عمل نسخ احتياطي للايفون عن طريق برنامج آيتونز iTunes. اقرأ أيضًا: كيفية تسجيل المكالمات على هواتف آيفون نسخ احتياطي للايفون باستخدام آي كلاود iCloud الطريقة الأولى التي يمكنك القيام بها بشكل يدوي أو تلقائي هي عن طريق خدمة آي كلاود السحابية iCloud حيث يتم الاحتفاظ بجهات الاتصال، التقويم، والملاحظات، الصور، الفيديوهات، وغيرها من الأشياء سحابياً ومن السهل الوصول إليها عن طريق الدخول إلى حسابك في آي كلاود عبر المتصفح على الكمبيوتر، وطريقة النسخ هي كالتالي: فتح هاتف الآيفون والاتصال بشبكة الواي فاي اللاسلكي بشكل جيد، ومن الأفضل أن يكون اتصال الإنترنت سريع وذلك لتفادي أي مشاكل طارئة قد تحدث خلال عمل النسخة. انقر على الاعدادات Settings داخل هاتف الآيفون. اضغط على خيار آيكلاود iCloud، بعد كتابة اسم المستخدم وبيانات الدخول للحساب الذي سوف يكون بمثابة مستودع الأمان لهاتف الآيفون الخاص بك. انقر على خيار النسخ الاحتياطي (أي كلاود باك آب) بالإنجليزية iCloud Backup. انقر على نسخ احتياطي الآن Back Up Now. انتظر لحين الانتهاء من عملية النسخ الاحتياطي للايفون. سيكون بمقدروك الوصول إلى هذه النسخة في أي مكان وأي زمان عبر الهاتف على آيفون أو عبر برامج آبل، أو من الممكن العثور على مكان النسخة الاحتياطية للآيفون على الكمبيوتر عبر نظام الويندوز.
بمقدورنا القيام بعمل نسخ احتياطي لجهازنا بنظام iOS ( ايفون ، ايباد ، ايبود) بالاعتماد على خدمة التخزين السحابي لآبل iCloud أو باستعمال آيتونز ، و سنشرح لكم اليوم طريقة عمل نسخ احتياطي للايفون و الايباد و الايبود باستعمال آيتونز.
الخلاصة، برنامج iOSToto هو الأداة الفعالية لمستخدمي الآيفون والتي تسمح لهم بإدارة محتويات الآيفون والسيطرة عليها بإحترافية وعمل نسخ احتياطي للبيانات واستردادها وحتى يمكن التعامل مع جهات الاتصال وتحميل التطبيقات المفيدة وإلغاء تثبيت التطبيقات الغير ضرورية والسيطرة على الملفات الصوتية والفيديو والصور بكل سلاسة ودون استهلاك موارد جهاز الكمبيوتر. المعلومات التقنية المطور OSToto Co., Ltd. الرخصة Freeware السعر 34. 95 $ اخر تحديث 2017-11-15 انظمة التشغيل Windows XP Windows XP 64 bit Windows Vista Windows Vista 64 bit Windows 7 Windows 7 64 bit Windows 8 Windows 8 64 bit Windows 10 Windows 10 64 bit المشاهدات 3958 مشاهدة التصنيف برامج كمبيوتر
انقر فوق تم عند اكتمال النسخ الاحتياطي. تحقق من أحدث نسخة احتياطية من نسخ الايفون علي الكمبيوتر باستخدام يتيح لك برنامج نسخ احتياطي إلى جهاز كمبيوتر لجميع اجهزة i phone وهذه من ضمن الطرق الأكثر فعالية وبساطة للنسخ الاحتياطية: أداة مخصصة لإجراء نسخ احتياطي لجهاز iPhone / iPad إلى جهاز كمبيوتر. انقر عليه حتى يبدأ بنسخ احتياطي لجميع بيانات iOS أو بعضها على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. يتيح لك القدرة على معاينة واستعادة أي بيانات من النسخة الاحتياطية إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك. لا يسبب أي فقدان للبيانات أثناء الاستعادة. خطوات نسخ الايفون على الكمبيوتر ب نسخ التطبيقات من الايفون علي جهاز الكمبيوتر عليك اتباع الخطوات التالية: قم بتوصيل جهاز iPhone الخاص بك بالكمبيوتر عن طريق قم بتثبيت وتشغيل Fone على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. سوف يعرض الكثير من الخيارات المختلفة ، ما عليك سوى اختيار "Phone Backup" إستعادة البيانات. سوف يتعرف Fone على جهازك. حدد خيار "النسخ الاحتياطي عبر الهاتف. ثم قم بتحديد أنواع الملفات المراد نسخها احتياطيًا سوف تجد قائمة بالملفات التي يمكن الوصول إليها بواسطة Fone على جهاز iPhone الخاص بك.
2. التخزين السحابي: Google Drive مع كثرة البيانات والمعلومات التي نحتاج إلى تخزينها اليوم أصبحت تطبيقات التخزين السحابي من أهم التطبيقات لجميع الأجهزة، ومن أفضل خدمات التخزين السحابي هي خدمة Google Drive التابعة لجوجل حيث توفر كل 15 جيجابايت من السعة التخزينية المجانية كما يمكنك الترقية للحصول على أكثر من ذلك وتتميز هذه الخدمة بالسرعة والأمان ويمكنك استخدام Google Drive للنسخ الاحتياطي لملفاتك أو مشاركة الملفات مع الآخرين. 3. البرامج المكتبية: LibreOffice أصبح الجميع يتعامل مع المستندات وجداول البيانات والعروض التقديمية في الوقت الحالي وذلك لأهميتها الكبيرة في تنظيم البيانات وتحريرها ولذلك فإن البرامج المكتبية أصبحت من أهم برامج للكمبيوتر وبالرغم من أن ويندوز توفر مجموعة برامج الأوفيس والتي تعتبر هي الأفضل على الإطلاق إلا أنها ليست مجانية، ولكن لحسن الحظ يمكنك الإعتماد على البديل المميز جدًا LibreOffice والذي يقدم مجموعة مميزات مفيدة جدًا كما أنه يشمل العديد من البرامج لتحرير النصوص والجداول والعروض التقديمية وبالتالي فإنه يوفر بدائل لـ Microsoft Word و Excel و PowerPoint و Access والمزيد من برامج الأوفيس.
اكلات تنقص الوزن - YouTube
الكرفس الكرفس من الخضار الحارقة للدهون كما يحتوي على الكثير من الألياف ما يمنح الشخص الشعور بالامتلاء و الشبع، بالإضافة إلى احتوائه على بعض المعادن النادرة حيث تعمل هذه المعادن بدورها على حرق الدهون و تنظيم عملية الأيض. الفلفل الاخضر يساهم الفلفل الاخضر الحلو الى دفع عملية التمثيل الغذائي و حرق الدهون، كما يعزز عملية الهضم و يسهلها.
الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الهامّة التي تساعد على إنقاص الوزن، حيث يحتوي على العديد من الفوائد نذكر منها: ضبط نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى إمكانيّة حرق الدهون. الشوفان: يتميّز الشوفان باحتوائه على نسبة عالية من الألياف، التي بدورها تساعد على حماية القلب من الأمراض المختلفة، بالإضافة إلى احتوائه على كميّة كبيرة من الكربوهيدرات التي بدورها تزيد من الشعور بالشبع. عصائر الخضروات الطازج: يُنصح بتناول كأس واحد يوميّاً من عصير الخضروات الطازج، حيث يساعد الكأس الواحد من عصير الخضروات على زيادة الشبع وبالتالي إنقاص الوزن، كما يحتوي الكأس الواحد من الخضروات على الفيتامينات، والمعادن اللازمة لصحة الجسم. بذور الكتان: تعتبر بذور الكتان من البذور الهامّة التي تحتوي على الألياف بكميّات كبيرة، حيث تساعد بدورها على الشعور بالشبع وبالتالي إلى إنقاص الوزن. أكلات صحية للرجيم سهلة وسريعة تساعد في الرشاقة وإنقاص الوزن - ثقفني. الخضروات الورقية: يفضل تناول الخضروات الورقية بشكلٍ دائم، حيث تساعد على الشعور بالشبع، بالإضافة إلى احتوائها على كميّات قليلة من السعرات الحرارية، فهي خيارٍ مناسب لمتبعي الحمية الغذائيّة. نصائح لإنقاص الوزن شرب كميّاتٍ كافيةٍ من الماء، ويفضل شرب ثماني كؤوس يوميّاً.
أكلات صحية للرجيم سهلة وسريعة، فهناك الكثير من النساء والرجال يرغبوا في الحفاظ علي الوزن، فوجدنا أن العديد من النساء تبحث عن أكلات بسعرات حرارية منخفضة، وتلك الأكلات هي وصفات صحية مفيدة، تسهم في الحفاظ علي الوزن بالوضع المثالي، فإن الحفاظ علي الصحة من الأمور الهامة لحماية الجسم من الأمراض، حيث يشكل الوزن الزائد عن النساء مشكلة كبري، ولهذا قررنا أن نقدم للنساء والرجال بعض الأطعمة للحفاظ علي الوزن، فندعو الناس لمتابعة موقعنا للحفاظ علي الرشاقة والصحة. أكلات صحية للرجيم سهلة تنصح وزارة الصحة دائما المواطنين بالعناية بالصحة، فالوزارة تحثهم دوما علي تناول الأطعمة الصحية والمفيدة، كما أن الهيئة العامة للغذاء والدواء تعلم جميع المواطنين بكل ما هو ضار ونافع لصحتهم، حيث نقدم لكم بعض الأطعمة الصحية للحفاظ علي الوزن بسعرات حرارية منخفضة كالتالي. أكل رجيم صحي لإنقاص الوزن سهل وسريع أكلة تونه بالحمص والخضار هي أكلة صحية وسهلة وسريعة التحضير ومفيدة للجسم، سوف نذكر مقاديرها كالتالي: نحضر2 من علبة تونه. 150 جرام من الحمص المسلوق أي بمقدار (3/4) كوب. نفرم بصلة صغيرة. اكلات تنقص الوزن - YouTube. نحضر 10 حبات طماطم مقطعة نصفين، ونقطع ثمرة خيار مكعبات، 1 من الفلفل مكعبات صغيرة.