يحدث هجوم حشو بيانات الاعتماد عندما يستخدم مجرم إلكتروني مجموعة من بيانات الاعتماد لمحاولة الوصول إلى عدة حسابات في وقت واحد، حيث ان هجوم حشو بيانات الاعتماد فعال للغاية، وذلك لأن ما يقرب من ثلثي مستخدمي الإنترنت يعيدون استخدام كلمات المرور الخاصة بهم نفسها، كما يقوم مجرمو الإنترنت بإدخال بيانات الاعتماد المسروقة في آلاف المواقع على مدار بضع دقائق أو عدة ساعات، مما يعرض للخطر كل شيء من حسابات وسائل التواصل الاجتماعي إلى برامج الشركة المملوكة وغير ذلك. كيف تعمل هجمات حشو بيانات الاعتماد؟ يعتمد هجوم حشو بيانات الاعتماد على إعادة استخدام كلمات المرور، مع قيام العديد من الأشخاص بإعادة استخدام كلمات المرور الخاصة بهم لحسابات متعددة، لذلك فإن مجموعة واحدة فقط من بيانات الاعتماد كافية لاختراق معظم حساباتهم أو جميعها، كما يستخدم مجرمو الإنترنت أشياء مثل شبكات (BotNets) وهي مجموعة ضخمة من الأجهزة متصلة ببعضها عبر شبكة انترنت يسيطر عليها مهاجم ما ويستعملها للقيام بتنفيذ هجمات احتيالية او سيبرانية ولتنفيذ هجمات متعددة الجبهات عبر أجهزة متعددة، مما يوسع قدراتهم الهجومية بمجموعة واحدة فقط من بيانات الاعتماد.
مجرمو الانترنت يستخدمون شبكات التواصل الاجتماعي لتنفيذ أعمال القرصنة | القدس العربي لندن -»القدس العربي»: أطلقت دراسة جديدة تحذيراً من استخدام الموظفين لشبكات التواصل الاجتماعي خلال تواجدهم في شركاتهم وأدائهم أعمالهم، إضافة إلى خدمات تخزين الملفات عبر الانترنت، معتبرة أنها من الوسائل التي ينفذ من خلالها القراصنة والمخترقون وتتسبب بخسائر فادحة للشركات وقطاع الأعمال. وأشارت الدراسة الصادرة عن شركة «سيكيور ووركس» المتخصصة في أمن المعلومات وحماية الشبكات إلى أن مجرمي الإنترنت يواصلون الاستفادة من خدمات الإنترنت الشائعة من أجل استهداف بيانات الشركات، وخاصة شبكات التواصل الاجتماعي التي تمثل ثغرة مهمة يستفيدون منها. لماذا يستخدم مجرمو الأنترنت والشبكات الاجتماعية - إسألنا. ولا تزال وسائل التواصل الاجتماعي تشكل مصدراً قوياً لشن مجموعة كبيرة من التهديدات الالكترونية، حيث يتم استخدام المعلومات المستمدة من هذه المواقع كوسيلة لمعرفة الضحايا المستهدفين، وتطويعهم اجتماعياً. وتقول الدراسة إنه على مدى الأشهر الـ 12 الماضية استعان مجرمو الإنترنت المتطورون بشبكات التواصل الاجتماعي من أجل جمع المعلومات الداعمة لشن هجمات مصممة بدرجة عالية من الاعتمادية، والمقنعة على الصعيد الاجتماعي.
وجاءت غالبية هذه الهجمات على شكل رسائل احتيال عبر البريد الإلكتروني، أرسلت إلى بعض الأشخاص الذين يشغلون وظائف محددة ضمن المؤسسات المستهدفة. كما تبين أن الجهات التي تقف وراء مثل هذه الهجمات تستعين بخدمات التوظيف عبر الإنترنت، ومنصات الشبكات التجارية الشائعة، كوسيلة لتحديد صفات بعض الأفراد العاملين ضمن المؤسسات التي يحاولون استهدافها. وفي بعض الحالات، قامت الجهات التي تقف وراء هذه الهجمات بتوطيد علاقاتهم مع ضحاياهم المستهدفين، والتي تم استغلالها فيما بعد كجزء من محاولات الاختراق. وعلى سبيل المثال، قامت بعض الجهات الفاعلة والمتطورة في هذا المجال بعرض نفسها كجهات توظيف عبر الانترنت، واستخدام الملفات المرسلة من قبل الأشخاص كوسيلة للتفاعل مع ضحاياهم المستهدفين، وبالتالي تشجيعهم على تحميل البرمجيات الخبيثة المخبأة ضمن البرامج المزيفة لتقديم السير الذاتية. كما يستعين الخصوم أيضاً بهذه المواقع من أجل الوصول إلى المسار الداخلي لعمليات المؤسسة، والأدوات الأمنية الخاصة بها، وأصول المعلومات التي تملكها. فعلى سبيل المثال، قد يقوم الخبراء الأمنيون العاملون في مجال تقنية المعلومات الذين ينشرون سيرهم الذاتية عبر الإنترنت بإدراج تفاصيل حول الخطوات المطبقة من قبل مؤسساتهم في كيفية استخدام البرامج والتقنيات الأمنية المحددة، ما يقدم ميزة مضافة للخصم.
وأشار فريد إلى أن "البرنامج الجديد سيكون مفيداً بشكل خاص لمواقع الانترنت مثل شبكات التواصل الاجتماعي المرغمة اليوم على أن تزيل يدوياً المضمون الذي تريد التخلص منه". وقال فريد "لقد طورنا برنامجاً يتيح للشركات فرض احترام شروطها، هي تقوم بذلك لكن بشكل بطيء جداً". انتهى/ 25 ش
تعزيز الذاكرة: تحتوي الذرة على فيتامين الثيامين، الذي يساعد على تعزيز الذاكرة عند الأم وعند الجنين أيضًا. فوائد الذرة للحامل ونوع الجنين. تعزيز الجهاز المناعي: تحتوي الذرة على فيتامين A والذي يساعد على تعزيز الجهاز المناعي، وأيضًا يساعد على تعزيز النمو الصحي للطفل. أطعمة يجب تناولها أثناء الحمل يجب على المرأة خلال فترة الحمل تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك، والذي يساعد على تقليل حدوث العيوب الخلقية، والأطعمة الغنية بالبروتينات والكالسيوم، وذلك لتعزيز نمو أنسجة وعظام الجنين، وبعد أن تم توضيح فوائد الذرة للحامل، سيتم توضيح الأطعمة التي يجب تناولها أثناء الحمل، وهذه الأطعمة تشمل: [٣] الحبوب الكاملة: يجب تناول الحبوب الكاملة كالأرز البني أو دقيق الشوفان أثناء الحمل، وذلك لاحتوائها على حمض الفوليك وعلى الحديد. الفاصولياء: يجب إضافة الفاصولياء إلى النظام الغذائي أثناء فترة الحمل، وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الأساسية كالألياف والبروتينات والحديد والكالسيوم والزنك. سمك السالمون: غني بأحماض أوميغا 3 ويساعد تناوله على تعزيز صحة الدماغ والعينين للطفل، وأيضًا يحتوي سمك السالمون على العديد من العناصر الغذائية كالبروتينات وفيتامين B.
من الطبيعي أن تتساءل الحامل عن نوعية الطعام التي يجب أن تتناوله خلال فترة الحمل حرصًا على صحتها وصحة الجنين معًا. فيجب أن يحصل الجنين على البروتينات والفيتامينات كافة لكي ينمو شكله ويتطور في شكل سليم. فتشير الدراسات إلى أن نوعية الطعام الذي تتناوله المرأة خلال فترة الحمل تحدّد بدورها كيفية تطور صحة الجنين في حياته المستقبلية. للمزيد: ما هي فوائد عصير الرمان للحامل؟ في هذا السياق، تتعدّد الأطعمة التي يجب على المرأة الحامل أن توقفها لأن يمكن أن تؤثر على صحة الجنين. لكن في الوقت عينه تتنوّع الأطعمة التي يجب أن تكثر منها. تعدّ الذرة من الأطعمة التي يجب أن تتناولها خلال فترة الحمل بسبب فوائدها العديدة. فوائد الذرة للحامل البكر في الشهور. على المرأة أن تنتبه جيدَّا خلال فترة الحمل إلى نوعية الطعام الذي تتناوله. فعلى سبيل المثال، تعتبر الذرة الحلوة من بين الخضروات الشعبية التي يجب أن تتناولها المرأة بسبب احتوائها على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات. فتعرّفي معنا على 5 فوائد لتناول الذرة خلال فترة الحمل: – تحتوي الذرة على نسبة عالية من الألياف التي تحد فن مشاكل الإمساك والتي تعتبر من الأعراض الأكثر شيوعًا خلال فترة الحمل. – تحتوي الذرة على نسبة عالية من الحمض الفوليك.
البيض: يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية التي تساعد على تعزيز صحة الأم والجنين، كما وإنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تعزيز نمو الدماغ عند الطفل، وتجدر الإشارة إلى أنه يجب تجنب تناول البيض الغير مطهو بشكلٍ جيد. التوت: يحتوي على فيتامين C وعلى البوتاسيوم وعلى الألياف. اللبن قليل الدسم: يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية كالبروتينات والكالسيوم.
[١٢] منتجات الألبان: تُعدّ منتجات الألبان كالحليب، واللبن، والجبن؛ من الأطعمة المهمة أثناء الحمل، لاحتوائها على الكالسيوم والبروتين الضروريان لتلبية حاجات الطفل أثناء النمو، حيث تزداد الحاجة إليهما خلال فترة الحمل. [١٢] البقوليات: تُعدّ البقوليات مثل: العدس، والبازلاء، والفاصولياء، والحمص، وفول الصويا، والفول السوداني من المصادر النباتية الغنية بالألياف، والبروتين، والحديد، والفولات، والكالسيوم، حيث يحتاج الجسم هذه العناصر بكمياتٍ أكبر خلال فترة الحمل. [١٢] السلمون: يحتوي السلمون وبعض المأكولات البحرية على نسبةٍ عاليةٍ من أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية التي تمتلك العديد من الفوائد الصحية، حيث تساعد على بناء دماغ الطفل وعينيه، بالإضافة إلى زيادة فترة الحمل، كما يُعدّ السلمون من المصادر الطبيعية النادرة لفيتامين د المهمّ لصحة العظام ومناعة الجسم. فوائد الذرة المسلوق للحامل | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. [١٢]لكن يجب الانتباه إلى ضرورة تجنّب تناول بعض المأكولات البحرية خلال فترة الحمل مثل: سمك أبو سيف، والقرش، وسمك الأسقمري الملكي (بالإنجليزية: King Mackerel)، وسمك المارلين، والتونة كبيرة العين (بالإنجليزية: Bigeye tuna)، وسمك التلفيش (بالإنجليزية: Tilefish) من خليج المكسيك، بسبب احتوائها على نسبةٍ عاليةٍ من الزئبق.