آخر تحديث الخميس 10 مارس 2022 تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يظهر احتفال النجمة هيفاء وهبي بعيد ميلادها وسط أصدقائها المقربين. ظهرت هيفاء وهبي بالفيديو مرتدية فستانًا بتصميم بسيط، حيث احتفلت بعيد ميلادها أمس قبل يومين من قدومه. موسيماني يحتفل بعيد ميلاد ابنته "لي لي" قبل مواجهة الاتحاد: "نحبك كثيرا" - اليوم السابع. كما وظهرت وهي تقطع كعكة عيد ميلادها الذهبية، التي كُتب عليها "هيفاء الأولى والوحيدة" وشاركت جمهورها العديد من الصور لها وهي تتناول كيكة عيد الميلاد، وتلتقط الصور مع والدتها وأصدقائها، وتتمايل وترقص على أنغام أحد الاغاني. تقصدني؟.. أول تعليق من محمد رمضان على سخرية حسين فهمي منه! نسرين طافش تحتل بيوم المرأة بإطلالة متألقة والكلمات المؤثرة (فيديو)
احتفل الجنوب أفريقى بيستو موسيماني ، المدير الفني للنادي الأهلي، بعيد ميلاد ابنته "لي لي"، التى أتمت اليوم 23 عاما، حيث قال موسيماني، عبر حسابه على تويتر: "عيد ميلاد 23 سعيد لابنتى الجميلة لي لي، نحن نحبك كثيرا". فيما احتفلت أيضا والدتها مويرا، بعيد ميلادها، ونشرت عدة صور جمعتهما سويا، عبر حسابها على تويتر، صحبتها بتعليق: "عيد ميلاد سعيد لأعز لي لي، لقد كبرت لتصبح سيدة شابة جميلة ومسؤولة ومحترمة ومدروسة ومحبة، أنت حقًا مصدر إلهام لجميع إخوتك وأبناء عمومتك، إلى الأمام وإلى الأعلى لك بحماية الله.. نحن نحبك". من ناحية أخرى، أنهى فريق الأهلي مرانه الأخير على ملعب مختار التتش بالجزيرة، مساء الثلاثاء، استعدادًا لمواجهة الاتحاد السكندري، المقرر أن تقام اليوم الأربعاء، في إطار منافسات بطولة الدوري الممتاز. وعقد بيتسو موسيماني، المدير الفني للأهلي، محاضرة للاعبين، لمناقشة عدد من الجوانب الفنية والخططية المتعلقة بالمباراة، قبل أن يبدأ المران بفقرات بدنية خفيفة تحت إشراف كابيلو رانجواجا مخطط الأحمال. وأدى حراس الفريق تدريبات متنوعة تحت إشراف ميشيل يانكون مدرب الحراس، فيما خصص موسيماني فقرات فنية خاصة في إطار تجهيز اللاعبين للمباراة بالشكل المطلوب.
هل الاندومي يسمن أو ينحف؟ الاندومي يحظى بشعبية كبيرة بين الناس خصوصا الذين في عجلة من أمرهم ، وهو يعتبر الطعام رقم واحد لأولئك الذين يعيشون بمفردهم. الاندومي سريعة التحضير ، لذلك فهي غنية بالكربوهيدرات البسيطة ، لأنه أثناء تحضير الاندومي ، قبل تعبئتها ، تمر بعملية القلي لتجفيفها. يضيف هذا القلي ، بدوره ، كمية أكبر من السعرات الحرارية ، حيت 90 جرامًا من الاندومي العادية تحتوي على 315 سعرًا حراريًا و 90. هل النودلز يسمن - موضوع. يمكن إعتبار أن الاندومي يسمن بسبب ارتفاع السعرات والتي تتكون بشكل أساسي من الكربوهيدرات والدهون البسيطة. بالإضافة إلى السعرات الحرارية ، فإن هذا المزيج لا يساعد على إبقائك شبعا لفترة طويلة ، مما يؤدي إلى تناول الطعام مرة أخرى في وقت قصير. مشكلة أخرى مع الاندومي هي أنها تحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم ، وهو عنصر يؤدي إلى احتباس السوائل ، مما يجعلك سمينًا. أخيرًا ، من الجيد أن نتذكر أن الاندومي ليست طعامًا مغذيًا ، قد يكون فقط طريقة عملية وغير مكلفة لقتل الجوع ، ولكنك ستفقد عددًا من العناصر الغذائية اللازمة لجسمك. كيفية استخدام الاندومي دون ان تسمن؟ إذا كنت ترغب في الاحتفاظ بالاندومي في نظامك الغذائي ولا تريد أن تسبب لك في زيادة الوزن ، فهناك بعض النصائح حول كيفية تضمينها دون ضرر ، مما يجعلها حليفًا لنظامك الغذائي.
يضم بداخله كمية عالية من الدهون المشبعة وغير المشبعة والتي تصل بمجملها إلى 14 جـرام، تنقسم إلى 6 جـرام من الدهون المشبعة، و 8 جرام من الدهون غير المشبعة. يحتوي على عنصر الصوديوم بكمية قليلة جداً تصل إلى 1. 5 جـرام. يحتوي على 43% من مادة الثيـامـيــن. يحتوي على 12% من حـمــض الفــوليــك. يوجد به 11% من عنصر المنجنيــز. يحتوي على ما يقارب 10% من عنصر الحديد. يوجد به ما نسبته 9% من مادة النـيـــاسـيـــن. يحتوي على نسبة تُقارب 7% من مادة الريبو فــلافـيـــن. إن وجود نسبة عالية من الكربوهيدرات والنشويات تُسبب بشكل واضح زيادة في الوزن أي ما يُعرف بـ السمنة، لكن أداء التمارين الرياضية بشكل منتظم ومستمر يؤدي إلى خسارة الوزن الزائد بفعل الاندومي وذلك لمساهمة الرياضة في حرق الدهون المتراكم في الجسم مما يمنع حدوث السمنة. طريقة صناعة الاندومي يتم إذابة كل من الملح والنشا وبعض المنكهات في كمية من الماء حتى نحصل على خليط. يُوضع الخليط جانباً حتى يصبح عجينة متماسكة. يتم خلط العجينة من خلال آلات خاصة كي يصبح ذو سُمك رفيع. أضرار الأندومي: إشاعة أم حقيقة؟! - ليالينا. يتم تقطع العجينة وتشكليها على شكل خيوط رفيعة ورقيقة. تُمرر الخيوط على البخــار على درجة حرارة 100 لإبقاء البخار متصاعد.
تعتبر الأندومي أحد العوامل المساعدة في زيادة الوزن، وليس سبباً وحيداً، لأن الأندومي من الأطعمة المصنعة، لذلك لا تتم التوصية بها وخاصة بكميات كبيرة أو متكررة، ولها تأثير ضار على القلب والأوعية الدموية. إن ما يؤدي إلى زيادة الوزن، هو توفر عدة ظروف، مثلاً تناول الأطعمة المصنعة والجاهزة بكثرة، أو مثلا عدم ممارسة نشاط رياضي، أو كلاهما معاً، تناول بعض الأدوية، وغيرها. الأندومي عبارة عن شعيرية مجففة مع توابلها، تتم صناعتها وتحضيرها في المصانع، وبعد طبخها تجفف وتترك حتى تبرد، ثم تغلّف في أكياس، أو عُلب بلاستيكية. علاقة الأطعمة المصنعة بزيادة الوزن مركّزة بالصوديوم (الملح) الذي يعمل على رفع ضغط الدم ، ويحبس السوائل، ويصعب عملية نزول الوزن. تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات (النشويات) يجب تحديد الكميات المتناولة من النشويات يومياً، ولها نسبة ( 45%-65%) من مجموع السعرات الحرارية لكل يوم، وارتفاع هذه النسبة يؤدي إلى زيادة الوزن، أو عدم نزوله. للمزيد: السعرات الحرارية في النشويات فقيرة بالألياف الصحية، والفيتامينات، والمعادن عالية السعرات الحرارية المراجع Dr. Malik Haruna King. هل الاندومي يسمن - موقع المحيط. Eating indomie instant noodles: Healthy or Harmful.
إن تناول الإندومي هو وسيلة للشعور بالشبع ، لكنه لا يستغرق وقتًا طويلاً لأنه يحتوي على القليل جدًا من الألياف ، وبالتالي ، سيتعين عليك تناول الكثير من المعكرونة سريعة التحضير لتشعر بالشبع وسرعان ما ستشعر بالجوع مرة أخرى وله أيضًا دور في بناء العضلات ، لذلك يمكنك الاعتماد عليها لفقدان الوزن إنها ليست أفضل ممارسة. [4] ما هي مكونات الإندومي من الضروري معرفة مكونات مكونات الإندومي بمجرد أن تعرف ما إذا كانت المعكرونة سريعة التحضير مدهونة أم لا؟ هذه المكونات هي كما يلي: 5 جرامات من الدهون المشبعة: لذلك ، فإن تناول الإندومي يزيد بشكل مطرد من نسبة الكوليسترول في الدم بمرور الوقت ، ووجدت الدراسات أن الفيتات يجب ألا تتناول أكثر من 20 جرامًا من الدهون المشبعة يوميًا ويجب ألا تتجاوز 30 جرامًا للرجال. 3 جرامات من الصوديوم (ملح): أظهرت الأبحاث التي تسبب ارتفاع ضغط الدم وتسبب العديد من المشاكل للقلب مع مرور الوقت ، أنه لا يجب تناول أكثر من 6 جرامات في اليوم. يحتوي على كميات صغيرة من الألياف والبروتين. عدد السعرات 350 سعرة حرارية. 12٪ حمض الفوليك. 43٪ ثيامين. 10٪ حديد. 9٪ نياسين. 7٪ ريبوفلافين. 11٪ منجنيز.
يتم تقديم الاندومي من خلال شركة إندونسية المنشأ يطلق عليها اسم إندوفود. يعتبر الاندومي من الأكلات الشعبية المُتعارف عليها في عدّة قارات أهمها: قارة آسيا واستراليا وأفريقيا وأوروبا، وكذلك في بعض الدول مثل: كنـدا ونيوزلندا. تشتهر نيجيريا بأنها من أكثر الدول التي تقوم بصناعة الاندومي بأنواعه المختلفة، بل وهي مصنع الندولز الأكبر على مستوى قارة أفريقيا. كانت بداية ظهور النودلز بشكل عام في سنة 1972 م. مكونـات الاندومي إن الإجابة على سؤال المقال يتطلب معرفة التركيبة التي يتكون منها الاندومي؛ لنتمكن من الإجابة على السؤال بطريقة علمية وصحيحة لا يخالطها الشك، ومن أهم مكونات الاندومي ما يلي: إن ملاحظة الشكل الخارجي للأندومي يساعد في التعرف على التركيبة المكونة له وتتمثل في: شعير، دقيق، زيـت، مــاء، حيث يتم طبخها باستخدام درجات حرارة معينة حتى تصبح صالحة ومناسبة للأكل، ويتم تقطيعها بالشكل الذي نراها به. يوجد بداخله القليل من الأليــاف الغذائية يبلغ مقدارها حوالي 8 جـرام. يحتوي على كمية قليلة جداً من البـروتـيـنــات. يوجد به كمية مرتفعة من الكربوهـيـدرات مقدارها 54 جــرام. السعرات الحرارية الموجودة فيه تزيد عن 350 سعراً حراريـاً.