيعية مثل مشروبات مدرة للبول خيارًا جيدًا وآمنًا، لكن يفضّل استشارة الطبيب قبل الإقدام على ذلك بهدف إدرار البول خاصة إذا كان الفرد يحصل على دواء مدرّ للبول، فاستخدام مدرّات البول عامةً قد تترك آثارًا جانبية كالتعب والضعف العام وكثرة التبول وكذلك الشعور بالعطش والجفاف وتشنجات العضلات والدوخة والطفح الجلدي وغيرها، وتجدر الإشارة هنا إلى أن استخدام مدرّات البول لغايات فقدان الوزن لا يعتبر أمرًا حميدًا ويمكن اتباع نظام غذائي صحي ومتوزان إلى جانب ممارسة التمارين الرياضية المناسبة وبشكل منتظم لتحقيق هذه الغاية. [٣] المراجع [+] ↑ The Truth About Urine,,, Retrieved in 28-12-2018, Edited ↑ Diuretics,,, Retrieved in 28-12-2018, Edited ^ أ ب Seven natural diuretics to eat and drink,,, Retrieved in 28-12-2018, Edited ↑ The 8 Best Natural Diuretics to Eat or Drink,,, Retrieved in 28-12-2018, Edited
عشبة ذيل الحصان: يمكن استخدام شاي ذيل الحصان أو مكملاته التي تكون على شكل كبسولات كمدر للبول، لكن يفضّل استشارة بعض الأفراد للطبيب قبل الإقدام على ذلك كمرضى مرض الكلى والسكري. شاي البقدونس: يقلل من احتباس الماء وبالتالي يعمل كمدر خفيف للبول بحسب بعض الدراسات التي أثبتت ذلك فعليًا على الفئران، لكن لا زال هناك حاجة للمزيد من الدراسات التي تتركز على البشر لإثبات فعاليته عليهم. الكركديه: يعمل كمدر خفيف للبول بحسب بعض الدراسات التي استهدفت الحيوانات لذلك لا بد من دراسات تتركز على البشر لإثبات فعاليته في ذلك. الكراوية: تستخدم عادةً كبهارات مضافة لبعض الأطباق كالخبز والكعك والحلويات، وقد لوحظ تأثير مستخلصها السائل في زيادة إنتاج بول الفئران في أحد الدراسات، ولا وجود لدراسات تُثبت تأثيرها في البشر. الشاي الأخضر والأسود: يعمل الكافيين على إدرار خفيف للبول لكن قد لا يظهر تأثيره بين الأفراد الذين يقومون باستهلاكه بشكل منتظم. مدرات بول طبيعية في. مستخلصات الهندباء البرية: يعتبر من المكملات العشبية التي تساعد على إدرار البول وذلك يعود لمحتواه المرتفع من البوتاسيوم، وهناك حاجة لدراسات تُثبت ذلك فعليًا. مستخلص حبة البركة: يمكن استخدامه كمدر للبول بصفته يزيد من إنتاج البول ويخفض ضغط الدم بين الفئران التي تعاني من ارتفاعه وذلك كما جاء في إحدى الدراسات وبالتالي هناك حاجة أيضًا للتثبّت من أثره في ذلك.
الكافيين: ويعتبر من مدرات البول قصيرة الأمد، ويمكن الحصول عليه من شرب الشاي والقهوة والصودا ومشروبات الطاقة. أما بالنسبة لأولئك الذين يتناولون هذه المشروبات بشكلٍ يوميٍّ، فقد لا يلحظون نتائجَ واضحةً في هذا الخصوص. 2. الاستخدامات العلاجية لمدرات البول يتم وصف مدرات البول مع أنواعٍ أخرى من الأدوية العلاجية المساعدة لعلاج الوذمة المرتبطة بفشل القلب الاحتقاني (CHF)، وتليف الكبد والعلاج بالكورتيكوستيرويد والإستروجين، كما أنّها تعتبر مفيدةً لحالات الوذمة الناتجة عن القصور الكلوي كمتلازمة أمراض الكلى ومتلازمة الالتهاب الكلوي. العلم نور يقذفه الله في قلب من يشاء: سبع مدرات بول طبيعية يمكن أكلها وشربها. تعمل مدرات البول كذلك على منع تشكل الحصى التي تحتوي الكالسيوم في الكلى من خلال حفظها لكمية الكالسيوم المطروحة في البول، إضافةً إلى دورها في علاج ارتفاع ضغط الدم، وخاصةً الحالات الخطرة منه عبر استخدامها مع بعض الأدوية الخافضة لضغط الدم. تستخدم مثبطات الأنهيدرازات الكربونية بشكلٍ خاصٍّ كمساعدة في علاج الجلوكوما المزمن البسيط مفتوح الزاوية والزرق الثانوي. تُستخدم مدرات البول الثيازيدية دون تصاريح رسميّة (غير معتمدة من FDA) لما يتعلق بهشاشة العظام عند النساء اللواتي انقطع عندهن الطمث، ولعلاج مرض السكري الكاذب.
اعراض زيادة السوائل في الجسم وحصر البول: تضخم بعض اجزاء الجسم بسبب تجمع السوائل فيه. شعور بالثقل وقلة القدرة على الحركة. تقطيع اثناء التبول وخروج قطرات من البول. خروج البول على دفعات وليس دفعة واحدة. الاغذية والاعشاب التي تستخدم لادرار البول: البصل: يسلق عدة حبات من البصل في الماء لخمس دقائق ثم يؤكل لب البصل الداخلي ويهرس الباقي ويعمل به لبخة على منطقة الحالب والمثانة والكلى حتى الصباح وتكرر العملية لعدة ايام. الفجل والبقدونس: يغلى ملعقة صغيرة من مطحون بذور الفجل وملعقة صغيرة من مطحون بذور البقدونس في كأسين من الماء حتى تتبخر نصف كمية الماء المغلي ويشرب منه فنجان بعد الوجبات الثلاث. زهرة الاجاص او زهرة البنفسج: تنقع ملعقة كبيرة من زهرة الاجاص او زهرة البنفسج في كأس ماء مغلي ويغطى لربع ساعة ثم يشرب بعد تحليته بعسل النحل مرة واحدة يوميا. عصير القصب و الشعير: يستحسن الاكثار من شرب عصير القصب و ماء مغلي الشعير. احتباس الماء: هل هناك مدرات طبيعية للبول؟ - Mayo Clinic (مايو كلينك). زيت الصويا: وكذلك يشرب ملعقة صغيرة من زيت الصويا صباحا ومساءا لادرار البول. شوشة الذرة: تسلق شوشة الذرة ويشرب ماؤها بعد تحليته بالعسل. العرعر: يغلى العرعر ويحلى بالعسل ويشرب 3 مرات يوميا.
مدرات البول (Diuretics) ويطلق عليها أيضًا حبوب الماء أو حبوب السوائل، وهي عبارةٌ عن مجموعةِ العقاقير التي تزيد من كمية البول التي يطرحها الجسم، وتهدف إلى تخليص الجسم من الماء والأملاح الزائدة، حيث يلعب ذلك دورًا إيجابيًّا على صحة الإنسان. 1. أنواع مدرات البول هناك العديد من أنواع مدرات البول التي تختلف استخداماتها حسب كيفية وموضع عملها وتأثيرها، وإنّ أكثرها شيوعًا: الثيازيد (Thiazide) ومدرات البول المرتبطة بالثيازيد: بصورةٍ رئيسيّةٍ، تُعطى بجرعاتٍ مخفّضةٍ لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، وبجرعاتٍ عاليةٍ من أجل علاج قصور القلب ، وتشمل: كلوثاليدون (Chlorthalidone)، ومنه هيجروتون (Hygroton). إنداباميد (Indapamide)، مثل (Indipam)، وناتريليكس (Natrilix). بندروفلوميثيازيد (Bendroflumethiazide). مدرات البول العروية (Loop Diuretics): تستخدم لعلاج تراكم السوائل (الوذمة) الناتجة عن قصور القلب أو أمراض الكلى المزمنة، وتتضمن الأمثلة عنها: الفوروسيميد (Furosemide) كالفروسول (Frusol). بوميتانيد (Bumetanide). مدرات بول طبيعية 4k. تُستخدم أحيانًا بالترافق مع أدويةٍ أخرى لعلاج ارتفاع ضغط الدم. مدرات البول المستبقية للبوتاسيوم (Potassium-Sparing Diuretics): تُستخدم في علاج تراكم السوائل الناجم عن قصور القلب مع منع أملاح البوتاسيوم من العبور من الكلية إلى البول بكمياتٍ كبيرةٍ، ومن الأمثلة عليها: أميلوريد (Amiloride).