علبة تونة مصفاة ( في محلول مائي) نصف كوب بصل اخضر او كرات مفروم 2 كوب كرفس مقطع صغير فلفل احمر حار مقطع حسب الرغبة نصف كوب فلفل اخضر مقطع 2 بيضة مسلوقة مقطعة انصاف كوب خس كوب جرجير بدون عيدان للصوص: ملعقة كبيرة زيت زيتون ملعقة كبيرة عصير ليمون ملعقة كبيرة بذر كتان ملعقة كبيرة مسطردة ملح وفلفل ملعقة صغيرة بودرة بصل كمون او بابريكا حسب الرغبة الطريقة: يرص الخس والجرجير في طبق التقديم تخلط مكونات الصوص في بولة جيدا جدا، ثم تضاف باقي المكونات وتقلب جيدا. ثم يصب في طبق التقديم فوق الخس والجرجير. ويزين بالبيض المسلوق.
74. 3K views 3K Likes, 38 Comments. TikTok video from وصفات لونا 💓 (cipes): "سلطة التونه 😋 #وصفات_لونا #كيتو #وصفات_كيتو #سلطات #سلطة". original sound. saras_kitchen__ مطبخ ساره 👩🏽🍳 13K views TikTok video from مطبخ ساره 👩🏽🍳 (@saras_kitchen__): "أهلًا أهلًاا 💛✨ "سلطة التونة" لذيذة مرره وتنفع لعشاء سريع 🌝 #طبخ #وصفات #وصفات_طبخ #سلطه #سلطه_لذيذه #سلطه_صحيه #سلطات #سلطات_لذيذه #سلطات_سهلة". sayidatykitchen مطبخ سيدتي 397. 9K views 3. 1K Likes, 10 Comments. TikTok video from مطبخ سيدتي (@sayidatykitchen): "#سلطة #التونة الشهية #salad #saladrecipe #kitchen #cooking". lo_y2 بلوقر لوليا🎯 82. 7K views 1. 4K Likes, 10 Comments. سلطة تونة دايت - مجتمع رجيم. TikTok video from بلوقر لوليا🎯 (@lo_y2): "#سلطه#طبخ #اكسبلور #ترند #explor #fypシ #اكسبلور_تيك_توك #وصفات_طبخ #دايت #صحي #اكلات_سريعة #طبخات". سلطه تونه سهله ومشبعه🥗. LIMITS THE SKY. mozhel. a لمسات مذهلة 25. 4K views 840 Likes, 53 Comments. TikTok video from لمسات مذهلة (@mozhel. a): "شو بتحطو معها شركونا#متابعيني_الحلوين #أبداعات_مذهلة💛 #سلطة_طونة#لمسات_مذهلة💛 #ألمانيا🇩🇪".
سلطة التونة دايت سلطة التونة سلطة سهلة وسريعة التحضير وهي مفيدة جداً لأن مكونها الرئيسي هو سمك التونة الغني بالبروتينات التي تساعد على حرق الدهون فهو مناسب جداً للريجيم كما يساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم ويحافظ على صحة القلب والشرايين وكذلك الثوم، وأيضاً البندورة الغنية بالفيتامينات والفليفلة فهو طبق متكامل جداً. مدة التحضير: 20 دقائق مدة الطبخ: الوقت الاجمالي: 20 دقائق المقادير 4 أوراق خس مفرومة ½ حبة فلفل أخضر مفرومة 2 حبة بندورة مكعبات 1 علبة تونة شقف مقادير الصوص الحامض: 2 فص ثوم مهروس 2ملعقة طعام عصير الليمون 1 ملعقة طعام زيت زيتون رشة ملح طريقة التحضير نبدأ بتحضير الصوص الحامض نضع في وعاء الثوم المهروس ونضيف عصير الليمون وزيت الزيتون ورشة الملح ونحرك جيداً ثم نضعه جانباً. في وعاء السلطة نفرم الخس ونضيف له الفلفل الأخضر والبندورة ونضع نصف كمية الصوص الحامض. نخلط الخضار جيداً ونضيف علبة التونة وباقي الصوص الحامض. نحمص قطعة من الخبز في الفرن ونكسرها فوق السلطة. طريقة عمل سلطة التونة دايت - طريقة. وهكذا تصبح سلطتنا جاهزة للتقديم.
غطي القدر، ثم اتركيه على نار هادئة جدًّا لمدة ساعة حتى ينضج البنجر. اتركي البنجر يبرد تمامًا، ثم قشريه وقطعيه إلى مكعبات. في وعاء كبير، ضعي البصل والملح والفلفل الأسود وعصير الليمون والزيت، وقلبي جيدًا، ثم اتركيه جانبًا لمدة 5 – 8 دقائق. طريقة عمل سلطة التونة للكيتو دايت | سوبر ماما. أضيفي البنجر والبقدونس، وقلبي جيدًا، ثم ضعي السلطة في الثلاجة حتى وقت التقديم. قدمنا لكِ أفكارًا مختلفة لسلطات دايت تتميز باحتوائها على كمية كبيرة من الخضروات المتنوعة، لتحصلي على أكبر قيمة غذائية حتى تحافظي على صحتكِ ونضارة بشرتكِ.
5 جم) سكر ½ 1 ملعقة كبيرة (22. 5 مل) خل تفاح ملح وفلفل أسود الطريقة: في وعاء كبير، ضعي زيت الزيتون والسكر والخل والملح والفلفل الأسود والبصل وعصير الليمون، وقلبي جيدًا. اتركي الخليط جانبًا لمدة 5 – 10 دقائق جانبًا. أضيفي الخيار والأفوكادو والشبت، ثم ضعي السلطة في الثلاجة حتى وقت التقديم. قلبي السلطة ببطء قبل التقديم، حتى لا يُهرس الأفوكادو. طريقة عمل سلطة التونة بالحمص والخضار المقادير: 2 علبة تونة ¾ كوب (150 جم) حمص مسلوق بصلة صغيرة مفرومة ناعمًا ثمرة خيار كبيرة مقطعة مكعبات 10 حبات طماطم كرزية مقطعة نصفين ثمرة فلفل أحمر رومي مقطعة مكعبات صغيرة ⅓ كوب (70 جم) زيتون أخضر مقطع شرائح ¼ كوب (50 جم) بقدونس طازج مفروم ثمرة جزر صغيرة مقشرة ومبشورة 3 ملاعق كبيرة (45 مل) عصير ليمون ملعقة كبيرة (12. سلطة تونة دايت واتشرز. 5 جم) مستردة فرنسية (ديجون) ملعقة كبيرة (15 مل) زيت زيتون ملح وفلفل أسود الطريقة: في وعاء صغير، ضعي عصير الليمون والمستردة والزيت والملح والفلفل الأسود، وقلبي جيدًا. في وعاء كبير، ضعي التونة واهرسيها قليلًا بالشوكة. أضيفي الحمص والبصل والخيار والطماطم والفلفل الرومي والزيتون والبقدونس والجزر، وقلبي جيدًا.
0 WLAN أداء: WLAN 2. 4G / WLAN 5. مواصفات جوال اوبو رينو 3 برو ومميزاته وسعره في السعودية - ثقفني. 1G / WLAN 5. 8G, WLAN Display NFC: لا أجهزة استشعار في العلبة OPPO Reno3 Pro 1 محول * 1 سماعة رأس * 1 كابل صغير USB * 1 معلومات مهمة. كتيب مع بطاقة الضمان * 1 دليل البدء السريع * 1 أداة بطاقة SIM *1 غطاء شاشة واقي مُلصق مسبقًا * 1 غطاء حماية للهاتف ID الجهاز Product ID: CPH2035/CPH2037/CPH2036 الملاحظات الإضافية ملاحظات إضافية: يتم تطبيق تقنية خاصة لإخفاء مستشعر القرب في الجزء العلوي من هاتف OPPO الذكي للحصول على المظهر الكامل للبساطة. قد يتسبب في حدوث خلل في وظيفة القرب إذا كان غطاء الشاشة أو شاشة الحماية الإضافية تغطي مستشعر القرب. قم بالرجوع إلى تخطيط OPPO الرسمي لشاشة/ غطاء الحماية للمزيد من التفاصيل.
يدعم الواي فاي بترددات الـ a/b/g/n/ac بالإضافة لدعمه إلى الـ Dual-band, Wi-Fi Direct, hotspot. وسائل الأمان: يدعم الهاتف مستشعر البصمة ويأتي أسفل الشاشة وتطلق عليه الشركة مسمى الـ Hidden Fingerprint Unlock 3. 0 كما يدعم الهاتف خاصية الـ Face Unlock. يدعم معظم المستشعرات الأخرى مثل: التسارع والقرب والبوصلة والجيروسكوب الخاص بتشغيل نظارات الواقع الافتراضي الـ VR. يدعم الهاتف منفذ الـ 3. 5 ملم الخاص بسماعات الاذن. أما عن منفذ الـ USB فيأتي من نوع الـ Type C مع دعمه لخاصية الـ OTG. تأتي البطارية بسعة 4025 مللي أمبير وتدعم الشحن السريع بقوة 30 واط. يأتي بنظام تشغيل Android 10. 0 مع واجهة أوبو الأحدث الـ ColorOS 7. يتوفر الهاتف باللون الأسود واللون الأزرق واللون الأبيض ( غير متاح الأبيض). اوبو رينو 4 برو. عيوب موبايل Oppo Reno 3 Pro:- يفتقد الهاتف إلى لمبة الاشعارات ولكن يدعم ميزة Display Off Clock لعرض ايقونات الاشعارات على الشاشة المغلقة. الكاميرا الخلفية بارزة عن ظهر الهاتف بعد ان كان هاتف Oppo Reno 2 يأتي بدون اي بروز في الكاميرات الخلفية. تصميم الهاتف من البلاستيك وكنا نطمح أن يأتي من الزجاج مثل الإصدارات السابقة في السلسة أو حتى الأجهزة المنافسة.
أما إذا كنت بحاجة لهاتف بمواصفات ممتازة و بوزن خفيف يمنحك القدرة على تشغيل التطبيقات والألعاب دون أي تهنيج أو مشاكل كما تريد مقبس سماعة الأذن التقليدي الذي اختفي في معظم الهواتف الذكية، فيمكنك تجربة أوبو رينو 3 برو والذي يضم 4 كاميرات خلفية وكاميرا أمامية مزدوجة لتصوير عالي الجودة ويأتي بسعر يصل إلى 1899 درهم.