بعد طول انتظار سار السريع في مساره، بعد ان دشن رئيس الوزراء الدكتور بشر الخصاونة، الثلاثاء، التشغيل التجريبي للمسار الأول للباص السريع في الأردن. وتفاعل أردنيون عبر مواقع التواصل الاجتماعي مع تشغيل الباص السريع، حيث تصدر أحاديثهم على العالم الافتراضي. وتصدر وسم #الباص_السريع قائمة الأكثر تداولا، الثلاثاء، (أول أيام التشغيل) واستمرمتصدرا ثاني أيام التشغيل عبر منصة "تويتر" في الأردن. روح الدعابة والفكاهة كانت حاضرة عند الأردنيين حيث تناقل مغردون صورة متداولة لما كانوا يتوقعون وبين الواقع الحالي معلقين "كنت اظن وكنت اظن.. وخاب ظني". كنت اظن وكنت اظن وخاب ظني… #الباص_السريع #الأردن — محمد منصور (@mmansuer) July 27, 2021 كنت اظن وكنت اظن... . - معرض الدفاع العالمي 6-9 مارس التغطية الإعلامية | الصفحة 33 | Arab Defense المنتدى العربي للدفاع والتسليح. وخاب ظني #الباص_السريع — Laila_kh (@Lailakh10380029) July 25, 2021 بتعرف اغنية اوتوستراد ماشي بسرعة مليون هاد مبدأ #الباص_السريع! كنت أظن وكنت أظن وخاب ظني وسيبقى ظني يخيب كل يوم بهالبلد! سرقوا المصاري وجابوا باص سايق بسرعة مليون....? — Wala (@walanimri) July 27, 2021 وانتقد مغردون التكلفة العالية لمشروع الباص السريع مقارنة بما شاهدوه بأول أيام التشغيل، حيث غرت إحدى الناشطات: "انا مش فاهمة شو مزعل البعض من تعليقاتنا وتنمرنا على الباص السريع يا زلمة محسسني انك شوفير الباص أو الكنترول Grinning face with smiling eyes.. مهو كمان كل هالملايين وهالخسارات والسنوات وزهقو اهلنا بالباص السريع وبالنهاية يطلع باص مؤسسة بس لون مختلف".
ابو مدحت بيبتدى الشغل عدد الرسائل: 129 العمر: 34 تاريخ التسجيل: 07/09/2008 وانت تستمع الى أغنيه محمد عبده الاماكن تطري عليك عدة أشياء..!! يأخذك أبو نورهـ كعادته الى ذكرياتك الحزينه...!!! يحدثنا عن الامكان والشوق فتنساب شعورنا بما يقول من غير شعور...!!! وعندما يقول... •:*َ كنت أظن... وكنت أظن... وخاب ظني... `*:•. تتوقف هنا...!! وتطري عليك عدة أسئله...!! عندما نحسن الظن بالآخرين..!! نعطي ونعطي ولا ننتظر منهم مقابل..!! نرفع راية حسن النية..!! نتجاوز عن أخطاءهم نســـــــامح ونجدد بهم الأمـــــــال نتعب معهم... ونتعب من أجلهم... ونتعب منهم..!! نظن انهم أقرب الناس لنا ونعقد معهم صفقات الحب والأخــــاء نتراقص طرباً بقربهم ونبكي حزناً لبعدهم..!! نظنهم بمثابة المنبه الإنساني لهفواتنا... وأخطاءنا..!! مثالاً للصدق وأسمى علامـــات الأخــــــاء نظن أنهم مصدر السعادة ونبع الحنان الذي يطفئ أحزاننا ونظنهم عطاء سخي في وحشة زمن بخيل نظنهم أول من يهرع إلينا لو تخلت عنا الدنيا بأسرها يكبر الظن بهم ويكبر.... ؟! وحين تلعب الأيام لعبتها... يصعقنا ضعفهم... وتخليهم..!! انسحابهم... وبرودهــــم...!! وتخيب بهم ظنوننـــــــا...!!
أجلس الآن، أسند ظهري إلى حائط يؤلمني، بالطبع فظهري يؤلمني! لا أعرف متى بالضبط نهشت بي كل هذه الذكريات، أو بالأحرى شبه الذكريات فأنا لا أحمل أي ذكرى كاملة ولا قصة كاملة ولا أي شيء كامل لا أحمل سوى نفسي ومنها أغزل قصة أو اثنتين مبتورتين، كل قصة يتعذر عليها فعل شيء ما، يتعذر عليها أن تكون شيء ما! أود أن ينتهي الألم المجبولة عليه، وأن تسمح لي دموعي بالراحة فأنا أبكي ولا أرتاح لا أنام أيضًا لا آكل جيداً، وصار أي طعام حتى المفضل لديَّ مُنهك في الوقت نفسه. أكون بخير ولا أكون لم أعد أعرفني أكثر مما سبق، لا أعرف سبب لهذه الكآبة التي طفت على صفحة يوم صافي وهاديء … أحس أني لم أخلق لهذه الحياة وحسب الفكرة كلها أنه مكنش أول مرة يمشي فمش أول مرة أبني قصور وأهدها عادي الفرق الوحيد دلوقتي أنه مينفعش أحبه مرة تالتة أما الست قالت:"إن كنت أعرف أحب تاني هحبك أنت" مكنتش تعرف أنهم اللي بيهجر مرة بيهجر المليون!
الصفحة الرئيسية | مسبار
الإمساك. داء البواسير. افرازات مهبلية. تبوّل لا إرادي. اكتئاب ما بعد الولادة. الهبات الباردة والساخنة. المراجع [+] ↑ "Your post-pregnancy body",, Retrieved 24/2/2020. Edited. ^ أ ب "Saying Adieu to Your Postpartum Belly (but Celebrating It, Too)",, Retrieved 24/2/2020. Edited. ↑ "Recovering From Delivery",, Retrieved 24/2/2020. Edited.
بحسب كاظم، يجب على الأم الإلتزام بتطبيق النصائح التالية: ممارسة بعض تمارين البطن الخفيفة لمدة 15 دقيقة يومياً، وذلك بعد مرور شهرين على الولادة. ينصح بعدم إرتداء الكورسيه أو حزام البطن بعد الولادة القيصرية الثانية لمدة 40 يوماً، لأنه يسبب ضعف في عضلات البطن والحوض ويسبب آلام الظهر، وفي حالات نادرة قد ينجم عنه سقوط الرحم يجب الإلتزام بحمية غذائية صحية تتناول فيها الحامل الأغذية الصحية المفيدة، وتتجنب كل ما يضر ولا ينفع. الحصول على بطن مسطحة مشدودة مثالية بعد الولادة مثل المشاهير. الإكثار من تناول الماء، والأعشاب مثل: اليانسون والكراوية والزنجبيل والقرفة. يجب تجنب تناول المشروبات الغازية. طهي الطعام بطريقة صحية بعيدة عن القلي. تجنب الدهون الضارة وتناول الدهون المفيدة مثل الأوميغا 3 كالأسماك والمكسرات. يجب الحصول على قسط وافر من النوم والراحة.
تناولي المياه بكثرة، فهي تساعدك على تسهيل المهمة وفقدان الدهون المتراكمة حول منطقة البطن. إنها حقًا نصيحة سحرية وكلمة السر، لم آخذ كلام الطبيب على محمل الجد إلا عندما واظبت على تناول ثلاثة لترات من الماء يوميًا، ووجدت تحسنًا ملحوظًا في ملمس الجلد والبشرة وفقدان نسبي في بروز البطن. واظبي على الرضاعة الطبيعية، فهي تساعد على عودة الرحم أسرع لوضعه الطبيعي خلال الأربعين يومًا الأولى بعد الولادة، وتساعدك على حرق المزيد من السعرات الحرارية لإنقاص الوزن، وبالتالي تسهم بشكل كبير وأساسي في عودة البطن أسرع لشكله الطبيعي. الصفحة الرئيسية | مسبار. مارسي رياضة خفيفة بعد شهرين من الولادة، مثل المشي وصعود السلم ونزوله، وممارسة تمارين شد عضلات البطن بعد انقضاء ستة أشهر من الولادة. ويمكنكِ حينها ارتداء حزام البطن لمساعدتك على شد العضلات، ولكن احترسي من ارتداء حزام البطن بعد الولادة مباشرة لتجنب مشكلات الرحم والاحتكاك بالجرح، وكذلك تجنبي التمارين الرياضية العنيفة في الثلاثة أشهر الأولى انتظارًا لحين التئام الجرح تمامًا والاطمئنان من الطبيب. اجلسي في أوضاع صحيحة للرضاعة وتناول الطعام، حيث الظهر المفرود والبطن المشدودة، هذه الوضعيات تساعدك على تجنب "ثنية البطن بعض القيصرية".