الجمعة 7 جمادى الاخرة 1431هـ - 21 مايو 2010م - العدد 15306 هناك مقولة أو مثل يقول: (وراء كل رجل عظيم امرأة عظيمة). ويعتقد بأن الإمبراطور الفرنسي نابليون بونابرت هو أول من نطق بهذه المقولة أو المثل. ويفترض هذا المثل أو المقولة أن الرجل دائماً يكون في المقدمة, والمرأة دائماً تكون في الوراء. أما إذا قلبنا هذه المقولة لتصبح (وراء كل امرأة عظيمة رجل عظيم), فإن المقولة تفقد معناها, وتغدو نوعاً من المجاملة. فهل وضع نابليون بونابرت هذا المثل أو غيره, ليقول للآخرين: إنه ليس رجلاً فقط, بل هو أيضاً رجل.. وعظيم!. ولهذا فهو يطلب من الآخرين أن يمدحوه مرتين, مرة على رجولته, ومرة لكي يمدحوه على عظمته. إن هذا المثل أو المقولة يحجب العظمة تماماً عن المرأة ، فالمرأة في هذه المقولة مهمتها الأساسية هي إنجاب العظماء أو تربية العظماء فقط. «حفر» «افلاهد» الفاضلة خلال ليالي رمضان. ولذلك فإن على المرأة أن تحتجب دائما وراء الرجل العظيم, وبالتالي فهي جنس أقل عظمة دائماً من الرجل. لقد أراد الرجل بهذه المقولة أن يمحو شخصية المرأة العظيمة في كل العصور. والواقع أن الإنسان العظيم لا يكون أبداً وراء من هو أقل عظمة منه. فهذا الشخص لا يوجد إلا في مخيلة بعض الناس, أو أنه شبح خيالي في الحكايات الشعبية والقصص الخرافية!!.
ومن هنا نفهم ما يقال (إنَّ كل إنسان هو فيلسوف أو متفلسف) لإدراكنا أنَّ الفكر والعقلانيَّة في السلوك والتأمل المستمر رديف الفلسفة أو التفلسف وهي جزء الإنسان المقوم (حيوان ناطق) فالنطق هو التعقل أي القدرة على الإدراك الواعي والمسؤول أو بتعبير كارل ماركس إنَّ [الناس كما ينتجون القطن فإنَّهم ينتجون المفاهيم والسياسة والقيم الأخلاقيَّة] فصناعة الفكر وإنتاجه جزء الإنسان وجوهره الأصيل، وهذا بحد ذاته يدحض مقولة إنَّ الفلسفة مقصورة على طبقة من الناس أو مختصة بنخبة معينة يقتل ثقافتها غلواء النرجسيَّة والتعالي على التاريخ.
كما أن التفكك الاجتماعي الناتج عن التهجير والموت والاعتقال، والذي انعكس على المجتمع بدءا من الأسرة الصغيرة أدى إلى غياب عامل الضبط الاجتماعي لسلوك الأفراد". ويشير إلى أنه "في حالة المجتمعات العشائرية في شرقي سوريا، تظهر العوامل السابقة بشكل أوضح نتيجة لما مرت به المنطقة من صراع بين قوى مختلفة يمكن اعتبارها الأكثر دموية وتدميرا، ولذا كانت آثارها النفسية والاجتماعية والاقتصادية أعمق. يضاف إلى ذلك ضعف الدور التقليدي للعشيرة في حل النزاعات ومنع حلها بالعنف، وذلك نتيجة للتفكك الاجتماعي". ما أسباب ازدياد الصدامات العشائرية في شرقي سوريا؟. تراجع دور العشيرة وانقسام شيوخها يلفت "العلو" إلى أن تراجع دور شيخ العشيرة نتيجة انقسام ولاءات المشيخة وتصدير جهات السيطرة لطبقة شيوخ عشائر جديدة لا يتمتعون بحظوة أو مكانة اجتماعية تؤهلهم لحل النزاعات. كما أن ضعف السيطرة الأمنية في المنطقة وانتشار الميليشيات التي جندت معظم أبنائها أسهم بشكل مباشر في تغذية العنف بغطاء من تلك الميليشيات في حالات عديدة، حيث تشعر العشيرة التي تملك أكبر عدد من أفرادها في ميليشيات النظام أو قسد بالقوة والقدرة على ممارسة العنف ضد عشائر أخرى من دون خشية العواقب أو المحاسبة، بحسب "العلو".
ولم يجد إنسان الزمان ترياقاً لمداواة هذا النزيف سوى: التدوين! وقعت الذاكرة ضحية بسبب الاغتراب عن الحرية، المعتمدة في ناموس الترحال، فاستسلمت لإغواء المكان، وعندما استمرأته كان الأوان قد فات، لأن جدران العمران كانت قد تمكّنت من إحكام الطوق حول عنق الذاكرة، لينتهي القمقم بكتم أنفاس البراءة في بُعد المهد، ليفقد إنسان الزمان عبقرية اقتناص مئات الأبيات الشعرية عند سماعها للمرة الأولى ، أو ارتجال القصائد ارتجالاً، كما نترجل اليوم الكلم بحكم المنطق، لأن منطق إنسان الحرية، في الأصل، كان منطقاً شعريّاً ، بفضل معجزة إسمها الحرية.
حتى لو اعترفنا بالقراءة كفضول، فأي هوية تسكن هذا الفضول؟ هل هو فضول التوق لمتعة تبدّد في وجودنا سأماً هو، في واقع وجودنا دوماً، ورم خبيث، أي أنها المتعة التي تلهينا عن أنفسنا لنحتمل عبء وجودنا، أم القراءة استطلاع بطولي للوقوف على حقيقتنا، أي كي نستقصي باطننا، كي نعرف أنفسنا؟ أي أنها مسئولية أخلاقية أيضاً قبل أن تكون غنيمة معرفية، ممّا يحتّم أن نتساءل عن غاية أن نحقّق هذا الشرف الذي خلعه إله معبد دلفى على سقراط، ليصير حكراً عليه من دون كل حكماء الأزمنة، كما الحال مع اغتنام ذخيرة «اعرف نفسك! »؟ نستطيع أن نقول أن القراءة شطحة وَجْد، وثبة استنفار، خوض لجدل، قبول للتحدّي، واعتراف لمغامرة مجهولة النتائج. أي أنها تحديد لموقف من وجود، لأن معرفة النفس فيه ليست نهاية مطاف، ولكنها تحضير لوضع حجر أساس في كيان تحرير. من هو سقراط الفيلسوف. ولهذا فاللهفة إلى المتن الشيّق يغدو استهتاراً بالفردوس المأمول، لأنه جنس من طُعْم لاستدراجنا إلى حيث ينتظرنا الخلاص، ضربٌ من تقنية لاجتياز عقبة المملّ ، الذي لا نكتشف كم الفوز رهين مشيئة هذا المملّ ما لم نقطع شوطاً بعيداً في رحلة طلب البُعد المفقود. فما يجب أن نعترف به لأنفسنا هو أننا كلنا معنيّون بهذه الأعجوبة التي اخترعنا لها إسم: القراءة، لأن حلم الكلّ هو أن يعرف، حلم الكلّ أن يستجلي حقيقة هذا المجهول الحميم، الأقرب لنا من حبل الوريد، حتى إذا طلبناه فرّ منّا إلى أبعد من الصين!
الكربوهيدرات: كيفية تضمين الكربوهيدرات في نظام غذائي صحي الكربوهيدرات ليست سيئة، ولكن قد يكون بعضها أفضل صحيًا من أنواع أخرى. تعرف على سبب أهمية الكربوهيدرات لصحتك وأي منها تختار. من إعداد فريق مايو كلينك غالبًا ما ينظر للكربوهيدرات نظرة سلبية، ولا سيما فيما يتعلق بزيادة الوزن. ولكن الكربوهيدرات ليست سيئة بمجملها. فلا بد أن يكون للكربوهيدرات مكانها الصحيح الذي تستحقه في نظامك الغذائي لما لها من فوائد جمة للصحة. أمثلة على هيكل الكربوهيدرات: رؤى مفصلة. يحتاج الجسم في الواقع إلى الكربوهيدرات ليؤدي وظائفه على النحو الصحيح. مع هذا، فقد تكون بعض الكربوهيدرات أكثر إفادة لك من غيرها. افهم المزيد عن الكربوهيدرات وكيف تختار الكربوهيدرات الصحية. فهم الكربوهيدرات الكربوهيدرات نوع من العناصر الغذائية الدقيقة الموجودة في الكثير من الأطعمة والمشروبات. وتوجد معظم الكربوهيدرات بشكل طبيعي في الأطعمة نباتية الأساس مثل الحبوب. تضيف أيضًا شركات تصنيع الأطعمة الكربوهيدرات إلى الأطعمة المعالجة على شكل نشا أو سكر مضاف. ومن المصادر الشائعة للكربوهيدرات الموجودة بشكل طبيعي: الفواكه الخضراوات الحليب المكسرات الحبوب البذور البقوليات أنواع الكربوهيدرات يوجد ثلاثة أنواع رئيسية من الكربوهيدرات: السكر.
الألياف من ضمن الأغذية التي تحتوي على الكربوهيدرات الهامة للجسم البشري بشكل يومي تلك الأطعمة والأغذية التي تحتوي على الألياف وذلك بسبب السليلوز مثل الحبوب الكاملة والفاكهة والمكسرات والبقوليات بشتى, وأنواعها والخضروات بأنواعها المتعددة، ومن المعروف علمياً ان الالياف انها من ضمن العناصر الصحية للجسم. المواد الغذائية الهامة التي تحتوي على الكربوهيدرات وبعد أن تعرفنا على أهمية الكربوهيدرات، سنتعرف في هذه النقطة على جميع المواد الغذائية التي يمكن تناولها بشكل يومي في وجبات الإفطار والغداء والعشاء، وهذه المواد الغذائية تتمثل في: الحبوب الكاملة مثل الأرز والشوفان والقمح والذرة، حيث تعتبر الحبوب هذه من النشويات التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة والتي تساعد الإنسان للحصول على الطاقة اليومية. الفواكه والخضروات مثل الموز والعنب والشمام والتفاح والبرتقال أما الخضروات مثل السبانخ و الجزر والفطر واللفت والبروكلي والباذنجان، وهذه الخضروات والفواكه تحتوي على الكربوهيدرات البسيطة والهامة للحصول على السكريات المتماسكة والتي تساعد على تحسين عملية الهضم. البقوليات والخضروات النشوية مثل الفول والفول السوداني والفاصوليا والبازلاء والخضراوات التي تحتوي على نسبة كبيرة من النشا مثل البطاطا والبطاطس والذرة، وهذه البقوليات والخضروات تعتبر من الأغذية الهامة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الكربوهيدرات المعقدة.