اذا كنت تربي قط منزلي وتطعمه جيدا وتلعب معه، فقد يعبر عن حبه لك بالنوم بجوارك بشكل مستمر. ولكن، هل تسائلت يوما عن أضرار نوم القطط بجوار الإنسان! أراهن أنك لم تفعل! على الرغم أن القطط حيوانات رقيقة وقادرة على تحسين الحالة المزاجية لمالكيها في أقل من دقيقة، الا أن الدراسات قد أثبتت أن نوم القطط بجوار الإنسان قد يسبب بعض الأضرار للبشر، بما في ذلك انتقال البكتيريا والطفيليات، والمزيد من اضرار نوم القطط بجوار الإنسان التي أعلنت عنها مراكز السيطرة على الأمراض في مقال اليوم من قطوات. لماذا تحب القطط النوم بجوار البشر؟ تعود أصول عادة نوم القطط بجوار البشر إلى غرائز الإفتراس القديمة حينما كانت القطط فريسة للحيوانات الكبيرة في الغابات؛ وتعوض القطط ذلك الشعور بالنوم مع الإنسان في السرير للشعور بالأمان والحماية طوال الليل. 5 أضرار لنوم القطط بجوار الإنسان في لغة القطط ، يعتبر نوم القط بجوار الإنسان وسيلة للتعبير عن شعوره بالأمان والحب تجاهه. ولكن للأسف، من المحتمل أن يكون سبب في تعرض البشر للعديد من الأمراض أيضا، مثل 1. الأرق: تصل مدة نوم القطط في اليوم إلى 16 ساعة تقريبا، وتستيقظ ساعات كثيرة في الليل، فهي تعتبر كائنات ليلية.
تعتبر القطة الشيرازي من أفضل الأنواع التي يتم تربيتها منزليا، من حيث جمالها وأناقتها فهي تمتلك ملامح جذابة تجعلك تحبها من أول نظرة. ذلك بالإضافة إلى فرائها الناعم الطويل مما يضيف إليها الطابع الملكي بالفخامة. كما أنها من الحيوانات المرحة والودودة، فهي تحب الهدوء والنوم حيث تصل مدة نومها إلى 16 ساعة يوميا. أصل سلالة الشيرازي ترجع نشأتها إلى بلاد فارس (إيران حاليا) لذلك تدعى بالقطط الفارسية ومن ثم انتقلت إلى أوروبا عن طريق حركة التجارة المتبادلة في أواخر القرن الثامن عشر. أشهر أنواع قطط الشيرازي يوجد العديد من الأنواع المتعارف عليها والمحببة لدى الكثيرين ويتميز معظمها بجمال الوجه والفراء الطويل الناعم الكثيف. 1. القطط الشيرازي رأس الدمية Doll Face Persian (المون فيس Moon-Face) تعتبر أشهر وأكثر الأنواع انتشارا بين المربين حول العالم، حتى إنها تعتبر الشيرازي الأصلي لأنه لم يشهد أي تغيرات في صفاته. وتتميز هذه القطط بطول فرائها ونعومته، حيث يغطى كامل جسدها مما يعطيها مظهر أنيق وجذاب، والذي يميل عادة لونه إلى الأبيض أو الذهبي. كما أن عيناها المستديرتان والواسعتان يضيفان إلى وجهها المستدير المتناسق شكلا جماليا رائعا.
وأهم ما يميز هذا النوع أذناه الطويلة المدببة والأرجل الطويلة نسبيا عن باقي الأنواع، ونجد أيضا أن لديها أنفا صغيرا يبرز قليلا عن وجهها. مما يجعلها أقل أنواع الشيرازي عرضة للأمراض الشائعة بينهم مثل مشاكل التنفس وإفرازات العينين المزعجة. 2. القطط الشيرازي بيكي فيس أو ذو الوجه المسطح (Peke-Face Persian) تتميز بطفرة جينية لوجود أنفها دون أي بروز في منتصف المسافة بين عينها، مما أدى إلى تسطح وجهها فإذا نظرت لها من الجنب ستجد عيناها وأنفها وفمها في مستوى واحد. ولهذا فهي تعتبر من أغلى أنواع الشيرازي لشكلها المميز بالإضافة إلى لون عينها الذي يصعب تحديده، كما أن لديها خدود مستديرة وأنف على شكل رقم 8 باللغة العربية. 3. القط الشيرازي شانشيلا (Chinchilla Persian) يعتبر من أقدم الأنواع على الإطلاق حيث يتميز بالهدوء ولكنه يعتبر الأكبر حجما بينهم مع ملامح أكثر نعومة. حيث إنه لديه رأس كبير نسبيا وصدر عريض وأكتاف ممشوقة مع أرجل قوية وقصيرة تنتهي بكفوف مستدريه وذيل كثيف يتناسب مع الجسم. وأهم ما يميزها هو أن لديها عينان لونهما أخضر أو أزرق مائل للأخضر مظللة باللون الأسود مثل الكحل، مع لون فراء مميز دائما وعادة ما يكون أبيض نقي أو فضي.
لذلك ، يظهر أقل نشاط خلال اليوم من قبل القطط الصغيرة والأفراد المسنين. تقضي القطط الصغيرة والقطط الأكبر سنًا معظم ساعات استيقاظها في الأكل والعناية واللعب. بدورها ، تفضل القطط والقطط في سن الإنجاب اللعب أثناء الاستيقاظ واستكشاف العالم من حولهم بنشاط. عامل آخر يؤثر على مدة وتواتر نوم القط هو حالة الجهاز العصبي للحيوان. يمكن أن يعتمد هذا العامل على كل من السلالة والخصائص الفردية للحيوانات الأليفة. لذلك ، يدعي المربون المحترفون أن أكثر سلالات القطط نشاطًا تشمل: حبشي. سيامي؛ شاحنة تركية شرقية. البنغالية. مصري. ويعتقد أن حيوانات هذه السلالات تتميز بنشاط متزايد خلال النهار. وتتميز بفضول خاص وحركة ومرحة ، لذلك يفضلون الحركة والألعاب على النوم. يؤثر بشدة على نوم القط والحالة الحالية للجهاز العصبي. إذا كان الحيوان تحت الضغط أو قضى وقتًا طويلاً في الألعاب النشطة أثناء النهار ، فسيكون من الصعب عليه النوم. من حيث القابلية للتأثر والتحمل للظروف المزعجة التي تؤثر على الجهاز العصبي ، فإن القطط تشبه البشر كثيرًا. الميزات البيئية وظروف الاحتجاز هي عامل مهم آخر يمكن أن يؤثر على نوم القطة. من المعروف أن الحيوان الذي يجد نفسه في ظروف غير مألوفة (على سبيل المثال ، في شقة بعد مأوى أو في داشا بعد شقة في المدينة) سيشعر بالقلق والقلق حتى يجد لنفسه مكانًا منعزلًا.
4. القط الشيرازي الدخيل (Exotic Shorthair) يتميز هذا النوع بفراء قصير وناعم ويوجد منه العديد من الألوان مثل الأبيض والأسود والفضي والبني. ويمتلك هذا النوع بنية قوية، حيث يمتلئ جسده بالعضلات مع الأطراف القوية، لكنه رقيق وهادئ للغاية. وذلك بالإضافة إلى أنه كسول جدا ولا يميل للمواء كثيرا مثل باقي الأنواع، فإذا كنت من محبي الهدوء ليلا فيعتبر من أفضل الأنواع لاقتنائها. ولهذا السبب أيضل فهو معرض للإصابة بالسمنة لذلك يجب مراقبة وزنة والعناية بنظامه الغذائي. 5. القط الشيرازي فنجان الشاي (Teacup Persian) تم تهجين هذا القط لكي يصبح حجمه صغير وهو الشكل المحبب لدى الكثيرين مما أدى إلى ارتفاع سعره لزيادة الطلب عليه. ولكن التهجين أدى بدوره لظهور العديد من المشاكل الصحية التي تواجه العديد منهم. فالحجم الصغير للقطط أدى لوجود مشاكل عديدة في التنفس وعدم القدرة على تنظيم درجة حرارة جسدها والتعامل مع الإجهاد. ولهذا يجب الحذر عند اقتناء هذا النوع لأنه يتطلب المتابعة الدورية مع الطبيب البيطري. كيفية تربيتها والعناية بها تفضل سلالة الشيرازي العيش في مكان هادئ ودافئ ولا تحب الخروج منه نهائيا على عكس القطط الأخرى.
لا يجوز أن تتوقف عن استعمال الدواء دون استشارة الطبيب ؛ إذ تختلف مدة علاج العدوى الفطرية فالقطط يمكنها أن تنقل أنواعًا مختلفة من الفطريات، والطبيب هو الشخص الأكثر دراية بالحالة، كما أنّ اختفاء الأعراض لا يعني زوال العدوى؛ فقد يؤدي التوقف عن الدواء دون مراجعة الطبيب إلى عودة العدوى من جديد. أمّا بالنسبة لسؤالكَ عن مدة علاج عدوى فطريات القطط فلا يُمكن تحديدها دون معرفة نوع الفطريات المُسبب للعدوى ، فبعض أنواع العدوى كداء القوباء الحلقية قد تحتاج ما بين 2 - 4 أسابيع أو قد تصل إلى 3 شهور من العلاج بالأدوية المضادة للفطريات، بينما أنواع أخرى مثل داء الشعريات المبوغة قد تحتاج ما بين 3 - 6 أشهر.
المرونة: مثل النشاط الهوائي وتقوية العضلات ، المرونة هي نتيجة النشاط البدني. المرونة تأتي من التمدد. تقصر العضلات مع الاستخدام المتكرر ، خاصة أثناء التمرين. يجب شد العضلات ببطء وبشكل منتظم لمنع التقصير المتكرر الذي يحدث أثناء الأنشطة الأخرى. مفهوم اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة. وفي نهاية هذا المقال نلخص أهم نقطة فيه ، حيث ذكر أن مفهوم اللياقة البدنية هو القدرة على أداء العمل اليومي دون إرهاق مفرط من خلال إعطاء الطاقة للاستفادة منها. خلال وقت الفراغ..
8- اللياقة البدنية بتعريف مارتن 1991: هي تلك المكونات والعناصر والأجزاء الضرورية لتحقيق الإنجاز الرياضي, وتعتمد أساساً على جميع عمليات إنتاج وإستخدام الطاقة المتبادلة بأجهزة الجسم وعضلاته كما بالقوة, والسرعة, والتحمل و المرونة, وإرتباطها جميعاً فيما بينها وبين جميع المهارات الحركية من جهة والنواحي الإرادية والنفسية من جهة ثانية كالرغبة والتحفيز... (Holtke V. :2003). 9- اللياقة البدنية بتعريف كروسر وآخرون: أن مفهوم ومصطلح اللياقة البدنية بأنها مجموعة مركبة من القدرات البدنية كالتحمل والقوة والسرعة والمرونة وإمكانية تحقيقها من خلال المهارات الحركية التكنيكية وجراء وجود مكونات الشخصية كالرغبة والدافعية والتحفيز... مفهوم المرونة في اللياقة البدنية – e3arabi – إي عربي. ( Grosser, et al. : 2008). 10- اللياقة البدنية بالمفهوم العام: هي مدى كفاءة الفرد على القيام بأعماله وواجباته الحياتية اليومية العامة والخاصة إضافة لأعمال وقت فراغه بصورة جيدة ودون التعرض إلى تعب كبير أو مشاكل صحية كثيرة... ( أثير: 2010). 11- اللياقة البدنية بالمفهوم الرياضي: هي مستوى كفاءة جسم الرياضي وإعداده بدنياً ونفسياً لتنفيذ جميع متطلبات حياته الخاصة والرياضية اليومية بمستوى عالي وبدون التعرض للتعب والإجهاد.... ( أثير: 2010).
في حين أن كل من كوربن وليندسي اتفقا على تعريف اللياقة البدنية باعتبارها "قدرة الإنسان على إنجاز أعماله اليومية بكفاءة وفاعلية"، كما أضافا أنها تتكون من مجموعة من المهارات تُساعد كل مهارة منها على الارتقاء بأحد الجوانب الحياتية المختلفة. أنواع اللياقة البدنية من خلال تعريف اللياقة البدنية السابق ذكره، يُمكن استنتاج اختلاف المعدل المثالي لها من فرد لآخر، بُناءً على طبيعة حياته، ومن ثَمَّ أمكن تقسيمها إلى نوعين أساسيين، هما: اللياقة البدنية العامة: وهي اللياقة البدنية اللازمة للحركة والتفاعل بشكل عام، وتمثل الحد الأدنى من اللياقة البدنية، التي يجب أن تتوافر لدى الجميع. اللياقة البدنية الخاصة: هي اللياقة البدنية اللازمة لممارسة نشاط رياضي مُعين يستلزم جهدًا إضافيًّا وقوة بدنية مُعينة للقيام به. بحث عن التربية البدنية والرياضية | محمود حسونة. مهارات اللياقة البدنية تتطلب اللياقة البدنية توافر مجموعة من المهارات الأساسية، والتي يُمكن توضيحها كالآتي: القوة العضلية: فالمحتوى العضلي السليم والقوي يُساعد على الحركة بشكل جيد. القوة العصبية: إذ لا يُمكن للجسم بشكل عام أن يتحرَّك دون وجود جهاز عصبي سليم، يعمل على نقل الإشارات العصبية بين المخ والأعضاء المُختلفة.
ترتبط الرياضة بالاحترام إذ على الرياضي احترام قواعد اللعبة واحترام منافسه. الرياضة تعلم الفرد التنافس النزيه والتحدي. التعاون وتنمية روح الفريق والعمل الجماعي وهذا عند إقامة مباريات بين فريقين أو عدة فرق. وكذلك تعلم الجرأة والشجاعة، وهذا ما يوجد كثيرًا في الرياضات القتالية كالكونغ فو والكاراتيه إلخ. الرياضة تنمي الثقة بالنفس في الفرد، وتعلمه التركيز. والعديد من القيم الأخرى التي تساعده على التأقلم في المجتمع؛ لأن الرياضة -كما ذكر سابقا- ليست لإحراز الكؤوس ولكن لتهذيب النفوس. أهمية اللياقة البدنية | أبرز تعريفات اللياقة البدنية - Wiki Wic | ويكي ويك. هناك دراسة بريطانية تقول إن الأطباء يصفون ممارسة التمرينات الرياضية بشكل متزايد كعلاج لأولئك المصابين ببعض الأمراض، وذكرت الدراسة التي أجرتها مؤسسة الصحة العقلية، وشملت 200 طبيب من الذين يندرجون تحت فئة ممارس عام، أن 22 بالمئة منهم يصفون التمارين الرياضية لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب المتوسط. يذكر أن 5 بالمئة فقط من الأطباء كانوا يصفون التمارين الرياضية كعلاج للاكتئاب المتوسط قبل 3 أعوام. وقالت المؤسسة أنه من المهم ألا يركز الأطباء على وصف العقاقير المضادة للاكتئاب باعتبار أن هناك وسائل أخرى. وقال البحث إن التمارين الرياضية تساعد الذين يعانون من الاكتئاب من الدرجة المتوسطة لانها ترفع من تقديرهم لأنفسهم من خلال تحسين صورة أجسادهم أو تحقيق أهدافهم.
ومن يزاول الرياضة فهو ليس بحاجة لتخسيس نفسه، فالرياضة تستهلك كل ما يزيد عنده من السعرات الحرارية. فوائد الرياضة والحركة [ عدل] الرياضة تلعب دوراً أساسياً في أي حمية يمكن اتباعها؛ فهي مفيدة للجسم البشري وتؤدي إلى تقليل نسبة الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب والشرايين، وتحافظ على الوزن المثالي وعلى ذاكرة أفضل كما أنها تزيد الثقة بالنفس؛ حيث أثبتت دراسة بريطانية أن الرياضة تساعد على إفراز المخ لمواد كيميائية مثل «الاندرفينس» التي تجعل الإنسان يشعر بأنه في حال أفضل. كما أن هناك العديد من ألعاب الرياضة التي تتميز بالتشويق مثل كرة القدم والقفز العالي وسباق الحواجز. ولممارسة الرياضة لست في حاجة إلى قضاء ساعات في صالة التمارين الرياضية، كل ما تحتاجه هو إضافة القليل من الحركة للروتين اليومي.
التحمُّل وهو قدرة الجسم على تحمُّل التمارين الرياضية الشاقة، ومقاومته للتعب، وهي تختلف من شخصٍ لآخر على حسب الروح الرياضية والانضباط في أداء التمارين بانتظامٍ وبطريقةٍ صحيحةٍ. التوازن وهو أن يقوم الشخص بالتوازن بين الصحة الجسمانية واللياقة البدنية والعضلية، وأن لديه الثبات الكافي، ويعتمد بشكلٍ كبيرٍ على الجهاز العصبي، ومدى سلامته للقيام ببعض الحركات الخطيرة، والتي تتطلب توازنًا عاليًا مثل المشي على الحبال. أهمية عناصر اللياقة البدنية لكل شخصٍ تساؤلاته الذاتية عن العائد من اللياقة البدنية وممارسة الرياضة، نلخّصها أهميتها في عددٍ من النقاط الرئيسية: 1. تُعتبر عناصر اللياقة البدنية من أهم عناصر القدرة الحركية. 2. القيام بأداء التمارين الرياضية بمهارةٍ ممتازةٍ وقدرةٍ فائقةٍ. 3. إكساب الجسم التكوين المتماسك في جميع حركاته، كما تُكسب الجسم تناسقًا وقوامًا شكليًّا مقبولًا. 4. تُساعد التمارين المتواصلة على تقوية مفاصل الجسم، وتشمل أيضًا الأربطة والأوتار، وتحميها من مخاطر الإصابات والتشنجات العضلية. 5. تحمي الجسم من الكثير من الأمراض، مثل الوزن الزائد، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والجهاز التنفسي.
بالأنكليزية Physical Fitness)), وبالألمانية Kondition)). اللياقة البدنية من المفاهيم التي يكثر حولها الجدل والنقاش وعدم الإتفاق بين علماء الثقافة الرياضية لصعوبة حصره وتحديده من ناحية, ومن ناحية أخرى لإختلاف مفاهيم المدارس الفكرية التي يؤمن بهاعلماء الثقافة الرياضية في البلدان المختلفة. 1- اللياقة البدنية Physical Fitness: هو المصطلح المستخدم في دول أوروبا الغربية وأمريكا. الصفات البدنية Korperlische Fahigkeiten: هو من المصطلحات المستخدمة بشكل أساسي في عملية التدريب الرياضي وخاصة في عمليات الإعداد البدني في دول أوروبا الشرقية والإتحاد السوفيتي كافة... ( علاوي: 1994). هي القدرة على تحمل مجهود عضلي صعب وطويل. 3 - اللياقة البدنية بتعريف كلارك: القدرة على أداء الواجبات اليومية بحيوية ويقضة, دون تعب لا مبرر له, مع توافر جهد كاف للتمتع بهويات وقت الفراغ ومقابلة الطواريء غير المتوقعة... ( حسانين: 2000). 4- اللياقة البدنية بتعريف كيورتن: هي أحد مظاهر اللياقة العامة للفرد والتي تشمل اللياقة العاطفية واللياقة العقلية واللياقة الإجتماعية. واللياقة البدنية هي الخلو من الأمراض المختلفة العضوية والوظيفية, وقيام أعضاء الجسم بوظائفها على وجه حسن مع قدرة الفرد على السيطرة على بدنه وعلى إستطاعته مجابهة الأعمال الشاقة لمدة طويلة دون إجهاد زائد عن الحد... ( حسانين: 2000).