هل تعلم أنه في عام 2019 ، تم الإبلاغ عن ما يقرب من 3 ملايين إصابة ومرض في مكان العمل من قبل مكتب إحصاءات العمل؟ تؤكد هذه التقديرات من مسح الإصابات والأمراض المهنية على أهمية برامج التدريب على السلامة في مكان العمل. نظرًا للمخاطر المحتملة في مجال عملك ، يجب أن يكون الموظفون على دراية جيدة بالبقاء آمنين ، وتجنب الانتهاكات ، والامتثال لمعايير OSHA و OSHA ، ومعرفة كيفية الاستجابة في حالة وقوع حادث. الدورات العشر التالية هي نقطة انطلاق رائعة للمساعدة في تسهيل بيئة عمل أكثر أمانًا للجميع. جميع الدورات هي برامج أمان مجانية تمامًا وقابلة للتعديل وجاهزة لمشاركتها مع فرقك ، ويمكن العثور عليها جميعًا في مكتبة EdApp للدورات التدريبية ذات المستوى العالمي. 1. التوجيه الجديد لسلامة الموظفين في عام 2018 ، كان هناك أكثر من 19 مليون عامل يعملون في الولايات المتحدة تقل أعمارهم عن 24 عامًا ، وهذا سبب واحد فقط يجعل دورة التوجيه الجديد لسلامة الموظفين مهمة جدًا. في حين أن هذه ليست المجموعة المستهدفة الوحيدة لهذا البرنامج التدريبي ، فمن المؤكد أنها ستوفر معاينة تمس الحاجة إليها للصحة والسلامة في مكان العمل.
منع دخول غير المختصين والعاملين إلى المخازن، مع وضع النظام المناسب وفرض الرقابة الصارمة على عملية الدخول والخروج من المخازن. الاهتمام بالتنظيف الدوري والتخلص من نفايات التخزين للحد من حدوث أية إصابات أو أضرار، وكذلك الحفاظ على محيط العمل من أية نفايات قابلة للاشتعال بشكل سريع. توفير سلالم آمنة لاستخدامها في رص البضائع، أو الاعتماد على الأنظمة الآلية كما سنشير لاحقاً. السلامة في المخازن ضمان السلامة في المخازن أمر لا غنى عنه، خاصة وأن المخازن هي الامكان الذي يحتوي على ما يقرب من نصف رأس مال الشركة أو المؤسسة، حيث أنها تتضمن المواد الخام، والمعدات، وكذلك البضائع الجاهزة للتوزيع والتصدير، لذلك فالحفاظ عليها أمر في غاية الأهمية. فأية خسائر حادثة في المخازن يمكن أن ينتج عنها خسائر جسيمة، ولهذا السبب يجب التأكد من تطبيق اشتراطات السلامة في المخازن، مما يضمن تحقيق السلامة في المخازن، وبالتالي حمايتها من مخاطر عديدة، كالحرائق، السطو، أو التلف. كما أن الحفاظ على السلامة في المخازن لا يتضمن سلامة ما تحتويه من عناصر فقط، بل أيضاً سلامة العاملين هناك، والتي لا تقل أهمية أبداً عن سلامة العناصر بل يمكن أن تفوقها أيضاً، فبجانب اشتراطات السلامة في المخازن، هناك أيضاً عدد من التعليمات الخاصة بالصحة المهنية للمخازن.
مجالات اهتمام وحدة المبادرات التوافق% الأفكار والحلول التي تسهِم في الإجادة في جميع المجالات والتميُّز في مجالات محدَّدة. 100% الأفكار والحلول التي تسهِم في تميُّز منسوبي الجامعة. الأفكار والحلول التي تسهِم في الكيف وليس الكم؛ سعيًا نحو الارتقاء بجودة الآداء. الأفكار والحلول التي تسهِم في تعزيز قدرات الموظفين. الأفكار والحلول التي تسهِم في بناء جسور التواصل مع المجتمع الداخلي والخارجي. الأفكار والحلول التي تسهِم في توفير بيئة وظيفية داعمة. الأفكار والحلول التي تسهِم في بناء تنظيم إداريٍّ داعم. الأفكار والحلول التي تسهِم في تحقيق المرونة والمساءلة. الأفكار والحلول التي تسهِم في ترسيخ قيم الجامعة. الأفكار والحلول التي تسهِم في تميُّز وحدات الجامعة المختلفة وتطويرها. لجان المشروع لجنة السلامة في بيئة العمل تحت مظلة ادارة الشئون الإدارية والمالية آلية التحفيز والتقدير شهادات شكر اشتراك في الدورات المتعلقة بالسلامة لتطويراعضاء اللجنة الفائزين في المبادرة اشتراك في الدورات المتعلقة بالسلامة لتطوير اعضاء اللجنة صاحب المبادرة جهاد حمد محمد المري البريد الإلكتروني: فريق العمل والمهام رئيسة اللجنة جهاد حمد المري الأعضاء وفاء عبدالعزيز الصالح جيهان خالد الحمودي مريم انور فلمبان بدور ابراهيم العميري فهدة القحطاني داليا خالد الغامدي
ربما لا تكون إدارة المواقف الصعبة والأشخاص هي الخيار الأكثر وضوحًا لدورات إدارة السلامة ، ولكن معرفة كيفية ال تعامل مع العملاء الصعبين لها نفس القدر من الأهمية لثقافة السلامة. قم بتمكين فرقك بالمعرفة حول كيفية التعامل بأمان وثقة مع أي موقف لتقليل المخاطر والمزيد. مثل جميع الدورات التدريبية الأخرى في هذه القائمة ، فهو مجاني تمامًا وقابل للتعديل بالكامل. 7. سلم السلامة نظرًا لوجود السلالم في مساحات البيع بالتجزئة ، ومواقع أعمال البناء ، وغيرها من إعدادات الصناعة ، فإن دورة Ladder Safety قيمة لأي مكان عمل. توضح هذه الدورة التدريبية تفاصيل فحص ما قبل الاستخدام وقضايا السلامة الأخرى ذات الصلة التي قد يتم تجاهلها لأنها ببساطة ليست في المقدمة. استكمالًا بالأمثلة ذات الصلة ، يمكن أن تسلط هذه الدورة الضوء على أهمية السلامة في مكان العمل حتى في المواقف الشائعة التي يتم تخطيها في كثير من الأحيان وتكون أيضًا بمثابة تنشيط. 8. المنصات والرفوف وسلامة التراص تعتبر دورة سلامة المنصات والرفوف والتكديس أمرًا ضروريًا لجميع السلامة في مكان العمل. مع التركيز على تطبيق الإرشادات وعمليات التفتيش وحدود التحميل ، سيكون لدى فرقك فهم أفضل للعوامل الخطرة المرتبطة بهذا النوع من العمل.
كتابة ومتابعة سجلات السلامه 19. عدم الاجتهاد فى تحديد اشتراطات السلامه لجنه السلامه المهنيه في المنشاه لجنة السلامة المهنية في المنشأة: إن بناء منشأة نموذجية قد لا يكون سبباً في منع الحوادث لذا لا بد وجود لجنة تُعنى بمتطلبات الصحة والسلامة المهنية وتقوم بمراقبة التطبيق لما في ذلك الأثر الكبير للسيطرة على مخاطر العمل
البوتاسيوم: والذي قد يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع. الألياف الغذائية: والتي قد تساعد على رفع مستويات الكولسترول الجيد وخفض مستويات الكولسترول السيء. 4. تقوية العظام ومقاومة أمراضها قد يسهم الاستهلاك المنتظم للخوخ الأسود لا سيما بهيئته المجففة في الحفاظ على صحة العظام، والتقليل من فرص إصابتها بمرض تخلخل العظام (Osteoporosis). وفوائد الخوخ الأسود المحتملة للعظام لا تقف عند هذا الحد فحسب، بل وتبعًا لإحدى الدراسات لوحظ أن الخوخ الأسود قد يساعد على استعادة الكثافة العظمية التي بدأت مستوياتها بالانخفاض في الجسم تحت وطأة عوامل الشيخوخة والتقدم في العمر. 5. فوائد الخوخ الأسود الأخرى قد يكون للخوخ الأسود فوائد أخرى، مثل: التقليل من فرص الإصابة بأمراض مثل: مرض الزهايمر ، ومرض باركنسون. مقاومة بعض أنواع السرطانات، مثل: سرطان الثدي، وسرطان القولون والمستقيم. فوائد أخرى، مثل: تقوية دفاعات الجسم المناعية، ومقاومة القلق. ما أهم فوائد الفواكه المجففة بأنواعها المختلفة للصحة؟. أضرار الخوخ الأسود بعيدًا عن فوائد الخوخ الأسود المحتملة، هذه بعض الأضرار المرتبطة بتناوله: تحفيز الإصابة بحصوات الكلى، لذا يفضل تجنبه من قبل الأشخاص الذين سبق وأصيبوا بحصوات الكلى.
القراصيا تُعرف فاكهة القراصيا أيضاً بالبرقوق المُجفف، وهي أحد انواع الخوخ التي يتم تجفيفها بعدّة طرقٍ ستذكر لاحقاً، حيث تتواجد باللون البنفسجي والأصفر، وتحتوي على مجموعةٍ من العناصر والألياف الغذائيّة العاليّة القيمة والمُفيدة لصحة الجسم، مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم والفيتامينات المُختلفة، مثل: فيتاميني K، و B، والبيتا كاروتين، ومُضادات الأكسدة، والمزيد من المكوّنات الصحيّة، ومن جهةٍ أخرى يُمكن تناول فاكهة القراصيا المُجففة كما هي، أو طهيها لإعداد الحلويات الشهيّة، كما يُمكن مزجها مع عصير الخوخ، أو استخدامها في العديد من الوصفات الأخرى أيضاً. [٥] [٦] المراجع ↑ ",, Retrieved 1-8-2020. Edited. ↑ "How to Make Prunes",, 1-8-2020، Retrieved 1-8-2020. Edited. ↑ Peggy Trowbridge Filippon (31-7-20198), "What Are Prunes? " ،, Retrieved 1-8-2020. Edited. ↑ ددBrianna Elliott, (13-5-2017), "7 Health Benefits of Plums and Prunes" ،, Retrieved 1-8-2020. Edited. ↑ "7 Benefits Of Prunes: The Dry Fruit You've Ignored For Too Long",, 23-8-2018، Retrieved 1-8-2020. Edited. ↑ Lana Billings-Smith (9-11-2018), "5 Negative Side Effects of Eating Too Many Prunes" ،, Retrieved 1-3-2020.
يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتنشط عمل الكليتين. يعمل على التخفيف من آلام الصدر. يساهم في علاج فقر الدم. يحتوي على مضادات الأكسدة مما يجعله يساعد على التحسين من وظائف الدماغ. ما هي فوائد البرقوق المجفف لتنظيف البطن لكي نتعرف على فوائد البرقوق المجفف لتنظيف البطن فيجب أن نعرف أن قولون أي إنسان يحتوي على العديد من النفايات السامة وهذا يكون بسبب التصاق بقايا الطعام في القولون. كما أن الوظيفة الأساسية للقولون هي امتصاص المواد الغذائية وإزالة النفايات التي تكون سامة وعندما تتراكم هذه النفايات فبالتالي تعوق الوظيفة الأساسية للقولون مما يعمل على التقليل من كفاءته ولهذا يجب أن يتم تطهيره وتنظيفه لكي يقوم بتقديرات وظيفته بطريقة جيدة. طرق ونصائح لتنظيف القولون يجب أن يتم تناول كمية كبيرة من المياه حيث يوجد العديد من الأشخاص الذين يعانون من الجفاف لأنهم يتناولون المياه فقط عندما يشعرون بالعطش فعندما يشعر الإنسان بالعطش يكون بالفعل قد قلت كمية السوائل الموجودة في الجسم. إقرأ ايضا: ما هو عسر الهضم ولكي يتم تفادي هذا الأمر لابد أن يتم المداومة على تناول المياه على قدر المستطاع لأن القولون يكون بحاجة إلى المياه لكي يحافظ على تدفق وسريان النفايات ناحية الاتجاه الصحيح.