تعتبر الزيوت النباتية من أكثر أنواع الزيوت المفيدة لصحة الإنسان، ويندرج تحت قائمة الزيوت النباتية الهامة للإنسان هو زيت الزيتون Olive Oil، فهذا الزيت الذهبي السحري من الهدايا الثمينة التي وهبتها لنا الطبيعة، نظرا للفوائد العظيمة الذي يتمتع بها هذا الزيت الرائع، حيث يتم استخراج زيت الزيتون من ثمار حبات الزيتون الأخضر، ويتم توظيفه في العديد من الاستخدامات الصحية والطبية والجمالية، ومن أهم استخداماته هو مضمضة أو غرغرة الفم بزيت الزيتون، حيث هناك عدة فوائد من المضمضة بزيت الزيتون سوف نتعرف عليها من خلال النص التالي، تابعوا معنا. فوائد المضمضة بزيت الزيتون تعتبر المضمضة بزيت الزيتون من أهم العلاجات الطبيعية الآمنة لالتهابات اللثة والأسنان، كما أنها تستخدم كوسيلة علاجية للتخلص من روائح الفم الكريهة خاصة فور الاستيقاظ من النوم، ومن أهم فوائد المضمضة باستخدام زيت الزيتون هي: علاج التهابات الفم تفيد المضمضة بزيت الزيتون في علاج التهابات الفم واللثة والأسنان، وذلك لأن زيت الزيتون يقضي على البكتيريا الضارة التي تصيب الفم، وتسبب تسوس الأسنان وتورم اللثة، كذلك تعمل على وقف نزيف اللثة وتساهم في تقوية الأسنان العمل على تبيضها.
فوائد المضمضة بزيت الزيتون تجربتي يتخلص من تسوس الأسنان ويقضي على الاصفرار الذي يكوّن طبقة جيرية مع الوقت نتيجة تناول الطعام بشكل يومي أكثر من مرة مما يعمل على تبييضها وتفتيحها بشكل دائم. يتخلص من رائحة الفم الكريهة التي قد ينفر منها الأشخاص وخاصة شريك الحياة والتي قد تظهر أغلب الأوقات أثناء الاستيقاظ من النوم، فبمجرد وضعه على فرشاة الأسنان وغسلها جيدا تختفي الرائحة فورا ويتم استبدالها برائحة طيبة وذكية ويعمل على انتعاش الفم. يحافظ على صحة الأسنان ويمنحها القوة اللازمة لتجنب تساقطها مع كبر السن والوصول لمرحلة الشيخوخة وما قبلها. يقلل من التهابات اللثة ويخف من حدة آلامها ويعمل على إيقاف نزيف اللثة للأشخاص المعرضون لذلك. مطهر قوي للفم ويعمل على إزالة البكتيريا العالقة بين الأسنان نتيجة تراكم بقايا الأكل في الفم وعدم التخلص منها بالكامل. لا تقتصر فوائد الزيت في داخل الفم فقط فعند دهنه على الشفاه يمنحها الترطيب واللون الوردي ويقلل من جفافها وتشققها المستمر. قد يهمك ايضا: تجربتي مع زيت جوز الهند للاسنان كيفية المضمضة بزيت الزيتون عند الاستيقاظ مباشرة من النوم وبمجرد دخول الخلاء نقوم باستخدام ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ووضعها داخل الفم قبل تناول وجبة الإفطار الصباحية وتتم المضمضة جيدا لمدة لا تقل عن 10 دقائق متواصلة مع الحرص جيدا وتجنب ابتلاع الزيت، ونقوم بتكرار العملية مرتين يوميا مرة صباحا ومرة مساءا للحصول على نتيجة سريعة وملحوظة.
طريقة المضمضة بزيت الزيتون تُنفّذ المضمضة بزيت الزيتون بوضع ملعقة منه في الصباح الباكر في الفم، وقبل تناول أي شيء، إذ يُحرَّك في الفم بواسطة اللسان، ويُحرّك إلى أجزاء الفم جميعها، وتجدر الإشارة إلى أنّ زيت الزيتون تزداد سيولته عندما يمتزج باللعاب، وتستمر المضمضة لمدّة لا تقلّ عن خمس دقائق، وبعدها يُنتظَر خمس دقائق أخرى حتى يستفيد الفم من الزيتون المتبقي. ومن ثم يجب تفريش الأسنان بالفرشاة والمعجون، إضافة إلى ضرورة تنظيف المغسلة من بقايا الزيت حتى لا تنتقل الجراثيم أو البكتيريا إلى أماكن أخرى أو أشخاص آخرين، وتُكرّرعملية المضمضة هذه يوميًا [٤]. الآثار الجانبية للمضمضة بزيت الزيتون توجد سلبيات لهذه الطريقة برغم فوائدها الكثيرة، فهناك مخاطر معينة لها، ومنها استخدامه محلّ المعالجات التي اختُبرَت عبر الزمن، على سبيل المثال، يعتقد بعضهم أنّهم يستطيعون استخدام المضمضة بدل جلسات تفريش الأسنان، لكنّ استخدامها بديلًا من الفرشاة يزيد بالتأكيد من خطر الإصابة بتجويف الأسنان (تآكل الأسنان).
#دورة_إعداد_مدرب_لياقة_بدنية السادة الافاضل / لأستفسارات عن محتوى الدورات التدريبية وأماكن وتواريخ أنعقادها نأمل من سيادتكم ارسال بريد الكترونى بأسم الدورة ورقم هاتف سيادتكم حتى يتم ارسال العرض الفنى والمالى للدورة شاملة التكلفة واماكن الانعقاد.
تحيط كلية التربية الرياضية – جامعة بنها بأن أولى محاضرات دورة ( اعداد المدرب الشخصي PT & مدرب لياقة بدنية CFT & مخطط أحمال تدريبية) يوم السبت الموافق 7 مايو 2022م ، كما أن ألية الاشتراك بالدورة بالتوجة إلى الدور الرابع غرفة الاستحقاقات بالكلية الاستاذة / ايمان مصطفى لإصدار أمر دفع ، ثم الذهاب الى خزينة الكلية لسداد الرسوم المقررة ؛ كما أن الدارسين بالدورة سيحصلون على عدد ( 3) شهادات موثقة من (كلية التربية الرياضية ، جامعة بنها) قابلين للتوثيق من وزارة الخارجية وعدد ( 3) كارنيهات كومبيوتر بعد اجتياز الدورة.