تنزيل الاموال وله عزيمة خاصة تعمل بها لأجل سحب الكنوز من باطن الارض وهي سرية ولا يمكن البوح بها. تحضير الارواح واستحضار ملوك الجن وهذا له ايضا عزيمة روحانية خاصة به ترسل مع اللبان. محادثة الجن مباشرة دون الحاجة إلى عزائم لأنه يجلبهم بالقوة ويوقظهم من نومهم وله طريقة مخفية نعلمك إياها. فوائد التبخر بالمستكة - حياتكِ. تقوية الشهوة الجنسية والقوة الجنسية للرجل والمرأة فحبة واحدة تكفيك شهر كامل وبقوة 40 حصان و يوضع تحت اللسان فقط. علاج المس العاشق بلحظته وفك السحر القديم وعلاج الحسد والعين. وللعلم أخوتي اغلب انواع اللبان الان في السوق هي النوع الصومالي وهو درجة متأخرة جدا ولا يمكن الاعتماد عليه في الاعمال الروحانية والمفاجأة ان اللبان العماني الذي يأتي من المغرب ويسمى بخور الكندر أو الشحري كذلك لا يعتبر النوع الاول لأنه لمعرفة اللبان الاصلي حين وضعه في الماء يجب ان يتحول الماء الى لون حليبي. وتعيش هذه الشجرة مئات السنين وهي تنتجه فهي شجرة مباركة واهتم بها الغرب في صناعة الادوية لذلك أن سعر لبان الذكر الأصلي قد يصل الاف الدولارات للكيلو الواحد كونه نقي وكذلك زرعت بعض مناطق المغرب ل بان ذكر مغربي وأصبح لبعضه شأن كبير. أنواع اللبان المنتشرة الان وقديما اللبان الحوجري.
المستكة تُعرف المستكة بأسماء أخرى أيضًا؛ كالعلكة العربية، والعلكة اليمنية، والبطم العدسي، والمصطكى، وغيرها، لكن يبقى مصطلح المستكة دالًا في النهاية على الراتنج أو الصمغ المستخلص من نبتة المصطكى التي دأب الإغريق القدماء على استخدامها لتغيير رائحة الفم وتحسين الوظائف الهضمية، وقد حازت نبتة المصطكى على منزلة مهمة عند الإغريق الذين يسكنون في جزيرة شيوس أو خيوس الموجودة في بحر إيجة، وقد كان هؤلاء السكان يسعون إلى إحداث شقوق في لحاء نبات المصطكى للحصول على الراتنج بين شهري تموز وتشرين الأول من كل عام. وقد تعود الناس على استهلاك المستكة على شكل علكة لمضغها داخل الفم حتى يتحول لونها الأصفر إلى لون أبيض، لكن في الوقت الحاضر أصبح بالإمكان إيجاد المستكة على شكل مكملات غذائية أو زيوت أيضًا، كما يُمكن إذابة بعض المستكة في الماء من أجل استخدامها كغسول للفم ، ولا يجوز بلعها وإنما غسل الفم بها أو علكها، لكن يُمكن بالطبع بلع أو تناول مكملات أو كبسولات مصنوعة من المستكة. [١] فوائد التبخر بالمستكة دأب سكان المدن والدول المحيطة بالبحر الأبيض المتوسط على استخدام المستكة منذ آلاف السنين بغرض تسكين الآلام، وعلاج مشاكل البطن، وشفاء الجروح، وعلى الرغم من أن المستكة تُستخدم عادةً عبر علكها أو مضغها داخل الفم، إلا أن الإغريق والرومان القدماء أضافوها على العسل والفلفل والبيض بغرض تحضير نكهات جديدة من النبيذ، كما تمكن البعض من استخدام المستكة لتغيير طعم الطعام أو بغرض التبخير أو لتعطير الجو.
منع تراكم الغازات في الجسم: يمنع زيت اللبان من تكون الغازات في الجسم، ويساعد هذا الأمر على التخفيف من أعراض كثيرة منها؛ آلام المعدة والصدر، والتعرق المفرط، والقلق، وعسر الهضم. تحفيز التبول: تساعد بعض الأدوية على التخلص من الماء الزائد في الجسم عن طريق البول، ولكنها غير آمنة، ويعد زيت اللبان من أفضل البدائل لهذه الأدوية ودون أية أعراض جانبية، ويساعد هذا الزيت أيضًا على التخلص من الدهون الزائدة، والصوديوم، وحمض اليوريك، والعديد من سموم الجسم الأخرى. الآثار الجانبية لزيت اللبان إذ إنه وتبعًا لمركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان، يمكن أن تظهر بعض الآثار الجانبية لاستخدام زيت اللبان، ومع ذلك فإنها آثار أقل من تلك الناتجة عن استخدام الأدوية المضادة للالتهابات، وفيما يلي بعض الآثار الجانبية العامة لزيت اللبان: الآثار الجانبية الهضمية: إذ إنه وتبعًا لمراجع كتاب مكتب الأطباء، يمكن أن تظهر بعض الأعراض الجانبية المعوية لاستهلاك زيت اللبان، وتشمل هذه الاعراض كلًا من؛ اضطراب المعدة أو التلبك المعوي، والغثيان، وألم المعدة، والشعور بالحرقة والامتلاء. فوائد التبخر بالمستكه - حياتكَ. التأثير المميع للدم: يحتوي زيت اللبان على تأثير مميع للدم، مما يزيد من خطر النزيف، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف، ويفضل الابتعاد وعدم استهلاك زيت اللبان من قبل الأشخاص الذين يتناولون الأدوية أو الأعشاب المضادة للتخثر، وكذلك الأمر بالنسبة للأشخاص الذين من المقرر أن يجروا عملية جراحية أو جراحة في الأسنان.
ومن الأزمنه المحببه كشهر رمضان وعشر ذي الحجه ووقت السحر وهذا مايسمى ( بشرف الزمان والمكان) ويتضايق كثيرا من الناس من بعض الأمكنه والأزمنه دون سبب كدورات المياه والبيوت الخربه والمزارع المهجوره ومن الأزمنه التي يتضايق بها الناس دون سبب قبيل غروب الشمس فقد امر النبي صلى الله عليه وسلم:بمسك الصبيان في هذا الوقت بالتحديد ودلت النصوص على انه وقت تنشط فيه الشياطين فيستحب في هذا الوقت البدء في إذكار المساء وكذلك يكره كثير من الناس صوت الحمار وكذلك الكلب فحينما نسمع صوته أمرنا بالإستعاذه من الشيطان لأنه رآه لذلك من علامات ليلة القدر كثرة الملائكه وقيل انها ليله لاينبح فيها كلب. وفي الختام نشكر الشيخ على تفضله بالإجابه على أسئلتنا وصلى الله على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين منقوووووووووووول 17-04-2009, 07:58 PM #2 عضوة قمة يسلموووووووووووو 18-04-2009, 12:05 AM #3 مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه يابنات عائشة! هبوا لنصرة أمكن من هنا / حبيباتي مشرفات الجمال والديكور الله لايحرمني من اخوتكم وأسأل الله العلي القدير أن يجمعني بكم في الفردوس الاعلى آآآآآآآآمين 18-04-2009, 12:21 AM #4 مشرفة سابقة محررة مبدعة 20 بارك الله فيك وجزاك الله خير استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعة وأضاف أيضاً أن قراءة القرآن الكريم من أسباب السلامة.
اشتهر البخور منذ العصور القديمة كعلاج نفسي يبعث على الاسترخاء ويخفف من حدّة التوتر. بين أنواع البخور الشهيرة، سنعرّفك في التقرير التالي على فوائد بخور اللبان الذي لا يشتهر فقط برائحته العطرة، بل أيضاً بتعدد فوائده الصحية والنفسية. ما هو بخور اللبان؟ سمّي بهذا الاسم نسبةً إلى شجرة لبان الذكر، التي تزرَع في العديد من المناطق حول العالم، وخاصة تلك التي تتميّز بدرجات حرارة مرتفعة. يستخرج منها اللبان المرّ، وهي مادة صمغيّة سكريّة اللون، ثم يتم مزجها مع مواد أخرى لإضافة رائحة ذكية متميّزة، ومن ضمنها عرق الصندل، الزعفران، العنبر، المسك والياسمين. فوائد بخور اللبان استخدامات بخور اللبان في المنزل تعطير المنزل يضيف بخور اللبان رائحة عطرية طيّبة وزكية في الأجواء، وبالتالي يخلّصكِ من روائح الطبخ أو روائح الرطوبة وأي رائحة غير مستحبة في المنزل، بفضل رائحته القوية والمنعشة التي تدوم لفترات طويلة. اللبان الم ر أو ما يعرف شعبيا باللبان الذكر بيت الطـب البـديـل وطـب العـائلـة. فوائد تبخير البيت باللبان الذكر لبان الذكر أو لبان الشحرى أو الكندر يستخرج مرتين أو ثلاث مرات بالسنة من شجر الكندر فى عمان وحضر موت ويوجد العديد والعديد من أنواع البخور المستخدمة فى العالم منذ القدم حيث شهدت.
كرر التمرين عدة مرات حتى تشعر بالارتياح. تمرين رفع الساق الجانبي ( Side Leg Lifts) يقوي تمرين رفع الساق الجانبي عضلات الفخذ وداخل الفخذين.. يمكنك القيام بهذا التمرين باتباع الخطوات التالة [1]: استلق على جانب واحد مع وضع ساقيك فوق بعضهما البعض. اثنِ قدمك العلوية وارفع ساقك ببطء، اجعلها مستقيمة وقوية. ارفع ساقك إلى ارتفاع الكتفين تقريباً. توقف قليلاً وانزل قدمك ببطء لأسفل. بدّل الجوانب وارفع الرجل الأخرى. كرر التمرين عدة مرات وسترى النتائج. تمرين وضعية القوس ( Short-Arc Extensions) تحتاج للقيام بتمرين وضعية القوس إلى كرة سلة أو شيء مماثل الحجم.. يمكنك القيام بهذا التمرين باتباع الخطوات التالية [1]: اجلس على الأرض مع وضع ظهرك على الحائط أو استلق على الأرض مع وضع وسادة تحت رأسك. ضع كرة السلة تحت ركبة واحدة، بحيث تكون الركبة مثنية قليلاً. اشرك عضلات ساقيك وقم بتمديد الساق المثنية ببطء. تمارين علاج خشونة الركبة بالصور - موقع بابونج. توقف مؤقتاً، ثم أعد الساق ببطء إلى وضع البداية. كرر التمرين بالساق الأخرى. تمرين الخطوة المنبثقة أو الضغط التدريجي ( Step-ups) تمرين الخطوة المنبثقة أو الضغط التدريجي خيار رائع بين تمارين الركبة لأنه يساعد على تقوية عضلات الفخذ الرباعية وأوتار الركبة والوركين والأرداف، ستحتاج إلى منصة قصيرة أو سلم لهذا التمرين.. للقيام بهذا التمرين عليك أن تتبع الخوات التالية [1]: امسك الحائط أو ظهر الكرسي لتحقيق التوازن.
align="right"> تمرين باستخدام ثقل: align="right"> في وضع الوقوف كما هو موضح بالرسم. align="right"> ضع ثقل حول قدمك, حاول أن تثني ركبتك, ابقي ركبتك مثنية عدة ثوان ثم افردها مرة أخرى. align="right"> تمارين باستخدام الشريط المطاطي: align="right"> اربط طرف المطاط بقدمك والطرف الآخر في جهة أخرى ثابتة من أمامك الباب مثلا. align="right"> اسحب المطاط بقدمك, كما هو مبين بالرسم. align="right"> ابقي على هدا الوضع من 5 – 10 ثوان. align="right"> اجلس على الأرض كما هو موضح بالرسم. align="right"> ضع المطاط حول قدمك. align="right"> ادفع برجلك المطاط حتى تصبح رجلك بوضع مستقيم, ابقي على هذا الوضع من 5 – 10 ثوان. تم نقله من طبي كتبت: الأصيله - مشكورة عزيزي فارسة التحدي على التمارين المفيدة دمتي بود كتبت: - العفوو يالغاليه تسلمين ع التواصل كتبت: ◕‿◕β. طبيب البوابة: تمارين فعالة للإقلاع عن التدخين | البوابة. Ő. Ṩ. Ϋ◕‿◕ - شكرا لكى كتبت: - عفوا غاليتي نورتي كتبت: ساتى الشقية - مشكورة حبيبتى ع التمارين مواضيع مميزة قد تهمك التالي السابق
3- تمارين الدفع Push-Ups: خذ وضع تمرين التخشب على الأرض ، مع وضع القدمين جنبا إلى جنب وأصابع القدمين لأسفل ، تكون اليدين مسطحتين تحت الكتفين ، قم بثني المرفقين ببطء وخفض الجسم نحو الأرض ، بقدر ما يمكنك ، والحفاظ على مستوى الوركين ، ثم اضغط للرجوع إلى الخلف ، وكرر ذلك لمدة 30 ثانية ، يمكنك القيام بذلك بسهولة عن طريق وضع الوزن على الركبتين بدلا من القدمين ، جرب وضع القدمين على مقعد منخفض بدلا من الأرض. 4- تمارين سحق البطن Ab Crunch: ابدأ بالسحق الأساسي ، استلقي مستقيما على الظهر ، مع ثني الركبتبن والقدمين على الأرض ، شد عضلات البطن ، اضغط على أسفل ظهرك لتصل أعلى الركبتين ، كرر ذلك مع الإستمرار في شد البطن لمدة 30 ثانية. 5- تمرين الخطوات لأعلى Step Up: قف بمواجهة كرسي قوي أو مقعد ، خذ خطوة لأعلى على المقعد أو الكرسي بساقك اليسرى ، وقم بسحب الساق الأخرى لتقف بشكل كامل ، ثم خذ خطوة خلفية للوقوف على الأرض ، ثم ابدا هذه المرة بالساق اليمنى ، قم بتكرار هذا التمرين لمدة 30 ثانية ، واجعل قلبك يضخ الدم. تمارين خشونة الركبة بالصور | عرب نت 5. 6- تمرين القرفصاء Squat: قف على القدمين بنفس اتساع الكتفين وأصابع القدمين إلى الأمام ، قم بثني الركبتين بينما ترتكز على الوركين ، قم بالحركة إلى الأسفل وكأنك على وشك الجلوس على كرسي ، حاول أن تنخفض بنفسك إلى الأسفل قدر الإمكان ، مع الحفاظ على وزن الجسم على الكعبين ، قف مجددا ، كرر هذا التمرين لمدة 30 ثانية.
برنامج ما قبل التأهيل لعملية استبدال الركبة وقال الباحثون أن أحد عيوب الدراسة هو أن 197 مريضاً فقط أجروا الاختبار قصير المدى وحضر ثلث المرضى فقط جلسات ما قبل العلاج تحت الإشراف. هذا وأقرت نجوين وزملاؤها أن برنامج ما قبل التأهيل قد يكون مرهقاً للغاية بالنسبة لبعض المرضى كما يتضح من عدد المشاركين الذين تخطوا الجلسات، واقترحوا أن برنامج إعادة التأهيل المنزلي الأكثر بساطة كان من الممكن أن يكون أكثر فعالية. المصدر: موقع نيوز ماكس
تمارين الكيك بوكسنج: رفع الساق بعنف لأعلى يجعل الركبة عرضة للإصابة بشكل كبير، خاصةً إذا كنتِ مبتدئة في هذا النوع من التمارين، لذا استشيري الطبيب المعالج أو المدرب الخاص بكِ، إذا كنتِ تعانين من خشونة الركبة، قبل ممارسة هذا النوع من التمارين. أخيرًا عزيزتي، تمارين خشونة الركبة ستساعدكِ بشكلٍ كبير في التخلص من الألم عن طريق تقوية عضلة الساق ودعم الركبة، ولكن لا تكتفي بالتمارين وحدها، خاصةً مع تكرار الألم واستمراره، واستشيري طبيبًا ليصف لكِ خطة علاجية مع التمارين الرياضية. إذا كنتِ مهتمة بممارسة التمارين الرياضية المختلفة حفاظًا على صحتكِ، فتعرفي معنا إلى المزيد من الرياضات في قسم تمارين.
عند المشي يفضل التركيز على الركبة السليمة، ويمكنك الاستعانة بعصا لتقليل الضغط على الركبة. تجنب الوقوف على الدرج إذ أنه يؤدي إلى الضغط على المفاصل مسببًا خشونة الركبة، كما يجب عدم الصعود والنزول المتكرر وعدم الجلوس والوقوف لفترة طويلة. عدم استخدام الدراجات نظرًا لأضرارها السابق ذكرها. وضع نظام غذائي متكامل قليل الدهون والنشويات وكثير الفواكه والخضروات، حتى تستطيع التخلص من الوزن الزائد الذي يعد من مسببات خشونة الركبة. ونستخلص مما سبق أن بعض التمارين لعلاج خضونة الركبة قد تساعد بشكل فعال على الحد من الألم وتسهيل الحركة، وينصح باستشارة الطبيب عند الشعور بأي من أعراض خشونة الركبة نظرًا لأضرارها العديدة.