هل رأيت من قبل حبوب صفراء اللون بالقرب من الأزهار؟ هل تساءلت ما هي؟ سأجيبك بأن هذه الحبوب عبارة عن حبوب اللقاح وهي نتاج تلقيح النحل لزهور وتتميز بلونها الأصفر وملمسها الذي يتراوح بين الناعم والخشن، تتميز هذه الحبوب بقيمتها الغذائية وفوائدها العديدة للجسم بشكل عام، وفي هذا المقال سنتحدث عن أبرز فوائد حبوب اللقاح. فوائد حبوب اللقاح للجسم يعتقد أن حبوب اللقاح تحتوي على ما يقارب 250 مادة فعالة من ضمنها الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن والدهون، تعود هذه العناصر على الجسم بالعديد من الفوائد، وفيما يلي أبرز فوائد حبوب اللقاح للجسم: [1] تغذية الجسم ، ويعود ذلك إلى احتوائها على نسبة عالية من العناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن والإنزيمات ومضادات الأكسدة والمواد الأخرى المهمة للجسم. الوقاية من الأمراض المزمنة، ويعود ذلك إلى محتوى حبوب اللقاح الغني بمضادات الأكسدة ومن ضمنها الفلافونويدات التي تساعد على وقاية الجسم من الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة والتي تزيد من فرصة حدوث الأمراض كالسرطان والسكري النوع الثاني. التقليل من الالتهابات في الجسم وتعزيز الجهاز المناعي ، ويعود ذلك إلى خصائص حبوب اللقاح المميزة التي تساعد على التقليل من الالتهابات المزمنة والقدرة على التخلص من البكتيريا ومحاربة العدوى.
كما أشار الباحثون إلى فوائد مركبات الفلافونويد الموجودة في حبوب اللقاح، والعسل في الحد من خطر الإصابة بسرطان الثدي. لذا فأنه قد يكون خيار جيد للنساء اللاتي يعانين من اعراض انقطاع الطمث، ومشاكل مع سرطان الثدي، أو بدون تاريخ مع المرض أيضا. فوائد حبوب اللقاح للجنس لا تساعد حبوب اللقاح في الحفاظ على الصحة الجنسية فحسب، ولكنها تزيد من الطاقة وتخفف من مستويات التوتر، وتعمل على تعزيز عمل الجهاز المناعي. كما ان لحبوب لقاح النحل تأثير كبير على عدد الحيوانات المنوية، لذا فأنه من المحتمل ان تزيد من الخصوبة. هذا بالإضافة إلى انه قد توصلت نتائج أحد الدراسات المختبرية، والتي اجريت على الفئران من اجل تقييم فعالية حبوب لقاح النحل على حالة نسبة السكر في الدم، واختلال وظائف الخصية. إلى ان استخدام تلك الحبوب قد ساعد على الوقاية من خطر الاصابة بضعف الخصية الناتج عن مرض السكر. ولكن الأمر لايزال يحتاج إلى مزيد من الدراسات على البشر لتأكيد تلك النتائج. طريقة استخدام حبوب اللقاح تأكد من شراء حبوب لقاح النحل من مصدر موثوق لضمان خلوها من المعالجة الكيميائية، أو المبيدات الحشرية. ومن اجل استخدام حبوب اللقاح في علاج نقص التغذية أو الالتهاب، أو علاج الاجهاد.
حبوب اللقاح حبوب اللقاح هي خليط مكوّن من لقاح الزهور، والإنزيمات، والرحيق، والشمع، والعسل، وإفرازات النحل التي يجمعها النحل من النباتات ومن ثم ينقلها إلى خلية النحل؛ إذ تخزّنها الخلية للاستخدام فيما بعد في شكل غذاء لمستعمرة النحل، وأثبتت نتائج الكثير من الدراسات أنّ لحبوب اللقاح فوائد كثيرة صحية؛ ذلك لغناها بكثير من المواد الغذائية، والفيتامينات، والأحماض الأمينية، والدهون، وغيرها الكثير من المواد الفعالة الأخرى، والتي يزيد عددها على 250 مادة، وهذا ما جعل وزارة الصحة الاتحادية الألمانية تُصرّح بالاعتراف بحبوب اللقاح دواءً معتمدًا ضد الأمراض. [١] فوائد حبوب اللقاح للرجال هناك فوائد عديدة لحبوب اللقاح ، ولا تقتصر هذه الفوائد على الرجال فقط، بل هي مفيدة للأجسام جميعها، وفي ما يلي توضيح لأهم هذه الفوائد: [٢] [٣] [٤] تسريع عملية الشفاء ؛ إذ يُستخدَم مرهمًا موضعيًا لتعزيز الشفاء، كما أنّه يساهم في تحسين عمل الدورة الدموية في الأوعية، وترطيب الجلد، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات والمسكنة؛ ذلك لما يحتوي عليه من الفلافونويدات بوفرة في لقاح النحل، مما يساعد في التقليل من حدة الألم، ومنع تراكم الصفائح الدموية، وتعمل حبوب اللقاح لحماية من الأمراض؛ إذ إنّ لها نشاط مضاد للميكروبات.
زيادة الوزن حبوب اللقاح من المنتجات المتعلقة بما ينتجه النحل، فبالتأكيد هي من الأغذية المفيدة والطبيعية الآمنة، لذلك تجد فوائدها كثيرة بالأخص فيما يتعلق بزيادة الوزن للأشخاص الذين يعانون من مشكلة النحافة، وذلك لأنها تساعد على فتح الشهية، كما تعد مصدرا قويا للطاقة الغذائية، إضافةً إلى مجموعة الأحماض الأمينية التي تساعد في بناء العضلات. حبوب اللقاح للحامل فترات الحمل من أكثر الفترات التي تحرص فيها الحامل على تناول الأغذية التي تحافظ بها على صحتها وصحة الجنين، أما فيما يخص حبوب اللقاح فلا توجد أي دراسات تظهر أن هناك فوائد عند تناولها خلال تلك الفترة، لذلك ينصح الأطباء بتجنب استخدامها للمرأة الحامل لأنه قد يعرضها لخطر الإجهاض، مع عدم وجود أدلة كافية على مدى أمان استخدامه.
زيادة الوزن حبوب اللقاح من المنتجات المتعلقة بما ينتجه النحل، فبالتأكيد هي من الأغذية المفيدة والطبيعية الآمنة، لذلك تجد فوائدها كثيرة بالأخص فيما يتعلق بزيادة الوزن للأشخاص الذين يعانون من مشكلة النحافة، وذلك لأنها تساعد على فتح الشهية، كما تعد مصدرا قويا للطاقة الغذائية، إضافةً إلى مجموعة الأحماض الأمينية التي تساعد في بناء العضلات. حبوب اللقاح للحامل فترات الحمل من أكثر الفترات التي تحرص فيها الحامل على تناول الأغذية التي تحافظ بها على صحتها وصحة الجنين، أما فيما يخص حبوب اللقاح فلا توجد أي دراسات تظهر أن هناك فوائد عند تناولها خلال تلك الفترة، لذلك ينصح الأطباء بتجنب استخدامها للمرأة الحامل لأنه قد يعرضها لخطر الإجهاض، مع عدم وجود أدلة كافية على مدى أمان استخدامه.
ومن الجدير بالذكر أن مضادات الأكسدة تنتشر عادة في المصادر النباتية. وتشتهر جميع الأطعمة النباتية التي تحتوي على مضادات الأكسدة بأن لونها داكن. أهم مضادات الأكسدة النباتية الريسفيراترول ويوجد عادةً في عصير العنب. الليكوبين ويوجد عادةً في ثمار الطماطم. فيتامين أ بالإضافة إلى فيتامين ج وفيتامين هـ. مقالات قد تعجبك: كما ذكرنا سابقًا أن حبوب اللقاح لها فوائد عديدة وسنتابع مع حضراتكم أهم فوائدها. قد يهمك: أضرار زيت حبوب اللقاح للشعر تنقية الكبد وتحسين صحته من المعروف عن الكبد أن دوره يتحدد في تنقية الجسم وتنظيفه من السموم. ولكن هذه السموم من الممكن أن تؤثر على صحة الكبد وتصيبه بالعديد من الأمراض. ولكن الدراسات والتجارب أثبتت أن تناول حبوب اللقاح بصفة مستمرة وبانتظام تعمل على تحسين حالة الكبد. حيث إن حبوب اللقاح تعمل على تعزيز حالة الكبد وتنقيته من السموم وهذا يساعده على مواجهة الأمراض والتخلص منها. كما أن حبوب اللقاح تساعد الكبد على الاستشفاء سريعًا من أي مرض يصيبه. تعزيز جهاز المناعة وتقويته من المعروف عن جهاز المناعة في الجسم أنه خط الدفاع الأول لديه. حيث إنه يعمل على محاربة الأمراض وأي أضرار تلحق بالجسم.
ومعنى جوابه صلى الله عليه وسلم: "أنها آية منفردة في عموم الخير والشر ولا أعلم آية أعم منها؛ لأنها تعم كل خير وكل شر" (3). وعلى هذا الفهم العام لهذه الآية الكريمة، سار الصحابة رضي الله عنهم في فهمهم الذي تعلموه من النبي صلى الله عليه وسلم،ومن ذلك: 1 ـ أن عائشة رضي الله عنها جاءها سائل فسأل! فأمرت له بتمرة، فقال لها قائل: يا أم المؤمنين إنكم لتصدقون بالتمرة؟ قالت: نعم والله! إن الخلق كثير ولا يشبعه إلا الله، أوليس فيها مثاقيل ذر كثيرة؟! 2 ـ وعنها رضي الله عنها أن سائلاً جاءها، فقالت لجاريتها: أطعميه! فوجدت تمرة، فقالت: أعطيه إياها، فإن فيها مثاقيل ذر إن تقبلت! 3 ـ وروي أن عمرَ رضي الله عنه، فقد أتاه مسكين ـ وفي يده عنقود من عنب ـ فناوله منه حبة وقال: فيه مثاقيل ذر كثيرة! وقد روي نحو هذا عن أبي ذر، وأبي سعيد الخدري رضي الله عنهم أجمعين(4). فمن يعمل مثقال ذرة. وإذا كان هذا المعنى في باب احتساب النفقة، فثمة معنى آخر يتفطن له أرباب القلوب الحيّة، وهو: الخوف من تبعة السيئات، فقد أخرج ابن أبي شيبة عن الحارث بن سويد أنه قرأ إذا زلزلت حتى بلغ فمن يعمل مثقال ذرة خيرا يره قال: إن هذا الإحصاء شديد(5). أيها القراء الفضلاء: وفي السنة الصحيحة من الأمثال والقصص ما يبين بجلاء معنى هذه القاعدة العظيمة: {فَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ (7) وَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ} ولعلي أكتفي في هذا المقام بهذين الحديثين اللذين لن تتضح الصورة إلا بهما جميعاً: أما الحديث الأول فهو قوله صلى الله عليه وسلم ـ كما في صحيح مسلم ـ: "بينما كلب يطيف بركية ـ أي بئر ـ قد كاد يقتله العطش، إذ رأته بغي من بغايا بني إسرائيل، فنزعت موقها ـ وهو خفها ـ فاستقت له به، فسقته إياه فغفر لها به" (6).
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وعلى آله وصحبه ومن والاه، أما بعد: فهذا لقاء آخر على ضفاف بحر هذه القواعد القرآنية المحكمة، نقف فيه مع قاعدة قرآنية، وكلمات جامعة، تضمنتها تلك القاعدة التي تمثل أصلاً من أصول العدل، والجزاء والحساب، تلكم القاعدة القرآنية التي دل عليها قول الله تعالى: {فَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ (7) وَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ} [الزلزلة: 7، 8] (1). وهذه القاعدة القرآنية المحكمة جاءت في سورة الزلزلة، والتي تتحدث عن شيء من أهوال ذلك اليوم العظيم، الذين تشيب لهوله الولدان، فتختم السورة بهذه القاعدة ـ التي نحن بصدد الحديث عنها ـ وتأتي مصدرة بفاء التفريع، فقال سبحانه: {فَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ (7) وَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ} تفريعاً على قوله: {ليروا أعمالهم} ليتيقن المحسنون بكمال رحمة الله، والمسيئون بكمال عدله سبحانه وتعالى! أيها القراء المعظمون لكتاب ربكم: إن من أعظم ما يجلي كون هذه الآية من جوامع المعاني، ومن قواعد القرآن المحكمة، أن النبي صلى الله عليه وسلم ـ كما في الصحيحين ـ من حديث أبي هريرة رضي الله عنه أنه صلى الله عليه وسلم لما ذكر أقسام الخيل وأنها ثلاثة، وفصّل ذلك بتفصيل طويل، ثم سئل صلى الله عليه وسلم عن الحمر ـ وهي جمع حمار ـ فقال: "ما أنزل علي في الحمر شيء إلا هذه الآية الفاذة الجامعة {فمن يعمل مثقال ذرة خيرا يره ومن يعمل مثقال ذرة شر يره} " (2).
فَمَن يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْراً يَرَهُ * وَمَن يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرّاً يَرَهُ [الزلزلة: 7-8] ـــــــــــــــــــــــــــ تفسير البغوي: ( فَم…
ولو أردتَ أن تفتش في حياتنا اليومية لو جدت فيها عشرات الأمثلة من الأعمال اليسيرة، التي لو جمعت لشكلت سيلاً من الحسنات، دمعة يتم تمسحها، أو جوعة فقير تسدها، أو مساعدة عاجز، أو ابتسامة في وجه مسلم، في عدد من الأعمال لا يمكن حصرها، فما أحرانا ـ معشر الإخوة ـ أن نكون سباقين إلى كل خير، وإن دق في أعيننا، متذكرين هذه القاعدة العظيمة: {فَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ (7) وَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ}. نسأل الله تعالى أن يضاعف لنا الحسنات، وأن يتجاوز عن السيئات، وأن ييسر لنا الخير، ويعيذنا من موارد الشر، والحمد لله رب العالمين. __________________ (1) ينظر: القواعد الحسان للسعدي: (141) ، والتحرير والتنوير 30/436 حيث قال: "وهذه الآية معدودة من جوامع الكلم". (2) البخاري (2242) ومسلم (987). (3) التمهيد 4/219. (4) ينظر في هذه الآثار كلها: الدر المنثور 15/593. (5) الدر المنثور 15/591. موقع خبرني : بايدن: فمن يعمل مثقال ذرة خيرا يره. (6) مسلم (2245). (7) البخاري (3140) ، ومسلم (2619) واللفظ له. (8) الزهد للإمام أحمد: (384). (9) التمهيد 2/84. (10) أبو داود (4877) ، الترمذي (2502). (11) مسلم (2626). (12) مسلم (2618).
فَمَن يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ (7) وقوله: ( فَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ) يقول: فمن عمل في الدنيا وزن ذرة من خير, يرى ثوابه هنالك ( وَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ) يقول: ومن كان عمل في الدنيا وزن ذرة من شر يرى جزاءه هنالك, وقيل: ومن يعمل والخبر عنها في الآخرة, لفهم السامع معنى ذلك, لما قد تقدم من الدليل قبل, على أن معناه: فمن عمل; ذلك دلالة قوله: ( يَوْمَئِذٍ يَصْدُرُ النَّاسُ أَشْتَاتًا لِيُرَوْا أَعْمَالَهُمْ) على ذلك. تفسير "فمن يعمل مثقال ذرة خيرا يره. ولكن لما كان مفهوما معنى الكلام عند السامعين، وكان في قوله: ( يَعْمَلْ) حث لأهل الدنيا على العمل بطاعة الله, والزجر عن معاصيه, مع الذي ذكرت من دلالة الكلام قبل ذلك, على أن ذلك مراد به الخبر عن ماضي فعله, وما لهم على ذلك, أخرج الخبر على وجه الخبر عن مستقبل الفعل. وبنحو الذي قلنا من أن جميعهم يرون أعمالهم, قال أهل التأويل. *ذكر من قال ذلك: حدثني على, قال: ثنا بو صالح, قال: ثني معاوية, عن علي, عن ابن عباس, في قوله: ( فَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ) قال: ليس مؤمن ولا كافر عمِل خيرا ولا شرا في الدنيا, إلا آتاه الله إياه.
حدثنا ابن المثنى, قال: ثنا ابن أبي عديّ, عن داود, عن عامر, عن علقمة, أن سلمة بن يزيد الجعفي, قال: يا رسول الله, إن أمنا هلكت في الجاهلية, كانت تصل الرحم, وتَقْرِي الضيف, وتفعل وتفعل, فهل ذلك نافعها شيئا؟ قال: " لا ". حدثنا ابن المثنى, قال: ثنا الحجاج بن المنهال, قال: ثنا المعتمر بن سليمان, قال: ثنا داود, عن الشعبيّ, عن علقمة بن قيس, عن سلمة بن يزيد الجعفي, قال: ذهبت أنا وأخي إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم, فقلت: يا رسول الله, إن أمنا كانت في الجاهلية تقري الضيف, وتصل الرحم, هل ينفعها عملها ذلك شيئا؟ قال: " لا ". فمن يعمل مثقال ذره. حدثني محمد بن إبراهيم بن صدران وابن عبد الأعلى, قالا ثنا المعتمر بن سليمان, قال: ثنا داود بن أبي هند, عن الشعبي, عن علقمة, عن سلمة بن يزيد, عن النبي صلى الله عليه وسلم, بنحوه. حدثنا ابن عبد الأعلى, قال: ثنا ابن ثور, عن معمر, عن قتادة, عن محمد بن كعب, أنه قال: أما المؤمن فيرى حسناته في الآخرة, وأما الكافر فيرى حسناته في الدنيا. حدثني يعقوب بن إبراهيم, قال: ثنا أبو عاصم, قال: ثنا أبو نعامة, قال: ثنا عبد العزيز بن بشير الضبي جدّه سلمان بن عامر أن سلمان بن عامر جاء رسول الله صلى الله عليه وسلم, فقال: إنّ أبي كان يصل الرحم, ويفي بالذمة, ويُكرم الضيف, قال: " ماتَ قَبْلَ الإسْلامِ" ؟ قال: نعم, قال: " لَنْ يَنْفَعَهُ ذَلكَ", فولى, فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " عَليَّ بالشَّيْخِ", فجاءَ, فَقالَ رسولُ الله صلى الله عليه وسلم: " إنَّها لَنْ تَنْفَعَهُ, وَلَكِنَّهَا تَكُونُ فِي عَقِبِهِ, فَلَنْ تُخْزَوْا أبَدًا, وَلَنْ تَذِلُّوا أَبَدًا, وَلَنْ تَفْتَقِرُوا أَبدًا ".